Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 07, 2022, 03:58:50 posle podne
Navešću neke od značajnih poremećaja koji mogu nastati kod redovnih konzumenata. A nadam se da ćete mi i svi ostali pomoći da pozitivno delujemo na sve koji konzumiraju duvan u raznim oblicima.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 07, 2022, 03:59:00 posle podne
Pušenje može dovesti do raznih komplikacija u telu, kao i dugoročnih efekata na telesne sisteme. Iako duvan može povećati rizik od raznih problema tokom nekoliko godina, neki od telesnih efekata su trenutni.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 07, 2022, 03:59:11 posle podne
Cigarete sadrže oko 600 sastojaka, od kojih se mnogi mogu naći i u i nargilama. Kada ovi sastojci sagore, oni stvaraju više od 7.000 hemikalija, prema Američkom udruženju za pluća. Mnoge od tih hemikalija su otrovne, a najmanje 69 njih je povezano sa rakom.
Iako efekti pušenja možda neće biti trenutni, komplikacije i oštećenja mogu trajati godinama. Dobra vest je da prestanak pušenja može preokrenuti mnoge efekte.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 07, 2022, 03:59:21 posle podne
Jedan od sastojaka duvana je nikotin, supstanca koja menja raspoloženje. Nikotin stiže do vašeg mozga za samo nekoliko sekundi i čini da neko vreme osećate više energije. Ali kako taj efekat nestaje, osećate se umorno i žudite za još duvana. Nikotin izuzetno stvara zavisnost, zbog čega je ljudima tako teško prestati pušiti.
Fizičko odvikavanje od nikotina može narušiti vaše kognitivno funkcionisanje i učiniti da se osećate anksiozno, iritirano i depresivno. Takođe može izazvati glavobolje i probleme sa spavanjem.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 07, 2022, 03:59:31 posle podne
Kada udišete dim, unosite supstance koje mogu oštetiti pluća. Vremenom, ovo oštećenje dovodi do raznih problema. Uz povećan rizik od infekcija, ljudi koji puše imaju veći rizik od hroničnih stanja pluća kao što su:
emfizem, uništavanje vazdušnih kesa u vašim plućima,
hronični bronhitis, trajna upala koja utiče na sluznicu disajnih puteva,
hronična opstruktivna bolest pluća (HOBP),
rak pluća.
Odustajanje od duvanskih proizvoda može izazvati privremenu kongestiju i respiratornu nelagodnost dok vaša pluća i disajni putevi počnu da zarastaju. Povećana proizvodnja sluzi odmah nakon prestanka pušenja je pozitivan znak da se vaš respiratorni sistem oporavlja.
Deca čiji roditelji puše sklonija su kašljanju i napadima astme od dece čiji roditelji ne puše. Oni takođe imaju tendenciju da imaju veću stopu upale pluća i bronhitisa.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 07, 2022, 03:59:40 posle podne
Pušenje oštećuje ceo kardiovaskularni sistem. Nikotin izaziva sužavanje krvnih sudova, što ograničava protok krvi. Vremenom, kontinuirano suženje, zajedno sa oštećenjem krvnih sudova, može izazvati oboljenje perifernih arterija.
Pušenje takođe podiže krvni pritisak, slabi zidove krvnih sudova i povećava krvne ugruške. Zajedno, ovo povećava rizik od moždanog udara.
Takođe ste pod povećanim rizikom od pogoršanja srčanih bolesti ako ste već imali operaciju srčanog bajpasa, srčani udar ili stent ugrađen u u krvni sud.
Pušenje ne utiče samo na vaše kardiovaskularno zdravlje, već i na zdravlje onih oko vas koji ne puše. Izloženost pasivnom pušenju nosi isti rizik za nepušača kao i neko ko puši. Rizici uključuju moždani udar, srčani udar i bolesti srca.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 07, 2022, 03:59:50 posle podne
Očigledniji znaci pušenja uključuju promene na koži. Supstance u duvanskom dimu zapravo menjaju strukturu kože. Nedavna studija je pokazala da pušenje dramatično povećava rizik od skvamocelularnog karcinoma (vrsta raka kože).
Vaši nokti na rukama i nogama nisu imuni na posledice pušenja. Pušenje povećava verovatnoću gljivične infekcije noktiju.
Na kosu takođe utiče nikotin. Starija studija je pokazala da povećava gubitak kose, izazava ćelavost i kosa brže osedi.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 07, 2022, 04:00:00 posle podne
Pušenje povećava rizik od raka usta, grla, larinksa i jednjaka. Pušači takođe imaju veću stopu raka pankreasa.
Pušenje takođe utiče na insulin, što povećava verovatnoću da ćete razviti insulinsku rezistenciju. To vas stavlja u povećan rizik od dijabetesa tipa 2 i njegovih komplikacija, koje se razvijaju brže nego kod ljudi koji ne puše.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 07, 2022, 04:00:10 posle podne
Nikotin utiče na protok krvi u genitalne oblasti i muškaraca i žena. Za muškarce, ovo može smanjiti seksualni učinak. Za žene, ovo može dovesti do seksualnog nezadovoljstva smanjenjem adekvatne vlažnosti genitalija i sposobnosti postizanja orgazma. Pušenje takođe može smanjiti nivoe polnih hormona i kod muškaraca i kod žena. Ovo može dovesti do smanjenja seksualne želje.
Poruka od: Miletić Dušan Jun 08, 2022, 06:24:18 pre podne
Poruka od: drAnita Mrdakovic Jun 08, 2022, 09:04:38 pre podne
Poruka od: drAnita Mrdakovic Jun 08, 2022, 01:06:10 posle podne
Katran je lepljiva supstanca koja oblaže vaša pluća kao čađ u dimnjaku.
Fenoli parališu i ubijaju ćelije nalik dlakama u vašim disajnim putevima. Ove ćelije čiste sluznicu vaših disajnih puteva i štite ih od infekcija.
Sićušne čestice duvanskog dima iritiraju grlo i pluća i izazivaju „pušački kašalj“. Zbog toga proizvodite više sluzi i oštećujete plućno tkivo.
Amonijak i formaldehid iritiraju oči, nos i grlo.
Poruka od: drAnita Mrdakovic Jun 08, 2022, 01:09:23 posle podne
Dijabetes
Pušenje uzrokuje dijabetes tipa 2, pri čemu je rizik od razvoja dijabetesa 30 do 40% veći kod aktivnih pušača nego kod nepušača. Pušenje takođe može pogoršati neka zdravstvena stanja povezana sa dijabetesom tipa 1, kao što je bolest bubrega.
Osteoporoza i menopauza
Pušenje je faktor rizika za osteoporozu i kod žena može dovesti do rane menopauze u poređenju sa nepušačima.
Poruka od: Miki Mihajlovic Jun 08, 2022, 02:16:23 posle podne
I pored svih losih uticaja, prosecan covek, pa i profesionalni sportista pusi....I ja sam nazalost pusio,ali vec skoro 10 godina otkako nisam zapalio,tako da mogu reci da sam ostavio cigarete.Da kazem nisam bio strastveni pusac,pusio sam nekih 8-10 cigareta na dan,znam nisam ni toliko trebao....A sto je najlosije navikao sam sam nekih 26-7 godina i pusio nekih desetak godina.Vise sam bio hobi pusac,ali ni to nije trebalo.Zuti prsti,los zadah,kasalj odmah ujutru cim ustanem,odeca koja se oseti na duvan,dim koji stipa oci.....jednom recju drago mi je sto sam prestao!!!!
Ali sto i Dusan kaze znam MNOOOGO njih koji su poznati sportisti,vrhunski sportisti i puse!!!!
Poruka od: Miletić Dušan Jun 09, 2022, 01:13:11 posle podne
Ono što se u praksi pokazalo je da bez obzira na konstantno pričanje o štetnosti duvana ljudi prestaju da puše tek kad se razbole. Izuzetno veliku zavisnost stvara nikotin tako da je ovaj zdravstveni problem od velikog značaja.
Skupe cigarete i zabrana pusenja u zatvorenim objektima binitekako uticalo na smanjenje konzumiranja istih.
