Pansport Forum
Ostale teme => Galerija => Postavite svoje slike => Temu započeo: P. Heath Februar 03, 2012, 03:23:26 posle podne
-
:)
-
Da bi ti tema bila kompletnija i da bi dobio komentare, predlažem ti da napišeš nešto o sebi(visina, težina, koliko dugo treniraš, šta koristiš od suplementacije) i možda da postaviš još koju sliku. :)
-
Imam 20 godina,180 cm - 91 kg trenutno.Na slici sam imao 92,5 - 93 kg ali sam bio dosta masniji. :)
Od suplementacije trenutno whey i amino liquid ,planiram da se 'istopim' malo.Imam problem sa kolenom vec godinu i po dana, pa sam malo zapostavio noge ,koje su velike,ali masne.Zeleo bih da se oprobam u bodi bildingu,treniram 6 godina (1 godina zgibovi i propadanja , 5 godina teretana),volim ovaj sport i nadam se da ce bolovi u kolenu prestati i da cu se pojaviti ove godine na nekom takmicenju. :)
-
Ranije sam koristio nalog sa imenom Superman91 ,ali stari mail mi nije u redu nesto ,pa sam moram da napravim novi nalog.
-
Ruka veca nego kod Colemana :))) Svaka cast ;)
-
Tu smo Roni i ja ,koljemo se. :D
hvala matori! :)
-
februar 2012. :)
-
dobra ti slika sa ove dve cice
-
ima jos slika s njima ali nisu bas pristojne ;D :P
-
Ne dolaziš više na sportski? Ideš u drugu teretanu?
-
Jedno vreme me nije bilo ,od pre par dana sam ponovo na sportskom.
-
Godinu i po dana boli koleno. Da nije tendinitis patelarnog ligamenta? x)
-
Godinu i po dana boli koleno. Da nije tendinitis patelarnog ligamenta? x)
haha, cela teretana ''Mladost'' na forumu ,a svi cute. :P
-
Sa danasnjeg treninga.
-
Tebra ti imas 20 kg vise nego na avataru,lepo.
-
Nije bas 20, ali nekih 4-5. ;)
Ono je slika s mora, sa ishranom 0 proteina i 0,5l jegera dnevno. ;D
Hvala. :)
-
Kvalitetna masa, samo napred tebra 8) .. a sto se tiche mora razumem te u potpunosti,ne sekiraj se :D ja pored te dve tigrice ne bih ni razmisljao o ovsenim pahuljama i jajima :D
-
Deluje mi kao bas velika razlika slika sa avatara i slike sa ove strane teme.Ja kad dobijem 4-5 kg misica to se vidi,ali ne ovoliko kao kod tebe,mada opet zavisi to od visine,posto meni na 188 cm se 4-5 kg "raspe" po celom telu pa da bi bilo uocljivo kao na ovoj tvojoj slici verovatno bi mi trebalo bar 10 kg.
-
Kvalitetna masa, samo napred tebra 8) .. a sto se tiche mora razumem te u potpunosti,ne sekiraj se :D ja pored te dve tigrice ne bih ni razmisljao o ovsenim pahuljama i jajima :D
Hvala matori! :)
Razmisljao sam prva dva dana i nervirao se sto ne jedem kvalitetno i uz to jos jedem samo 2 obroka dnevno. :D To se kasnije i odrazilo na moju formu, dosao sam s mora 3 kg laksi ali nisam zalio jer sam morao malo da odmorim..dosta mi je bilo barenog belog mesa i oslica. :D
Deluje mi kao bas velika razlika slika sa avatara i slike sa ove strane teme.Ja kad dobijem 4-5 kg misica to se vidi,ali ne ovoliko kao kod tebe,mada opet zavisi to od visine,posto meni na 188 cm se 4-5 kg "raspe" po celom telu pa da bi bilo uocljivo kao na ovoj tvojoj slici verovatno bi mi trebalo bar 10 kg.
Ima logiike Vidi se razlika ,ali ne toliko koliko izgleda. :) bas izgledam kao neki manekencic na slici sa avatara. :D smorio sam se kad sam provalio da devojka u belom kupacem ima mozda i vecu nogu od mene. :o :D
-
Deluje mi kao bas velika razlika slika sa avatara i slike sa ove strane teme.Ja kad dobijem 4-5 kg misica to se vidi,ali ne ovoliko kao kod tebe,mada opet zavisi to od visine,posto meni na 188 cm se 4-5 kg "raspe" po celom telu pa da bi bilo uocljivo kao na ovoj tvojoj slici verovatno bi mi trebalo bar 10 kg.
Ima logiike Vidi se razlika ,ali ne toliko koliko izgleda. :) bas izgledam kao neki manekencic na slici sa avatara. :D smorio sam se kad sam provalio da devojka u belom kupacem ima mozda i vecu nogu od mene. :o :D
[/quote]Bas to,ne bi ti dao vise od 70 kg na toj slici,a na ovoj te ima podosta u odnosu na sliku avatara.
-
Dobra forma. :)
Ja na svojih 192cm 4-5kg napretka i ne primetim. :D Obično to zapaze ljudi koji me nisu duže videli.
-
Dobra forma. :)
Ja na svojih 192cm 4-5kg napretka i ne primetim. :D Obično to zapaze ljudi koji me nisu duže videli.
