TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 362307 Teme od strane 24669 Članovi Poslednji član: NikolaS1991

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Jul 04, 2020, 02:20:38 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 2 3 [4] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Odg: ELITE WHEY (DYMATIZE), iskustva...  (Pročitano 10561 puta)
filip85
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 284

« Odgovor #3 poslato: Septembar 15, 2009, 08:08:27 posle podne »

ako sam ja dobro shwatio najbolje je da se pije....kad se ustane....odmah posle treniga i pred spavanje sa ella sirom.....????


najbolje je da se pije onda kad imaš potrebu za njim... znači, posle treninga obavezno, a van toga samo ako ti treba dopuna obroku u vidu proteina.... ako dovoljno proteina unosiš uz svaki obrok, nemaš potrebe za whey-om... on treba da ti služi samo kao dodatak ishrani, znači ponavljam, ako recimo u prvom obroku jedeš ovsene, treba ti neki protein uz to i tu može da ti upadne taj whey... ali, ako u tom obroku jedeš recimo belanca, za wheyom nemaš potrebe...
znači, jedino kad ti obavezno treba je posle treninga... ostalo, po potrebi...
Sačuvana
Aleksandar Sh.
Sitnim koracima do velikog cilja
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1460

bulk up my muscle ;)

« Odgovor #2 poslato: Septembar 15, 2009, 07:57:54 posle podne »

kada se ustane telu su potrebni UH I Proteini,a ne brzi protein koji ce samo protrcati kroz organizam i pretvoriti se u glikogen,a to je isto mogao uraditi i neki komplexni UH.Tako da je uzimati ujutru protein za prvi obrok osim u kombinaciji sa recimo 100g ovsenih bacanje para.Najbolje je posle treninga i Kazein pred spavanje....
Sačuvana
Uvek spreman da pomogne na svaki nacin
MaxXx
Gost
« Odgovor #1 poslato: Septembar 15, 2009, 07:26:34 posle podne »

ako sam ja dobro shwatio najbolje je da se pije....kad se ustane....odmah posle treniga i pred spavanje sa ella sirom.....????
Sačuvana
Stranice: 1 2 3 [4] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.094 sekundi sa 18 upita.