Poruka od: drAnita Mrdakovic Jun 09, 2022, 04:03:11 posle podne
Poruka od: drAnita Mrdakovic Jun 09, 2022, 04:04:20 posle podne
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 09, 2022, 07:49:13 posle podne
I pored svih losih uticaja, prosecan covek, pa i profesionalni sportista pusi....To mi je oduvek bilo neshvatljivo da profesionalni sportisti puše. Stvaraju ružnu sliku o sebi, a daju i loš primer drugima. Treba da budu uzor svima i oličenje zdravog načina života.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 09, 2022, 07:52:29 posle podne
Ono što se u praksi pokazalo je da bez obzira na konstantno pričanje o štetnosti duvana ljudi prestaju da puše tek kad se razbole. Izuzetno veliku zavisnost stvara nikotin tako da je ovaj zdravstveni problem od velikog značaja.Postoje ljudi koji se razbole, pa nastave da puše. To je često i među pacijentima sa malignim bolestima. Recimo znam pacijente kojima je uklonjen grkljan, zbog kancera, pa onda puše na kanilu. A piju rakuju na nazogastričnu sondu, pošto moraju tako da se hrane neki period posle operacije.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 09, 2022, 07:55:43 posle podne
Dobro je da si se rešio duvana. Nema tu ničeg dobrog. Sada ovi što puše elektronske cigare, misle da je to bolja opcija. Ima istraživanja koja pokazuju da je to i štetnije. U svakom slučaju nije ništa bolje od običnih cigara. Svi sastojci su štetni.I pored svih losih uticaja, prosecan covek, pa i profesionalni sportista pusi....I ja sam nazalost pusio,ali vec skoro 10 godina otkako nisam zapalio,tako da mogu reci da sam ostavio cigarete.Da kazem nisam bio strastveni pusac,pusio sam nekih 8-10 cigareta na dan,znam nisam ni toliko trebao....A sto je najlosije navikao sam sam nekih 26-7 godina i pusio nekih desetak godina.Vise sam bio hobi pusac,ali ni to nije trebalo.Zuti prsti,los zadah,kasalj odmah ujutru cim ustanem,odeca koja se oseti na duvan,dim koji stipa oci.....jednom recju drago mi je sto sam prestao!!!!
Ali sto i Dusan kaze znam MNOOOGO njih koji su poznati sportisti,vrhunski sportisti i puse!!!!
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 09, 2022, 07:58:54 posle podne
Pa kada sam skoro čuo koliko koštaju i nisu jeftine. A ljudi opet puše. Mnogima koji su na ivici egzistencije su im cigare važnije od hrane.Ono što se u praksi pokazalo je da bez obzira na konstantno pričanje o štetnosti duvana ljudi prestaju da puše tek kad se razbole. Izuzetno veliku zavisnost stvara nikotin tako da je ovaj zdravstveni problem od velikog značaja.
Skupe cigarete i zabrana pusenja u zatvorenim objektima binitekako uticalo na smanjenje konzumiranja istih.
Mada slažem se da treba da budu još skuplje, a i da se zabrane cigare po zatvorenim prostorima.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 09, 2022, 08:01:53 posle podne
Na žalost, skoro uvek, kod pravih zavisnika nijedan ekonomsko-socijalni momenat neće izazvati prestanak, jedino zdravstveni. Kod nekih na žalost ni to ne pomaže.Baš tako. Ranije sam viđao da na pakli od cigara piše šta od bolesti mogu da izazovu. Mislim da su sada to u obavezi da pišu. Ali to ništa ne vredi. Ne dopire do ljudi.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 09, 2022, 08:04:59 posle podne
Tome se ne pristupa sa kritikom i lošim komentarima, potrebna je ozbiljna podrška i pomoć. I opet, ona čuvena, dobra volja!Jedan moj profesor je ovako govorio pacijentima koji puše- Znate mi imamo ceo sprat sa pacijentima koji su pušači. Ja vam predlažem da udvostručite dozu i time sebi skratite muke.
Ne kažem da je dobar pristup, ali je suština tačna.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 09, 2022, 08:59:44 posle podne
Druga studija navodi da e-cigarete negativno utiču na probleme u vezi sa srcem, kao što su nivoi holesterola i glukoze, više od tradicionalnih duvanskih cigareta.
Istraživači su rekli da žele da prenesu poruku da e-cigarete nisu bezbedna alternativa tradicionalnim cigaretama.
Kako sve više dokaza ukazuje na to da e-cigarete oštećuju pluća, dve nove studije dodaju još jednu zabrinutost u vezi sa popularnim proizvodom.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 09, 2022, 09:00:59 posle podne
U dve studije, istraživači su zaključili da e-cigarete negativno utiču na faktore rizika za srčane bolesti, kao što su holesterol, trigliceridi i nivoi glukoze, kao i da smanjuju protok krvi u srcu više od tradicionalnih cigareta.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 09, 2022, 09:05:55 posle podne
E-cigarete proizvode brojne opasne hemikalije, uključujući acetaldehid, akrolein i formaldehid. Ovi aldehidi mogu izazvati bolesti pluća, kao i kardiovaskularne bolesti.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 09, 2022, 09:06:13 posle podne
Takođe mogu sadržati „nikotin; ultrafine čestice; arome kao što je diacetil, hemikalija koja je povezana sa ozbiljnim plućnim oboljenjima; isparljiva organska jedinjenja kao što je benzol, koji se nalazi u izduvnim gasovima automobila; i teške metale, kao što su nikl, kalaj i olovo“.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 09, 2022, 09:06:24 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Jun 10, 2022, 06:24:04 pre podne
I pored svih losih uticaja, prosecan covek, pa i profesionalni sportista pusi....To mi je oduvek bilo neshvatljivo da profesionalni sportisti puše. Stvaraju ružnu sliku o sebi, a daju i loš primer drugima. Treba da budu uzor svima i oličenje zdravog načina života.
Pa ok, ali i oni su ljudi.... Niko nije savrsen.
Poruka od: Miletić Dušan Jun 10, 2022, 06:25:01 pre podne
Uprava za hranu i lekove nije utvrdila da je ijedna e-cigareta bezbedna i efikasna u pomaganju pušačima da prestanu pušiti. Ako su pušači spremni da zauvek prestanu pušiti, trebalo bi da razgovaraju sa svojim lekarom o pronalaženju najboljeg načina za prestanak pušenja koristeći proverene metode i tretmane.
Da, ali mi se cini da unesu manje dima sa njima... I da subipak nekako prociscene u odnosu na obicne.
Poruka od: Miki Mihajlovic Jun 10, 2022, 09:53:39 pre podne
Varas se Dusane,ja recimo znam ljude koji su bas zbog toga ponovo poceli da puse,iz inata,u smislu niko nece njima reci gde moze da zapali i kad....Ono što se u praksi pokazalo je da bez obzira na konstantno pričanje o štetnosti duvana ljudi prestaju da puše tek kad se razbole. Izuzetno veliku zavisnost stvara nikotin tako da je ovaj zdravstveni problem od velikog značaja.
Skupe cigarete i zabrana pusenja u zatvorenim objektima binitekako uticalo na smanjenje konzumiranja istih.
Poruka od: Miki Mihajlovic Jun 10, 2022, 10:15:51 pre podne
Manje dima da,ali unesu druge stetne materije umesto dima:propilen glikol i biljni glicerin,acetaldehid, akrolein i formaldehid itd.Najnovija istrazivanja pokazuju da su e cigarete stetnije za srce nego redovne cigarete,sa cime naravno ne bih zeleo nikog da podsticem da zapali cigaretu,naprotiv neka svi prate moj potez i neka ostave pusenje. ;)Uprava za hranu i lekove nije utvrdila da je ijedna e-cigareta bezbedna i efikasna u pomaganju pušačima da prestanu pušiti. Ako su pušači spremni da zauvek prestanu pušiti, trebalo bi da razgovaraju sa svojim lekarom o pronalaženju najboljeg načina za prestanak pušenja koristeći proverene metode i tretmane.Da, ali mi se cini da unesu manje dima sa njima... I da subipak nekako prociscene u odnosu na obicne.
