Pansport Forum
Suplementacija => Katalog => Sagorevači masti => Temu započeo: ognjen novakov Maj 12, 2007, 04:44:32 posle podne
-
Evo decaci i devojcice ;D krenuo ogisha pre jedno 20 ak dana na defku... Uzeo scitecov 100% whey i prolabov glutamin i sredio ishranicu i neki cardio 3 put nedeljno... Smrshao sam 6 kila ali bukvalno ko i da nie otishlo nishta sala... I juche kupim UNIDYNE od Universala jer ga drugar koristio i kazhe da ga radio bolje nego CUTS i dodjem kuci i frapirao se kad sam chitao uputstvo i to... Sve u svemu prekoracenje doze moze da dovede do sloga,srcke, i smrti. I sad ne znam da li da ga pijem? I da li da pijem neke manje doze ili kako pishe na kutiji? Pozdrav svoj ekipi sa foruma... Nemam net kuci pa kuckam povremeno iz igraonice... zhivi bili...
-
krenes polako,vidis kako te radi pa shodno tome povecavas ili smanjujes doze...jednostavno
-
Treba se pridržavati preporučene upotrebe,znači:
Prvih nekoliko dana uzimati 1 kapsulu sa vodom, a kasnije povećavati dozu na 2 do 4 kapsule.Jako je bitno piti dosta tečnosti.
Uzimati ga 20 minuta pre treninga i ujutru pre doručka.
Naravno, uvek, ali uvek treba pročitati kome se neki preparat ne preporučuje i zašto...
-
povecavaj dozu malo po malo .. dok ne dobijesh prvi infarkt :D :D :D
ma to vazi za svaki suplement ,a ta upozorenja su samo za "teze" sluchajeve i degene koji popiju kutiju za dan pa oce da ih tuze :D :D haha .. jel se seca neko posta (ne mogu da se setim ko je napisao- al mislim da je vuksa ) o ciganu kad je popio kutiju kreatina za dan .. :D :D :D ... vishe nije vi velik ni jak :D
-
Nishta hvala svima na savetima... A to za srchku valjda ja nisam te srece ;D ;D krecem sutra ujutro da ga pijem,pa javljam rezultate {ako ne izostanu ;D} ... pozz svima
-
Pazi, u nicemu ne valja preterivati. A doza koja treba da se unese da bi doslo do smrti je poprilicna... I dijeta moze da ima smrtni ishod, ako nista ne jedes par nedelja. :D
-
8) 8) 8)
Ma slobodno pij preporucenu dozu i nemoj da brines :)
To je tako malo napumpano,jer stvarno nije bezopasno
uzimati vise od preporucene doze,a prosecan zaludjeni ;D
korisnik gde procita "uzmi 2*2",odmah duplira dozu,a kad procita sve to
sto pise,sigurno nece.Setimo se samo kako vecina pije tribulus,tj,u kojim
dozama :)
-
Neka neka drzacu se ja propisane doze od strane drugova amera ;D ;D ;D ne zhelim ni srchku,ni shlog a kamoli smrt :D
-
8) 8) 8)
A ja vec spremio slag za zito... ;D
-
A. Cuts ti nije radio!? ???
-
@Pedzoni djubre matoro ;D ;D ;D :D shala ofkors :)
@roole ja nigde nisam ni napisao da sam koristio CUTS. Nego mi je drugar koji je pio CUTS rekao da ga je bolje radio UNIDYNE... Al videcemo...
-
Ogi , nadam se da ces postici zeljene rezultate. A ja necu na defku, nesto mi se ne mrsa ;)
-
Ogi , nadam se da ces postici zeljene rezultate. A ja necu na defku, nesto mi se ne mrsa ;)
hvala druzhe... Jbg ne mrshavi se ni meni al eto ...
-
8) 8) 8)
Ne mrsa se tebi,nego
Plaza,trbusnjaci,devojke,ovo-ono....
Nemoj samo ti da se bijes ponovo i sve ce biti odlicno :)
A misli da ce unidyne sasvim dobro odradi posao,samo
sredi klopu,kardio....ma znas i sam ;)
-
8) 8) 8)
Ne mrsa se tebi,nego
Plaza,trbusnjaci,devojke,ovo-ono....
Nemoj samo ti da se bijes ponovo i sve ce biti odlicno :)
A misli da ce unidyne sasvim dobro odradi posao,samo
sredi klopu,kardio....ma znas i sam ;)
Hehehe ovo ono :-[ :-[ :-[ ;D Videcemo do jula... Jutros ustao u 5:15 i na trcanje ... Na prazan stomak. Doshlo mi da povratim :D
-
evo u temi o UNIDYNEu cu da pitam:
do sada nisam koristio nikakve sagorevace, treniram u teretani vec preko 4 godine, ali nikada nisam skinuo salo sa stomaka naravno zbog nepravilne ishrane, a i treniranje nije uvek bilo najredovnije... zbog ispita, bolesti ovog i onoga...
e sad mi je doQ...lo!
citam po forumu, i recimo da sam se odlucioo da krenem s unidynom, jer koliko sam shvatio nesto je slabiji od CUTSa, a ipak nije slab kao L CARNITIN.
znam da treba dosta kardio-aerobnog treninga da bi ovo proradilo, i to nece biti problem, a i ishranu pokusavam da sredim vec duze vreme... tezim da samnjim UH koliko go d je moguce.
e sad, pitanje je:
da li sam doneo dobru odluku? (sto se tice preparata)
da li bi bilo bolje da krenem s necim jos slabijim, pa kasnije kad se organizam privikne da krenem s Unidymom?
sta od ostalih preparata bi bilo ok da kombinujem, ja pijem WHEY, mislim da on ne skodi defki, ne uzimam NISTA vise.
