Pansport Forum
Trening => Teretana => Ženski kutak => Temu započeo: Alen Radošević Jul 03, 2010, 09:29:49 pre podne
-
Ne znam za vas, ali meni je ovaj sport jedna veliki deo života. Recimo prvi put sam u teretanu ušao kad sma imao 4 godine. Moj otac je bio takmičar i ja sam sam imao delimično uspešne takmičarske uspehe. Danas kad uĂ°em u neku teretanu gotovo da ne mogu da treniram.
Prvo što ima gomila raje koja samo pozira po teretani i to ne mislim da izvode bilderske poze pred ogledalom nego bukvalno stoje zakucani u jednom mestu ili na klupi i zevaju, kucaju poruke na telefon i slično tome. Dakle dešava se da čekam i po 15 minuta na neku spravu zato što neki lik ima potrebu da smara do beskonačnosti.
Onda ima neka silna raja koje je tek krenula u teretanu i oni tako lete na sve strane od jedne do druge sprave, mlate tegovima i generalno idu ka tome da ubiju sebe i u ne retkim slučajevima i mene, pošto sam više puta izbegao sigurnu smrt kad je nekom wanna bee bilderu ispala bućica koje je teža od njega samog. No to nije najgore od svega, ti isti likovi kad pokušaš da im objasniš kako se pravilno radi te gledaju kad da si im upravo sexualno opštio sa svim ženskim članovima porodice. Dakle sve i jedan je u fazonu da zna šta radi. Dakle baš juče sam gledo jednog lika kako radi stojeći potisak iznad glave šipkom. Lik je dizao oko 40kg sve ukupno i to militari press varijantu dakle potiska ispred glave. Forma kojojm je izvodio vežbu je bila užasna, dakle svakog trenutka sam čekao da se otkači neki deo njegovog tela i poprska nas sve sa mlazom krvi. Prvo lik je stajao sa nogama svaka na svoju stranu i gotovo da se ispeo na prste, kako bilo ko održava ravnotežu na toj vežbi izdižući se na prste. Onda je lik bukvalno držao šipku na jedno 10cm ispred grudi i dizao ju skroz ravno na gore. JBT u gornjm položaju je ta šipka bila toliko ispred tela da su mu leĂ°a danas garant u zavojima od bolova. Aj, sad ja reko da momognem čoveku i reko brate moraš da guraš tu šipku malo iza sebe ili bar da doĂ°e iznad glave, reko ovako ćeš se povrediti. Znaš šta mi kaže lik, kaže "Da, ali ja radim vežbu za prednji deo ramena". LOL
Onda sam primetio da je poslednji trend da svi "opasni likovi" po teretanama su obavezno oni koji su najviše istetovirani. Lično nemam ništa protiv tetovaža, ali ti likovi su oni likovi kod kojih oni likovi koji su tek krenuli da treniraju idu da potraže savet. WTF brate kakve veze količina tetovaža ima sa treningom.
Sad treniram u X-gymu na Naselju i nigde nisam video toliko polubenchera. Dakle niko ne radi bench spustajući šipku do grudi, ebeš mene ali možda je to neki sistem treninga za koji ja još nisam čuo. I to ne samo da je ravni bench u pitanju nego i na kosom i na potiscima iznad glave koji se redovno rade na smith masini i naravno na bućicama. Niko ne radi pun radijus pokreta, koja je to fora, ja jesam zašao u 30tu godinu, ali ne kontam da sam baš toliko mator. El može neki od mlaĂ°ih članova da mi objasni u čemu je fora?
Inače volim da radim vežbe u kavezu (ne MMA kavez nego bilderski kavez). Ako ne znate šta je kavez onda verovatno spadate u sledeću grupu. To je grupa ljudi koji nikad ne rade čučanj, mrtvo i potiske iznad glave slobodnom šipkom. U ovoj teretani gde sad treniram nema kavez, ali ima ram za čučanj sa podesivim visinama tako da mogu donekle da simuliram vežbe u kavezu. Inače sad treniram svoju devojku nekih 45 minuta, pa tek onda ja radim svoj trening koji traje jos 45 minuta. To je minimum 2 sata sa zagrevanjem i većinu treninga (90%) radimo baš na ovom ramu i tako 5 puta nedeljno. Za tih 2 sata niko me ni ne pita koliko još imam da završim na ramu. Niko živ ne radi čučanj i mrtvo, a svi se žale kad posle mesec dana ne napreduju ni 100gr u teretani. WTF
Baš me zanima el ima još ozbiljnih vežbača na ovom forumu koje iste stvari iritiraju ili sam ja sam i jedini. Iskreno voleo bi da budem jedini, onda bi se baš osećao kao najbolji vežbač u Novom Sadu :D
-
haha, potpuno te razumem :)
sve to isto sam doživela i nagledala se istog, pogotovo dok sam radila u teretani (gde si i ti radio pre mene ;) )
najviše sam se bojala za klince koji od silnog entuzijazma i poludelog testosterona (čak je bilo nekih starijih sa sindromom zakasnelog puberteta) - koji su mogli da se unište.... tehnika vežbi, katastrofa !!!
drugi problem, kad im nešto prigovorim ili pokažem, zamisli kad tebe nisu slušali, a tek mene, žensko... "šta ona zna...."... sa tim se susrećem i kad je u pitanju suplementacija, redovno :)
a ono što mene dodatno jako nervira po teretanama su neke devojke koje dolaze full našminkane i sreĂ°ene na trening... pod 1, ja obožavam šminku ali NIKAD u životu nisam došla našminkana na trening... a tek odugovlačenje i ćaskanje na spravama....
treće, ne volim kad me neko zapričava dok izvodim vežbu... ok u pauzi, ali dešava mi se da me neko gnjavi oko toga šta da koristi i kako od suplementacije dok sam na svom treningu...
-
Sve ovo sto Malibuilder kaze i mene nervira.
Ne znam ni odakle da pocnem, mrzi me da objasnjavam..
1. Natural likovi i njihovi kompleksi (ja sam natural ali ne kukam zbog toga)
2. Devojke u teretani, uzas...
3. Kardio sprave u teretani(trake i bajsevi)...
4. Ono hulahop sranje.
5. One vaginalne sprave, bitno da nemamo spravu za hack cucanj, smitha ali ima mesta za ta tri sranja.
6. 3 sprave za trbusnjake a samo jedna podesiva klupa, koji qrac...
7. Sauna belt, i suskavci, crkli svi da bog da.
8. Metandzije("Ma batali toliko sto jedes, jedi normalno, vidi kaki sam ja")
-
ti isti likovi kad pokušaš da im objasniš kako se pravilno radi te gledaju kad da si im upravo sexualno opštio sa svim ženskim članovima porodice.
hahahahha - bolji opis pogleda od ovoga nisam čuo. So true...
5. One vaginalne sprave, bitno da nemamo spravu za hack cucanj, smitha ali ima mesta za ta tri sranja.
Vaginalne sprave svuda, a u teretani zato SKORO NIGDE nema mesta za džak ili kavez.
Dakle niko ne radi bench spustajući šipku do grudi, ebeš mene ali možda je to neki sistem treninga za koji ja još nisam čuo.
...
Pa pobogu! To je novi trend! :P
(A objašnjenje trenda glasi:)
Kako da neko digne stotku (kad ne može ljudski da izgura ni 80kg) ako je spusti skroz do grudi??!
Šta će nam taj pun radijus pokreta kada je moje idenje u teretanu čisto pokušaj lečenja ega loženjem da sam digao "stotku" ili šta već. Svi bi da su hulkovi čim krenu u teretanu.
Poulbencheri svuda. :S
Užas gde god se okreneš.
-
Zato lepo sebi sredis u kuci sve sto ti treba, namestis muziku i pichi :D
Ofc ne mozete imati bas sve sprave ali improvizacija pokriva sve :))
e sad, ko nema kucu i sredstava.. Gore navedeno mora da trpi jbg
-
Zato lepo sebi sredis u kuci sve sto ti treba, namestis muziku i pichi :D
Ofc ne mozete imati bas sve sprave ali improvizacija pokriva sve :))
e sad, ko nema kucu i sredstava.. Gore navedeno mora da trpi jbg
hehe
evo baš sad sam "improvizovao" trening kući zbog idiota u teretani koji su odlučili da preĂ°u u letnji režim rada (i naravno ostave istu cenu), a nedelju kao radni dan ukinu! (Srećom pa još uvek nisam prerastao tegove koje imam. :P)
Koje lajsne umeju da budu ti vlasnici...
ps traži se normalna teretana u Jerkoviću... :(
-
Monika mogu samo da zamislim kako je tebi kao nekome se trudi da postane strucnjak u ovoj oblasti, a pored toga je zensko i jos kao sad ti treba da ubedis neke tamo pacenike kako je ono sto oni trenutno rade skroz pogresno. Agonija...
A te nasminkane zenske to je tek prica za sebe. Mislim generalno zenska populacija je sva ista kad su tegovi u pitanju. Bez uvrede Monika srećo, devojka si, ali moram da kažem da je većina devojaka u teretani glupo:)
Imam i dobar razlog za to. Recimo ja da hocu da postanem recimo stručnjak za šminku. Prvo otišao bih kod nekoga ko se razume, a taj bi verovatno već godinama se bavio šminkom i dao bi mi par saveta kako da počnem sa šminkom. TakoĂ°e na netu bi našao gomilu sajtova i za neki odreĂ°eni vrmenski period recimo par meseci bi uspeo da shvatim koji sajtovi nude dobre, a koji loše informacije. I naravno ne bi išao samo da šminkam oči ili samo usne, a sve suprotno upravo rade žene u teretani. Prvo doĂ°u bez ikakvog interesa, jer kao i 90% "vežbača" misle da samo ako se pojave da će se nešto desiti, onda nikog živog neće da pitaju iz bog ti ga zna kojih razloga i onda uzmu i samo rade vežbe za guzicu. Najbolje od svega je kad bi im prišai i pljesnuo ih po guzici dlanom (što je najveći kompliment koji muškarac može da zada žensknoj guzici:) onda se smrtno uvrede. Pa što radiš na toj guzici toliko, ako nećeš kompliment. Šalim se ja malo naravno.
Samo mi nije jasno kako neko može da živi danas, kad imaš toliko knjiga, toliko milijardi sajtova na netu koji daju sve neophodne informacije i dalje ljudi ne znaju kako da treniraju, i dalje ne znaju kako da se hrane i dalje ne znaju šta da rade sa svojim životom. Na kraju krajeva samo treba da pročitaju ono što se nalazi na ovom, jednom forumu, i znaće više nego 90% ljudi na ovom svetu. Definitivno mislim da je ljudska glupost u pitanju :D
-
Vidiš, tu postoji jedno logično objašnjenje. :) Kad bi one znale da ne znaju, potražile bi pomoć drugih, kao i pomoć interneta. :D No, one misle da znaju sve što im je potrebno, a obično im je potrebno, kao što reče, samo da malo zategnu guzu, stomak i butine. Ni jedna ne bi htela da se "prebilduje" i neće "velike mišiće kao Švarceneger", tako da je ne zanimaju saveti dobro i solidno graĂ°enih muškaraca.