Poruka od: drAnita Mrdakovic Jun 10, 2022, 04:23:54 posle podne
Poruka od: drAnita Mrdakovic Jun 10, 2022, 04:25:15 posle podne
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 11, 2022, 03:53:56 posle podne
Slažem se. Ali se govori o zdravom načinu života, koji obuhvata i taj aspekt, vezan za cigare i alkohol. Da ne bude da kritikujem samo sportiste, ali i mnogi zdravstveni radnici su pušači. Najbolji su mi lekari koji su konzumenti cigara, a savetuju pacijentima da prestanu.I pored svih losih uticaja, prosecan covek, pa i profesionalni sportista pusi....To mi je oduvek bilo neshvatljivo da profesionalni sportisti puše. Stvaraju ružnu sliku o sebi, a daju i loš primer drugima. Treba da budu uzor svima i oličenje zdravog načina života.
Pa ok, ali i oni su ljudi.... Niko nije savrsen.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 11, 2022, 03:55:54 posle podne
Stari, dobri inat :) Postoje tako mesta u nekim državama, gde mogu da konzumiraju duvan samo po određenim trgovima. I nigde drugde.Varas se Dusane,ja recimo znam ljude koji su bas zbog toga ponovo poceli da puse,iz inata,u smislu niko nece njima reci gde moze da zapali i kad....Ono što se u praksi pokazalo je da bez obzira na konstantno pričanje o štetnosti duvana ljudi prestaju da puše tek kad se razbole. Izuzetno veliku zavisnost stvara nikotin tako da je ovaj zdravstveni problem od velikog značaja.
Skupe cigarete i zabrana pusenja u zatvorenim objektima binitekako uticalo na smanjenje konzumiranja istih.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 11, 2022, 03:57:00 posle podne
Ono što je po meni sasvim ok je što nema duvanskog dima i drugima ne smetaju. Ukoliko neko uprkos svemu reši da puši- ok, njegova odluka ali ne mora druge da ugrožava.Parola- ako se ja trujem, moraju i svi oko mene :D
Poruka od: Miletić Dušan Jun 11, 2022, 07:37:03 posle podne
Varas se Dusane,ja recimo znam ljude koji su bas zbog toga ponovo poceli da puse,iz inata,u smislu niko nece njima reci gde moze da zapali i kad....Ono što se u praksi pokazalo je da bez obzira na konstantno pričanje o štetnosti duvana ljudi prestaju da puše tek kad se razbole. Izuzetno veliku zavisnost stvara nikotin tako da je ovaj zdravstveni problem od velikog značaja.
Skupe cigarete i zabrana pusenja u zatvorenim objektima binitekako uticalo na smanjenje konzumiranja istih.
Jos nisam cuo za to. prosto ne mogu da verujem.
Poruka od: Miletić Dušan Jun 11, 2022, 07:38:18 posle podne
Ono što je po meni sasvim ok je što nema duvanskog dima i drugima ne smetaju. Ukoliko neko uprkos svemu reši da puši- ok, njegova odluka ali ne mora druge da ugrožava.
Bravo. Sa ovim bih se slozio.
Poruka od: drAnita Mrdakovic Jun 12, 2022, 10:36:06 pre podne
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 12, 2022, 09:03:36 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Jun 13, 2022, 06:36:03 pre podne
Poruka od: Miki Mihajlovic Jun 13, 2022, 08:44:56 pre podne
Ono što se u praksi pokazalo je da bez obzira na konstantno pričanje o štetnosti duvana ljudi prestaju da puše tek kad se razbole. Izuzetno veliku zavisnost stvara nikotin tako da je ovaj zdravstveni problem od velikog značaja.Da,to je stvarno tako,kasljao sam nenormalno nekih 6 meseci posle prestanka pusenja svako jutro i to jace nego kad sam pusio.Mada kazem ja nisam ni dugo pusio ni puno,ali ipak je bilo stetno.Tih prvih 6 meseci mi je bio pakao i to ne samo zbog odvikavanja nego zbog ciscenja pluca.
Poruka od: Miki Mihajlovic Jun 13, 2022, 08:47:14 pre podne
I ja kada malo razmislim... I ono nelegalno, pa ljudi ne prezaju, a kamoli ovo sto je dostupno.Upravo tako,seti se samo 1930 godine u SAD od cega se obogatio dobri stari Al Kapone,od zabrane sluzenja alkohola....i da li su ljudi prestali da piju alkohol?Naravno da nisu.
Poruka od: Miki Mihajlovic Jun 13, 2022, 08:49:12 pre podne
Vidao sam drugare iz drugih reprezentacija kako puse u sobi hotela gde je zabranjeno pusenje i gde u sobi imas senzor za dim i znas sta su uradili?Odsekli dvolitarku i postavili na senzor posto su iste dimenzije,otvorili prozor i udri po cigaretama...Stari, dobri inat :) Postoje tako mesta u nekim državama, gde mogu da konzumiraju duvan samo po određenim trgovima. I nigde drugde.Varas se Dusane,ja recimo znam ljude koji su bas zbog toga ponovo poceli da puse,iz inata,u smislu niko nece njima reci gde moze da zapali i kad....Ono što se u praksi pokazalo je da bez obzira na konstantno pričanje o štetnosti duvana ljudi prestaju da puše tek kad se razbole. Izuzetno veliku zavisnost stvara nikotin tako da je ovaj zdravstveni problem od velikog značaja.
Skupe cigarete i zabrana pusenja u zatvorenim objektima binitekako uticalo na smanjenje konzumiranja istih.
Poruka od: drAnita Mrdakovic Jun 14, 2022, 11:28:54 pre podne
Ako ništa drugo snalažljivost je za pohvalu. ;D :'(Vidao sam drugare iz drugih reprezentacija kako puse u sobi hotela gde je zabranjeno pusenje i gde u sobi imas senzor za dim i znas sta su uradili?Odsekli dvolitarku i postavili na senzor posto su iste dimenzije,otvorili prozor i udri po cigaretama...Stari, dobri inat :) Postoje tako mesta u nekim državama, gde mogu da konzumiraju duvan samo po određenim trgovima. I nigde drugde.Varas se Dusane,ja recimo znam ljude koji su bas zbog toga ponovo poceli da puse,iz inata,u smislu niko nece njima reci gde moze da zapali i kad....Ono što se u praksi pokazalo je da bez obzira na konstantno pričanje o štetnosti duvana ljudi prestaju da puše tek kad se razbole. Izuzetno veliku zavisnost stvara nikotin tako da je ovaj zdravstveni problem od velikog značaja.
Skupe cigarete i zabrana pusenja u zatvorenim objektima binitekako uticalo na smanjenje konzumiranja istih.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 14, 2022, 04:09:34 posle podne
Hahahhahhah Uvek ima rešenja za sve ;D ;D ;D ;D ;D Svaka im čast na snalažljivosti.Vidao sam drugare iz drugih reprezentacija kako puse u sobi hotela gde je zabranjeno pusenje i gde u sobi imas senzor za dim i znas sta su uradili?Odsekli dvolitarku i postavili na senzor posto su iste dimenzije,otvorili prozor i udri po cigaretama...Stari, dobri inat :) Postoje tako mesta u nekim državama, gde mogu da konzumiraju duvan samo po određenim trgovima. I nigde drugde.Varas se Dusane,ja recimo znam ljude koji su bas zbog toga ponovo poceli da puse,iz inata,u smislu niko nece njima reci gde moze da zapali i kad....Ono što se u praksi pokazalo je da bez obzira na konstantno pričanje o štetnosti duvana ljudi prestaju da puše tek kad se razbole. Izuzetno veliku zavisnost stvara nikotin tako da je ovaj zdravstveni problem od velikog značaja.
Skupe cigarete i zabrana pusenja u zatvorenim objektima binitekako uticalo na smanjenje konzumiranja istih.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 14, 2022, 04:10:23 posle podne
Tu se vidi koliko je štete bilo načinjeno cigarama. Pa se epitel ponovo vraća na normalno funkcionisanje.Ono što se u praksi pokazalo je da bez obzira na konstantno pričanje o štetnosti duvana ljudi prestaju da puše tek kad se razbole. Izuzetno veliku zavisnost stvara nikotin tako da je ovaj zdravstveni problem od velikog značaja.Da,to je stvarno tako,kasljao sam nenormalno nekih 6 meseci posle prestanka pusenja svako jutro i to jace nego kad sam pusio.Mada kazem ja nisam ni dugo pusio ni puno,ali ipak je bilo stetno.Tih prvih 6 meseci mi je bio pakao i to ne samo zbog odvikavanja nego zbog ciscenja pluca.