Hvala Roberte!
Retko ko moze da primeti napredak na sebi. :)
Stefi @ Imao sam tu 86-87 kg, na 180 cm.Sada imam 91.Kontam sta hoces da kazes, upravo gledam slike s mora i dosta sam sitniji nego sada..
-
Bas ovo sto Robert kaze,kad si strklja-visok onda je teze napakovati "nabijen" izgled.
p.s ja na sebi primetim svaki detalj vezan za izgled svih ocima dostupnih mesta.
-
Teze je kad si visok, to stoji.Ali kad ''napakujes'' onda to izgleda lepse.
-
Ne bih ja menjao svoju visinu pa kolko tesko da je tesko ;) vreme je pred nama,nema lepse kad vidis visokog i lepo gradjenog coveka..
-
Ne bih ja menjao svoju visinu pa kolko tesko da je tesko ;) vreme je pred nama,nema lepse kad vidis visokog i lepo gradjenog coveka..
Slazem se!
-
Ja bih je menjao,voleo bi da sam umesto 188 cm,jedno 193-195 cm. ;D
-
Ja bih je menjao,voleo bi da sam umesto 188 cm,jedno 193-195 cm. ;D
I ja sam 187/8 tako nekako, voleo bih i ja preko 190,,tu do 195 nema bolje :D
-
ja sam 191 a nekad bi voleo da sam 170 sa ovom kilazom koju imam.....onda bi dizao dosta vise :D :D :D ali sta da se radi bice bolje kad jednog lepog dana budem imao jedno 130-140 kila :D :D :D :D
-
Zeznu smo momku temu. :D
-
stvarno smo h8-eri , obrisi nas Fico,sve obrisi :D
-
Ja licno vise volim kada vidim visoku i lepo gradjenu devojku, ali o ukusima ne vredi raspravljati. :D :P
-
Čini mi se da pokretač teme ima opciju brisanja i izmene postova u okviru svoje teme, pa se zato ne mešam. Ako mu off smeta, obrisaće ga. :)
-
Sa danasnjeg treninga.
sjajno! samo napred
-
Ne smeta naravno, samo vi caskajte :D
Hvala Monika!
-
Forma u martu 2012. pre tacno godinu dana.Nisam lepo ispozirao, ruke nisu dosle do izrazaja jer sam ih malo savio i na napred, sada je pozing mnogo bolji. ;D
-
Daj od napred neku, od nazad smo te videli vec :D
-
Mnogo si mesa pojeo da bi tu masu imao,fino to izgleda. :)
-
Daj od napred neku, od nazad smo te videli vec :D
Ne smem da izbacim sliku od napred, ne radim grudi. ;D
Mnogo si mesa pojeo da bi tu masu imao,fino to izgleda. :)
Hvala matori. :)
-
https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/27913_130245903794445_571030899_n.jpg
Ortakova forma, cista desetka.
-
Odlican je,matori! :)
-
a tek ledja da vidis. :)
-
Trapezi mu veci od pectoralisa jbt :D
-
Trapezi mu veci od pectoralisa jbt :D
;D
-
mrzelo me da rotiram :)
-
back double bicpes
-
Uu svaka cast, kolika je trenutna tezina visina :D
-
Evo ga moj ortak, spreman za porno movie, ale tebra, pravice se pare ;)
-
back double bicpes
Učinio sam dobro delo za danas i rotirao ti sliku, da ne krive ljudi monitore ili glave. :D
-
Forma za poštovanje! :)
-
Forma za poštovanje! :)
Ne, nego forma za takmicenje :)
-
@ Roberte, hvala :D
@Pedjoni, znas me ,znam te ;)
@Arnie,Skemi hvala momci, 180 cm , na slici oko 86 kg, trenutno 82 kg :)
-
.
-
Evo ga moj batka izdominiro, saljem ti dzak wheya aus Deutschland :**
-
Batko posalji mi Nemacke bombonjere ,to mi u ovom momentu najvise treba. ;D :-*
-
Trebace tebi malo Nemacke medicine za next year kada ce biti forma brutale :D Fuck bombonjera etc. :)
-
To se podrazumeva buraz. :D
-
Stvarno buraz svaka cast!
Video sam vise slike na drugom forumu i forma je cistka 10!
Samo napred od mene imas sve podrske!
-
Ma lik ima muda do kolena za ovaj sport, i zato ima da uspe, i vec sledece godine nece biti drugi ;) Mada ga i ove ukrali ali ajde de, prvo mu je takmicenje :D
-
Hvala puno Stefi! :)
Nadam se Pedja, nastavicu da radim!
-
Svaka čast!
-
Hvala!
-
.
-
;)
-
.
-
profesor i ucenik :D
-
Nadrazio sam se :D
-
Nadrazio sam se :D
;D ;D ;D
-
:)
-
svaka cast
-
svaka cast majstore ;)
-
Hvala momci! :)
-
mali off
-
To shmekeru, porno style is back :D
-
ma da bree, dosta gladovanja vise ;D
-
Slabo sam dolazio pa propustih ove fotke... :) Svaka čast,to je to :)
-
Hvala Stef druze! :)
-
Covek koji zna znanje!
Samo napred!
ps najvise pohvala dobijas od imenjaka! :D
-
Pa od koga cu ako necu od vas. :P
Hvala. :)
-
2013.
