paradajz u flaši ima na pijacama - tačnije videla sam da ima da se kupi na Lmanskoj pijaci u Novom Sadu

Ja volim brokoli bas, i karfiol zapecen u rerni sa malo mleka od gore i lanenih semenki... jako dobro... i sargarepa isto tako, skuvana pa zapecena sa lanenim semenkama i susamom od gore...

A sto se tice paradajza, naravno svezi sok iz staklne domace flase zakon! Cist kalijum. Kada npr sada u ovom periodu vozim trenazer u garazi, npr 2.5 h mogu samo zamisliti koliko elektrolita izgubim... I cim se popnem u stan, so na limu i kalijum iz paradajz soka... ekstremno brza nadoknada soli t.j. elektrolita

A kupovni soko i slicno, to je vec neka smesa, nikako se po kvalitetu ne moze porediti sa domacim. Neznam da li negde ima da se kupi domacim, verujem da ima na pijacama i slicno...

bukvalno na sok.. ne znam da li znaš da likopena ima više u kuvanom nego u svežem paradajzu... sito je i sa beta karotenom

Sok od paradajza u poslednje vreme obozavan. Cisti kalijum, i naravno ukus
Ketcap je jako losa smesa tragova paradajza secera i masti... tako da svakako paradajz sok...

Avokao mislim da jedan komad izadje oko 150 - 200 din, jedno 400 g mislim da ima. Ali npr meni traje i vise od nedelju dana, mazem ga za dorucak na hleb...

Nista posebno ne gubi smrznut, jedina mana je ukus naravno u poredjenju sa svezim

A joj pa ni ovaj svezi nema neki ukus a kamoli onaj smznuti,
ja to jedem i gutam na silu.
Sok od paradajza, to mislite bukvalno na sok ili nesto trece???

sok od paradajza - čist likopen jedan od najjačih antioksidanata

Sok od paradajza u poslednje vreme obozavan. Cisti kalijum, i naravno ukus
Ketcap je jako losa smesa tragova paradajza secera i masti... tako da svakako paradajz sok...

Avokao mislim da jedan komad izadje oko 150 - 200 din, jedno 400 g mislim da ima. Ali npr meni traje i vise od nedelju dana, mazem ga za dorucak na hleb...

Nista posebno ne gubi smrznut, jedina mana je ukus naravno u poredjenju sa svezim

bolje sok od paradajza nego kečap...

brokoli će izgubiti nešto od svoje nutritivne rendosti ali svakako ne sve.. misllim da je sasvim ok uzeti i taj smrznuti

Danas sam platio kg svezeg Brokolija 250 din!!!
Sta je mnogo, mnogo je!
Ima i smrznuti za nekih 100din oko 400g. Kolko moze da izgubi na nutritivnim vrednostima kad je smrznut?

  Mislim da kad je smrznut ne gubi nista na nut vrednosti tako cak jos duze zadrzava prvobitni kvalitet.

Danas sam platio kg svezeg Brokolija 250 din!!!
Sta je mnogo, mnogo je!
Ima i smrznuti za nekih 100din oko 400g. Kolko moze da izgubi na nutritivnim vrednostima kad je smrznut?

Nar, suve pljive i grožĂ°e, borovnice, maline, kupine, narandže, grejpfrut - od voća
Beli luk, spanać, brokoli, paprika, kuvani paradajz - od povrća.

Svakako ako jedeš dosta zelenog lisnatog povrća nećeš pogrešiti, kao i turšije i paradajza - bar sad u ovom periodu kad baš nema mnogo svežeg povrća.

A ketchap?

Kolko kosta kilogram?
I kolko od toga je relano netto, tj jestiv deo?
Nikad nisam jeo, pa neznam

Ima i u merkatoru... I skup je 

Pa mozes da ga oseces sa strane cisto da se otvori i onda ga mozes mazati, tako ja uglavnom. U sredini imas veliku kospicu ali nju kasnije tek mozes izvaditi... Takodje ako ne mazes mozes izvaditi "meso" iseckati i pomesati sa salatom...

Nista komplikovano Iseci mango i jesti je prava nauka, za to bih trebao da dam instrukcije, hehe

Lupio sam, 39 % dnevnih potreba vit. K u 150 g 

videla sam ga u Rodicu, i kupicu ga iz radoznalosti, samo mi reci kako se to biljno stvorenje jede? 

Lupio sam, 39 % dnevnih potreba vit. K u 150 g 

Avokado je najkompletnije voce... najbolji moguci izvor dobrih masti... snizuje LDL i holesterol a povecava HDL... i mislim da imamo neznam koliko vit K, u neznam koliko zalogaja npr 200 % dnevnih vrednosti. mrzi me sada da gledam

Ali svakako, jabuke i treba da su osnova sto se voca tice...

A sto tice antioksidanata tu je jedina fora kombinovati sve zivo...