pomagajte ljudi, cvrsto sam odlucio da ovo leto mora biti TO prvo kada cu konacno imati plocice! :(
-
Hmmm Ogi plocice mozes naci u prodavnici :D.....Salim se ne sad stvarno plocice se dobijaju vremenom i cvrstim radom.....Npr ja koji imam dobre trbusnjake imam ipak malo sala na stomaku i ubijam se da ga skinem....I polako ga skidam ali stvarno polako....Ti mozes smrsati i sve to ali neces imati kockice na stomaku za 2 meseca to jako tesko...Prave trbusnjake mozes ocekivati do sledeceg leta...I to mislim na one bas kocke izbacene :)......Sad mozes da napravis da ti se naziru,ali nikako da se bas vide....I da budes presrecan ako i toliko uspes za 2 meseca...Jer tebi nece prvo ici sa stomaka salo,to ce tek na kraju...Tuzno zar ne ?? :(....I naravno uz sve to pored sagorevaca ide proteinska ishrana i mnogo dobri i aktivni treninzi i naravno sto vise amindza i proteina kao i neki bcca ako neces da opadnes....Zvuci komplikovano ?? Pa i jeste i nije,zavisi koliko mozes da izdrzis i podneses.... Pozz
-
hm, aleksandre, znam kako je to tesko, i evo jako dugo sam pokusavao bez "pomoci" nekih preparata/sagorevaca, i sad odlucih da probam s tim. znam kako je to tesko, ne nadam se pravim plocicama za 2 meseca, ali se nadam mnogo manjem sloju sala!
imam jak stomak, i ispod sala se mogu opipati one linije izmedju plocica, i jaki stomacni misici, ali SALO je probem!
tebi skidanje ide jako polako SA sagorevacem??
da li ti uzimas SVE to sto si nabrojao?
-
Heheh NE.....Uzimao sam cuts i pak..... ::) ::)......Sada ne uzimam nista sto zbog finansija sto zbog toga sto hocu malo da odmorim od suplemenata odnosno da mi se malo receptori odmore.......Pa cu uzeti za nekih pola meseca-do mesec dana....Sve ti je u genetici i ishrani....A salo na stomaku najsporije ide.......
Samo budi uporan i isplatice se........
-
Muskarci se prvo tope sa abdomena,tako da ce ti se prvo plocice videti.
E da bre aco ajd slikaj noge reko si da ces da ih stavis pre nego sto ih zbog manekenstva smanjis
-
Ajooj da.......Ali sada su se malo smanjile :(.......Ajd slikacu pa cu staviti :)
-
evo u temi o UNIDYNEu cu da pitam:
do sada nisam koristio nikakve sagorevace, treniram u teretani vec preko 4 godine, ali nikada nisam skinuo salo sa stomaka naravno zbog nepravilne ishrane, a i treniranje nije uvek bilo najredovnije... zbog ispita, bolesti ovog i onoga...
e sad mi je doQ...lo!
citam po forumu, i recimo da sam se odlucioo da krenem s unidynom, jer koliko sam shvatio nesto je slabiji od CUTSa, a ipak nije slab kao L CARNITIN.
znam da treba dosta kardio-aerobnog treninga da bi ovo proradilo, i to nece biti problem, a i ishranu pokusavam da sredim vec duze vreme... tezim da samnjim UH koliko go d je moguce.
e sad, pitanje je:
da li sam doneo dobru odluku? (sto se tice preparata)
da li bi bilo bolje da krenem s necim jos slabijim, pa kasnije kad se organizam privikne da krenem s Unidymom?
sta od ostalih preparata bi bilo ok da kombinujem, ja pijem WHEY, mislim da on ne skodi defki, ne uzimam NISTA vise.
pomagajte ljudi, cvrsto sam odlucio da ovo leto mora biti TO prvo kada cu konacno imati plocice! :(
Plocice i njihova izrazajnost su najvise stvar genetike pa onda treninga i ishrane. Bice vidljive ako jako sagris(sto i sam znas). Uzmi Unidyne i Whey, imaj vise obroka u toku dana,nemoj uzimati uh posle 18h,unosi kvalitetne izvore belancevina(belo m.,riba),kvalitetne izvore uh(ovsene p.,pirinac...),kvalitetne izvore masti(hladno cedjeno mslinovo ulje itd). Udaraj po tegovima i po kardio treninzima(sve u istom danu,provo jim pa onda kardio),treniraj redovno. Ako ovako radis rezultati nece da izostanu.
-
@Jovo18
Tegovi se dizu, hrana se jede, suplementi se piju i gutaju... Nista od toga se ne udara ;D
Misli o tome ;)
Salim se malo hehe, nemoj da zameris... Posto savetujes ljude da udaraju po svemu tome :P
-
8) 8) 8)
Znas kako kazu matori vezbaci u teretani,
"Ma posti stomak,samo nabijes sise i stomak se nevidi"
-
@Aleksandar ako si govorio meni poshto ima 2 ogija ;D onda znam i nisam lud da ochekujem six pack za 2 meseca jbt... Imao sam ja pre trbusnjake tako da samo da skinem salo i ocrtavace se to malo 8)...
E sad pitanje za sve imam kuci nenachetu kutiju SCITECOVOG Creatima kolko bi to bilo pametno piti na definiciji? Poshto bi mi dobro doshlo malo snage za trchanje...
-
Ne bi bilo pametno
-
E jbg... Neko mi bash rekao da bi kao bilo dobro jel bi bio lepshi mishic i napumpaniji...