Pre će se obratiti za savet nekoj drugoj paćenici koja se ne skida sa traka za trčanje i tako nastaje taj začarani krug. Kad neko ne zna za bolje, on(a) i ne može težiti boljem. Simple. :D
Meni lično smeta kad se takve paćenice usude da dobace nešto mojoj verenici kad je vidi kako trenira ozbiljno sa tegovima ili kad na očigled njih koristi suplementaciju.
-
Upravo tako, ali to je onda ili glupost ili ludilo, jer verujem da je Ajnstajn rekao da je definicija ludila raditi jedno te isto, a ocekivatu drugacije rezultate...
-
Kada bi samo ukapirale da muškarci ne mogu da uz godine i godine predanog rada "imaju velike mišiće kao švarceneger" sa 16 puta više testosterona od njih...
-
MA najjaci su treninzi za "definiciju" :D
-
Mene najvise nerviraju dve stvari:
1. Blebetanje u teretani o raznim glupostima!
2. Sto se klinci od 15-18god odmah vataju za hemiju iako veze s vezom nemaju o vezbanju,ishrani,suplementima a odmah bi na hemiju.
-
I mobilni telefoni, to me najbolje govori ko je dobar vezbac, a ko je dosao da pozira...
-
ocajna muzika...zato nosim mp3 :D i specijalne naocare....ne vidim nista ne cujem nista :D
-
ocajna muzika...zato nosim mp3 :D i specijalne naocare....ne vidim nista ne cujem nista :D
Ovo za naocare je dobra fora ;)
-
LOL
-
Jedna od stvari koju ne volim da vidim je kad likovi nemaju dobar redosled vezbi!! npr. radi lik zgibove pa predje na propadanja. ja jos nisam cuo da posle vezbe u visu neko radi vezbe u uporu. a sto se tice uvijanja u ledjima kod zgibova, cimanja nogama ili saginjanja glave ko propadanja nemam sta ni da im kazem jer pravilno urade 10 a ovako 20 pa nece ni da slusaju. inace sam se ovog nagledao u x gymu ;D bio 3 puta i svasta video!
-
Jedna od stvari koju ne volim da vidim je kad likovi nemaju dobar redosled vezbi!! npr. radi lik zgibove pa predje na propadanja. ja jos nisam cuo da posle vezbe u visu neko radi vezbe u uporu. a sto se tice uvijanja u ledjima kod zgibova, cimanja nogama ili saginjanja glave ko propadanja nemam sta ni da im kazem jer pravilno urade 10 a ovako 20 pa nece ni da slusaju. inace sam se ovog nagledao u x gymu ;D bio 3 puta i svasta video!
E, nemoj da tripuješ oko toga da ako si cimnuo nogama kad radiš zgib da je nepravilan. ;)
http://www.youtube.com/watch?v=boLl8rGhJvE
Vrlo fino i to radi - da li ćeš da ga radiš maximalno explozivno sa "cimom" (kao u datom primeru :D), nekakvim umerenim tempom ili nekakav tip sa negativcima (tipa 4-0-2-0 ili slično) - radiće drugačije, ali je daleko od toga da ne rade. ;)
Drugo, zašto ne zgibovi i propadanja? - Ako radiš full-body workuot u parku - naravno da ću da radim zgibove i porpadanja.
-
Nije problem da se radi pull pa push vezba daleko bilo pa to je u stvari najbolja varijanta, pogotovo zgib pa propadanje, to je po meni najbolja kombinacija...
ali i ja sam protiv cimanja na vratilu, to je cisto foliranje, pogotovo kao ovaj lik kad ide iz stomaka, ali ako ti je cilj broj ponavljanja kao kod ovog lika na snimku onda peglaj kako god hoces, ne znam da neko u mojoj okolini moze da odradi 55 komada sa bilo kakvim cimanjem.
Ipak znam o cemu Milan govori, tehnike dizanja tegova i "specijalni sistemi" treninga su fantasticno glupi po teretanama...
-
Nije problem da se radi pull pa push vezba daleko bilo pa to je u stvari najbolja varijanta, pogotovo zgib pa propadanje, to je po meni najbolja kombinacija...
ali i ja sam protiv cimanja na vratilu, to je cisto foliranje, pogotovo kao ovaj lik kad ide iz stomaka, ali ako ti je cilj broj ponavljanja kao kod ovog lika na snimku onda peglaj kako god hoces, ne znam da neko u mojoj okolini moze da odradi 55 komada sa bilo kakvim cimanjem.
Ipak znam o cemu Milan govori, tehnike dizanja tegova i "specijalni sistemi" treninga su fantasticno glupi po teretanama...
I ja se ježim "specijalnih sistema". I da, ljudi prečesto rade gluposti.
Mada, što se zgibova tiče - uopšte nisu ne efikasni sa cimom. Kada daš malo "boost" nogama, menjaš ugao pod kojim krećeš da vučeš leĂ°ima pa i gaĂ°a malo drugačije. Ako ideš na broj, onda su definitivno way to go.
-
Ne slažem se, menjaj ugao bez cimanja pa pogaĂ°aj samo leĂ°a, a cimanjem ćeš samo koristiti momentum i ništa drugo, što je praktično beskorisno za razvoj i snage i muskulature...
-
E, rasprava nema poente - ovo ti je kao da kažeš dizaču tegova, nećeš narasti ako dižeš sa tehnikom. (Prvo, njega baš briga da naraste, drugo daleko da je to neefikasno ;))
Oni da vuku na sirovu snagu, ne bi bacali pola od onoga koliko inače bacaju. Ok je to da nisu možda najsrećnija varijanta za bb, ali kao način za savladavanje broja uraĂ°enih zgibova su majka i tu je kraj.
Opet, ako kao neki test ili slično ti baš treba broj uraĂ°enih zgibova - čemu ne štedeti snagu "cimom"? A ima toga na difu, u petoj, vojsci...
-
nema cimanja kod zgibova, ako se cimas kod zgibova to je simulacija napada epilepsije a ne zgib :D
-
ali i ja sam protiv cimanja na vratilu, to je cisto foliranje, pogotovo kao ovaj lik kad ide iz stomaka, ali ako ti je cilj broj ponavljanja kao kod ovog lika na snimku onda peglaj kako god hoces, ne znam da neko u mojoj okolini moze da odradi 55 komada sa bilo kakvim cimanjem.
Kostja je ipak PL a ne BB pa nije baš najbolji primer, a ove zgibove je, verujem, radio iz čiste zaj.ebancije, samo mi nije jasno zašto je to kačio na youtube dajući svima povoda da ga kritikuju... ;)
Ne verujem da ima potrebu da se folira sa brojem zgibova, nije to njegova disciplina, ipak on ima svoju disciplinu u kojoj je jedan od najboljih na svetu... ;)
http://www.youtube.com/watch?v=SYDjt_OpqkM
Mada opet, uraditi 55 zgibova sa 122 kg, i sa cheatingom, je za svaki respekt... :)
-
...
Mada opet, uraditi 55 zgibova sa 122 kg, i sa cheatingom, je za svaki respekt... :)
Ne, nemoj molim te! On je imao samo napad epilepsije. :D
nema cimanja kod zgibova, ako se cimas kod zgibova to je simulacija napada epilepsije a ne zgib :D
-
...
Mada opet, uraditi 55 zgibova sa 122 kg, i sa cheatingom, je za svaki respekt... :)
Ne, nemoj molim te! On je imao samo napad epilepsije. :D
nema cimanja kod zgibova, ako se cimas kod zgibova to je simulacija napada epilepsije a ne zgib :D
neka ima 700kg i da uradi 500 zgibova ovako , to nije zgib
-
Evo ti na pocektu Barilla pokazuje kako se rade zgibovi http://www.youtube.com/watch?v=wbxEdnDrIk0
-
Evo ti na pocektu Barilla pokazuje kako se rade zgibovi http://www.youtube.com/watch?v=wbxEdnDrIk0
U istom klipu, Hanibal koji odmah posle Barilinih zgibova radi pun zgib, koristi momentum. Po tvojoj teoriji oni je glumio duplu epilepsiju?!
-
Btw, jedan lep komentar sa youtubea na Kostijin klip koji sam ranije postavio:
"Do any of you have any freaking idea who this is??? He is one of the strongest men in the world. He is doing WHAT WORKS FOR HIM not to impress some 13 year old 110 pound kid jerking off in their mother's basement. He's deadlifted 940 pounds in a singlet. Every single person who criticises him should post a video of themselves deadlifting HALF that or even better doing 55 pull ups like he did. My guess is that most of you cannot"
Možda je malo prolupao, ali mislim da je istakao poentu.
(Svi su priznali tih 55 komada kao vrlo impresivan feat čaki i sa "cimanjem", ali Markoni idalje misli da je u pitanju epilepsija. ;D )
-
Evo ti na pocektu Barilla pokazuje kako se rade zgibovi http://www.youtube.com/watch?v=wbxEdnDrIk0
U istom klipu, Hanibal koji odmah posle Barilinih zgibova radi pun zgib, koristi momentum. Po tvojoj teoriji oni je glumio duplu epilepsiju?!
Rekao sam na pocetku klipa kako Barilla radi to je zgib, nisam ni gledao posle a i ne zanima me posle ko god da je ako se cima to nije zgib moze biti najjaci covek, moze biti najbolji sportista svih vremena, ako se cima to nije zgib vec napad epilepsije dok visi na vratilu
-
Evo ti na pocektu Barilla pokazuje kako se rade zgibovi http://www.youtube.com/watch?v=wbxEdnDrIk0
U istom klipu, Hanibal koji odmah posle Barilinih zgibova radi pun zgib, koristi momentum. Po tvojoj teoriji oni je glumio duplu epilepsiju?!
Rekao sam na pocetku klipa kako Barilla radi to je zgib, nisam ni gledao posle a i ne zanima me posle ko god da je ako se cima to nije zgib moze biti najjaci covek, moze biti najbolji sportista svih vremena, ako se cima to nije zgib vec napad epilepsije dok visi na vratilu
podrzavam...:) http://www.youtube.com/watch?v=0smE2z2KZFU
-
Pa i ja sam se cimao kad sam tek poceo sa zgibovima,aj sam' da vidim nekog ko odmah radi kao neko ko se time bavi nekoliko godina...