Poruka od: Miletić Dušan Jun 15, 2022, 06:22:47 pre podne
Ono što se u praksi pokazalo je da bez obzira na konstantno pričanje o štetnosti duvana ljudi prestaju da puše tek kad se razbole. Izuzetno veliku zavisnost stvara nikotin tako da je ovaj zdravstveni problem od velikog značaja.Da,to je stvarno tako,kasljao sam nenormalno nekih 6 meseci posle prestanka pusenja svako jutro i to jace nego kad sam pusio.Mada kazem ja nisam ni dugo pusio ni puno,ali ipak je bilo stetno.Tih prvih 6 meseci mi je bio pakao i to ne samo zbog odvikavanja nego zbog ciscenja pluca.
Koji bi mogao biti razlog kasljanja nakon prestanka?
Poruka od: Miletić Dušan Jun 15, 2022, 06:23:41 pre podne
Vidao sam drugare iz drugih reprezentacija kako puse u sobi hotela gde je zabranjeno pusenje i gde u sobi imas senzor za dim i znas sta su uradili?Odsekli dvolitarku i postavili na senzor posto su iste dimenzije,otvorili prozor i udri po cigaretama...Stari, dobri inat :) Postoje tako mesta u nekim državama, gde mogu da konzumiraju duvan samo po određenim trgovima. I nigde drugde.Varas se Dusane,ja recimo znam ljude koji su bas zbog toga ponovo poceli da puse,iz inata,u smislu niko nece njima reci gde moze da zapali i kad....Ono što se u praksi pokazalo je da bez obzira na konstantno pričanje o štetnosti duvana ljudi prestaju da puše tek kad se razbole. Izuzetno veliku zavisnost stvara nikotin tako da je ovaj zdravstveni problem od velikog značaja.
Skupe cigarete i zabrana pusenja u zatvorenim objektima binitekako uticalo na smanjenje konzumiranja istih.
Prosto ne mogu da verujem 😁
Poruka od: Miki Mihajlovic Jun 15, 2022, 07:53:56 pre podne
Meni je doktor tako objasnjavao da se onda ciste pluca.I da treba jako puno vremena da se pluca prociste i zavisnosti od toga koliko si pusio nikad nece biti skroz cista.Ono što se u praksi pokazalo je da bez obzira na konstantno pričanje o štetnosti duvana ljudi prestaju da puše tek kad se razbole. Izuzetno veliku zavisnost stvara nikotin tako da je ovaj zdravstveni problem od velikog značaja.Da,to je stvarno tako,kasljao sam nenormalno nekih 6 meseci posle prestanka pusenja svako jutro i to jace nego kad sam pusio.Mada kazem ja nisam ni dugo pusio ni puno,ali ipak je bilo stetno.Tih prvih 6 meseci mi je bio pakao i to ne samo zbog odvikavanja nego zbog ciscenja pluca.
Koji bi mogao biti razlog kasljanja nakon prestanka?
Poruka od: Miki Mihajlovic Jun 15, 2022, 07:54:44 pre podne
Da nisam video svojim ocima ne bih ni ja verovao.Vidao sam drugare iz drugih reprezentacija kako puse u sobi hotela gde je zabranjeno pusenje i gde u sobi imas senzor za dim i znas sta su uradili?Odsekli dvolitarku i postavili na senzor posto su iste dimenzije,otvorili prozor i udri po cigaretama...Stari, dobri inat :) Postoje tako mesta u nekim državama, gde mogu da konzumiraju duvan samo po određenim trgovima. I nigde drugde.Varas se Dusane,ja recimo znam ljude koji su bas zbog toga ponovo poceli da puse,iz inata,u smislu niko nece njima reci gde moze da zapali i kad....Ono što se u praksi pokazalo je da bez obzira na konstantno pričanje o štetnosti duvana ljudi prestaju da puše tek kad se razbole. Izuzetno veliku zavisnost stvara nikotin tako da je ovaj zdravstveni problem od velikog značaja.
Skupe cigarete i zabrana pusenja u zatvorenim objektima binitekako uticalo na smanjenje konzumiranja istih.
Prosto ne mogu da verujem 😁
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 15, 2022, 04:39:35 posle podne
Duvanski dim usporava normalno kretanje sitnih dlačica (cilija) koje pomeraju sluz iz pluća. Kada prestanete da pušite, cilije ponovo postaju aktivne. Kako se cilije oporavljaju i sluz se čisti iz pluća, možda ćete kašljati više nego obično. Ovo može trajati nekoliko nedelja.
U međuvremenu, možete ubrzati proces tako što ćete ostati dobro hidrirani. Pijte puno tečnosti, kao što su voda, čaj i prirodni nezaslađeni sokovi. Uzimanje nekoliko kašičica meda pred spavanje takođe može pomoći. Takođe može pomoći korišćenje ovlaživača ili isparivača, posebno po hladnom vremenu. Ali nema razloga da se suzbije kašalj lekovima osim ako to ne utiče na vaš san ili izaziva ekstremnu nelagodnost.
Poruka od: Miletić Dušan Jun 16, 2022, 06:31:28 pre podne
Poruka od: drAnita Mrdakovic Jun 16, 2022, 08:09:23 pre podne
Poruka od: Miki Mihajlovic Jun 16, 2022, 09:27:28 pre podne
Kašalj posle prestanka konzumiranja cigareta je obično privremen i znak je da telo počinje da se oporavlja.Tako je,i meni su preporucili da pijem puno vode,sto sam i uradio.Meni je bio povecan kasalj nekih otprilike 5-6 meseci.Posle se smirilio i od onda mogu redovno da se nadisem vazduha.Nenadmasiv osecaj!
Duvanski dim usporava normalno kretanje sitnih dlačica (cilija) koje pomeraju sluz iz pluća. Kada prestanete da pušite, cilije ponovo postaju aktivne. Kako se cilije oporavljaju i sluz se čisti iz pluća, možda ćete kašljati više nego obično. Ovo može trajati nekoliko nedelja.
U međuvremenu, možete ubrzati proces tako što ćete ostati dobro hidrirani. Pijte puno tečnosti, kao što su voda, čaj i prirodni nezaslađeni sokovi. Uzimanje nekoliko kašičica meda pred spavanje takođe može pomoći. Takođe može pomoći korišćenje ovlaživača ili isparivača, posebno po hladnom vremenu. Ali nema razloga da se suzbije kašalj lekovima osim ako to ne utiče na vaš san ili izaziva ekstremnu nelagodnost.
Poruka od: Miki Mihajlovic Jun 16, 2022, 09:29:43 pre podne
Znam slucaj gde covek pusi krs cigarete i uzeo je d aproba iqos kako bi unosio kvalitetniji sadrzaj i smanjio pusenje i kaze kako je kasljao nenormalno od toga.... Ni to mi nije jasno.Redovni pusaci koji su presli na te druge cigarete da tako kazem jos vise kaslju,veca je iritacija nego kad bi mi sad poceli to da pusimo.Zasto je tako to ne znam,ali vidim na svojim poznanicima.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 16, 2022, 03:21:51 posle podne
Ti pošto si bio korisnik cigara najbolje možeš da to opišeš kako je osloboditi se tog zla i koliko je dobar osećaj ponovo disati punim plućima, ali bukvalno.Kašalj posle prestanka konzumiranja cigareta je obično privremen i znak je da telo počinje da se oporavlja.Tako je,i meni su preporucili da pijem puno vode,sto sam i uradio.Meni je bio povecan kasalj nekih otprilike 5-6 meseci.Posle se smirilio i od onda mogu redovno da se nadisem vazduha.Nenadmasiv osecaj!
Duvanski dim usporava normalno kretanje sitnih dlačica (cilija) koje pomeraju sluz iz pluća. Kada prestanete da pušite, cilije ponovo postaju aktivne. Kako se cilije oporavljaju i sluz se čisti iz pluća, možda ćete kašljati više nego obično. Ovo može trajati nekoliko nedelja.