-
Meni je glupo da komentarisem tvoje misicne partije. Kratko i jasno, MOMCINA!
-
SILA !
-
Kad ces da reaktiviras fejs, napacas mi se paje, da se nisi ozenio pa zato te nema :D
-
Meni je glupo da komentarisem tvoje misicne partije. Kratko i jasno, MOMCINA!
Hvala buraz!
SILA !
Hvala Peki
Kad ces da reaktiviras fejs, napacas mi se paje, da se nisi ozenio pa zato te nema :D
Zabranila mi cavka sve Pedjoni moj :D
-
SVAKA CAST !
Koliko si visok i tezak?
-
Hvala, 181 cm visina, oko 82 kg
-
Jel ovo natural?
-
Dobar! :)
-
Jel ovo natural?
Ma 100% Natural :D
-
Onda stvarno svaka cast, vrh izgled, jos 100% natural. Mada fali mu jedno 5-6 kila i bice the beste! :)
-
Dobar! :)
Hvala Stef! :)
Natural sam koliko i Lazar Angelov i Ulisses. ;)
-
To deca samo jos uvek pitaju jesi natural ili nisi natural, who cares, decko objasnio izgledom i dominira gde god da je i takmici se tako da bub :D volim te radonja :D
-
<3
-
Hahah, sad sam procitao, ''fali mu jos jedno 5-6 kila..." ooo Boze... :D
-
Hahah, sad sam procitao, ''fali mu jos jedno 5-6 kila..." ooo Boze... :D
Nemaju predstavu koliko 5-6 kg cistih misica menja sve i koliko je potrebno dugo je potrebno giljati da bi se to postiglo.Nije mi cilj jos misicne mase, mozda malo u nogama, cilj mi je odrzavanje forme cele godine kao sto ti radis. :D
-
Na to sam i mislio, samo neko ko bas nema iskustva moze tako da se frlja sa ciframa. Nije to kupis kao Cell tech,pa dobijes 3 kg (misica) za nedelju dana. :P
-
Haha, znaci popijem 2 komada i to je to, 6 kg :D
-
Mislim da ces od Whey Protein Isolate dobiti bar 1 kg cistog misica. A kako to nemoze da se dobije 5 kg misica za nekih 2 meseca ??? ??? ???
-
Ne moze, nazalost.Onda bismo svi bili profi bilderi..
-
2013.
ovako se sprema za more bre ;) svaka čast, to je izgled kome teži 90% ljudi na forumu i u rl. Tužno je samo to što ljudi misle da sa kantom wheya ili šakom metana mogu da doĂ°u do ovoga gde si ti.
-
2013.
ovako se sprema za more bre ;) svaka čast, to je izgled kome teži 90% ljudi na forumu i u rl. Tužno je samo to što ljudi misle da sa kantom wheya ili šakom metana mogu da doĂ°u do ovoga gde si ti.
Ja imam druga koji je vezbao kao konj i izgleda isto kao P.Heath. Pio je samo protein i nesto metana uz dosta hrane. Svakakve ali izvukla ga genetika.
-
Verovatno mislis na americkog Heath-a jer je njemu kao licu Muscletech-a Cell Tech dostupan u ogromnim kolicinama. Nasem domacem nije.
-
Vidi, animal, uvek postoji taj neki ''lik'' ili ''genetičar'' u teretani koji je pritom naturalac, jede leba i vode, i brutalno izgleda.
Ne kažem da takvi ljudi zaista ne postoje, ALI 98% tih likova što kažu ''malo metana'' i kanta wheya, zapravo predstavlja 3-4 ozbiljne kure i dosta redovnog staža u teretani. Suplementacija je APSOLUTNO NEBITNA kada pričamo o izgledu, ne doprinosi ni 5% ovome što ovaj momak konkretno ima da prikaže. Vidim da nisi baš upućen oko cele priče, kao i 99% populacije, ali nema veze- c'est la vie ;) ako ostaneš dovoljno dugo u ovom sportu samo će ti se objasniti vremenom 8)
-
Vidi, animal, uvek postoji taj neki ''lik'' ili ''genetičar'' u teretani koji je pritom naturalac, jede leba i vode, i brutalno izgleda.
Ne kažem da takvi ljudi zaista ne postoje, ALI 98% tih likova što kažu ''malo metana'' i kanta wheya, zapravo predstavlja 3-4 ozbiljne kure i dosta redovnog staža u teretani. Suplementacija je APSOLUTNO NEBITNA kada pričamo o izgledu, ne doprinosi ni 5% ovome što ovaj momak konkretno ima da prikaže. Vidim da nisi baš upućen oko cele priče, kao i 99% populacije, ali nema veze- c'est la vie ;) ako ostaneš dovoljno dugo u ovom sportu samo će ti se objasniti vremenom 8)
Mislis dovoljno dugo da i ja odradim 3-4 kure kao ovaj sa whey-om i malo metana?
-
ne, nisi razumeo, nije doping poenta priče.
Dovoljno dugo u smislu da shvatiš kako stvari funkcionišu. Suština je da su osnova snage i dobrog izgleda RAD U TERETANI i KVALITETNA ISHRANA na duge staze. Ali pošto ti nekim čudom čitaš u prethodnoj rečenici reči metan i whey protein, to je druga stvar.