-
???Lepsi?Navlaci vodu
-
Pa pazi kreatim je jako dobar kreatin iz licnog iskustva znam i daje finu snagu i napumpanost,ali ti malo navuse vodu na stomak,ali kada ode ako si radio redovno trbusnjake budu tad veci...Pa sad ako mozes da izdrzis mesec dana sa manjom definicijom onda udri :)
-
Ma naravno da mogu izdrzhati... Dakle jel smem onda da ga pijjem? I kako? Poshto ne idem u teretanu,potroshio pare :/ treniram kuci imam 2 bucice od po 13 kg i pichim sa time... I trchim svaki dan.
-
Stani......................Ako ne ides u teretanu onda bolje da ga sacuvas :)......Iskreno ti kazem....
-
Pa ne idem al bash bash radim kuci... Ono otpadnem kad radim i kod kuce.
-
Pa znam ja da mozes da crknes kod kuce od treninga ali opet nije teretana jer u teretani ciljas vise grupa misica nego sto mozes kod kuce....
-
Slazhem se... Al opet mogu i ovde od svake partije makar po 2 vezbe da iskombinujem... Nema veze uzecu da ga pijem jer mi treba snage za trchanje... Mogu mogu 15 krugova na stadionu na veche plafon a ocu vishe ;D
-
@Aleksandar ako si govorio meni poshto ima 2 ogija ;D onda znam i nisam lud da ochekujem six pack za 2 meseca jbt... Imao sam ja pre trbusnjake tako da samo da skinem salo i ocrtavace se to malo 8)...
E sad pitanje za sve imam kuci nenachetu kutiju SCITECOVOG Creatima kolko bi to bilo pametno piti na definiciji? Poshto bi mi dobro doshlo malo snage za trchanje...
Mogao bi da ga pijes ali kao varijantu oporavka posle trcanja(mada ti je potrebniji ako radis kratke deonice,sprintove i naravno ako ides tu teretanu)Vezbanje kod kuce je ok ali teretanu nista ne moze da zameni!!!!
-
Krenuo sam da pijem... Videcemo shta ce biti :)
-
Kako smes da pijes i treniras ? ;D ;D ;D
-
Krenuo sam da pijem... Videcemo shta ce biti :)
Nema tu: "videcemo sta ce biti". Ne postoje cuda telo ce reagovati na trening i na sihranu kao i uvek do sada, naravno i na suplementaciju
-
Nishta hvala svima na savetima... A to za srchku valjda ja nisam te srece ;D ;D krecem sutra ujutro da ga pijem,pa javljam rezultate {ako ne izostanu ;D} ... pozz svima
ima li rezultata vec??
ja sma krenuo pre 6 dana s UNIDYNOM i za sada ne osecam nikakve promene, al jos je rano znam...
cisto da cujem kako si ti zadovoljan...
-
@Miki znam,nie trebalo da zvuchi tako iako sam napisao... Ne ochekujem ja nishta nemoguce od kreatina... Sve shto mi treba jeste malo izdrzljivosti za trchanje i to e to...
@Ogi pa ja ga pijem malo vishe i izgubio sam kilazhu al od stomaka je slabo shta otishlo :-\
-
@Ogi pa ja ga pijem malo vishe i izgubio sam kilazhu al od stomaka je slabo shta otishlo :-\
:o daj nemoj da me plasis!!!
:-[
neko jos mi je rekao da je salo odlazilo , al ponajmanje sa stomaka (gde ga naravno uvek ima i najvise, pa zbog toga, al svejedno izgleda da su se svi nadali BOLJEM efektu Unidyna!! :-\ ) ja cu da nastavim, al se ne nadam vise nekim super rezultatima...
-
Mislim da je relativno malo vremena proslo tek nekoliko dana , trenirajte i hranite se pravilno i kad prodje 1 mesec rezimirajte rezultate .
-
Naravno... Ne mozhe nishta preko noci...
-
Naravno... Ne mozhe nishta preko noci...
Samo se moze obogatiti :D
-
Nishta hvala svima na savetima... A to za srchku valjda ja nisam te srece ;D ;D krecem sutra ujutro da ga pijem,pa javljam rezultate {ako ne izostanu ;D} ... pozz svima
ako si krenuo da ga pijes 15, onda jos malo pa ce biti mesec dana... tj tacno za 7 dana.
al mozda se bas u ovih 7 dana desi cudo ;)
reci mi ogi1, koliko pijes kapsula - 2 ujutro i 2 popodne??
jel uzimas full dozu i danima kad ne treniras popdne??
-
Ne vezano od toga sta uzimate mnogo je vaznije da obratite paznju na trening za period kojim licitirate. Pored postenog odnosa prema treningu i sebi pre svega naravno vazno je da se pridrzavate nacina za uzimanjem suplementa. Ne postoje cuda i pored svega izrecenog potrebno je pratit ipokazatelje koje nam nase telo tokom "terapije" salje. Za ovo je potrebno malo iskustva i jos vise znanja na bazi fiziologije. Ovo prakticno znaci da svaki organizam ne mora isto reagovati na terapiju...
-
@Ogi da standard 2 ujutru pre doruchka i 2 pre treninga popodne...
Ja juche opet krenuo na kick box... a treninzi su izuzetno naporni tako da ce biti poboljsan rezultat... pozdrav
-
pojacaj kardio na 6x sedmicno,nema leba od 3x
-
Mislim da ces sa 5 kardio treninga i povecanjem unosa proteina imati super rezultate,ali ih ne ocekuj za 15 ili 30 dana jer ti nije trebalo toliko ni da nabacis masti vec je to trajalo dosta duze.Budi realan i uporan i postici ces sta zelis.