U međuvremenu, možete ubrzati proces tako što ćete ostati dobro hidrirani. Pijte puno tečnosti, kao što su voda, čaj i prirodni nezaslađeni sokovi. Uzimanje nekoliko kašičica meda pred spavanje takođe može pomoći. Takođe može pomoći korišćenje ovlaživača ili isparivača, posebno po hladnom vremenu. Ali nema razloga da se suzbije kašalj lekovima osim ako to ne utiče na vaš san ili izaziva ekstremnu nelagodnost.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 16, 2022, 03:23:15 posle podne
Znam slucaj gde covek pusi krs cigarete i uzeo je d aproba iqos kako bi unosio kvalitetniji sadrzaj i smanjio pusenje i kaze kako je kasljao nenormalno od toga.... Ni to mi nije jasno.Oni samo misle da su prešli na kvalitetnije cigare, ali već smo naveli u ovoj temi koji su štetni efekti i elektronskih cigareta, tako da bi svima njima bilo bolje i to da ostave.
Poruka od: Miletić Dušan Jun 17, 2022, 06:25:27 pre podne
Znam slucaj gde covek pusi krs cigarete i uzeo je d aproba iqos kako bi unosio kvalitetniji sadrzaj i smanjio pusenje i kaze kako je kasljao nenormalno od toga.... Ni to mi nije jasno.Redovni pusaci koji su presli na te druge cigarete da tako kazem jos vise kaslju,veca je iritacija nego kad bi mi sad poceli to da pusimo.Zasto je tako to ne znam,ali vidim na svojim poznanicima.
Moji prijatelji npr.nemaju tu muku... Ne kaslju. Samo ovaj slucaj koji sam naveo strci.
Poruka od: drAnita Mrdakovic Jun 17, 2022, 09:06:37 pre podne
Poruka od: Miki Mihajlovic Jun 17, 2022, 10:43:01 pre podne
Mozda zato sto su mladi ili ne puse duzi vremenski period,ali veruj mi ko je redovno pusio i to preko 10 godina ta(j) ce sigurno da kaslje kada ostavi cigarete.Znam slucaj gde covek pusi krs cigarete i uzeo je d aproba iqos kako bi unosio kvalitetniji sadrzaj i smanjio pusenje i kaze kako je kasljao nenormalno od toga.... Ni to mi nije jasno.Redovni pusaci koji su presli na te druge cigarete da tako kazem jos vise kaslju,veca je iritacija nego kad bi mi sad poceli to da pusimo.Zasto je tako to ne znam,ali vidim na svojim poznanicima.
Moji prijatelji npr.nemaju tu muku... Ne kaslju. Samo ovaj slucaj koji sam naveo strci.
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Poruka od: Miki Mihajlovic Jun 17, 2022, 10:45:49 pre podne
Recimo moja sestra pusi i jedno i drugo i ona kaze da je ove e cigare vise iritiraju, pogotovo grlo,tera je na kasalj,ali na poslu "mora" to da pusi posto radi u Madarskoj i tamo su stroziji propisi koji se moraju postovati.Ja licno e cigare nikad nisam probao niti cu ikad vise i jedne i druge.Znam slucaj gde covek pusi krs cigarete i uzeo je d aproba iqos kako bi unosio kvalitetniji sadrzaj i smanjio pusenje i kaze kako je kasljao nenormalno od toga.... Ni to mi nije jasno.Oni samo misle da su prešli na kvalitetnije cigare, ali već smo naveli u ovoj temi koji su štetni efekti i elektronskih cigareta, tako da bi svima njima bilo bolje i to da ostave.
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Poruka od: Zoltan Kozma Jun 17, 2022, 03:11:35 posle podne
Doktori tvrde da se tako postaje pasivan pušač ukoliko ste tome često izloženi.
Poruka od: drAnita Mrdakovic Jun 17, 2022, 03:22:07 posle podne
Poruka od: Zoltan Kozma Jun 18, 2022, 12:52:44 posle podne
Poruka od: drAnita Mrdakovic Jun 18, 2022, 12:59:31 posle podne
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 18, 2022, 06:29:03 posle podne
I ne treba više ni da ih konzumiraš. To je jasno. Samo to što su recimo dozvolili elektronske cigare mi je totalno bezveze. Samo se manje oseća u okolini, pa je kao dozvoljeno. Realno, treba i to da zabrane.Recimo moja sestra pusi i jedno i drugo i ona kaze da je ove e cigare vise iritiraju, pogotovo grlo,tera je na kasalj,ali na poslu "mora" to da pusi posto radi u Madarskoj i tamo su stroziji propisi koji se moraju postovati.Ja licno e cigare nikad nisam probao niti cu ikad vise i jedne i druge.Znam slucaj gde covek pusi krs cigarete i uzeo je d aproba iqos kako bi unosio kvalitetniji sadrzaj i smanjio pusenje i kaze kako je kasljao nenormalno od toga.... Ni to mi nije jasno.Oni samo misle da su prešli na kvalitetnije cigare, ali već smo naveli u ovoj temi koji su štetni efekti i elektronskih cigareta, tako da bi svima njima bilo bolje i to da ostave.
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 18, 2022, 06:30:46 posle podne
Znam ljude koji su baš tako stradali kao da su pušači. To mu onda dođe na isto a izgleda i gore.Tako je. Pasivno pušenje ima iste štetne efekte, ukoliko postoji duži vremenski period.
Poruka od: Miletić Dušan Jun 18, 2022, 07:23:15 posle podne
Nisam pušio nikada ali sam bio dosta puta u zadimljenim prostorijama.
Doktori tvrde da se tako postaje pasivan pušač ukoliko ste tome često izloženi.
Tako je, svi mi koji en pusimo,a izlozeni smo dimu divana smo pasivni pusaci. I anse zdravlje se narusava bez naseg pitanja! I to me mnogo nervira.
Mislim da konacno treba zabraniti pusenje u svim zatvorenim lokalima.
Poruka od: Miki Mihajlovic Jun 18, 2022, 08:15:52 posle podne
Nisam pušio nikada ali sam bio dosta puta u zadimljenim prostorijama.Da,kazu da je to jos opasnije ako si ozlozen stalnom dimu.
Doktori tvrde da se tako postaje pasivan pušač ukoliko ste tome često izloženi.
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Poruka od: Miki Mihajlovic Jun 18, 2022, 08:19:34 posle podne
Slazem se,ali ne verujem da ce ikada doci do toga,to je isto kao i u americi sa oruzjem.Svi znamo koliko problema imaju i to u skolama gde su deca ali sa par dolara i licnom kartom bukvalno svako moze legalno da kupi oruzje.Svi pricaju o tome koliko je to lose i trebalo bi to zabraniti ali nikada ne zabrane.Tako je i sa pusenjem,ne verujem da ce ga totalno zabraniti.Nisam pušio nikada ali sam bio dosta puta u zadimljenim prostorijama.
Doktori tvrde da se tako postaje pasivan pušač ukoliko ste tome često izloženi.
Tako je, svi mi koji en pusimo,a izlozeni smo dimu divana smo pasivni pusaci. I anse zdravlje se narusava bez naseg pitanja! I to me mnogo nervira.
Mislim da konacno treba zabraniti pusenje u svim zatvorenim lokalima.
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Poruka od: drAnita Mrdakovic Jun 18, 2022, 08:40:28 posle podne
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 18, 2022, 10:40:36 posle podne
Teško da će se to desiti. Ali podržavam tvoj stav. I ja sam nepušač. Prosto nikada nisam mogao da shvatim kako nekome to može da bude prijatno, kada je realno onaj dim odvratan. Mogu da razumem da ljudi vole slatkiše, kada imaju lep ukus, ali ovo mi nije jasno da nekome odgovara.Nisam pušio nikada ali sam bio dosta puta u zadimljenim prostorijama.
Doktori tvrde da se tako postaje pasivan pušač ukoliko ste tome često izloženi.
Tako je, svi mi koji en pusimo,a izlozeni smo dimu divana smo pasivni pusaci. I anse zdravlje se narusava bez naseg pitanja! I to me mnogo nervira.