Markoni ajde uradi sto vise zgibova mozes postujuci formu i lepo snimi i postavi da i mi vidimo kako to treba raditi...:)
A mislim da smo malo skrenuli s' teme.
Izludjuje me to sto svi gledaju neke likove(obicno sa tetovazama) koji nepravilno izvode vezbe i ond se na njih ugledaju i tako samo mogu sebe da upropaste,a najvise me izludjuje kad na moje savete odgovaraju "pa svi rade tako"...takodje, devojke u teretanama su jako zanimljiva pojava(pogotovo ako rade sa tegovima) :) Ali ubedljivi pobednik je jedan decko koji je pomesao sve moguce programe koji postoje tako da nije dobio nista,popio nesto amino kiselina i radi tako da ga je tuzno i gledati,ali ehej,njega svi pitaju za savet i on se svuda trpa...Eee da je samo jedan takav...:)
-
postavio sam link kako treba izvoditi, ima moderatora pa neka snime i postave mada opet ne vidim svrhu, imate klipova koliko hocete, ima ovde i clanova koji savrseno izvode zgibove kao npr miki
A sta me nervira u teretani, pa ne nervira me nista niti izludjuje, mozda jedino kada mi se neko nabije na klupu a meni polako pauza izmedju serija istice i onda mi minira trening mada i to retko valjda su vec shvatili u teretani da mi se to ne svidja :D
-
ili oni likovi sto zauzmu olimpijske tegove i rade 30 kila cucanj to me jako iznervira, onda moram da cekicam lapo cuke dok taj baraba ne svrsi sa svojim glupostima da mogu da radim...
-
Alene mislim da sam te vidjao prethondih nedelja par puta u X gymu. Vidim sliku sada i nesto mi poznato i tek iz posta kada si spomenuo da radis u X gymu, sam povezao :)
Uglavno ne znam sto se tako opterecujete okolino, opusteno, radite svoje... i meni ne prija kada je zauzeta neka sprava i kada neko mnogo jaci od mene npr natovari tonu tegova i onda ne mogu ni da kombinujem sa njim... ali zato obrnem to sa necim drugim pa to kasnije uradim i resen posao...
nesto sto me najvise nervira je da ne radim nista, t.j. ne mogu da cekam :)
mislim da su u X gymu generalno momci skroz O.K. za razliku od ostalih teretana, ali naravno uvek se mora naci poneko ko nije iz te price...
mora se imati u vidu da u istom momentu u istoj prostoriji treniraju ljudi koji su na 10 razlicitih nivoa i iz 10 razlicitih prica i jedan radi u baru, drugi kopa u basti, trece drzi 3 kafica, cetvrti studira, a peti je triatloanc :D a
-
Ne radim u X-gym nego tamo treniram i za sad samo subotom sam dostupan ljudima da se posavetuju oko sporta ako su zainteresovani. Vecina vlasnika teretana i cak ljudi koji su zaposleni po teretanama su neuki u ovom sportu ili ako su vec i malo zainteresovani za sam sport onda ili nisu zainteresovani da to znanje prenesu nekom drugom ili da cak pokazu nekom kako se vezba sa tegovima tako da sam nakon sto sam skonto da je situacija takva i u X-gym odlucio da malo uradim te robne razmene gde cu ja pruziti to savetovanje ljudima, a na taj nacin pokusati prosiriti bazu svojih klijenata nekom vrstom reklame...
Sto se tice ovog ostalog sto si rekao ima istine, ali se ne slazem bas po svemu navedenom jer razmisli malo o sledecem: ti si triatlonac i zna se koja su pravila triatlona. E sad zamisli da dodju tako neki rekreativci koji pocnu da ti smetaju dok plivas, dok vozis biciklo, trce kako oni hoce i redovno se saplices o njih. I ne smao to nego kad pokusas da im objasnis da treba pravilno da rade oni te od*ebu i nastave po svome. To sto su ljudi u teretani iz raznih bransi zivota i sto je teretana takvo mesto gde nemoras da budes previse aktivan sportista da bi bio clan ne znaci da treba raditi i ponasati se kao neko koga uopste ne zanima sam sport tako da me i dalje iritira kad neko dodje da se bavi necim cemu sam ja dao vise od pola zivota i postupa bas kao da nema nikakvu zelju da sazna o cemu se radi u sportu dizanja tegova i bodibildinga
-
Ja sam prestala da se nerviram oko takvih stvari... nailazim svakodnevno na ljude koji uopšte ne žele da čuju tuĂ°i savet, toplu preporuku... konkretno ovaj put mislim na našu radnju.... to je meni više domen psihologije :)
a ja lično u svemu, pogotovo u poslu i karijeri, imam ljude kojima verujem i koje slušam, tj. sledim. I nikad nisam pogrešila zbog toga.
-
Mene najvise izludi neko ko mi na pitanje jos koliko serija ima na bencu kaze: "jos 7"!! Namerno sam citirao doticne da bih stavio konkretnu brojku. . . Inace trening istim osobama traje i to 2 i po sata. . . :)
-
E da, dobro si pomenuo... još jedna od čestih varki naročito kod početnika... to da treba da treniraju po 2 - 3 sata da bi efekat bio bolji...
-
Mogu da treniraju po dva sata nema problema, ali obicno ljudi ne shvataju kakav trening treba da bude da bi mogao da se radi dva sata, obicno ljudi uzmu pa rade toliko komplikovanih pokreta da je gotovo garantovano da ce se pretrenirati, ali to nas opet vraca na ono sto je Monika vrlo lepo rekla: ljudi ne zele da slusaju, a jedini psiholoski momenta ovde je taj sto vecina misli da su centar univerzuma pa boze moj ko njima ima sta da kaze kako ce oni nesto da rade...
-
Kada sam napisao da radis mislio sam da treniras...
Kontam, ali ne znam zasto se onda ne osnuju neki klubovi pa da ima termin samo za ozibljne... jer ipak fora je u parama, svi plate, tako da su svi na jednom mestu... I ja u gradjansku smenu kada bi dosao da plivam bi bio jos veci haos, ne mozes plivati, ipak u teretani makar i uz brdo ljudi mozes da uradis nesto, tako da nije tako bas kao sto izgleda...
Da, i ja sam primetio da mnogi dosta vremena ostaju u teretani...
-
ŠBBKBB, teško ćeš kod nas otvoriti teretanu koja je samo za ozbiljne vežbače jer ozbiljnih vežbača skoro pa i nema tj. bar ih nema u toj meri da se isplati kupovati sprave. razumeli smo se ja i ti sasvim dobro, ali ono što i dalje ostaje je činjenica da ljude baš ne interesuje kako da treniraju sa tegovima. Ti možeš da doĂ°eš na bazen i plivaš i smaraš se, ako počneš da se daviš spasioc će te izvući iz vode i dobar si, a ako u teretani neko napravi sranje usled lošeg vežbanja neće biti vremena da ti neko pomogne. Ili će tebi nešto da pukne ili će tebe neko da pukne šipkom, a to nikad nije interesantno.
BTW. i ja sam tek nekidan skonto da si ti taj triatlonac, morao sam da googlam tvoje ime da vidim dali si to ti ;)
-
jao... a ona sauna odela i slično... meni je stvarno žao tih ljudi... kako mogu da ih nose na 30+ stepeni u teretani ili na trčanju... pa to je ultra stresirajuće za telo...
i drugo, ako izuzmemi temperaturu, koliko se samo važnih minerala gubi znojenjem, kako se osećate posle toga...
-
ili oni likovi sto zauzmu olimpijske tegove i rade 30 kila cucanj to me jako iznervira, onda moram da cekicam lapo cuke dok taj baraba ne svrsi sa svojim glupostima da mogu da radim...
Pa ne moze svako da radi sa velikim tezinama a nekima nije ni cilj. Uplatili su istu clanarinu kao recimo ti, tako da jbga...
-
Tacno, ali postoji mali stalak za male tezine na kojima neko neko ko radi 200 kila cucanj ne moze da radi...
-
U svakoj teretani ima velikih "strucnjaka" koji ce vezbati po par sati ali pod time se ubraja 1.Smaranje ostalih vezbaca sa raznoraznim pitanjima 2. Listanje casopisa 3.Blejanje.. E ovakvih ima najvise i kada se sve uzme u obzir onda ukupno ima aktivnog vezbanja 10min.
-
ali npr u x gymu postji samo jedna sprava za cucanj tako da nema izbora, ne znaci nista mali stalak. tako da ako neko radi sa malim tezinama, nista to ne smeta, fora je samo da se ne zauzme sprava na sat vremena...
pojasevi i odela, no comment. valjda se ljudi bolje osecaju kada se tako ne prirodno preznoje i onda umisle da su odradili ne znam kakav trening... dobro receno Monika, ali zato je pitanja tada koliko njih nadoknadi elektrolite nakon toga, sto je veoma bitno... mada to su uglavnom rekreativci tako da nije velik problem, problem bi nastao kada bi 2 sata nakon toga radili drugi trening...
-
Ne osecaju se oni bolje, nego su ubedjeni da se neke stvari rade na jedan nacin samo zato sto su ih dovoljno puta culi na televiziji...a zato uostalom i nemas neki veliki broj ljudi koji su u dobroj fizickoj formi ili dobrom fizickom zdravlju...
-
Naročito sada kada sam na odmoru uveravam se kako je veliki broj ljudi totalno van forme. Krenemo na plivanje - uvek ja meĂ°u vodećima. Krenemo u brdske šetnje - opet ja vodeći. Igramo tenis - opet većina pre mene napusti teren iznemoglo. I, naravno, uvek čujem onaj dosadni komentar - "šta hoćeš, lako je tebi kad ti ideš u teretanu". I ono: "Pauza! Ne možemo više. Kuda toliko žuriš?(a meni to jedan normalan ritam hodanja/plivanja)"
Pa ja ne znam šta i ostale sprečava da idu u teretanu... Logično je da će onda i njima biti lako da savladavaju fizički napor.
-
Pa lakse je Roberte jesti sendvice,gledati tv i filozofirati kako je sve tesko...a mi smo se verovatno rodili ovakvi kakvi smo.Niko ne shvata da je za lepo telo potreban kontinuitet pravilne ishrane ,suplementacije i treninga, da smo za to svi mi prolili mnogo znoja i odricali se svega i svacega zarad nasega cilja.