-
Pa bukvalno ni ne radim cardio... Al idem 5x nedeljno na kick box na kome se oznojim i umorim vishe nego na 30 min trake 100%.... I onda posle kick boxa odem malo u teretanu i pichim propadanja trbusnjake i tako to... pozdrav
-
unidyne je extra preparat PRIJE SAM GA PIO SAM SUPER CUTS 3
-
UNIDYNE - MOJE ISKUSTVO
dakle pijem ga tu negde oko mesec dana.
krenuo s jednom tabletom sada sam na po dve.
rezultate nikakve nisam video do prosle nedelje (nista sto se ne bi desiilo bez Unidyna)
a onda sam poceo PONOVO posle jako dugo vremena da cardio radim sa pojasom (zahvaljujuci textu koji je objavila danijela, koji mi j elepo objasnio da pojas DELUJE i kako to radi)
da li je to trip ili sam stvarno poceo vise da gubim salo - ne znam.
mozda je mozda je Unidyne, mozda je pojas, mozda je autosugestija (trip), mozda je sve zajedno odjednom u pravo vreme, ali evo tak sad mi se cini da pocinje ono sto sam ocekivao da pocne nakon samog uzimanja Unydinea.
a ko sto negde neko rece - uvek ce ostati pitanje da li bi do svega ovoga dosao i BEZ unydina...
Ogi1, stalno ocekujem da se pohvalis svojim rezultatima, jer si poceo da pijes nesto pre mene...
-
8) 8) 8)
A kakvu si ishranu vodio :)
-
Ja sam skoro popio kutiju... I juche bio sa drugarima u bg u na adi. I drugar koji je pre trenirao samnom kazhe da sam dosta sala skinuo tako da onda valjda radi... Planiram ako budem imao para ovih dana pre odlaska na more ;D da kupim Cuts i da idem 2 put dnevno na kick box . Jel bi smeo Cuts? :-\
-
ja sam pio UNIDYNE i SUPER CUTS 3 zajedno 8 tableta na dan sam pio kombonovao ...i za 25 dana 17 kila sam smrsao kad sam dobio kile. pa sam morao na brzinu da skinem,.,..ali je extra delovalo
-
Ja sam skoro popio kutiju... I juche bio sa drugarima u bg u na adi. I drugar koji je pre trenirao samnom kazhe da sam dosta sala skinuo tako da onda valjda radi... Planiram ako budem imao para ovih dana pre odlaska na more ;D da kupim Cuts i da idem 2 put dnevno na kick box . Jel bi smeo Cuts? :-\
Ako si popio kutiju Unidynea mozes da uzmes Cuts posle samo postoji mala verovatnoca da te Cuts nece odradjivati maximalno posto i on sadrzi Unydine(ovo najvise zavisi od praga tolerancije tvoga tela na komponente Unidynea). Po meni: uzmi Cuts.
-
Ja sam skoro popio kutiju... I juche bio sa drugarima u bg u na adi. I drugar koji je pre trenirao samnom kazhe da sam dosta sala skinuo tako da onda valjda radi... Planiram ako budem imao para ovih dana pre odlaska na more ;D da kupim Cuts i da idem 2 put dnevno na kick box . Jel bi smeo Cuts? :-\
Ako si popio kutiju Unidynea mozes da uzmes Cuts posle samo postoji mala verovatnoca da te Cuts nece odradjivati maximalno posto i on sadrzi Unydine(ovo najvise zavisi od praga tolerancije tvoga tela na komponente Unidynea). Po meni: uzmi Cuts.
Imam 16 godina...Ocu imati nekih problema? :-\
-
Ja sam skoro popio kutiju... I juche bio sa drugarima u bg u na adi. I drugar koji je pre trenirao samnom kazhe da sam dosta sala skinuo tako da onda valjda radi... Planiram ako budem imao para ovih dana pre odlaska na more ;D da kupim Cuts i da idem 2 put dnevno na kick box . Jel bi smeo Cuts? :-\
Ako si popio kutiju Unidynea mozes da uzmes Cuts posle samo postoji mala verovatnoca da te Cuts nece odradjivati maximalno posto i on sadrzi Unydine(ovo najvise zavisi od praga tolerancije tvoga tela na komponente Unidynea). Po meni: uzmi Cuts.
Imam 16 godina...Ocu imati nekih problema? :-\
MA NEVERUJEM,NECES......SVE JE TO TESTIRANO I PROVERENO NA VMA -bg
-
8) 8) 8)
Mozes slobodno da uzmes Cuts,ali se moram sloziti sa Jovom 18,
da neces osetiti maximalno dejstvo Cutsa,jer se telo vec naviklona termogenik.
Svidja mi se kombinacija UniDyne sa Super Cuts 3,....ustvari,kad me dobar drugar
zamolio za dobar sagorevac,a nije bilo Cutsa,to sam mu i ja predlozio :)I isto
je bio extra zadovoljan :)
-
Mehanizam delovanja Cuts-a se u najmanjoj meri oslanja na termogenezu kako je pravi uticaj na telo iskazan kroz sinergicko i interakitvno delovanje vise destina aktivnih supstanci tako da ni u jednoj varijanti ne moze da se desi da telo ne reaguje na ovaj mocni sagorevac!?
Bez ikakve bojazni mozes nastaviti sa mocnijim sagorevacem kakv je AC jer efekat termogeneze, da ponovim jos jednom, je samo jedan od cak 9 mehanizama kojim se "sluzi" cuts kako bi vas doveo u zeljeno stanje. Unidyne je prilicno "slabiji" termogenik pa ce tako telo vrlo aktivno reagovati na AC!
Ono sto je "opsta mana" svih termogenika je letnje okruzenji i vreme koje svakako nas organizam crpi u smislu svakodnevne borbe da telesnu temperaturu odrzi u granicama normale. Sa druge strane najbolji efekat tremogenizi imaju ako telesnu temperaturu u duzem periodu odrzavaju blago povisenom u proseku za pola do 1 stepen.