Očigledno nisi dovoljno informisan kad računaš kilograme mišića preko količine popijenog proteina iz surutke. Pored toga si još bezobrazan. Umesto da ćutiš, čitaš nepresušnu riznicu tema i iskustava na ovom forumu, ti nebulozno polivaš kako fali još 5-6 kg mišića momku sa slike. Ali ja te potpuno razumem, zato što tako kao ti razmišlja 99% populacije koja nema veze sa ovim sportom ili teretanom.
Da ne kvarimo ovu sjajnu temu čoveku ja se odjavljujem, a ti vadi iz konteksta, citiraj, obrći, zavrći... ;)
-
2013.
ovako se sprema za more bre ;) svaka čast, to je izgled kome teži 90% ljudi na forumu i u rl. Tužno je samo to što ljudi misle da sa kantom wheya ili šakom metana mogu da doĂ°u do ovoga gde si ti.
Uredu. Nego znas sta mi najvise para usi, eto ovaj tvoj post odozdo. Zar je poenta cele price ovo? Da bi nekoj ultra mega giga nafuranoj **cki bio ultra mega giga zgodan?
-
Bode oci,a para usi. Decko troluje i kvari temu gde ima sta da se vidi. Neka admin obrise nekoliko postova ispod.
-
Ironman, hvala puno na lepim recima..
Shvatice decko vremenom sta mu pricas,valjda..Ne zameram mu jer jednostavno, ovaj sport retko ko razume.
Hvala ti jos jednom, pozdrav
-
nadjoh jos jednu iz 2013. :)
-
ne, nisi razumeo, nije doping poenta priče.
Dovoljno dugo u smislu da shvatiš kako stvari funkcionišu. Suština je da su osnova snage i dobrog izgleda RAD U TERETANI i KVALITETNA ISHRANA na duge staze. Ali pošto ti nekim čudom čitaš u prethodnoj rečenici reči metan i whey protein, to je druga stvar.
Očigledno nisi dovoljno informisan kad računaš kilograme mišića preko količine popijenog proteina iz surutke. Pored toga si još bezobrazan. Umesto da ćutiš, čitaš nepresušnu riznicu tema i iskustava na ovom forumu, ti nebulozno polivaš kako fali još 5-6 kg mišića momku sa slike. Ali ja te potpuno razumem, zato što tako kao ti razmišlja 99% populacije koja nema veze sa ovim sportom ili teretanom.
Da ne kvarimo ovu sjajnu temu čoveku ja se odjavljujem, a ti vadi iz konteksta, citiraj, obrći, zavrći... ;)
Kontinuitet malo sutra, ovakav si genetski, tu su malo steroidi pogurali situaciju i to je to.
Jer da je onda radio dijetu znao bi da jedna casa mleka oce da utice na varenje i zeludac, pogotovo na nula UH te u Zoltanovoj temi nebi pitao sledece:
Posto trenutno radim definiciju,da li mogu uvece da popijem protein sa mlekom?Cini mi se da sam u nekom tvom postu procitao da treba izbegavati mlecne proizvode,pa me zanima.Do sada sam ga uvek pio sa vodom. :)
Ali nije ni bitno, ovo mi ionako nije prioritet u zivotu, nego eto da skinem par kila jos. Pozdrav.
-
Licno neradi se uopste o pokretacu teme. Vise na raspravu sa Ironman-om i Twin-om
-
Haha, stoji decku nick u potpunosti :D Sto se zaludjujete njime, kad ce posle 20tak posta da obrise nalog i ode sa foruma, cim pre skonta da od kante wheya nece dobiti nista, srusice mu se snovi i ici ce ona prica, ma sta ce meni teretana ja imam pricu za chkapi, i misici mi ne trebaju, tamo idu iskompleksirani likovi i tako dalje.. takav je epilog svih tih ^nejakih^ decaka koji nemaju mosnice za ovaj sport.
-
Ne znam sto se uopste nastavljate sa ovakvim likovima... inace svaka cast na izgledu :D
-
Haha, stoji decku nick u potpunosti :D Sto se zaludjujete njime, kad ce posle 20tak posta da obrise nalog i ode sa foruma, cim pre skonta da od kante wheya nece dobiti nista, srusice mu se snovi i ici ce ona prica, ma sta ce meni teretana ja imam pricu za chkapi, i misici mi ne trebaju, tamo idu iskompleksirani likovi i tako dalje.. takav je epilog svih tih ^nejakih^ decaka koji nemaju mosnice za ovaj sport.
Kakve veze ima forum sa vezbanjem i sportom?????
-
Doktore ovo je bb i fitnes forum ako nisi znao, ili se samo pravis lud :D
-
Doktore ovo je bb i fitnes forum ako nisi znao, ili se samo pravis lud :D
Znaci moras da se rokas, jelte. I da pijes proteine, kreatine i druge steroide.
-
zasto konstatujete trola?
ne dajte da pravi budale od vas
ontopic: svaka cast za formu! samo mi se cini da noge nisu u rangu sa gornjim delom, mozda ja nesto tripujem
-
momci hvala na pohvalama i na podrsci,a trola necu da konstatujem, haters gonna hate ;)
-
2 weeks out
-
.
-
Tebra odlican!