-
Naročito sada kada sam na odmoru uveravam se kako je veliki broj ljudi totalno van forme. Krenemo na plivanje - uvek ja meĂ°u vodećima. Krenemo u brdske šetnje - opet ja vodeći. Igramo tenis - opet većina pre mene napusti teren iznemoglo. I, naravno, uvek čujem onaj dosadni komentar - "šta hoćeš, lako je tebi kad ti ideš u teretanu". I ono: "Pauza! Ne možemo više. Kuda toliko žuriš?(a meni to jedan normalan ritam hodanja/plivanja)"
Pa ja ne znam šta i ostale sprečava da idu u teretanu... Logično je da će onda i njima biti lako da savladavaju fizički napor.
meni je mnogo važniji taj deo, da stvarno budeš u kondiciji i da se super osećaš, nego deo da imaš iscrtane pločice :)
doduše, može i to... ali... :D
-
I meni je taj deo za nijansu bitniji, a pošto su tu i pločice, ništa mi više ne treba. :D
-
meni su najjaci oni koji kazu da ljudi idu u teretanu jer imaju komplekse...:) A na kraju iste vidim u teretani...Sto samo govori o tome da one koji ne idu teretanu a istu kritikuju imaju sindrom "kiselog grozdja"....
-
Nije to do teretane Roberte, jednostavno si aktivan, dok ostali nisu, to je sve :)
Jer samim tim sto ides u teretanu je znak da vodis aktivan zivot i da sa strane si jos aktivan, to je sve. Ne plivas i ne hodas zbog teretane mnogo bolje od ostalih :)
Monika svakako, osecaj je nesto najbitnije ma kako ko izgledao.
npr u samom vrhu triatlona postoje takve razlike u izgledu i u prvom misljenje o necijoj formi i spremnosti. neko izgleda kao ubica i kao zivotninja pa ga pobedi neko ko izgleda kao dete. najbolji triatlonac trenutno u svetu je http://www.google.com/images?q=alistair%20brownlee&um=1&ie=UTF-8&source=og&sa=N&hl=en&tab=wi&biw=1440&bih=730 :) izgleda kao decak iz komsiluka iz 6 razreda osnovne. 88 godiste. a ide ne mozete da zamislite kako, a uopste mu se ni ne ocrtavaju misici a presao je u zivotu zilion kilometara. sta je genetika :)
a 2006 kada sam isplivao sa njim na EU kupu http://sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc3/hs079.snc3/14634_211433883281_760663281_3107453_6948295_n.jpg je izgledao kao predskolac. naravno, bio je prvi i odvalio nas je sve
mozda sam smorio ali bas me malo naveo na razmisljanje Monikin komentar koliko je vazno ono iznutra a ne spolja, nego taj osecaj unutrasnji da ste aktivni, zdravi, spremni...
-
ili zelja da pobedis...ljudsko telo u sebi poseduje neogranicen potencijal i on nema veze sa kolicinom fizicke aktivnosti, a moze da se iznese na povrsinu samo zeljom, a u slucaju sporta to je zelja za pobedom. ta zelja neme nikakve veze sa izgledom, zdravljem ili bilo cime drugim, to je mentalna stvar.
-
hteo sam da podelim nesto sa vama, s vremena na vreme dobijam pitanja, mailove ili privatne poruke od jako mladih momaka koji kandak ne kontaju kako sve to sa tegovima funkcionise... nedavno me je jedan momak pitao kako da se "nabilduje" za 4 nedelje i naravno rekao sam da ne moze, ali covek uporno ne zeli da poveruje u to i postavlja pitanje iznova i iznova i danas sam dobio poruku od njega u kojoj je nasao sistem treninga da se nabilduje za mesec dana:
Gledajte ovo našao sam na internetu način da se nabildam za 4 tjedna.Evo:Tjedan 1: 3 dana, 2 ciklusa.
Tjedan 2: 4 dana, 2 ciklusa.
Tjedan 3: 3 dana, 3 ciklusa.
Tjedan 4: 4 dana, 3 ciklusa ili 3 dana, 4 ciklusa
Bench 30
Calf Raises 30
Lat Pulls 30
Abs-Situps 30
Tricep Curls 30
Dead Lifts 30
Bicep Curls 30
Cucanj 30
odmor izmedju vjezbi 1-2 min.Izmedju ciklusa 5 min
neverovatno...
-
A nije rekao koliko kg cistih misica se dobije posle svakog treninga pffff
-
Nabildovati se za mesec dana... Večita težnja i neostvareni san sezonaca. :D Šta drugo reći....
-
Nabildovati se za mesec dana... Večita težnja i neostvareni san sezonaca. :D Šta drugo reći....
Nazalost ovakvih ljudi ima mnogo koji prvenstveno ne cene trud osoba koji su dugo u ovom sportu i misle da se sve postize samo metanom za mesec dana i to je to.A komentari tipa sve je to napucano,nista nije prirodno itd..mi podize pritisak u nebesa.A jos kada dodju pa kazu: E znas ja bih malo da se nabildujem za mesec dana..ne bih nesto preterano samo malo.. No comment!
-
ne bih nesto preterano samo malo.. No comment!
Pa da, nece da bude ko Svarceneger hahaha =)))
-
Da i kada sam odgovorio momku da ne moze, zamisli iznenadjenja, on pita, zasto? OMG pritisak ode...ode!!!
-
Verovatno nije digao teg u životu kad pita što.
-
Ma u redu to i vidim da je bas mlad momak, ali aj onda nek bar prihvata neki savet starijih, mislim bio sam i ja u to vreme najpametniji na svetu, ali preteraju ga neki ljudi LOL
(http://www.thegreenwellystop.co.uk/shop/images/uploads/gift-shop/teatowels/teenager.jpg)
-
A nema šta da se cimaš...
Ne zna još, a ako baš želi da se "nagruva" saznaće...
A sada prosto ima pogled na sve ovo kao i svaki drugi "običan" čovek. Svi na to gledaju na isti način. Dovoljno je da dva puta uĂ°em u teretanu i biću Švarceneger. :(
lol za sliku! ;D ;D ;D
-
"Ma, neću proteine. Ne treba mi to, neću da se napucam(i gestikulira rukama) pa da ne mogu da potrčim. Ja sam fudbaler. Uzeću samo aminokiseline, čisto malo da me iseku i da dobijem na brzini." (A čovek koji je pored njega, i izdaje se za trenera, potvrdno klima glavom i dobacuje mu da su mu dovoljne 2 tablete pre treninga i 1 pre spavanja).
Eto, to je komentar jedne mušterije od pre nekog minuta...
I tako mi gomila fudbalerčića i drugih sportista dolazi i svi isto gestikuliraju rukama(aludirajući na ogromne bodibildere) i odmahuju glavom na pomen proteina, kreatina i sl. A tek kad dovedu neke "trenere" sa sobom i neko od njih odvali fantastične bisere... :D
-
Treba snimati i zapisivati takve "pametne reci" velikih znalaca koji ulaze u radnje potkovani toliko da misle da su boga uhvatili za k.... a veze sa zivotom nemaju.I umesto da saslusaju ljude koji imaju nesto pametno da im kazu,posavetuju ih kako i zasto se odredjeni suplement uzima..ne oni vec dolaze nauceni i vrlo "iskusni" i jos pokusavaju nas ubedjivati u suprotno. Boze me sacuvaj!
-
U poslednjih godinu i po dana zapisujem sve bisere iz radnje. Sednemo tako često koleginica i ja pa se slatko ismejemo dok ih čitamo. :)
Zaista ima gomila smešnih situacija.
Nema šanse sve to da napišem ovde, ali ajde da ukratko izdvojim neke: :)
- Ulazi jedan klinac u radnju, bojažljivo se osvrće tamo-amo i nešto njuši. A onda me upitao: "Izvini, a da li nešto škodi ovaj miris hemije?". :D
- Mušterija mi tražila 200g proteina uz reči: "ja sam mislio da ovo nešto kao rinfuz". :D
- Tražili su mi ulje za fenjer. :D
- Potražnja za farbom, gipsom i auto lakom je svakodnevna. :D
- Dvojica momaka gledaju proteine i razmišljaju koji da uzmu, a onda se jedan hvata za jednu kutiju wheya(nebitan brend) i kaže: "auuu, ovaj je dobar, ima i aminokiseline u sebi". I uzeli su taj. :)
To su neke, da kažemo, smešne stvari. A od onih izluĂ°ujućih izdvajam:
- kada neki klinac doĂ°e i traži tribulus a nema nijedan drugi suplement, samo zato što je čuo da se neki drugi tip "extra uradio" samo sa tribulusom.
- kada mi traže pakovanja proteina manja čak i od 500g.
- kada kupuju neke aminokiseline skromnijeg sastava i ja im kažem da ih mogu piti slobodno i 20 ak dnevno, a oni će uplašeno: "kako, bre, 20-ak, pa neću da me ubije. ovde piše da idu 2 tab na telesnu masu do 70kg.".
- kada me pitaju koliko će mišića dobiti sa kutijom wheya od 2lb. A neretka su i pitanja koliko će mišića dobiti od glutamina ili kreatina.
- kada kupuju nešto i traže savet a dodaju ono kako "ne bi da se prebilduju".
- kada pokušaju da otvore neko pakovanje amino(koje još nisu ni kupili) samo da bi videli kako tablete izgledaju, pa ja moram munjevito da reagujem i sprečim ih u tome. :D šta da radim posle sa otvorenom kutijom?! :D
- itd... imalo bi mnogo za pisanje. :)
-
...
- Ulazi jedan klinac u radnju, bojažljivo se osvrće tamo-amo i nešto njuši. A onda me upitao: "Izvini, a da li nešto škodi ovaj miris hemije?". :D
...
LEGENDA!
-
Secam se svojevremeno kada je jednog vaseg kolegu iz Pansporta, davno to bese, zvala keva od jednog klinca i pitala sva besna "KAKVE STE VI TO KISELINE PRODALI MOM DETETU!" lol
-
Secam se svojevremeno kada je jednog vaseg kolegu iz Pansporta, davno to bese, zvala keva od jednog klinca i pitala sva besna "KAKVE STE VI TO KISELINE PRODALI MOM DETETU!" lol
Hahhahaha e ovo je vrh! Hahahahhaha... ali salu na stranu ovakve stvari su vise tragicne.Toliko neobrazovanje i slobodno da kazem primitivizam kada se ne znaju neke osnove su i vise nego sramotne za nekog ko je vec u godinama.
-
Po meni nije kriticno vec smesno, jer ljudi dolaze sa TOTALNIM ne znanjem i nemaju pojma o nicem, nego cuju iz desete ruke nesto i naloze se, i to je to. po meni sasvim normalno, mislim da je svugde tako i u mnogim segmentima zivota, ne samo u sportu. Ljudu si ne obrazovani sto se tice takvih strucnih stvari i ekstremno naivni (to je kljuc svega) i lakoverni i stoga imaju svakojake ideje. Da npr ti Roberte imas strpljenja za svakog i izdvojis pola sata sto je svakako ne moguce i ne izvodljivo, i za tih pola sata ispricas sta god, obrnuli bi misljenje za 180 stepeni i da im kazes da se od dekstroze mogu napucati poverovali bi ti. O tome se radi...