Mislim da konacno treba zabraniti pusenje u svim zatvorenim lokalima.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 18, 2022, 10:43:52 posle podne
I ja ne verujem, ali ćemo videti da li će biti možda još nekih ograničenja u nekim ustanovama. Mada oni i ovo što su uveli ova ograničenja, pa se kriju po pojedinim prostorijama i samo dime :)Slazem se,ali ne verujem da ce ikada doci do toga,to je isto kao i u americi sa oruzjem.Svi znamo koliko problema imaju i to u skolama gde su deca ali sa par dolara i licnom kartom bukvalno svako moze legalno da kupi oruzje.Svi pricaju o tome koliko je to lose i trebalo bi to zabraniti ali nikada ne zabrane.Tako je i sa pusenjem,ne verujem da ce ga totalno zabraniti.Nisam pušio nikada ali sam bio dosta puta u zadimljenim prostorijama.
Doktori tvrde da se tako postaje pasivan pušač ukoliko ste tome često izloženi.
Tako je, svi mi koji en pusimo,a izlozeni smo dimu divana smo pasivni pusaci. I anse zdravlje se narusava bez naseg pitanja! I to me mnogo nervira.
Mislim da konacno treba zabraniti pusenje u svim zatvorenim lokalima.
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 18, 2022, 10:50:33 posle podne
Pa sve i da ne može da se zabrani opet donekle možemo da izaberemo koliko ćemo često i dugo sedeti u zatvorenim zadimljenim prostorijama. Na žalost postoje ljudi koji zbog posla su prinuđeni i to jeste veliki problemSrećom u zdravstvenim ustanovama je zabranjeno. Ali uvek ima nekih prostorija, gde se zadimi ;)
Slažem se to što kažeš da možemo da biramo. Ali pitanje je kako otići u kafić, restoran. Hajde sada kada je toplo, pa možemo napolju. Ali zimi je problem, naročito ako je loša ventilacija u nekom kafiću. Obično i znam gde ima kafića i kafana koje imaju dobru ventilaciju, pa znam da mi se neće usmrdeti odeća. Odeća nije ni bitna, nego pluća i drugi organi. Ali ako mi odeća ne smrdi na cigare, onda znam da ni dim nije mnogo ušao u pluća :)
Poruka od: Miletić Dušan Jun 19, 2022, 06:12:07 pre podne
Slazem se,ali ne verujem da ce ikada doci do toga,to je isto kao i u americi sa oruzjem.Svi znamo koliko problema imaju i to u skolama gde su deca ali sa par dolara i licnom kartom bukvalno svako moze legalno da kupi oruzje.Svi pricaju o tome koliko je to lose i trebalo bi to zabraniti ali nikada ne zabrane.Tako je i sa pusenjem,ne verujem da ce ga totalno zabraniti.Nisam pušio nikada ali sam bio dosta puta u zadimljenim prostorijama.
Doktori tvrde da se tako postaje pasivan pušač ukoliko ste tome često izloženi.
Tako je, svi mi koji en pusimo,a izlozeni smo dimu divana smo pasivni pusaci. I anse zdravlje se narusava bez naseg pitanja! I to me mnogo nervira.
Mislim da konacno treba zabraniti pusenje u svim zatvorenim lokalima.
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Pa ako je Turska to uvela pre X godina, mislim da bismo mogli i mi!
Poruka od: Miletić Dušan Jun 19, 2022, 06:13:39 pre podne
Pa sve i da ne može da se zabrani opet donekle možemo da izaberemo koliko ćemo često i dugo sedeti u zatvorenim zadimljenim prostorijama. Na žalost postoje ljudi koji zbog posla su prinuđeni i to jeste veliki problem
Jeste, ali postoje kao nepusacke zone, a osetis dim.
Da ne kazem da sam sedeo u enpusackoj zoni, sto pored mene je bila pusacka i ja jedem, a gospodja pored okrece glavu kao meni da ispustim dim kako ga ne bi ispustila ka coveku sa kim je sedela....
I ja sad tako sedim i jedem i gutam dim.....
Poruka od: Miki Mihajlovic Jun 19, 2022, 04:54:06 posle podne
Daj Boze sto kaze nas narod,ali cisto sumnjam.Slazem se,ali ne verujem da ce ikada doci do toga,to je isto kao i u americi sa oruzjem.Svi znamo koliko problema imaju i to u skolama gde su deca ali sa par dolara i licnom kartom bukvalno svako moze legalno da kupi oruzje.Svi pricaju o tome koliko je to lose i trebalo bi to zabraniti ali nikada ne zabrane.Tako je i sa pusenjem,ne verujem da ce ga totalno zabraniti.Nisam pušio nikada ali sam bio dosta puta u zadimljenim prostorijama.
Doktori tvrde da se tako postaje pasivan pušač ukoliko ste tome često izloženi.
Tako je, svi mi koji en pusimo,a izlozeni smo dimu divana smo pasivni pusaci. I anse zdravlje se narusava bez naseg pitanja! I to me mnogo nervira.
Mislim da konacno treba zabraniti pusenje u svim zatvorenim lokalima.
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Pa ako je Turska to uvela pre X godina, mislim da bismo mogli i mi!
Tapatalkkal küldve az én M2003J15SC eszközömről
Poruka od: drAnita Mrdakovic Jun 19, 2022, 06:36:36 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Jun 20, 2022, 06:24:06 pre podne
Bar nam je sad leti donekle lakše. Ništa, onda nam samo ostaje da apelujemo da ljudi ne puše u prisustvu onih kojima smeta.
Da, ali to i jeste problem.... Njih nije briga sto truju druge oko sebe.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 20, 2022, 07:59:50 posle podne
Ma to nema veze sa mozgom. Kao prave nepušačku i pušačku zonu u istom prostoru. Dim se oseti uvek.Pa sve i da ne može da se zabrani opet donekle možemo da izaberemo koliko ćemo često i dugo sedeti u zatvorenim zadimljenim prostorijama. Na žalost postoje ljudi koji zbog posla su prinuđeni i to jeste veliki problem
Jeste, ali postoje kao nepusacke zone, a osetis dim.
Da ne kazem da sam sedeo u enpusackoj zoni, sto pored mene je bila pusacka i ja jedem, a gospodja pored okrece glavu kao meni da ispustim dim kako ga ne bi ispustila ka coveku sa kim je sedela....
I ja sad tako sedim i jedem i gutam dim.....
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 20, 2022, 08:01:26 posle podne
Bar nam je sad leti donekle lakše. Ništa, onda nam samo ostaje da apelujemo da ljudi ne puše u prisustvu onih kojima smeta.Tako je. Sada kada je toplo bar da iskoristimo da sedimo po baštama kafića i restorana :)
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 20, 2022, 08:02:19 posle podne
Većinu nije briga uopšte. Razmišljaju po principu- meni ne smeta, šta me drugi interesuju.Bar nam je sad leti donekle lakše. Ništa, onda nam samo ostaje da apelujemo da ljudi ne puše u prisustvu onih kojima smeta.
Da, ali to i jeste problem.... Njih nije briga sto truju druge oko sebe.