-
Hvala svima,chim skupim novce pazaricu AC pa onda cemo videti rezultate... Valjda radi tako dobro koliko ga svi hvale.... pozdrav svima 8) 8) 8)
-
Moja devojka koristi Unidyne i ima jake treninge (teretana)... Nedavno joj je utvrĂ°eno da ima nizak nivo gvožĂ°a u krvi. Ima li to neke veza sa Unidynom?
-
Moja devojka koristi Unidyne i ima jake treninge (teretana)... Nedavno joj je utvrĂ°eno da ima nizak nivo gvožĂ°a u krvi. Ima li to neke veza sa Unidynom?
Apsolutno nikakve. Problem lezi u cinjenici da vecini zenske populacije nedostaje gvozdja usled redovnog deficita krvi kroz menstrualni ciklus, naravno u mnogome zavisi i od unosa gvozdja kroz ishranu kao i od apsorbcije istog.
Resenja su suplementaciji gvozdjem ili u izboru hrane bogatom gvozdjem
-
UNIDYNE - MOJE ISKUSTVO
dakle pijem ga tu negde oko mesec dana.
krenuo s jednom tabletom sada sam na po dve.
rezultate nikakve nisam video do prosle nedelje (nista sto se ne bi desiilo bez Unidyna)
a onda sam poceo PONOVO posle jako dugo vremena da cardio radim sa pojasom (zahvaljujuci textu koji je objavila danijela, koji mi j elepo objasnio da pojas DELUJE i kako to radi)
da li je to trip ili sam stvarno poceo vise da gubim salo - ne znam.
mozda je mozda je Unidyne, mozda je pojas, mozda je autosugestija (trip), mozda je sve zajedno odjednom u pravo vreme, ali evo tak sad mi se cini da pocinje ono sto sam ocekivao da pocne nakon samog uzimanja Unydinea.
a ko sto negde neko rece - uvek ce ostati pitanje da li bi do svega ovoga dosao i BEZ unydina...
Ogi1, stalno ocekujem da se pohvalis svojim rezultatima, jer si poceo da pijes nesto pre mene...
Gde tacno na forumu je pisano o POJASU?
-
Gde tacno na forumu je pisano o POJASU?
imas polje SEARCH pa nadjes sve sto te zanima, al evo nisam bio lenj da ponovo nadjem:
http://forum.pansport.co.yu/index.php?topic=1762.0
Dr.-ka pise o bermudama, al isto vazi i za pojas, tj tehinka delovanja tih pomagala je ista, ma porcitaj pa ces skontati.
-
8) 8) 8)
A kakvu si ishranu vodio :)
pa na skali od 0 do 100% zdrave ishrane, recimo da sam negde na 85%
dakle, nema hleba i slatkisa i sokova uopste (sem Coke Light), pijem proteine 1x dnevno, jedem dosta tunjevine, belog mesa, mesa, povrca...
e onih 20 posto nezdravog je poneki slatkis (wellness keks od bambija, mmmm) poneki sok, i slicne "omaske" na rodjendanima i sl.
Uni deluje, sad sam siguran! mogu misliti sta tek CUTS radi... :o
-
Hvala :)
-
8) 8) 8)
He he he....a na koliko rodjendana si isao nedeljno ;)
Salim se,hocu rece da negledas vagu,vec stomak, a i to nemoj pet
puta dnevno.
Slikaj se bez majce na pocetku dijete,napisi datum pozadi i uporedjuj
se i prati napredak.
-
Koje je najefikasnije uzimanje ovog preparata?
-
Jedna kapsula ujutru pre dorucka ili jutarnjeg treninga i jedna tokom popodneva. Krece se sa po jednom da se vidi tilerancija na ovaj preparat, ako ne smeta onda se postepeno povecava koriscenje na dve tablet, proizvodjaca svetuje da se ne sme prekoraciti 4 tablete u roku od 24h. Znam lika koji ih je pio malo vise ali mu ovaj preparat nije smetao i imao je odlicne rezultate.
-
JA cu se drzati do 4. Hvala.
-
Što se tiče upotrebe ma kog preparata treba se pridržavati uputstva koje se odnosi na njegovu upotrebu.
Što se tiče upotrebe preparata Unidyne,pored preporučenih doza, bitno je voditi racuna o unosu tečnosti koji treba da bude povećan, tokom njegovog korišćenja.
-
8) 8) 8)
Ako treniras popodne-2 ujutro i 2 pre treninga,
ako trenitas ujutro-2 pre treninga i dve oko 16h,
ako treniras ujutro i popodne(recimo aerobno ujutro-tegovi popodne)-po 2 pre oba treninga.
A ako uopste ne treniras-2 ujutro i dve oko 16h
-
Da li moze neko da mi kaze koliko tacno vremenski treba piti unidyn pre treninga??
Neupucena ::)
Hvala unapred!!
-
pola sata..
-
Hvala ti!!
-
moram da napomenem da se Unidyne odlicno pokazao, mislim i na zenski deo populacije !
tako da samo napred i ocekujemo rezultate ;)
-
meni se extra pokaza za prwi mjesec uzimanja,od prije dwa dana poceo sam sa drugim pakowanjem
-
drago mi je, samo napred sa kvalitetnom ishranom, dobrim treningom i naravno Unidyne-om! :)
-
drago mi je, samo napred sa kvalitetnom ishranom, dobrim treningom i naravno Unidyne-om! :)
hwala ti:)
-
Da li pijem UNIDYN ujutru, u slucaju kada ne treniram taj dan!?? ::)
-
Prosle godine sam koristila Unidyne i takodje pohvale i od mene za ovaj preparat.Zaista daje rezultate,a i kao zensko ti ga mogu preporuciti i iz drugih razloga
A ja sam ga pila i danima kad nisam trenirala,ono ujutru
-
Koji su to ostali razlozi tj. preporuke?? Hvala na odgovoru!!!