...tako da je poenta treba to sve gledati kroz zanimljivu stranu, jer ako se pordavac nerivira zbog toga vec bi izludeo odavno :) ko zeli da skonta, skontace sta je sta :)
U savakom slucaju objavi na ponekad bisere Roberte, super su :)
-
Pa kao i sve ostalo u životu, ako ne poznaješ o čemu se stvarno radi imaš predrasude i mi smo takvi u nekim stvarima siguran sam. Ono što opet ne treba dozvoliti je da nemamo osnovno znanje o stvarima koje nas interesuju i kojima se bavimo...
-
Ahahaha kako sam se ismejao.
Bas juce drug moj govori nesto vezano za teretanu i kaze za nekog lika pije "ONE" proteine i nista se nije dobio xD
Takodje imam druga sto je krenuo u teretanu i rekao da nece da se "prenabilduje" tako da su mu oni na papiru ispisali
da radi sve moguce grupe misica(u jednom treningu).
Ja sam takodje pocetnik, ali sam mnogo citao po razno raznim forumima i ispravljao greske koje sam pravio
i ubedjujem druga da ne valja to sto radi , ali profesionalci iz teretane su mu dali sta da radi i ne bi poslusao nikog , a kamoli malo da se skine sa fb i proceslja neki forum :)
-
Da, da, "oni proteini". Klasika! :D
-
Secam se svojevremeno kada je jednog vaseg kolegu iz Pansporta, davno to bese, zvala keva od jednog klinca i pitala sva besna "KAKVE STE VI TO KISELINE PRODALI MOM DETETU!" lol
o boze...da nije tuzno bilo bi smesno..ali dobro, za neke roditelje je danas i "dodatak ishrani" (da ne kazemo suplement :)) viša materija a još kad se spominje kiselina jaooooooo....
ja sam imala sreću da mi je mama medicinski radnik pa zna šta rade te kiseline i nije zvala prodavce...hehehehe
čak je jednom tražila sagorevač, ja reko' nemoj ti, nije to za tebe..posle da je nosim na duši kad bi progutala 2 unidyna
:)))))
-
Ma sagorevači su ok, samo je problem sa tim kiselinama što ih ovi demoni iz radnji prodaju deci.
-
Ma sagorevači su ok, samo je problem sa tim kiselinama što ih ovi demoni iz radnji prodaju deci.
ha ha "demoni"...
a kako živimo, jadna deca jedva čekaju da ih obuzme neko demonsko sredstvo :) he he
-
Mene mnogo nervira jedan lik u teretani kada postavim, sta znam, neku spiku ili sajlu na kros masinu, on dodje skine mi sve i ode na lat masinu...ne kapiram ga, ali to stalno radi :)
-
Čovek gaji neki OCD očigledno LOL
-
Sasvim moguce :)))
-
Mene mnogo nervira jedan lik u teretani kada postavim, sta znam, neku spiku ili sajlu na kros masinu, on dodje skine mi sve i ode na lat masinu...ne kapiram ga, ali to stalno radi :)
pa verovatno zato sto je veci,odnosno ima duzi staz od tebe pa misli ovaj klinac nema pojma...??xDD
-
Ma jok bre :) lik krenuo pre 2 meseca xDD
-
pa ti uzmi bucicu pa udri!!xDD jedino tako...
-
Kad sam rekao drigaru da sam krenuo u teretanu i uzeo Proteine,on kaze:"Sta ce ti dopingmnije to zdravo,a i ukrutices se u teretani"! :) :) :) Ali,dobro,nije on kriv sto ne zna,mnogo je takvih ljudi,ne znaju nista o ovome o cemu se na forumu pise.Kad je taj isti drug rekao svojoj majci(koja je inace doktor opste prakse) da bi i on u teretanu i da bi uzeo kreatin,ona mu kaze da je to stetno i da ce upropastiti bubrege,pa mu zabranila da ide u teretanu.Sacuvaj boze :)
-
Naravno, bolje da se drogira nego da uzima te protejine :D
-
ahaha zabranila mu mama...pa koje je god pa mu brani?eto doktor a tako misli lol..
-
89 god,ali on je takav da ne sme da protivreci svojima,a i ubedili su gada mu nece valjati za prste jer svira gitaru,a i poverovao je u pricu daje kreatin doping i da nije zdrav.
-
znaci LOL!ja takodje sviram gitaru,ali nemam nikakve smetnje!znaci svaka im cast!!bas su cool roditelji...ubedili su gada?xDD
-
hahahhaha al to vecina sto govori da ces se ukrutiti msm stvarno... -.- ja licno idem nekih 1god i mnogo se bolje osecam
pogotovo kad igram sa vrsnjacima basket,fudbal itd znachi brzina,jacina mnogo sam u prednosti.
Nego stefane jel ti imas acc na kgb forumu ? :)
-
I ja sviram gitaru, sta je ovo svi sviraju gitaru, mora da zamenim instrument :) sto se tice performansi, nisam ukrutio prste xDDD
Bre, meni strina doktorka i ja sam tako ubedio moje da uzmem protein...
-
Što? Vi se ne ukrutite u teretani kada vam proĂ°e neka exra fitnesica dok pravite pauzu? :D
(tj - ako nije suvo spartanska, man only teretana)
-
Što? Vi se ne ukrutite u teretani kada vam proĂ°e neka exra fitnesica dok pravite pauzu? :D
(tj - ako nije suvo spartanska, man only teretana)
Zato ti nikad neces dizati puno na mrtvom jer teg ne moz da dignes vise od .... ::)
-
Što? Vi se ne ukrutite u teretani kada vam proĂ°e neka exra fitnesica dok pravite pauzu? :D
(tj - ako nije suvo spartanska, man only teretana)
ahahahaha onda ipak ima istine u tome :)
-
Što? Vi se ne ukrutite u teretani kada vam proĂ°e neka exra fitnesica dok pravite pauzu? :D
(tj - ako nije suvo spartanska, man only teretana)
Zato ti nikad neces dizati puno na mrtvom jer teg ne moz da dignes vise od .... ::)
E nemoj molim te! Rekoh u pauzi. A uostalom, ako je neka extra fitnesica u blizini kakvo crno mrtvo! Onda radiš stvari kao skotovu klupu (ako je na vidnom mestu), bench, stojeći potisak za rame... naravno uz obaveznih par ploča više nego što možeš da digneš i puno stenjanja ali onog muževnog. :P3
:D
-
@ Bio : i par serija ogledala :D
-
Hahahahahaha.... "Par serija ogledala". SviĂ°a mi se termin i baš sam ga zamislio. :D :D :D
-
U teretani me izluĂ°uju:
Kad ne vraćaju tegove
Kad ne puštaju vodu u wc posle male nužde
Kad "vežbači" više pričaju na telefon nego da treniraju
Kad potroše bocu dezedoransa nakon treninga i zgade mi život
Kad počnu da mi pametuju kako anabolici nisu steroidi
Kad me gledaju u čudu što radim definiciju sa velikim težinama i obavezno kažu "težine su za masu"
Nervira me što su na 90% mašina malo ploča (dobro jesam malo više ojačao ali me nervira)
Nervira me kad kažu "izbacio sam sve moguće masnoće" a kad navodi šta jede pominje VIRŠLE
Nervira me moja žena što je OGROMNI potencijal a radi sa malim težinama a može PUN PUNO VIŠE
...
PUNO PUNO TOGA ME NERVIRA !!!
-
Kaze lik juce dok su namestali sipku za biceps :"Ae bre sta stavljas te petice, bolje stavi desetku mocnije izgleda " XDDDDD
-
Kad potroše bocu dezedoransa nakon treninga i zgade mi život
Nervira me moja žena što je OGROMNI potencijal a radi sa malim težinama a može PUN PUNO VIŠE
...
E ovo prvo se u kod nas ponekad desi, a ja samo dobacim "Okupaj se", a ovo drugo mi ne ide u glavu, msm ona se vec takmicila i valjda je probila te barijere, da ih tako nazovem.
-
Kad potroše bocu dezedoransa nakon treninga i zgade mi život
Nervira me moja žena što je OGROMNI potencijal a radi sa malim težinama a može PUN PUNO VIŠE
...
E ovo prvo se u kod nas ponekad desi, a ja samo dobacim "Okupaj se", a ovo drugo mi ne ide u glavu, msm ona se vec takmicila i valjda je probila te barijere, da ih tako nazovem.
Ma kakve barijere , nije ona dala ni 10% truda
-
lol - serije ogledala :D
ahahah
...
Kad ne puštaju vodu u wc posle male nužde
...
Kad potroše bocu dezedoransa nakon treninga i zgade mi život
...
A ovo mi iskreno NIKADA nije bilo jasno kao čoveku - da li je moguće da si toliki idiot da ne pustiš j***u vodu kad odeš u j****i wc! I ovo sa dezedoransom. Užas blagi.
-
A ovo mi iskreno NIKADA nije bilo jasno kao čoveku - da li je moguće da si toliki idiot da ne pustiš j***u vodu kad odeš u j****i wc! I ovo sa dezedoransom. Užas blagi.
A nevezano za teretanu ja kad u javnom wc vidim da neko opere ruke nakon obavljenog posla oduševim se...e to mi se inače dogaĂ°a u 5% slučajeva pa ti sad vidi.
-
To je sve lepo i bajno, ali ovde kod mene ima pajsera koji ne puste vodu ni kad kenjaju, nekidan jedan spustio kilo brown i ostavio vrata otvorena, brate cela teretana doviĂ°enja...tako da mala nužda je super ;)
-
To je sve lepo i bajno, ali ovde kod mene ima pajsera koji ne puste vodu ni kad kenjaju, nekidan jedan spustio kilo brown i ostavio vrata otvorena, brate cela teretana doviĂ°enja...tako da mala nužda je super ;)
AHHAHAHAHHAHAHAH - jaaoooooo - od muke se smejem :( :(
Ali NAJOZBILJNIJE vam kažem: PLATIO bi studiju na temu šta tim likovima prolazi kroz glavu u tom trenutnku ne puštanja vode! Samo čisto informativno da znamo. Jel to neki sick fetiš, šta? Ne razumem. Nije u životu video kazanče? Šta?
-
A ovo mi iskreno NIKADA nije bilo jasno kao čoveku - da li je moguće da si toliki idiot da ne pustiš j***u vodu kad odeš u j****i wc! I ovo sa dezedoransom. Užas blagi.
A nevezano za teretanu ja kad u javnom wc vidim da neko opere ruke nakon obavljenog posla oduševim se...e to mi se inače dogaĂ°a u 5% slučajeva pa ti sad vidi.