-
Hvala Stef, za 2 nedelje je drzavno, za 4 balkansko , nadam se medaljama. :D
-
evo i duple biceps
-
Separacija grudi :o :o :o
-
grudi su mi najjace oruzje buraz. :)
ne mogu da docekam binu....
-
<3
-
Matori, gde je to državno?
Forma razbija! Noge si poboljšao, gore ti nije ni bilo ravnog. :)
Kome nije jasno otkud ovakve grudi, nek pogleda listu državnih rekordera u benču. :D
-
Djape <333
Kolocka, u domu sindikata, ocekujem te :D
Hvala na pohvalama, nadam se da ce to biti kako treba ,ima jos 11 dana!
-
Ekstra forma , noge si popravio u odnosu na proslu godinu , sad si uskladio gornji i donji deo tela :) Nego , sta si odlucio , u kojoj kategoriji cemo te gledati , body classic ? :D
Inace , ko bude dolazio da gleda u dom sindikata nek obrati paznju na juniore +75kg , bice iznenadjenja velikog :D
-
Hvala matori :)
Razmisljam jos, klasik,juniori ili do 80, mislim da necu znati do dana takmicenja. :D
-
evo jedne sa balkanskog, neuporediva bolja forma nego na kupu ,a cak 5 kg manje!
-
.
-
,
-
moja najslabija misicna partija - kvadricepsi
-
Hvala druze. :) jesu bolji su, ali i dalje kaskaju za gornjim delom.Moracu naporno da radim pa za jedno godinu i po opet da se oprobam na nekom takmicenju.
-
jedna sa bine
-
.
-
,
-
,,
-
...
-
,,
-
Extra forma!
-
.
-
Hvala Zile. :)
-
:)
-
muku mucim s njima :D
-
...
-
Hvala drugar! :)
-
opet se pravi ovakva forma ;D
-
ViĂ°ao sam te po Pančevu, odličan izgled, forma, imaš sve! Svaka čast na izgledu, samo rokaj!
-
Ma biće i bolja! :)
-
Hvala drugari. :)
-
Kad ce da skapirate da obimi nisu bitni nego forma :D
-
Kad ce da skapirate da obimi nisu bitni nego forma :D
Upravo
-
oko 43-44, ne verujem da je vise, nisam merio bas dugo.
sad sam vise u fazonu da merim struk ;D
-
Dobro je, sve dok ne krenes meriti genitalije :D
-
:)
-
Kidaj!
-
Hvala Pancevac. ;)
-
Shredded as f...!!! :) :) :)
-
:)
Forma 10+!!
-
as fuaaaaark :D
Hvala Miki. :)
-
Da skočiš sa zgrade i raširiz lepezu, poleteo bi :D
-
Ne bih bas da probam Nenade. ;D
Jako slicnu genetiku imamo, ne bi verovao. :)
Izuzetno uska ramena,kljucne kosti u V.Loptaste grudi, ramena..S tim sto on ima bolje ruke genetski, ali ja imam grudi. :D
-
Eh da je isti kao njegov. ;D
Salim se, hvala. :) Iako sam zaludjen time, ne bih voleo da budem PRO bilder.Da imam 2 zivota u jednog bih,sigurno, bez razmisljanja.
-
Baš smo danas Belić i ja pričali o zaluĂ°enosti ovim sportom i smejali se ljudima koji se truju u novom meku. Nadam se da znaš na kog Belića mislim :)
-
Mali Dule ili Mihajlo? :)
-
Mali, mali. :)
-
Dule buduci sampion. :)
-
masa 2015. ;)
-
Brutalnoo
Nego kako se zoves posto mislim da sam video ovu sliku na fejsu skoro haha
-
Koliko si visok?
-
Brutalnoo
Nego kako se zoves posto mislim da sam video ovu sliku na fejsu skoro haha
Stefan Radonjic :)
Brutalnoo
Nego kako se zoves posto mislim da sam video ovu sliku na fejsu skoro haha
Reko bih ti kako se zove, ali možda je tajna :P
EDIT: Odlično je ovo brale!!
Hvala bato moj. :-*
Koliko si visok?
180cm - 96 kg
-
To je to, objasnio si nam ;)
-
Dragi moj Pedjoni, znaci puno tvoja podrska. :*
Tek sam poceo igru, idemo do kraja!
-
Pa znas da te oduvek podrzavam bem te :)
-
Pa znam ali nije te bilo :D
-
Cini mi se da ti je neko zgazio na vagu iza ledja kad si se merio. :)
Na tu visinu Adoni Costo ima 90kg trenutno pa mi malo cudno po slici da si tezi od njega 6 kilograma.
https://www.facebook.com/ado.adoni.gosto/photos/pb.386651524719483.-2207520000.1428256798./894586200592677/?type=1
Svaka cast za izgled :)
-
Cini mi se da ti je neko zgazio na vagu iza ledja kad si se merio. :)
Na tu visinu Adoni Costo ima 90kg trenutno pa mi malo cudno po slici da si tezi od njega 6 kilograma.
https://www.facebook.com/ado.adoni.gosto/photos/pb.386651524719483.-2207520000.1428256798./894586200592677/?type=1
Svaka cast za izgled :)
Baš si hejter.
-
Nije hejter, logično se zapitao. Jednostavno nekad kilaza nema veze sa izgledom. Niko ne može da veruje kad kažem da imam 101 kilo. Izgledam dosta mršavije. Tako da ne obaziri se na kilazu.