-
lakse pada trening,barem je to kod mene slucaj,nema umora
-
Koji su to ostali razlozi tj. preporuke?? Hvala na odgovoru!!!
Pa pozitivno mi je uticao na skidanje kilograma a da pri tom nisam imala ni najmanjih promena tipa poremecaj menstrualnog ciklusa i slicno,na to sam mislila.A i pored toga sto rece Real treninzi lakse padaju.Meni je takodje pozitivno delovao i na probavu i rad creva,posto sam kao i mnoge cure imala malo lenj metabolizam ::) i tako na te stvari sam mislila i na te zenske probleme ;)
-
al swe to skidanje kilograma neces postic bez prawilne ishrane,znaci unidyne i ishrana i rezultati ce doc
-
Molio bih pomoc! Juce sam uzeo ovaj preparat i zanima me u kom periodu da uzimam kapsule. Ono sto pise na upustvu mi je sasvim jasno, nego imam mali problem!!!
Radim u 3 smene, tacnije: nedelju dana - NOCU (22:00-06:00), potom, nedelju dana POPODNE (14:00-22:00), nedelju dana PREPODNE (06:00-14:00) i onda sam nedelju dana SLOBODAN. Kada u kojoj smeni da uzimam preparat?
Hvala unapred
-
8) 8) 8)
Koja god da je smena,uzmi na prazan stomak
nakon budjenja,i pre treninga :)
-
Uzimas isto kao i svi ostali,jedina je razlika sto tebi dan pocinje
pocinje i zavrsava u drugacijim satnicama od nasih,koji neradimo
te "Vampirske" smene. :D :D
Proizvodjac kaze ovako,uzeti dve kapsule ujutro pre dorucka ili kardio treninga
(tj u tvom slucaju nakon spavanja bez obzira u koliko je to sati),i jos dve tokom dana
na prazan stomak.Bitno je samo da neuzmes vise od cetiri kapsule u toku 24h.
-
hvala na savetu
-
a da ne zaboravimo... Unidyne ima u svom sastavu i ekstrakt guarane, tako da ne moras vise da pijes obicnu guaranu ;) tj. bilo bi ti malo previse... da ne bude - Unidyne- no sleep :)
-
extra, inace u nocnoj smeni popijem bar 2 guarane. posle imam kiselinu i ne mogu spavati do 10 sati
-
8) 8) 8)
Slazem se sa monikom da bi trebalo da batalis obicnu guaranu :)
Samo sto ja nisam protivnik vece kolicine kofeina ;D
Stvar je prosta,obicna guarana je prepuna secera,a secer
i skidanje kilograma neidu zajedno :)
-
ako budes hteo da probas pravo energetsko pice sa odlicnim sastavom - dymatize-ov liquid speed ;)
ja sam mislila da sam tolerantna na doticna pica ali... :)
-
ili pij pink up, on je niskokalorichan, xexexexe ;D
-
8) 8) 8)
ili pij pink up, on je niskokalorichan, xexexexe ;D
I ja sam provalio :)
Tacnije,nema uopste UH :)
-
e a malo mi glupavo da kupujem pink up... jel istog ukusa ko guarana?
-
Nije...ima ukus na neke zvake ;D ili tako nesto... extra je ukusno ali ipak to je vise zensko pice... :)
recimo kad bi video nekog u kaficu da to pije 100% bih pomislio da je gej :D
-
Nije...ima ukus na neke zvake ;D ili tako nesto... extra je ukusno ali ipak to je vise zensko pice... :)
recimo kad bi video nekog u kaficu da to pije 100% bih pomislio da je gej :D
hahahhaha... ljudi posle takmicenja vas vodim na pink up ? nije frka ? :D
-
ja nikad nisam ni prisla nicemu od tih energetskih pica, ali mi se pink up stvarno svideo i u poslednje vreme ga pijem pre treninga, ali ne uvek... ne bih zelela da se primim:) strava je, na mene deluje, verovatno zato sto sam zensko i sto nikada ranije nisam pila nista slicno, pa se nisam navikla...:) ali da je zensko pice, jeste, xaxaxaxa... ali je leeeeeeeeeeeeeepo:)
-
Probaj kofein tablete pre treninga...jos lepse :D
-
8) 8) 8)
e a malo mi glupavo da kupujem pink up... jel istog ukusa ko guarana?
Ja sam samo provalo da nema UH :)
Ali bas nesto i nebi da ga kupujem ;D
Pink up=gej up ;D
-
8) 8) 8)
e a malo mi glupavo da kupujem pink up... jel istog ukusa ko guarana?
Ja sam samo provalo da nema UH :)
Ali bas nesto i nebi da ga kupujem ;D
Pink up=gej up ;D
ma da to... dobar dan... meni jedan pink up... i carefree comfort...
-
hhhhhhhhhhhhhh legendo :D
-
a jel mislis da cu moci da spavam ako uzmem jednu tableticu kofeina pre treninga sa obzirom da nisam navikla? Sta znam, pink up pijem zbog izgleda, ukusa, a uz to i daje energiju:)
-
zavisi kad ti je trening... probaj, ali ne vise od 100 mg
-
a jel mislis da cu moci da spavam ako uzmem jednu tableticu kofeina pre treninga sa obzirom da nisam navikla? Sta znam, pink up pijem zbog izgleda, ukusa, a uz to i daje energiju:)
pa zavisi probaj sa manjom dozom pa povecavaj ..ono ako reagujesh na pink up (LOOOL ) onda ti verovatno ne treba puno...
-
Ja sam tek sad skontao da sam ja otvorio ovu temu... :D
-
8) 8) 8)
Ali bas nesto i nebi da ga kupujem ;D
Pink up=gej up ;D
Aahahahahhaahahha... :D lol ...