Btw, precenjeno. Šora je sterilna, tako da no biggie. ;)
:P ahahha
-
To je sve lepo i bajno, ali ovde kod mene ima pajsera koji ne puste vodu ni kad kenjaju, nekidan jedan spustio kilo brown i ostavio vrata otvorena, brate cela teretana doviĂ°enja...tako da mala nužda je super ;)
AHHAHAHAHHAHAHAH - jaaoooooo - od muke se smejem :( :(
Ali NAJOZBILJNIJE vam kažem: PLATIO bi studiju na temu šta tim likovima prolazi kroz glavu u tom trenutnku ne puštanja vode! Samo čisto informativno da znamo. Jel to neki sick fetiš, šta? Ne razumem. Nije u životu video kazanče? Šta?
Ne moram da znam, samo nek stipu vodu ;)
-
to je najgore kad tetoviraju solju a ne puste vodu.
-
Em što imam samo jedan zidni sat u teretani, em što je večito netačan. :D Znači, nekad je 15 min nazad, nekad napred, nekad je po pola sata razlike, ovih dana je skroz netačan... Ne znam šta mu rade, kao da svako šteluje vreme kako mu se dopada.
A,kao što rekoh, samo je jedan sat u celoj teretani i ne može se videti iz svih delova. Kad treniram pre posla, jako mi je bitno da znam koliko je sati kako ne bih kasno završio trening i onda sve zbrzao u svlačionici, preskočio tuširanje i jurio na posao.
Pošto je zidni sat netačan, onda jurim do pulta i tamo gledam vreme na nečijem mobu.
To je jedna stvar i sitnica koja mi zasmetala u teretani. Druga je ta da je nemoguće se otkačiti radoznalih osoba koji me prepoznaju da radim u Pansportu i onda me zatrpavaju pitanjima oko supsa, cena, treninga... Pošto gotovo uvek imam na sebi neki komad odeće sa Pansport logom, dešava mi se i na ulici ili u marketu da me neko zaustavi sa pitanjem imam li neki preparat u radnji i koja je cena. Tako mi se čini kao da mi radno vreme non stop traje. :D :D
-
1.GAZDA TERETANE KOJI ŠTEDI EL.ENERGIJU,PA DOK SE NE ZAGREJEM ZMRZNEM SE POŠTENO
2.KLINCI OD 14 GODINA KOJI POČINJU DA KAO NEŠTO DA VEŽABAJU
3.LIKOVI ŠTO OKAČE 150 KILA I KILAVE SE JEDNOM DVAPUT,PLUS SECKCJU
4.NERVIRA ME POCEPANA BENČ KLUPA .UPADNE TI GLAVA U SUNDJERE xD
5.NERVIRA ME PRLJAVA SVLAČIONICA
6.NERVIRA ME KAD NA TRICPES KLUPI RADE BENČ,A JA RADIM TRICEPS
7.NERVIRA ME ZAMAGLJENO OGLEDALO
8.LIK U TERETANI ŠTO NE RADI NIŠTA TO SE NADOVZUJE NA SEDMO
.........I TAKO JOS
-
Druga je ta da je nemoguće se otkačiti radoznalih osoba koji me prepoznaju da radim u Pansportu i onda me zatrpavaju pitanjima oko supsa, cena, treninga... Pošto gotovo uvek imam na sebi neki komad odeće sa Pansport logom, dešava mi se i na ulici ili u marketu da me neko zaustavi sa pitanjem imam li neki preparat u radnji i koja je cena. Tako mi se čini kao da mi radno vreme non stop traje. :D :D
Roberte ja bi ovo skontala kao da tražiš povišicu ;D
Apsolutno podžavam tačke 1.3.5. a nervira me kada pilje u mene dok se ja kilavim na presi ili čučnjevima :)
-
1.GAZDA TERETANE KOJI ŠTEDI EL.ENERGIJU,PA DOK SE NE ZAGREJEM ZMRZNEM SE POŠTENO
Mi to mozda idemo u istu teretanu ;D ili ima vise takvih ?
-
Brankice, iz tvojih usta u bož..... direktorove uši. ;D :)
-
@ branka1. Rad u hladnoj prostoriji sprecava varijacije krvnog pritiska
3. Zensko si, muskarci vole zene a zene su ljubomorne
5. E da ga jbem, sad zakeras :D
@ kosarkas
4. Rade zbog 6. Sam si reko al nisi shfatjo.
2. Kad ih vidis pomozi im svojim znanjem, ne budi pitcka, cilj je da sto duze ostanu u sportu, sa svima treba imati strpljenja, i ti si bio klinac, i ti se becio, ovo je sport zato ne seri
ne treniras da budes nindza, nego da dobro izgledas i dobro se osecas, ako os da se qrcis izadji medj konopce ak imas bubrega za to.
7. 8. Nisi zbog ogledala doso, zar ne?
-
Roberte hoces povisicu... pa covece moraces da radis 48 sati dnevno, nema sanse da ti tada ne poveca platu.
E da ovo sigurno pali, drzi disinu sliku u novcaniku ;) bice ti toplo oko srce a stomak pun, onda plata nece biti bitna :D
-
@ branka1. Rad u hladnoj prostoriji sprecava varijacije krvnog pritiska
3. Zensko si, muskarci vole zene a zene su ljubomorne
5. E da ga jbem, sad zakeras :D
@ kosarkas
4. Rade zbog 6. Sam si reko al nisi shfatjo.
2. Kad ih vidis pomozi im svojim znanjem, ne budi pitcka, cilj je da sto duze ostanu u sportu, sa svima treba imati strpljenja, i ti si bio klinac, i ti se becio, ovo je sport zato ne seri
ne treniras da budes nindza, nego da dobro izgledas i dobro se osecas, ako os da se qrcis izadji medj konopce ak imas bubrega za to.
7. 8. Nisi zbog ogledala doso, zar ne?
Brate na minus beskonacno i nemam pritisak. Gledanje posmatraca mi ne smeta kad radim meni lakse treninge, a kad radim presu 180kg u tim trenucima ne podnosim ni sebe i potrebna mi je max koncentracija, drugi koji gledaju i komentarisu mi JAKOOOOOO smetaju i dekoncentrisu.
Higijena je manje bitna stvar u zivotu, tu si u pravu ;D
-
Brankice, kako ti ocenjuješ higijenu u gradu? :D :D :D
http://www.youtube.com/watch?v=_hUKZHuanUY
-
Nema svlacionice, nema klupe za triceps, nema grijanja, tako da nema sta da me nervira ;D
-
Nervira me kad god dodjem da radim ledja lat masina je zaglavljena i onda moram da se isprljam ko stoka da bi kanap otkacio. >:(
Kod mene u teretani ko god dize preko 80 kg iz bendza krenu glasine: "ko zna sta taj uzima".......a ko izvadi BCAA da pije na treningu za tog veruju da je narkoman ili sta vec....sta ce zavidni ljudi :P
-
@Branka
Nemas koncentraciju?
Los mouthing? Sa Alenom? Svasta. . .
@oktagon
nema :D
-
@Branka
Nemas koncentraciju?
Los mouthing? Sa Alenom? Svasta. . .
Sa Alenom... da zamisli :D kad mi bubne neke kilaze od besa sve uradim ;D al nisam losa stvarno, juce sam bas bila ponosna na sebe noge sam pocepala sega mega ;D
e da ono sto me izluĂ°uje kad se tegovi ne vraćaju na mesto i kada vežbači stanu uz ram sa bućicama pa ne možeš prići da uzmeš to što ti treba...ne daj bože da se pomuče i odu 3 koraka iza >:(
-
Brankice, kako ti ocenjuješ higijenu u gradu? :D :D :D
http://www.youtube.com/watch?v=_hUKZHuanUY
A ovaj snimak da me podseti na Mali Krivak ...hahaha...
-
Nervira me pametovanje likova koji nemaju pojma, nervira me dok me neko previše zapričava dok treniram, nerviraju me odreĂ°eni pogledi i tako dalje :D
-
Kad mi neki pajser skine tegove sa sipke, a ja bio na drugoj spravi, pa ne znam nema gore stvari :)
-
Nisam od onih koji to rade, ali tvoja priča ima dve strane.
1. Svakako nije lepo kad neko bez pitanja priĂ°e nekoj spravi i počne da je prilagoĂ°ava svom treningu. Bon ton je da se pita da li neko već trenira tu.
2. 99% teretana u Srbiji zbog svoje veličine teško mogu da dozvole pojedincu "luksuz" da zauzima dve sprave odjednom. Ja to radim samo kada se desi da je skoro prazna teretana. U većini slučajeva koristim samo jednu spravu u odreĂ°enom trenutku. Zbog toga i mnogi trening programi, koji zahtevaju prelazak sa sprave na spravu, padaju u vodu. Kamo sreće da svaka teretana ima po nekoliko istih sprava.
Često bude takva gužva da moram da promenim ceo trening plan za taj dan, uključujući i mišićne partije koje sam nameravao da treniram.
-
Pa Roberte, napredovao si. Još malo da se nagruvaš i možeš da teraš ljude sa sprava po uličnom/teretana bontonu. :P
Ajde nek' ti kažu - "radim ovde". :D
-
sto pustaju muziku, u teretanu ides da vezbas a ne da slusas muziku
-
:D
-
sto pustaju muziku, u teretanu ides da vezbas a ne da slusas muziku
Muzika doprinosi tome da ne cujem kakve sve gluposti likovi na par metara od mene izvaljuju.
-
Kad mi neki pajser skine tegove sa sipke, a ja bio na drugoj spravi, pa ne znam nema gore stvari :)
Pa najbolje da zauzmes celu teretanu ::)
-
Ili zauzmes teretanu, ili biras termin kad ima najmanje vezbaca, ili se bas sprijateljis sa gazdom/radnikom i on ti ostavi kjuceve pa radis kako treba!
-
sto pustaju muziku, u teretanu ides da vezbas a ne da slusas muziku
Ovo Poliquin govori iz tebe ;)
-
U teretani u koju idem nema uopste nikakvih problema u medjuljudskim odnosima,cak vole kad ima sto vise ljudi i kad dodje neko nov,svi trce da mu pomognu...Jedina mana je sto mnogo njih koji vezbaju tu godinama nemaju pojma o ishrani,a suplemente zovu hemija,i protein je hemija.Juce jedan momak koji vezba oko 2 godine,kaze popio sam 1,5 L cokoladnog mleka,moram da odradim masu kako teba,a drugi kaze jedi i jaja,ali nemoj preko 4 za nedelju dana...Jedini problem je ne znanje,ostalo sve zadovoljavajuce,cak i sprave,grejanje,svlacionice,a cena 1200 din mesec...Bas sve je ok a jeftiniju clanarinu nisam nogde placao,u Zemunu svuda od 2000 din pa gore. :)
-
Poliquin zaluĂ°enici umeju da iritiraju. Ok! Jeste genije, ali bre umeju da budu naporni. :P
-
@Stefan L
Imamo slična zapažanja. :) Meni bude mnogo krivo kad se sprijateljim sa nekom ekipom, odlično se slažemo, pomažemo se na treningu, nekad se družimo i van teretane, a onda neko progovori o ishrani ili suplementaciji i meni se život smuči. :D :D
Presedne mi sve. Padnu u vodu sve moje priče. Dobri ljudi ali neće da promene mišljenje da suplementacija nije štetna i nije hemija, pa to ti je.