Poruka od: Miletić Dušan Jun 21, 2022, 06:26:50 pre podne
Bar nam je sad leti donekle lakše. Ništa, onda nam samo ostaje da apelujemo da ljudi ne puše u prisustvu onih kojima smeta.Tako je. Sada kada je toplo bar da iskoristimo da sedimo po baštama kafića i restorana :)
Jeste, ali dim uvek nekako ide na nepusace. 😁
Poruka od: drAnita Mrdakovic Jun 21, 2022, 09:19:52 pre podne
To je tačno, receptori su nam drugačiji.Bar nam je sad leti donekle lakše. Ništa, onda nam samo ostaje da apelujemo da ljudi ne puše u prisustvu onih kojima smeta.Tako je. Sada kada je toplo bar da iskoristimo da sedimo po baštama kafića i restorana :)
Jeste, ali dim uvek nekako ide na nepusace. 😁
Poruka od: Miki Mihajlovic Jun 21, 2022, 10:35:21 pre podne
Sada kako vec 7 godina ne pusim osetim ga sa vise kilometra....naravno malo sam preterao,ali cinjenica je da mi sad puno vise smeta i osetim ga ranije.Bar nam je sad leti donekle lakše. Ništa, onda nam samo ostaje da apelujemo da ljudi ne puše u prisustvu onih kojima smeta.Tako je. Sada kada je toplo bar da iskoristimo da sedimo po baštama kafića i restorana :)
Jeste, ali dim uvek nekako ide na nepusace. 😁
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 21, 2022, 07:59:25 posle podne
Slažem se. Mi smo mnogo osetljiviji :) Ali ko nam je kriv što smo nepušači ;D ;D ;DBar nam je sad leti donekle lakše. Ništa, onda nam samo ostaje da apelujemo da ljudi ne puše u prisustvu onih kojima smeta.Tako je. Sada kada je toplo bar da iskoristimo da sedimo po baštama kafića i restorana :)
Jeste, ali dim uvek nekako ide na nepusace. 😁
Poruka od: Boban Šaranović Jun 23, 2022, 10:38:07 posle podne
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Poruka od: Miletić Dušan Jun 24, 2022, 06:22:41 pre podne
To je tačno, receptori su nam drugačiji.Bar nam je sad leti donekle lakše. Ništa, onda nam samo ostaje da apelujemo da ljudi ne puše u prisustvu onih kojima smeta.Tako je. Sada kada je toplo bar da iskoristimo da sedimo po baštama kafića i restorana :)
Jeste, ali dim uvek nekako ide na nepusace. 😁
Fizicki gledam kako ide na mene. I promenim mesto i opet ide na mene. 😁
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 24, 2022, 04:29:37 posle podne
Živa istina. Uvek je tako :)To je tačno, receptori su nam drugačiji.Bar nam je sad leti donekle lakše. Ništa, onda nam samo ostaje da apelujemo da ljudi ne puše u prisustvu onih kojima smeta.Tako je. Sada kada je toplo bar da iskoristimo da sedimo po baštama kafića i restorana :)
Jeste, ali dim uvek nekako ide na nepusace. 😁
Fizicki gledam kako ide na mene. I promenim mesto i opet ide na mene. 😁
Poruka od: drAnita Mrdakovic Jun 24, 2022, 05:39:00 posle podne
Nakon treninga, naročito posle kardio aktivnosti, plućne alveole se šire i samim tim mogu da prime više štetnih materija. Ukoliko u tom trenutku popušite cigaretu, sasvim je jasno koliko ste štete naneli svom organizmu. Ako baš nikako ne možete da ostavite pušenje, onda vodite računa da ne pušite bar sat vremena pre i sat vremena posle treninga.
Poruka od: drAnita Mrdakovic Jun 24, 2022, 05:40:41 posle podne
Poruka od: drAnita Mrdakovic Jun 24, 2022, 05:41:41 posle podne
Poruka od: drAnita Mrdakovic Jun 24, 2022, 05:42:26 posle podne
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 25, 2022, 06:17:01 posle podne
Isto je mnogo bitno koliko je duvan tek štetan za sportiste.Pogodila si samu srž problematike duvana kod sportista. Valjda će posle ovoga mnogima biti jasnije koliko imaju štete od duvana, još i veće štete kad imaju fizičke aktivnosti.
Nakon treninga, naročito posle kardio aktivnosti, plućne alveole se šire i samim tim mogu da prime više štetnih materija. Ukoliko u tom trenutku popušite cigaretu, sasvim je jasno koliko ste štete naneli svom organizmu. Ako baš nikako ne možete da ostavite pušenje, onda vodite računa da ne pušite bar sat vremena pre i sat vremena posle treninga.
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 25, 2022, 06:19:02 posle podne
Svima koji se bave nekom fizičkom aktivnošću potrebna su zdrava pluća kako bi udisali što više kiseonika. Kiseonik ide iz pluća u krv odakle se prenosi dalje do mišića tokom vežbanja ili neke druge aktivnosti. Mišićima je neophodan kiseonik kako bi proizvodili energiju. Međutim, pušenjem se dešava obrnut proces – protok kiseonika se smanjuje i njegova apsorpcija u krvi, pa su samim tim mišići manje snabdeveni O2 nego što im je potrebno. Sve to dovodi do manje izdržljivosti i većeg umora. Katran iz cigareta oblaže pluća i smanjuje elastičnost plućnih krila, pa dovodi do slabije apsorpcije O2 u krvotoku.Ovo je vrlo bitno, jer mora svima da bude jasno da duvan samo može da oteža trenažni proces.
Poruka od: Boban Šaranović Jun 25, 2022, 07:06:55 posle podne
Isto je mnogo bitno koliko je duvan tek štetan za sportiste.Dobar savjet. Sa tim sto znam bar njih 5 koji to rade odmah nakon treninga.
Nakon treninga, naročito posle kardio aktivnosti, plućne alveole se šire i samim tim mogu da prime više štetnih materija. Ukoliko u tom trenutku popušite cigaretu, sasvim je jasno koliko ste štete naneli svom organizmu. Ako baš nikako ne možete da ostavite pušenje, onda vodite računa da ne pušite bar sat vremena pre i sat vremena posle treninga.
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Poruka od: drAnita Mrdakovic Jun 26, 2022, 03:19:59 posle podne
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 26, 2022, 07:03:15 posle podne
Poruka od: drAnita Mrdakovic Jun 27, 2022, 07:26:13 posle podne
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 27, 2022, 07:57:56 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Jun 28, 2022, 06:27:48 pre podne
I ja propagiram da je coca cola nezdrava, pa opet popijem limenku Zero cole dnevno.... Eto, bar neki balans ako vec priustavamo sebi uzitke.
Poruka od: Zoltan Kozma Jun 28, 2022, 08:06:56 pre podne
Treba biti karakter i ostaviti bilo kakav vid pušenja cigara
Poruka od: drAnita Mrdakovic Jun 28, 2022, 08:33:35 pre podne
Poruka od: Miki Mihajlovic Jun 28, 2022, 11:28:48 pre podne
Nazalost nekad sam i ja spadao medu njih,ali sada vec punih 7 godina mogu posluziti za dobar primer da se sve moze postici samo da se hoce!!!!Isto je mnogo bitno koliko je duvan tek štetan za sportiste.Dobar savjet. Sa tim sto znam bar njih 5 koji to rade odmah nakon treninga.
Nakon treninga, naročito posle kardio aktivnosti, plućne alveole se šire i samim tim mogu da prime više štetnih materija. Ukoliko u tom trenutku popušite cigaretu, sasvim je jasno koliko ste štete naneli svom organizmu. Ako baš nikako ne možete da ostavite pušenje, onda vodite računa da ne pušite bar sat vremena pre i sat vremena posle treninga.
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Poruka od: Miki Mihajlovic Jun 28, 2022, 11:29:56 pre podne
Dobro je što je dr Nikola pričao i o E cigaretama, pričalo se neko vreme da nisu zdrave ali bez obzira na to česta je njihova upotreba.Da,jer ljudi misle ako ne dimi da ne skodi,medutim Nikola nam je utvrdio da su jos stetnije za zdravlje od redovnih cigareta...
Poruka od: Miki Mihajlovic Jun 28, 2022, 11:30:51 pre podne
Ništa od toga nije dobro i svako treba to da batali odmah.Ne samo cigare,nego svaku losu naviku. ;)
Treba biti karakter i ostaviti bilo kakav vid pušenja cigara
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 28, 2022, 04:11:20 posle podne
Jasno je da nema više ni kockanja ;D Ima mnogo zavisnosti, koje više izazivaju psihičke probleme, a ne fizičke, pa se ne shvataju uvek ozbiljno. Jedna od tih zavisnosti je kockanje, pa eto primera.Ništa od toga nije dobro i svako treba to da batali odmah.Ne samo cigare,nego svaku losu naviku. ;)
Treba biti karakter i ostaviti bilo kakav vid pušenja cigara
Poruka od: Zoltan Kozma Jun 28, 2022, 06:55:09 posle podne
Poruka od: Miletić Dušan Jun 29, 2022, 06:20:42 pre podne
Postoje stvari koje možemo tolerisati, tipa čokolade, malo Koka-Kole jer ne možemo baš biti u sterilnim uslovima... Ali pušenje nema razloga zašto bi trebalo...
Tako je, slazem se apsolutno.
Poruka od: drAnita Mrdakovic Jun 29, 2022, 10:31:09 pre podne
Poruka od: Miletić Dušan Jun 30, 2022, 06:33:34 pre podne
Sve zavisnosti su u porastu, one legalizovana naročito. Što se pušenja tiče rizik od karcinoma i drugih oboljenja je toliko veliki tako da to nije samo problem zavisnosti.