-
Ma kakav hejt decko kida. Kao sto kaze Skemi samo mi na prvi pogled bilo cudno pa sam malo napravio zajebanciju :D Verovatno je i da ima al tesko se to vidi sa slike. Ne moze da se poredi tako. To isto kao vidis neku devojku na slici a slika slikana odozdo pa izgleda visoko a na drugoj zaboravi da isece sliku pa joj kvaka od vrata do lakta :D :D
-
Adoni je nizi od mene 5 cm, a i Adoni ima 90 kg u formi, on je bilder ja sam klasicar.
Koliko sam razumeo,decko je hteo da kaze da izgledam sitno za 96kg. ;D
Ajde,neka bude tako do sledeceg apdejta,sledeci put se slikam u pozi.
Evo kako to izgleda sa 81 kg.
-
I ja sam isto shvatio, kao mali si. Zato sam i rekao da hejtuje.
Stefan najveci i najlepsi decko grada Panceva :D
-
Stefan najveci i najlepsi decko grada Panceva
Gay stop :D :D
-
Nije gay, Zaga je moj brat. ;D
-
Adoni je nizi od mene 5 cm, a i Adoni ima 90 kg u formi, on je bilder ja sam klasicar.
Koliko sam razumeo,decko je hteo da kaze da izgledam sitno za 96kg. ;D
Ajde,neka bude tako do sledeceg apdejta,sledeci put se slikam u pozi.
Evo kako to izgleda sa 81 kg.
Svaka cast, kapa dole... Takmicis se, kad je takmicenje i gde?
-
jedan od retkih ljudi online koji znaju šta rade ;) dovoljno sam hvalio do sad 8)
-
a
jedan od retkih ljudi online koji znaju šta rade ;) dovoljno sam hvalio do sad 8)
Kada dobijem toliko pohvala od nekog ko toliko zna o bodibildingu i pl-u, jako prija i motivise me da radim jos jace, hvala Iron!
-
Adoni je nizi od mene 5 cm, a i Adoni ima 90 kg u formi, on je bilder ja sam klasicar.
Koliko sam razumeo,decko je hteo da kaze da izgledam sitno za 96kg. ;D
Ajde,neka bude tako do sledeceg apdejta,sledeci put se slikam u pozi.
Evo kako to izgleda sa 81 kg.
Svaka cast, kapa dole... Takmicis se, kad je takmicenje i gde?
Hvala druze.
Spremam se za april 2016, Kup Srbije, Balkansko i ako Bog da Evropsko!
U toku je rad na masi. ;)
-
Adoni je nizi od mene 5 cm, a i Adoni ima 90 kg u formi, on je bilder ja sam klasicar.
Koliko sam razumeo,decko je hteo da kaze da izgledam sitno za 96kg. ;D
Ajde,neka bude tako do sledeceg apdejta,sledeci put se slikam u pozi.
Evo kako to izgleda sa 81 kg.
Svaka cast, kapa dole... Takmicis se, kad je takmicenje i gde?
Hvala druze.
Spremam se za april 2016, Kup Srbije, Balkansko i ako Bog da Evropsko!
U toku je rad na masi. ;)
Bravo, samo napred, srecno i sve najbolje! Pozz
-
Hvala buraz!
-
Oplodi me ! :D
-
Oplodi me ! :D
Ne moze, nisi mi se javljao kad si bio preko! :-X ;D
-
Kratko je trajalo to moje ^Preko^, sledeci put kad odem, dolazis u goste , obecavam :)
-
Pa to bi bilo top brate. :)
-
94 kg
-
Odlična masa, koliko si visok ?
-
Odlična masa, koliko si visok ?
180cm, hvala. :)
Kakvi te to stršljeni izujedali, brate?
Nista osim komaraca me nije izujedalo buraz, znas to. ;D
-
Odlična masa, koliko si visok ?
180cm, hvala. :)
Kakvi te to stršljeni izujedali, brate?
Nista osim komaraca me nije izujedalo buraz, znas to. ;D
Šta bi posle sa komarcem?? ;)
-
Hehe, odličan, brate, keep pumping!!
Izlaziš na neko takmičenje uskoro? :)
Hvala brate! :-*
Izlazim sledece godine u oktobru, obecao sam sebi da cu biti apsolutni, radim na tome da se smrznu kad se pojavim!
A ako nadjem sponzore,nije iskljucno da se pojavim ni na Arnold Classic-u, ubedjen sam da i tamo mogu da kazem koju rec. ;)
Odlična masa, koliko si visok ?
180cm, hvala. :)
Kakvi te to stršljeni izujedali, brate?
Nista osim komaraca me nije izujedalo buraz, znas to. ;D
Šta bi posle sa komarcem?? ;)
Nisam ga ni cuo ni video od tada. ;D ;D ;D
-
Trenirao sam s čovekom, doduše offseason... Onakva graĂ°a mora na Arnold!
Juri te sponzore Radonjaaa! 8)
-
Trenirao sam s čovekom, doduše offseason... Onakva graĂ°a mora na Arnold!