Evo, pre neki dan sam depilirao ruke i na oba ramena mi uraslo po nekoliko dlačica i danas jedan lik izvaljuje kako se ja bodem i kako mi je sve to od hemije. :D :D
Ako mi za ovakvu formu treba još i bockanje onda neka ide do vraga. :D :D Al' ne znaju deca. :D
-
što se tiče muzike, može da motiviše fantastično, naravno zavisi koji tip muzike :D
dok sam radila u teretani često sam morala da vodim bitku sa ljudima koji žele narodnjake (a ja u manjini), seća se Alen :D
-
sto pustaju muziku, u teretanu ides da vezbas a ne da slusas muziku
Ovo Poliquin govori iz tebe ;)
ne, to me nervira vec 11 godina :D
a Poliquina nervira jer drzi seminare u teretanama pa kada puste muziku do daske a on mora da prica onda ispizdi jer mora da se dere
-
Kad mi neki pajser skine tegove sa sipke, a ja bio na drugoj spravi, pa ne znam nema gore stvari :)
Pa najbolje da zauzmes celu teretanu ::)
brate pa bilo nas je 10 u teretani, a imas 6 bencheva, od toga 5 slobodnih, na svima bleji neka kilaza i on dodje do mog bencha i skine mi kilazu, nema teorije da me nije video da radim...lik je uspeo za 10 sec da mi skine 60kg i nestane sa lica zemlje :)
Nisam od onih koji to rade, ali tvoja priča ima dve strane.
1. Svakako nije lepo kad neko bez pitanja priĂ°e nekoj spravi i počne da je prilagoĂ°ava svom treningu. Bon ton je da se pita da li neko već trenira tu.
2. 99% teretana u Srbiji zbog svoje veličine teško mogu da dozvole pojedincu "luksuz" da zauzima dve sprave odjednom. Ja to radim samo kada se desi da je skoro prazna teretana. U većini slučajeva koristim samo jednu spravu u odreĂ°enom trenutku. Zbog toga i mnogi trening programi, koji zahtevaju prelazak sa sprave na spravu, padaju u vodu. Kamo sreće da svaka teretana ima po nekoliko istih sprava.
Često bude takva gužva da moram da promenim ceo trening plan za taj dan, uključujući i mišićne partije koje sam nameravao da treniram.
Slazem se u potpunosti zato i izbegavam da idem recimo uvece tada ne mozes ni tu jednu da zauzmes, a o dve mozes samo da sanjas ali ja sam bio oko 13h kada ih ima bas malo ono fazon rucak, jos su na poslu, sta ga znam, mozes na prste da nas nabrojis i to da mi se desi ono koji maler treba da budes :)
-
Roberte,ne znanje je cudo,tako da kad vidis da nekom ne vredi pricati onda ga pustis neka bude u zabludi kad nece da slusa. ;) Jer ne mozes ti nekog da nateras,ja sam jednom "strucnjaku" objasnjavao sta je Whey i pricao,ali on uopste ne slusa,to je tip ljudi koji jednostavno nece da cuje sta mu se govori nego tera po svome i od takvih treba dici ruke.
-
Apsolutno pogresno, suprotno, totalno, osvrnuti se oko sebe, da nema mnogo ljudi tj. Svedoka, spustiti ruke NA njega i polomiti boga u njemu, nasilje je braco umetnici i dalje i nazalost veoma cenjen vid davanja, prenosenja I UTVRDJIVANJA GRADIVA, MISIM SETITE SE KOLIKO SU VAS TUKLI KAD STE BILI DECA A NAPRAVITE NEKO, da izvinu ove zene, SRANJE!!! Setite se samo lekcija ne lazi, ne kradi. . .jesu li vam duboko urezane u secanje. Znaci patosiras, i dok patosiras tad vristis iz sveg glasa i siris znanje. . . Vid majku mu, kak se ovog nisam setio kad bi na fakultetu, mozda bi mi pomoglo sa onim tezim predmetima :D :D
-
Batina je iz Raja izasla ;D
-
Fiki opet navodis ljude na lose stvarcice... :) Ja bas imam suprotno iskustvo,u osnovnoj sam bio glavni tabadzija u skoli i kao neka sminka,tukao vrsnjake,mladje,starije,bio kod devojcica popularan,a bio sam obican klipan.U prvoj i drugoj srednje takodje,tek u trecoj kad sam se i poslednji put potukao(treci dan od pocetka skole,jbg branio sam druga),a posle toga neka dva meseca "smuvao" sadasnju devojku,smirio se,opametio i video koliko sam bio glup. :) ;) Nema od toga nista,batine nikom dobro nisu donele,to je moje iskustvo a i imam primer u kuci,otac mi je glumio mangupa "malo" vise od mene a i sa vecim stazom,sad kad hoce promena vremena,"naduvaju" mu se sake,pa boli,ne zna sta bi s njima,a boli ga od udaraca koje je on zadao...Ispade bolje pusti da te biju,nego da bijes. :) ;) Nisam se tukao 4 godine i ni malo mi ne nedostaje.
-
Stefane,vrlo zanimljiva zivotna prica ali nije za ovaj deo foruma vec za caffe.Pa molim tebe i ostale da pisete o temi a ostalo tamo.
-
nervira me kada se skupi grupa mladica i pricaju kako su za vikend karali neke klinke i svako ima svoju verziju...
nervira me kad neko radi potiosak ispred sa 100kg 2 cm gore i 2 cm dole..
nervira me kada nagovaraju jedni druge da kombinuju surutku u prahu i belanca u prahu sa plavim srcima..
nervira me kada neko prica da nece da uzima monohidrat nego kre-a mu ne bi otkazali bubrezi..
nervira me kada neko siri price da od bcaa se smanjuju jaja
nervira me kada piitam ljude odakle im te gluposti a oni kazu stariji zaju bolje...
-
hahahahh ala je kod tebe u teretani intresantno ;D
-
LOL, ali ljudi uporno trpaju tu surutku u sebe,a ni sami ne znaju zašto...
-
"Brate, kaži mi šta da uzmem za masu a da nije neka teška hemija?"
Pitanje koje me sve više izluĂ°uje u teretani. :D
-
Meni drug kaze pre nekoliko dana da se ok kreatina smanjuje muskost(alatka),umro sam od smeha,zezao sam ga pola sata i kad god ga vidim pocnem da se smejem.Kad sam mu rekao da sam popio vec tri kutije Kre-alkalina za cetri meseca,a pre toga jos dve za godinu dana,i da to nema veze sa mozgom sto je rekao,covek pocrveneo. :)
-
realno ako bi se od teretane smanjivala muskost ,ili od suplementa ,onda zamislite filmove za odrasle ,koliko ja znam ,a znam ,gledam cesto ,ljudi su nabildovani gotivno a uz to imaju i alate preko 22 cm ,pardon damama ;D
-
mrzim kad neko pije cokoladno mleko posle treninga i prica price kako je to vrh..
-
"Šta će ti proteini i ta hemija, uzmi popij pola litra mleka posle treninga, pa da vidiš kako se raste." :D :D
-
Raste retkost stolice. :S
-
"Šta će ti proteini i ta hemija, uzmi popij pola litra mleka posle treninga, pa da vidiš kako se raste." :D :D
E svaka im dala :D U svakoj teretani ima onih sto piju mleko iz tetrapaka dok treniraju :P
-
Čokoladno mleko je odlično kad hoćeš da doĂ°eš u PMS za bildere LOL
-
Svakojake gluposti sam cuo do sada u teretanama,da sam ih redovno zapisivao bilo bi materijala za knjigu.Ali slazem se da su ubedljivo najvece gluposti sto se mleka ticu.
-
"Pustite te bre proteine,samo pijte surutku"
Popij 100 l posle treninga pa mi se javi :) xD
-
Ja neamam ovakva iskustva jer imam svoju teretanu kući,nemam baš sve sprave ali sam barem pošteĂ°en ovih priča.Ali ih zato čujem u školu koliko bi ih čuo i u nekoj teretani u gradu ::)
-
Mene jedino, ali zato jako nervira tehnika izvodjenja vezbi, em nije estetski, em ne radi mishic koji treba da radi, poludim kad vidim da tako tegle bez mozga... ako navedeni josh pochnu da se prave pametni ili su ne daj boze sujetni, trudim se da ih izbegavam, da im ne bi sasula u facu sve shto mislim, od toga im ne bi bilo dobro... ej, da, i oni shto sede na spravama i listaju chasopise, a meni treba sprava!
-
Mene ne izludjuje nista :) Odem odradim trening, lepo mi, a okolina neka radi sta god hoce. :) Njihov problem...
-
Mene jedino, ali zato jako nervira tehnika izvodjenja vezbi, em nije estetski, em ne radi mishic koji treba da radi, poludim kad vidim da tako tegle bez mozga... ako navedeni josh pochnu da se prave pametni ili su ne daj boze sujetni, trudim se da ih izbegavam, da im ne bi sasula u facu sve shto mislim, od toga im ne bi bilo dobro... ej, da, i oni shto sede na spravama i listaju chasopise, a meni treba sprava!
EJ! -.- I meni treba ta sprava da sednem dok čitam časopis! ;D ;D ;D Jesam ti ja kriv što hoćeš da vežbaš?!
Naravučenije, samo priĂ°eš i lepo ga retorički pitaš jel radiš ili... ? On se skloni, svi srećni.
U poslednje vreme sam baš iskusno počeo ljude da teram od sprava na kojima radim kad bolje razmislim. Nekako posle nekog vremena uĂ°eš u mindset da samo radiš i nemaš živaca za bullcrap vikendaša koji ti produžuju pauzu isl...
@ Mirka
haha - okolina tovari po jednu ploču više kad Mirka uĂ°e u teretanu i trenira iz petnih žila... ;D
-
Da da nema zabusavanja kad sam ja tu ;)
-
Ccc... a ozbiljnim vežbačima što uništiš periodizaciju?! ;D
Scenario: "Danas mi je dan u kome sve kilaže obaram na 70%. Oh, shit - evo je Mirka - daj ĂDuro, tovari kilažu za keca + 10kg!"