-
Pozz svima...Danas sam uzeo Unidyne na preporuku prijateljice koja ga koristi. Rezultati su odlicni uz pravilnu ishranu. Zanima me da li na nesto moram posebno obratiti paznju? Naravno, nista od slatkisa i slicnog.....
Unapred hvala svima.....
P.S. Na koji nacin da iskombinujem trening? Do sad sam radio iskljucivo sa tegovima uz kardio 3xnedeljno...
-
Pozdrav!
Paznja na to da u pocetku ne uzimas velike doze vec kao sto pise na kutijici.Uzimas na prazan stomak sa dosta vode oko 30min pre treninga.Pridrzavas se dijete konstantno jer samo tako i radi dobro posao.Radi prvo tegove a kardio odmah posle.
-
Evo i ja sam ponovo pocela da ga koristim,stvarno mi je uvek dobro pokazao...
Ja sam uvek krenula da ga pijem tako sto ujutru na prazan stoma popijem jednu i pred trening jos jednu kapsulu.Sve dok mi tako deluje nisam povecavala,a onda sam dodala jos jednu tabletu pred trening.Vise od toga nisam ni isla,a ti sam odredi pa tako postepeno povecavaj doze (ne vise od 4 kapsule dnevno).Naravno uz dosta tecnosti,i u skladu sa adekvatnom ishranom i treningom pokazace rezultate sigurno
Slazem se sa Zoltanom da trebas da ides kardio nakon treninga sa tegovima,a o ishrani imas na forumu sve (u glavnom najvise obrati paznju na unos ugljenih hidrata,i ne bacaj se odmah na rigorozne i iscrpljujuce dijete,vec samo dobro izbalansiraj ishrau).
-
Samo da kazem da u radnji u YBC-u jos uvek ima onog Unidyna po
stvarno ekstra snizenoj ceni,jer su ostecene etikete na pakovanjima.
Ako nekoga zanima nek se javi na pm ili nek pozove diektno nasu
radnju na 011/3111-430
-
Imam dva tehnička pitanja.
Hoću da polako krenem sa definicijom i nije mi najjasnija dinamika uzimanja odreĂ°enih suplemenata. Recimo da idem u teretanu u 17h, pa na trčanje odmah posle toga, recimo u 18h. Da li to znači da ću nekih 20-30 minuta pre kraja treninga u teretani popiti kapsulu (ili dve) Unidyna, pa kad završim sa teretanom popijem protein sa dexom, i nakon toga palim na trčanje, ili se to ipak radi nekako drugačije?
Samo da kazem da u radnji u YBC-u jos uvek ima onog Unidyna po
stvarno ekstra snizenoj ceni,jer su ostecene etikete na pakovanjima.
Ako nekoga zanima nek se javi na pm ili nek pozove diektno nasu
radnju na 011/3111-430
Da li "onog" Unidyna ima i u NS-u?
-
ja mislim da ima,ali nisam siguran.
Bolje pitaj Moniku na pm.
-
Mammoth,
u NS ima Unidyne-a po redovnoj ceni 2440 din u obe prodavnice.
Sto se tice uzimanja, uzmes 2 kapsule Unidyne pola sata pre pocetka treninga, tj pre teretane, samo skrati tegove da ne bude rad duzi od 45 minuta NIKAKO, izmedju pij BCAA aminokiseline i kad sve zavrsis na kraju popijes protein sa dekstrozom i jos bcaa i glutamina ako si u mogucnosti.
Takodje Unidyne vremenom mozes dodati jos i ujutru na prazan stomak, 2 kapsule.
-
Sto se tice uzimanja, uzmes 2 kapsule Unidyne pola sata pre pocetka treninga, tj pre teretane, samo skrati tegove da ne bude rad duzi od 45 minuta NIKAKO, izmedju pij BCAA aminokiseline i kad sve zavrsis na kraju popijes protein sa dekstrozom i jos bcaa i glutamina ako si u mogucnosti.
...i onda zapalim na trčanje, ili posle trčanja da pijem whey sa dexom?
Čisto sumnjam da bih mogao da ispratim toliko bcaa i glutamina ako ću se kvalitetno hraniti.
-
8) 8) 8)
Whey+dex uvek pijes na kraju svega :)
Znaci,posle trcanja :)
-
Imam dva tehnička pitanja.
Hoću da polako krenem sa definicijom i nije mi najjasnija dinamika uzimanja odreĂ°enih suplemenata. Recimo da idem u teretanu u 17h, pa na trčanje odmah posle toga, recimo u 18h. Da li to znači da ću nekih 20-30 minuta pre kraja treninga u teretani popiti kapsulu (ili dve) Unidyna, pa kad završim sa teretanom popijem protein sa dexom, i nakon toga palim na trčanje, ili se to ipak radi nekako drugačije?
Unidyne ,kao i svi termogeni sagorevaci,se pije ujutro,cim ustanes na prazan stomak i oko pola
sata pre treninga,u tvome slucaju,treninga sa tegovima.
Pije se po dve kapsule i ujutro i pre treninga,a u dane kad nemas trening mozes oko 17h
da popijes dve kapsule na prazan stomak.
Prvih par dana se uzima pola doze,tj,po jedna kapsula ujutro i pre treninga,i ako vidis
da je ok,da nemas nikakvih problema,onda predjes na punu dozu.
-
Uh, super, hvala vam! Sve mi je jasno!
-
evo me sad ovde, a sta ako radim trening odmah po ustajanju?
sta kazete za uzimanje Unidynea na prazan stomak, pa kardio oko sat vremena pa PWM oblika: whey-dex-maltodex-glut-bcaa? da li da ga uzimam i popodne, iako treniram samo rano ujutro? da li se s UNID. moze desiti ono sto se desava sa BCAA i Glut. na prazan stomak - popunjavanje glikog. depoa?