Juri te sponzore Radonjaaa! 8)
Hvala bruder,nadam se da cemo ubuduce cesce trenirati zajedno! :-* :-* :-*
-
Odlično, baki!! Uz tebe sam, samo gazi
Ako budem bio u mogućnosti, doći ću sledeće godine da bodrim :)
Mnogo mi znaci tvoja podrska, potrudicu se da ne razocaram i opravdam ocekivanja! ;) :-*
-
Sta ceka ps ? :D
-
PS i država d'urade nešto! :D
Kad raščistim ove ispite, kidamo zajedno, buraz :-*
-
Sta ceka ps ? :D
PS i država d'urade nešto! :D
Kad raščistim ove ispite, kidamo zajedno, buraz :-*
Poslao sam im mail, nisam dobio ni odgovor.Mislim,jasan mi je taj njihov odgovor.
Resavaj to, pa da gazimo! ;) :-*
-
97kg, napredujemo polako
-
Ramena i ruke orgomi :D
-
Odličan. Čini mi se i quadovi napreduju :)
Hvala brat!Moraju da napreduju, radim ih jako, zelim jos mnogo da porastu!
Ramena i ruke orgomi :D
Ruke su postala moja najjaca particija,zasenile su grudi. ;D
-
Ispraznio si teretanu, neće ljudi više da treniraju s tobom :D
-
Ispraznio si teretanu, neće ljudi više da treniraju s tobom :D
Samo sam skinuo majicu i svi odose. ;D
-
I nozice polako rastu. ;)
-
Odlične noge, proporcionalne sa gornjim delom tela čak možda i malo veće što se ne viĂ°a tako često :)
-
Ulepsao si mi dan buraz hvala. :D
Muku sam mucio sa njima dok ih nisam uvecao, radim ih mnogo jako i nastavicu da ih radim tako jer sam resio da od svoje najslabije particije napravim najjacu!
-
Uspevaš u tome, samo nastavi tako.
Ja noge nisam trenirao prvih 3 godine u teretani i sad se trudim da ih izjednačim sa ostatkom tela, snaga ne zaostaje ali na masi se baš primećuje.
-
Uspevaš u tome, samo nastavi tako.
Ja noge nisam trenirao prvih 3 godine u teretani i sad se trudim da ih izjednačim sa ostatkom tela, snaga ne zaostaje ali na masi se baš primećuje.
Isti slucaj.Treniram od aprila 2007. a noge sam poceo da radim 2012. i to tek kada sam shvatio da izgledam kao cica glisa.Cenu sam platio na takmicenjima 2013. i 2014. godine.Gornji deo napakovan, nigde rupe,ali je na nogama duvala promaja.Koliko bi tek isao cucanj da si ih radio od pocetka. ;D
Odličan, buraz, idu gainzzzz u legzz :)
Dule, i ja isto nisam radio prvih par meseci u gym noge, jer su mi govorili kao da se smanjuješ. nabijaš u zemlju itd, a ja budala poverovao. Sva sreća, na vreme sam počeo da ih radim, inače i ja bih kuburio debelo u masi :)
Hvala bato.Toliko puta su mi rekli da imam dobar gornji deo ALI NOGE...da sam dobio kompleks nize vrednosti i zato ih sada radim brutalno.Ili cu ih napraviti ili cu umreti u toku treninga. :D
-
Ove cice na avataru imaju vece noge od tebe hahaha, salim se, odliiiiiicaaan !!!
-
Ove cice na avataru imaju vece noge od tebe hahaha, salim se, odliiiiiicaaan !!!
Cica u belom bikiniju je sprinterka na 100m, pa ti vidi. ;D
Hvala. ;)
-
Nisu one takve. ;D
-
cudoviste iz bazena ;D
-
Previse sam nadrkan, ne dao Bog da neko pogleda. :D :D :D
-
Kakve komentare pisem i posle se pitam zasto ljudi imaju predrasude. ;D
-
Meni ovo izgleda jos i tvrdo :)
-
Meni ovo izgleda jos i tvrdo :)
Forma je korektna,evo kako izgleda stomak trenutno. :)
-
Vise nego korektna.... ;)
-
Vise nego korektna.... ;)
Hvala Teror!:)
Nikada nisam bio posveceniji, zaista se trudim da sve sto dodam,dodam kvalitetno!
-
Da li koristite suplemente firme Athletic pharm?? :D
Kakav si kralj Stef...samo fali slika sa bliznakinjama. :) :) :)
-
Da li koristite suplemente firme Athletic pharm?? :D
Kakav si kralj Stef...samo fali slika sa bliznakinjama. :) :) :)
Ahahah buraz,rekoh da ne pravim reality od foruma. ;D
Suplementi su vrhunski,bice uskoro u prodaji u Srbiji. :)
-
Meni je ova slika sa bazena jača nego ona sa supsima. :)
A izašle su cene na fb-u... poprilično konkurentne.
-
Meni je ova slika sa bazena jača nego ona sa supsima. :)
A izašle su cene na fb-u... poprilično konkurentne.
I meni brate. ;D
Cene su dobre, bice uskoro i bcaa,glutamin, NO reaktora. :)
-
Rastu i noge polako, dok ne postanu najjaca particija ne stajem!
-
Rastu i noge polako, dok ne postanu najjaca particija ne stajem!
