2 godine isti trening,potrebna promena!?

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl? Jun 18, 2024, 02:49:52 posle podne	Napredna pretraga

Vesti

DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

« prethodna tema sledeća tema »

Stranice: 1 2 3 [4]

Autor

Tema: 2 godine isti trening,potrebna promena!? (Pročitano 9170 puta)

alen101st

Član početnik

Van mreže

Poruke: 46

2 godine isti trening,potrebna promena!?

« Odgovor #1 poslato: Novembar 27, 2009, 11:02:34 pre podne »

Vec 2 godine aktivno idem u teretanu i imam isti plan treninga:
PON:ledja i biceps
UTO:grudi i triceps
SRE:ramena i noge
CET:odmor
PET:ledja i biceps
SUB:grudi i biceps
NED:odmor
E,sad,jedino sto sam menjao jeste sto sam neki vremenski period kombinovao grudi i biceps i ledja i triceps a ostalo sve isto.Koliko znam ovo je trening za pocetnike.Kao i svaki pocetnik dosta sam napredovao e sad osecam da je potrebno da nesto promenim.Ishrana i suplementi su tu nego sada nek se drzimo treninga...Potrebni su mi vasi saveti kako da promenim plan treninga!?
Pozdrav!


	Sačuvana

Stranice: 1 2 3 [4]

« prethodna tema sledeća tema »

Statistike foruma ///

Prisutni korisnici ///

PRIJAVLJIVANJE ///