Unidyne sam pio davno, sad razmisljam samo kako da poboljsam skidanje sala pred leto.
-
BILO KOJI SAGOREVAC PIJES PRE TRENINGA BILO DA JE CARDIO ILI SA TEGOVIMA
-
Unidyne se i pije ujutru na prazan stomak kako je preporuceno (prva doza) i kad ne treniras ujutru,tako da mozes pred taj jutarnji trening da ga popijes.A i sto rece Marko sagorevaci rade svoj poso najbolje kad ih pijes pred trening
Pa unidyne i BCAA su sasvim dve razlicite stvari i ne moze da bude isto,od 1-2tablete ti ne moze biti nista...
-
Da da,Unidyne kao i svi sagorevaci i treba da se pije pre treninga,
bilo da je to jutro ili predvece
I da,treba da uzmes i drugu dozu,najbolje oko 17h,isto na prazan stomak
-
BILO KOJI SAGOREVAC PIJES PRE TRENINGA BILO DA JE CARDIO ILI SA TEGOVIMA
da li se isplati piti ga pre tegova jer tu nema zamaranja i znojenja u toj meri kao kod kardia?
-
Naravno da se isplati,a i sagorevaci u glavnom pospesuju termogenezu,nije to bas tako kao sto mislis.A i ja se na treningu sa tegovima nekad oznojim malte ne vise nego kad radim kardio,veruj... i mozda cak vise iskoristim taj sagorevac tada
-
BILO KOJI SAGOREVAC PIJES PRE TRENINGA BILO DA JE CARDIO ILI SA TEGOVIMA
da li se isplati piti ga pre tegova jer tu nema zamaranja i znojenja u toj meri kao kod kardia?
pitanje je zasto bi radio takav trening ako hoces da skidas masti.
A kao sto kaze Beka,ako se trening sa tegovima odradi kako treba,
i te kako se znoji.
-
Kad se sa tegovima radi na pravi nacin onda sve puca hehhe... vredi i to veoma.
-
BILO KOJI SAGOREVAC PIJES PRE TRENINGA BILO DA JE CARDIO ILI SA TEGOVIMA
da li se isplati piti ga pre tegova jer tu nema zamaranja i znojenja u toj meri kao kod kardia?
Znojenje nije merilo zamaranja i potrosnje kalorija.ne postoji ni jedan proces u organizmu za koji sa sigurnoscu neko moze da tvrdi,e to tako funkcionise.Opet cu reci,bilo koji sagorevac koristi se uz adekvatnu ishranu i pre bilo koje fizicke aktivnosti!
-
8) 8) 8)
da li se isplati piti ga pre tegova jer tu nema zamaranja i znojenja u toj meri kao kod kardia?
Znas kako kazu,kad nema kise dobar je i grad ;D
Za skidanje treninga je pre svega potrebna redukovana ishrana
i trening,pa kakv god da je :)
Bas kao sto kaze Marko :)
-
sve ste vec extra objasnili :)
ja bih samo dodala da trening sa tegovima, ako je intenzivan, itekako moze da zamori i svakako treba uzeti sagorevac i pre takve vrste treninga...
posto treniras ujutru, popijes 2 kapsule ujutru na prazan stomak pre treninga i poslepodne jos dve na prazan stomak...
i kao sto Marko rece, znojenje nije merilo potrosnje masti
-
Da... Mada ako je u pitanju anaerobna aktivnost t.j. ekstremniji napori tu se masti uopste ne trose nego samo seceri, tako da je svakako efikasnije piti sagorevac pred aerobnu i dugotrajniju aktivnost, ali naravno, nije greska popiti pred bilo kakav trening, samo sto ce se negde bolje a negde manje bolje odraziti...
-
Samo da napomenem.
Vecina proizvodjaca uopste ne vezuje uzimanje sagorevaca sa treningom.
opsta preporuka je dve kapsule ujutro i dve u toku poslepodneva,na prazan stomak.
glavna funkcija termogenih sagorevaca je da ubrzaju metabolizam,tj,nedozvole njegovo
usporavanje zbog smanjenog unosa hrane,tj,kalorija.
Konkretno,zvanicna preporuka proizvodjaca za upotrebu Unidyna je da se uzima jedna
kapsula ujutro,pre dorucka ili treninga,i jedna kapsula poslepodne.Posle par dana,povecati
dozu na dve kapsule.
Znaci odgovor je da se treba uzimati ujutro,na prazan stomak bez obzira da li imate aerobni
trening,trening sa tegovima ili uopste nemate trening.
-
Ja ga trenuto koristim i bas na taj nacin.Popijem cim ustanem i pred trening i pijem ga i danima kad ne treniram bas iz razloga koji je Pedja naveo,jer sa metabolizmom znam bas da "kuburim"
-
posto je tema otisla u off, a veoma je interesantna, ostatak rasprave o najboljem nacinu treninga za skidanje masti
se nalazi na linku
http://forum.pansport.rs/index.php?topic=73621.msg1064391#msg1064391
-
nek neko pojasni kako se pije unidyne i super cuts 3 ?????
-
da si malo prelistao nasao bi :)
unidyne se pije do 4 kapsule dnevno, dve ujutru, dve poslepodne, najbolje pola sata pred trening
super cuts moze do 6 dnevno, 3 puta dnevno po 2
-
nek neko pojasni kako se pije unidyne i super cuts 3 ?????
Znaci,piju se kako je navela koleginica Monika,a ovde mozes
da pogleds jos malo o tim sagorevacima:
www.pansport.rs/new/catalog/index.php?id=UN156
www.pansport.rs/new/catalog/index.php?id=UN291
Ili da nisi mozda mislio da ih pijes istovremeno u kombinaciji?