Jasno, ali verujem da je na globoalnom nivou. Materijalisticka je era, robovlasnicko drustvo i ljudi su pod konstantnom tenzijom...
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 30, 2022, 05:10:22 posle podne
Poruka od: drAnita Mrdakovic Jun 30, 2022, 05:24:36 posle podne
Konzumiranje cigara se uvek povezuje sa smirivanjem, iako se zapravo dešava suprotno. Nikotin izaziva anksioznost.Kao i sve zavisnosti. :'(
Poruka od: Boban Šaranović Jun 30, 2022, 05:27:37 posle podne
Konzumiranje cigara se uvek povezuje sa smirivanjem, iako se zapravo dešava suprotno. Nikotin izaziva anksioznost.Ja u tu svrhu koristim ulje kanabisa. Moj sponzor je jedan od proizvođa istog, tako da sam probao razne sa raznim jačinama. THC gotovo da ne postoji a dejstvo je prije svega umirujuće. Snižava kortizol, što je idealno za uzeti nakon treninga i po buđenju. Takodje doprinosi boljem snu, posebno kada je dodat i Melatonin.
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 30, 2022, 05:45:32 posle podne
Baš tako. Uvek se povećava anksioznost, kada su u pitanju razne supstance koje dovode do zavisnosti.Konzumiranje cigara se uvek povezuje sa smirivanjem, iako se zapravo dešava suprotno. Nikotin izaziva anksioznost.Kao i sve zavisnosti. :'(
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jun 30, 2022, 05:46:08 posle podne
Svako ima svoje proverene metode za opuštanje. To je uvek značajno i generalno za zdravlje, a naravno i za oporavak mišića.Konzumiranje cigara se uvek povezuje sa smirivanjem, iako se zapravo dešava suprotno. Nikotin izaziva anksioznost.Ja u tu svrhu koristim ulje kanabisa. Moj sponzor je jedan od proizvođa istog, tako da sam probao razne sa raznim jačinama. THC gotovo da ne postoji a dejstvo je prije svega umirujuće. Snižava kortizol, što je idealno za uzeti nakon treninga i po buđenju. Takodje doprinosi boljem snu, posebno kada je dodat i Melatonin.
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Poruka od: drAnita Mrdakovic Jun 30, 2022, 07:00:43 posle podne
Poruka od: Miki Mihajlovic Jul 01, 2022, 02:15:07 posle podne
Konzumiranje cigara se uvek povezuje sa smirivanjem, iako se zapravo dešava suprotno. Nikotin izaziva anksioznost.Jedino sto je kod mene izazvalo je bilo smanjivanje apetita.Naravno ovde ne mislim da kazem da ljudi koji hoce da smrsaju pocnu pusiti,jer je mnogo stetnije nego sto bi imali koristi od pusenja,samo delim sa vama svoja iskustva.
Poruka od: Miki Mihajlovic Jul 01, 2022, 02:15:58 posle podne
Naravno,treningom,slusanjem muzike,setnjom u prirodi,gledanje neke dobre komedije itd. ;)Svako ima svoje proverene metode za opuštanje. To je uvek značajno i generalno za zdravlje, a naravno i za oporavak mišića.Konzumiranje cigara se uvek povezuje sa smirivanjem, iako se zapravo dešava suprotno. Nikotin izaziva anksioznost.Ja u tu svrhu koristim ulje kanabisa. Moj sponzor je jedan od proizvođa istog, tako da sam probao razne sa raznim jačinama. THC gotovo da ne postoji a dejstvo je prije svega umirujuće. Snižava kortizol, što je idealno za uzeti nakon treninga i po buđenju. Takodje doprinosi boljem snu, posebno kada je dodat i Melatonin.
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Poruka od: Miki Mihajlovic Jul 01, 2022, 02:16:16 posle podne
Mislim da je ipak najbolje da se strah, napetost i sl. ipak najbolje rešavaju psihoterapijom... Ali to je druga tema.Da,o tome smo vec pricali.
Poruka od: drAnita Mrdakovic Jul 01, 2022, 03:17:23 posle podne
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jul 01, 2022, 08:11:55 posle podne
Uvek mi prija trening, šetnja u prirodi i naravno gledanje nekih komedija.Naravno,treningom,slusanjem muzike,setnjom u prirodi,gledanje neke dobre komedije itd. ;)Svako ima svoje proverene metode za opuštanje. To je uvek značajno i generalno za zdravlje, a naravno i za oporavak mišića.Konzumiranje cigara se uvek povezuje sa smirivanjem, iako se zapravo dešava suprotno. Nikotin izaziva anksioznost.Ja u tu svrhu koristim ulje kanabisa. Moj sponzor je jedan od proizvođa istog, tako da sam probao razne sa raznim jačinama. THC gotovo da ne postoji a dejstvo je prije svega umirujuće. Snižava kortizol, što je idealno za uzeti nakon treninga i po buđenju. Takodje doprinosi boljem snu, posebno kada je dodat i Melatonin.
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Poruka od: Boban Šaranović Jul 03, 2022, 12:14:55 posle podne
Čula sam da mnogi počinju pušiti zarad mršavljenja. To nikako nije dobro, niti je to metod mršavljenja niti razlog za počinjanje.To nije vrijedno komentatisanja. Takvi ljudi su jednostavno glupi i ništa više.
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Poruka od: Miletić Dušan Jul 04, 2022, 06:33:00 pre podne
Konzumiranje cigara se uvek povezuje sa smirivanjem, iako se zapravo dešava suprotno. Nikotin izaziva anksioznost.Ja u tu svrhu koristim ulje kanabisa. Moj sponzor je jedan od proizvođa istog, tako da sam probao razne sa raznim jačinama. THC gotovo da ne postoji a dejstvo je prije svega umirujuće. Snižava kortizol, što je idealno za uzeti nakon treninga i po buđenju. Takodje doprinosi boljem snu, posebno kada je dodat i Melatonin.
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
A zasto nakon ustajanja?
Poruka od: Miki Mihajlovic Jul 04, 2022, 08:40:36 pre podne
Jesu maximalno,ali i ja sam cuo i to iz usta vrhunskih sportista!!!!Čula sam da mnogi počinju pušiti zarad mršavljenja. To nikako nije dobro, niti je to metod mršavljenja niti razlog za počinjanje.To nije vrijedno komentatisanja. Takvi ljudi su jednostavno glupi i ništa više.
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Poruka od: Miki Mihajlovic Jul 04, 2022, 08:41:43 pre podne
Da ne napada na ljude kad ide u teretanu... ;D ;D ;DKonzumiranje cigara se uvek povezuje sa smirivanjem, iako se zapravo dešava suprotno. Nikotin izaziva anksioznost.Ja u tu svrhu koristim ulje kanabisa. Moj sponzor je jedan od proizvođa istog, tako da sam probao razne sa raznim jačinama. THC gotovo da ne postoji a dejstvo je prije svega umirujuće. Snižava kortizol, što je idealno za uzeti nakon treninga i po buđenju. Takodje doprinosi boljem snu, posebno kada je dodat i Melatonin.
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
A zasto nakon ustajanja?
Poruka od: Dr Nikola Todorov Jul 04, 2022, 04:09:15 posle podne
Ritam lučenja kortizola je takav, da je njegov najviši nivo ujutru, nakon oko pola sata od buđenja. U toku dana njegova koncentracija postepeno opada i dostiže najniže vrednosti oko ponoći, pa negde do 4 ujutru. Što ja kažem, ovo je primer normalnog cirkadijalnog ritma. A kada smo na nekoj žurci ili šta već onda i nivoi kortizola divljaju zajedno sa nama ;DKonzumiranje cigara se uvek povezuje sa smirivanjem, iako se zapravo dešava suprotno. Nikotin izaziva anksioznost.Ja u tu svrhu koristim ulje kanabisa. Moj sponzor je jedan od proizvođa istog, tako da sam probao razne sa raznim jačinama. THC gotovo da ne postoji a dejstvo je prije svega umirujuće. Snižava kortizol, što je idealno za uzeti nakon treninga i po buđenju. Takodje doprinosi boljem snu, posebno kada je dodat i Melatonin.
Gesendet von iPhone mit Tapatalk
A zasto nakon ustajanja?