PRIRODNI 
PRODAVNICA
51
Zdrava ishrana / Odg: Sulfati u ishrani
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Jul 11, 2025, 09:36:56 pre podne »Prijatno!Hvala. Izvoli. Uvek moze da se podeli.
Skorašnje poruke
52
Zdrava ishrana / Odg: Sulfati u ishrani
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Jul 11, 2025, 09:36:46 pre podne »To je drugo,onda ti je oprosteno.Slazem se. Hvala. Samo trenutno sam fokusiran na druge stvari. To mi nije sada prioritet.I zamisli to barem 2 puta dnevno i odmah bi dobio na masi.Kao kada sam jeo palacinke sa kikiriki puterom u Protein baru. Kaloricno samo tako.Nema na cemu,uvek.Dobra ideja. Hvala na savetu. Probacu nekada. Kikiriki puter volim i to onaj bez soli. A u poslednje vreme cesto jedem lesnik puter. Ponekad i badem puter. Ali mi je lesnik nekako lepsi.Znam,zato ti i kazem da ubacis u gejner kasiku dve kikiriki putera,samim tim dobijes i vise kalorija i slanog ukusa.2 muve jednim udarcem.Ne. Mislio sam gejner sam po sebi da mi je sladak.Onda umesto banane ti stavi nesto drugo,recimo kikiriki puter i onda nece biti toliko slatko.Dobra ideja. Jedno vreme jesam koristio gejner. Ali mi je dosta slatko. A ovako sam se odvikao od slatkisa, pa mi i me prija bas mnogo.Aaaaa,u tom grmu lezi zec....onda posle svakog obroka popij po jedan gejner sa bananom i eto ti resenja.Ako me neko sponzorisePa ti idi cesceSigurno je vecini. Samo sto nisu svi mrsaviMislim da ne samo u tvom slucaju....Vidjaju se razne stvari. Sta da se radi. Ali kada je rec o svedskom stolu, to je za mene rad na masiZato pricam za torbu jer nejednom sam bio svedok tome da nasi ljudi trpaju u torbu i to ljudi za koje nikad ne bih rekao....ne zato sto im treba ili ne mogu sebi da priuste nego u smislu to smo mi platili nemoj slucajno da ostane.....Ma kakva torba. Pricamo o tome koliko pojedem hrane. I ja tamo unesem mnogo vise, nego obicno. Ali vecina tako radi.I meni odgovara,samo hotelijerima ne odgovara kada mene ugoste.Jeste tako. Znam po sebi. Ali meni odgovara svedski sto, posto sam ionako mrsavJa sam primetio da se najvise unosi ili puno vise od toga sto treba ako je za dorucak svedski sto ili ako je nesto all inclusive....U redu ti. Nego inace osobe vise hrane unesu kada su neke manigestacije u pitanju.Ali to nema veze sa ovim manifestacijama nego i bez toga se unosi vise hrane nego sto bi trebalo.Kada smo se već dotakli te teme...Cesto se prekomerno unosi hrana.
Jedenje na tradicionalnim manifestacijama kao što su Sarmijada, Kupusijada, Roštiljijada i slične, može biti ukusno i kulturno bogato iskustvo, ali iz medicinskog ugla nosi i određene zdravstvene rizike, naročito ako se ne pristupi s oprezom.
Da nesto razjasnimo,nisam od onih koji strpaju u torbu,ali mnooooogo pojedem.
Moze bilo koji puter od ovih sto si naveo,samo ja najvise volim kikiriki puter pa sam ti zato to naveo ali mnogi stavljaju taj badem puter.