Top su ti noge(To prvi put kazem a da nije zensko) :(
A pogledaj onog momka u pozadini sto te gleda sa odusevljenjem, cuvao bih se ja pogotovu pod tusem da ne ispustim sapun :/
-
Hvala. :)
ahahah, dok se tusiram u jednoj ruci sejker,ispijam whey, u drugoj boks ;D
-
Brate moj alal vera, ogroman si :o Koliko imaš kg i koja je visina? ne mogu ni od prilike da procenim
-
180cm, 96-97 kg
Hvala buraz, u toku je rad na definiciji i onda krecem na ozbiljnu masu. ;D
-
Phil Heath mini. ;D
-
Oplodi me :D
-
E i da, apsolutni kroz neko vreme, 139% ;)
-
Brutalnooo, uzor!
-
@Pedjos ;D :-*
@Cvetko hvala ti!
-
Kidaš, mačko :-*
Hvala brader. :-*
-
Leg day na +40 i to kakav
-
Ovako je to izgledalo danas na treningu ramena.
-
Ovako je to izgledalo danas na treningu ramena.
Sta bese rece koliko si visok? Izgledas mi tu do 180cm, ne pokusavam da te uvredim samo kazem da je moje misljenje da je previse za tvoju visinu, bar tako meni izgleda. Inace svidja mi se kako si se izdefinisao, ako je to ono sto te cini srecnim i u cemu se pronalazis samo napred, daj svoj maksimum :)
-
samo kazem da je moje misljenje da je previse za tvoju visinu
:D
-
Odlično rame :)
-
Stvarno brate kako te nije sramota da tako izgledas...
-
Ahahah Teror, brate sada me je sramota jos vise kada je decko rekao da je ovo previse..
@Dzej, buraz ovo nije kraj naravno, zadovoljan sam ali zelim bolje:)
@Dule ,hvala. :)
-
Mnogo je samo kad biju :-D
Odličan.
-
Mnogo je samo kad biju :-D
Odličan.
Haha, hvala care. ;D
-
To je zbog proteinskih rafelo kuglica. Preterao. :D
-
Los je kvalitet slike,nije imao ko da me slika nazalost.
-
Bracala ja bi otisao doktoru. ..jel ti primecujes kakve su ti lopte poiskakale po ramenima...a tek trapezi sto su otekli ;D ;D ;D :D :D :D :o
-
Bracala ja bi otisao doktoru. ..jel ti primecujes kakve su ti lopte poiskakale po ramenima...a tek trapezi sto su otekli ;D ;D ;D :D :D :D :o
Brate treba da odem kod doktora definitivno, ali kod onog za vuglu. ;D
-
Jos jedna sa jucerasnjeg treninga
-
Brutalno!!!!!!!!
-
Hvala drugari :)
-
Fulina brate
-
Fulina brate
Hvala brate,dok ne budem kao Goku ne stajem. ;D
-
Fulina brate
Hvala brate,dok ne budem kao Goku ne stajem. ;D
Brate, prejebo si Gokua, samo da naucis kame-hame-talas i mozemo da se druzimo! :)
-
Fulina brate
Hvala brate,dok ne budem kao Goku ne stajem. ;D
Brate, prejebo si Gokua, samo da naucis kame-hame-talas i mozemo da se druzimo! :)
Koliko sam samo puta sanjao da izvodim to, probudim se i razocaram se
-
Fulina brate
Hvala brate,dok ne budem kao Goku ne stajem. ;D
Brate, prejebo si Gokua, samo da naucis kame-hame-talas i mozemo da se druzimo! :)
Koliko sam samo puta sanjao da izvodim to, probudim se i razocaram se
Hahaha, samo me zanima jedna stvar, da li si odradio taj potez na ove dve sa slike?
-
Nisam brate, mozda je trebalo tada da probam, osecao sam neku moc definitivno :)
-
Nisam brate, mozda je trebalo tada da probam, osecao sam neku moc definitivno :)
Haha, pa eto, tu ti je greska bila ;D
-
Da osvezimo malo temu. ;)
-
Uski bench 70 kg, potisak sa cela 30 kg..kilaza jeste bitna ali ne presudna.Ne radim uvek ovako, sada mi je deload period ali dokaz da i sa malim kilazama mozete uraditi fantastican trening.
-
Nisi realan vise!!!
-
odlican!!!
-
Hvala vam drugari!!!!!!!
-
Phil Heath mode ;)
-
.
-
Extra... :)
-
Iseci ovog iza, čovek gleda i plače ;)
-
Extra... :)
Hvala ;)
Iseci ovog iza, čovek gleda i plače ;)
Haha, samo tako deluje ;D
-
Da osvezimo malo temu.
28 nedelja do takmicenja, kilaza 95 kg.
-
Arnold je tvoj! 8) ;)
-
Nadam se brate! :)
-
Nadam se brate! :)
Gde si uzeo ove ruzne gace ?
-
Svi ćemo jednog dana furati priču ''Poznajem i ja Stefana...'' ;)
-
Ooooo hvala Twin brate. :-*
@Niki, u komsiluku ;D ;)
-
Javi se stize i majca :)
quote author=P. Heath link=topic=150911.msg3565877#msg3565877 date=1456058434]
Ooooo hvala Twin brate. :-*
@Niki, u komsiluku ;D ;)
[/quote]Ooooo hvala Twin brate. :-*
@Niki, u komsiluku ;D ;)
-
Brate, brutalno izgledas. Svaka cast!
-
Brate, brutalno izgledas. Svaka cast!
Hvala matori :)