-
:)
-
Mene jedino, ali zato jako nervira tehnika izvodjenja vezbi, em nije estetski, em ne radi mishic koji treba da radi, poludim kad vidim da tako tegle bez mozga... ako navedeni josh pochnu da se prave pametni ili su ne daj boze sujetni, trudim se da ih izbegavam, da im ne bi sasula u facu sve shto mislim, od toga im ne bi bilo dobro... ej, da, i oni shto sede na spravama i listaju chasopise, a meni treba sprava!
EJ! -.- I meni treba ta sprava da sednem dok čitam časopis! ;D ;D ;D Jesam ti ja kriv što hoćeš da vežbaš?!
Naravučenije, samo priĂ°eš i lepo ga retorički pitaš jel radiš ili... ? On se skloni, svi srećni.
U poslednje vreme sam baš iskusno počeo ljude da teram od sprava na kojima radim kad bolje razmislim. Nekako posle nekog vremena uĂ°eš u mindset da samo radiš i nemaš živaca za bullcrap vikendaša koji ti produžuju pauzu isl...
@ Mirka
haha - okolina tovari po jednu ploču više kad Mirka uĂ°e u teretanu i trenira iz petnih žila... ;D
Sve znam, iz poshtovanja ti se sklanjaju jer znaju da si ozbiljan vezbach, no treba i one nove nauchiti poshtovanju, a nije ti ni bash svaki dan, 24h ful raspolozenje pa da koristish suptilne tehnike konverzacije, nekad je dovoljan pogled i odmah skachu ;)
-
Nisam valjda zaboravio "zgromiću te" pogled? To je ključni element jednačine. :)
-
Nisam valjda zaboravio "zgromiću te" pogled? To je ključni element jednačine. :)
Oooo da, zivela neverbalna komunikacija, ponekad je zaista bzvze troshiti rechi ;D
-
Jedno vreme sam živeo za "neverbalnu komunikaciju", naročito na treninzima. Mi smo je zvali MMA. ;D
-
Jedno vreme sam živeo za "neverbalnu komunikaciju", naročito na treninzima. Mi smo je zvali MMA. ;D
;D ;D ;D chista testosteronska veshtina ;D
-
Ma svakoga saslusas i o5 radis po svome, a sto se tice sprava crazy eyes look i poz! xD
-
Ne znam za vas, ali meni je ovaj sport jedna veliki deo života. Recimo prvi put sam u teretanu ušao kad sma imao 4 godine. Moj otac je bio takmičar i ja sam sam imao delimično uspešne takmičarske uspehe. Danas kad uĂ°em u neku teretanu gotovo da ne mogu da treniram.
Prvo što ima gomila raje koja samo pozira po teretani i to ne mislim da izvode bilderske poze pred ogledalom nego bukvalno stoje zakucani u jednom mestu ili na klupi i zevaju, kucaju poruke na telefon i slično tome. Dakle dešava se da čekam i po 15 minuta na neku spravu zato što neki lik ima potrebu da smara do beskonačnosti.
Onda ima neka silna raja koje je tek krenula u teretanu i oni tako lete na sve strane od jedne do druge sprave, mlate tegovima i generalno idu ka tome da ubiju sebe i u ne retkim slučajevima i mene, pošto sam više puta izbegao sigurnu smrt kad je nekom wanna bee bilderu ispala bućica koje je teža od njega samog. No to nije najgore od svega, ti isti likovi kad pokušaš da im objasniš kako se pravilno radi te gledaju kad da si im upravo sexualno opštio sa svim ženskim članovima porodice. Dakle sve i jedan je u fazonu da zna šta radi. Dakle baš juče sam gledo jednog lika kako radi stojeći potisak iznad glave šipkom. Lik je dizao oko 40kg sve ukupno i to militari press varijantu dakle potiska ispred glave. Forma kojojm je izvodio vežbu je bila užasna, dakle svakog trenutka sam čekao da se otkači neki deo njegovog tela i poprska nas sve sa mlazom krvi. Prvo lik je stajao sa nogama svaka na svoju stranu i gotovo da se ispeo na prste, kako bilo ko održava ravnotežu na toj vežbi izdižući se na prste. Onda je lik bukvalno držao šipku na jedno 10cm ispred grudi i dizao ju skroz ravno na gore. JBT u gornjm položaju je ta šipka bila toliko ispred tela da su mu leĂ°a danas garant u zavojima od bolova. Aj, sad ja reko da momognem čoveku i reko brate moraš da guraš tu šipku malo iza sebe ili bar da doĂ°e iznad glave, reko ovako ćeš se povrediti. Znaš šta mi kaže lik, kaže "Da, ali ja radim vežbu za prednji deo ramena". LOL
Onda sam primetio da je poslednji trend da svi "opasni likovi" po teretanama su obavezno oni koji su najviše istetovirani. Lično nemam ništa protiv tetovaža, ali ti likovi su oni likovi kod kojih oni likovi koji su tek krenuli da treniraju idu da potraže savet. WTF brate kakve veze količina tetovaža ima sa treningom.
Sad treniram u X-gymu na Naselju i nigde nisam video toliko polubenchera. Dakle niko ne radi bench spustajući šipku do grudi, ebeš mene ali možda je to neki sistem treninga za koji ja još nisam čuo. I to ne samo da je ravni bench u pitanju nego i na kosom i na potiscima iznad glave koji se redovno rade na smith masini i naravno na bućicama. Niko ne radi pun radijus pokreta, koja je to fora, ja jesam zašao u 30tu godinu, ali ne kontam da sam baš toliko mator. El može neki od mlaĂ°ih članova da mi objasni u čemu je fora?
Inače volim da radim vežbe u kavezu (ne MMA kavez nego bilderski kavez). Ako ne znate šta je kavez onda verovatno spadate u sledeću grupu. To je grupa ljudi koji nikad ne rade čučanj, mrtvo i potiske iznad glave slobodnom šipkom. U ovoj teretani gde sad treniram nema kavez, ali ima ram za čučanj sa podesivim visinama tako da mogu donekle da simuliram vežbe u kavezu. Inače sad treniram svoju devojku nekih 45 minuta, pa tek onda ja radim svoj trening koji traje jos 45 minuta. To je minimum 2 sata sa zagrevanjem i većinu treninga (90%) radimo baš na ovom ramu i tako 5 puta nedeljno. Za tih 2 sata niko me ni ne pita koliko još imam da završim na ramu. Niko živ ne radi čučanj i mrtvo, a svi se žale kad posle mesec dana ne napreduju ni 100gr u teretani. WTF
Baš me zanima el ima još ozbiljnih vežbača na ovom forumu koje iste stvari iritiraju ili sam ja sam i jedini. Iskreno voleo bi da budem jedini, onda bi se baš osećao kao najbolji vežbač u Novom Sadu :D
Prilicno ista situacija Alene i kod mene :S
-
Jedino sto me nervira je gazdina nezainteresovanost da svojim clanovima pruzi adekvatne uslove....sve ostalo je nebitno...
-
Jedino sto me nervira je gazdina nezainteresovanost da svojim clanovima pruzi adekvatne uslove....sve ostalo je nebitno...
Cuo sam da se otvorila jos jedna teretana u Lazarevcu,sto ne promenis teretanu ako si nezadovoljna?
-
Jedino sto me nervira je gazdina nezainteresovanost da svojim clanovima pruzi adekvatne uslove....sve ostalo je nebitno...
Cuo sam da se otvorila jos jedna teretana u Lazarevcu,sto ne promenis teretanu ako si nezadovoljna?
Ja nisam cula? Promenila bih da ima druga.
-
Kaze mi devojkina sestra koja je iz Lazarevca,kaze sad ima dve tretane. ;) Raspitaj se mozda je stvarno otvorena jos jedna a mozda je to sto ona misli da je teretana ustvari neka Zumba i tako to...
-
...a mozda je to sto ona misli da je teretana ustvari neka Zumba i tako to...
[/quote]
;D ;D ;D
-
:D Za nju je teretana i aerobika,traka za trcanje i tako to...Kaze mi devojka pre neki dan:"Krenula Kaca u teretanu,ide 4x nedeljno i trci po 30 min i radi trbusnjake". :D ;D
-
:D Za nju je teretana i aerobika,traka za trcanje i tako to...Kaze mi devojka pre neki dan:"Krenula Kaca u teretanu,ide 4x nedeljno i trci po 30 min i radi trbusnjake". :D ;D
da da, tako su neki i shkolu zavrshili ispijajuci kafe po obliznjim kaficima ;D
-
Kaze mi devojkina sestra koja je iz Lazarevca,kaze sad ima dve tretane. ;) Raspitaj se mozda je stvarno otvorena jos jedna a mozda je to sto ona misli da je teretana ustvari neka Zumba i tako to...
Zanimljivo..u koju je to isla posto sam u ovoj teretani ja jedina devojka i da postoji ta druga mnogo muskaraca iz ove bi preslo u tu...jer nam je svima dogorelo..
-
nedovoljno sam iskusna u teretani onda sam skromna kad pisem stvari koje pisem ovde medju vama ali,nije stvar teretane vec generalno kad pogresni ljudi daju savete. Npr danas sam imala prilike da idem po par sajtova koji imaju i male odeljke za fitnes i na primer jedna devojka je trazila savete za zadnju lozu,i rekla je da nije inace bila po teretanama,i clanovi su krenuli da je savetuju neke komplikovane vezbe, neke napredije, mislim da je neko njoj rekao da radi mrtvo dizanje cim se uclani u teretanu i slicno.
Recimo moj jedan poznanik je uglavnom trenirao kosarku i slicno , i u teretani je bio malo, a igrom slucaja eto,ima dosta para i odlucio je samoinicijativno da napravi malu kucnu teretanu,i kupio je par masina na youtube je nasao par klipova i to teskih naprednih vezbi a ne pocetnickih zato sto su mu preko nekih sajtova te vezbe savetovali ostali clanovi ,i jedan dan je krenuo da radi na pocetku svog treninga bez ikakvog zagrevanja prethodno vojni potisak i povredio se.
I ne svidja mi se to, sto posebno preko neta,pogotovo ti koji te ljude savetuju te komplikovane vezbe nemaju osecaja da su to obicni ljudi,a ne kao oni koji treniraju par godina.
I generalno kad ljudi koji nemaju mnogo iskustva rizikuju i smisljaju sebi treninge umesto da odu da treniraju an dobrom mestu ili bar da se konsultuju sa nekim ko se zaista razume.
-
Mene iritira kad vidim nekoga da radi na smith masini, jednom sam pokusao na tome da radim cucnjeve i nikada vise... TakoĂ°e nikad nikoga nisam vidio da radi pun cucanj vec sve nesto polovicno i brzo, na bencu isto ima dosta likova koji rade pola pokreta, a za ovaj jedan mjesec sto idem u novoj teretani nikad nisam vidio nekoga da radi mrtvo dizanje i vojnicki potisak... uglavnom su svi na spravama i sa bucicama ispred ogledala