53
Zdrava ishrana / Odg: Sulfati u ishrani
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Jul 11, 2025, 09:36:14 pre podne »Drugi sendvic mi je sa dzemom od kajsija. Ali je poseban, jer je dodata fruktoza kao secer. Njih ponekad kupim.Evo trenutno za uzinu- sendvic sa lesnik puterom.Preko toga namazes dzem od jagoda......mmmmmmm
54
Zdrava ishrana / Odg: Sulfati u ishrani
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Jul 11, 2025, 09:35:02 pre podne »Slazem se. Hvala. Samo trenutno sam fokusiran na druge stvari. To mi nije sada prioritet.I zamisli to barem 2 puta dnevno i odmah bi dobio na masi.Kao kada sam jeo palacinke sa kikiriki puterom u Protein baru. Kaloricno samo tako.Nema na cemu,uvek.Dobra ideja. Hvala na savetu. Probacu nekada. Kikiriki puter volim i to onaj bez soli. A u poslednje vreme cesto jedem lesnik puter. Ponekad i badem puter. Ali mi je lesnik nekako lepsi.Znam,zato ti i kazem da ubacis u gejner kasiku dve kikiriki putera,samim tim dobijes i vise kalorija i slanog ukusa.2 muve jednim udarcem.Ne. Mislio sam gejner sam po sebi da mi je sladak.Onda umesto banane ti stavi nesto drugo,recimo kikiriki puter i onda nece biti toliko slatko.Dobra ideja. Jedno vreme jesam koristio gejner. Ali mi je dosta slatko. A ovako sam se odvikao od slatkisa, pa mi i me prija bas mnogo.Aaaaa,u tom grmu lezi zec....onda posle svakog obroka popij po jedan gejner sa bananom i eto ti resenja.Ako me neko sponzorisePa ti idi cesceSigurno je vecini. Samo sto nisu svi mrsaviMislim da ne samo u tvom slucaju....Vidjaju se razne stvari. Sta da se radi. Ali kada je rec o svedskom stolu, to je za mene rad na masiZato pricam za torbu jer nejednom sam bio svedok tome da nasi ljudi trpaju u torbu i to ljudi za koje nikad ne bih rekao....ne zato sto im treba ili ne mogu sebi da priuste nego u smislu to smo mi platili nemoj slucajno da ostane.....Ma kakva torba. Pricamo o tome koliko pojedem hrane. I ja tamo unesem mnogo vise, nego obicno. Ali vecina tako radi.I meni odgovara,samo hotelijerima ne odgovara kada mene ugoste.Jeste tako. Znam po sebi. Ali meni odgovara svedski sto, posto sam ionako mrsavJa sam primetio da se najvise unosi ili puno vise od toga sto treba ako je za dorucak svedski sto ili ako je nesto all inclusive....U redu ti. Nego inace osobe vise hrane unesu kada su neke manigestacije u pitanju.Ali to nema veze sa ovim manifestacijama nego i bez toga se unosi vise hrane nego sto bi trebalo.Kada smo se već dotakli te teme...Cesto se prekomerno unosi hrana.
Jedenje na tradicionalnim manifestacijama kao što su Sarmijada, Kupusijada, Roštiljijada i slične, može biti ukusno i kulturno bogato iskustvo, ali iz medicinskog ugla nosi i određene zdravstvene rizike, naročito ako se ne pristupi s oprezom.
Da nesto razjasnimo,nisam od onih koji strpaju u torbu,ali mnooooogo pojedem.
Moze bilo koji puter od ovih sto si naveo,samo ja najvise volim kikiriki puter pa sam ti zato to naveo ali mnogi stavljaju taj badem puter.
55
Zdrava ishrana / Odg: Saveti za ishranu tokom vrelih letnjih dana
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Jul 11, 2025, 09:35:01 pre podne »Ma jasno mi a i da kazes to bi meni jos dolivalo ulje na vatru.I treba. Ne kazem ja da radis suprotnoSlazem se,ali isto tako sam i nepopravljeni optimista.Znam da hoces da utices i na tinejdzere i na sve mlade. Ali mislim da je tesko dopreti do njih. Jer ako ih nesto ne interesuje, onda tesko da ce ih neko zainteresovati. Tek ce doci to sa godinama. Bar ja imam takav utisak.Ljudi,nemojte to da radite,bice vam zao kasnije u zivotu!!!!!Da, da. Razumem. Na to sam i mislio.Ali nisam za sve tako razmisljao nego samo za stvari koje me u tom trenutku nisu interesovale.Vecina tako razmislja u mladosti. Ako ne i svi.Veruj mi bio sam 100% ubeden da mi to nikad u zivotu nece trebati....Kada smo mladji, onda nam nije stalo do takvih stvari, a kao stariji drugacije gledamo na stvar.Ili barem vise obracao paznje....Znam. Pricao si. I da ti je krivo sto nisi sve zapisao. Iskustvo je neprocenjivo. Uvek to kazem.Imam,ali veruj mi jos toliko je ostalo u njegovoj glavi da tako kazem plus visegodisnje iskustvo....to ne mozes iz knjige nauciti....Verujem da imas dosta knjiga o tome, sto ti je ostalo.Samo bih sad umesto lekova dosta toga izlecio sebe i sina sa raznim biljkama.....Pricao si o tome. Ali kada smo mladji ne razmisljamo isto kao u zrelim godinama. Tako da je to normalno.Nisam,cale je uvek pobedivao,ali naknadno zao mi je sto nisam vise naucio od njega.Odrzavao si ravnotezu u broju biljakaKao klinac smo imali previse biljki i kako je cale uvek radio na tome da bude sto vise ja sam se svojski trudio da ih bude sto manje i onda se experimentisalo....Necu nista da pitam. Vidim da se dosta eksperimentisaloMa jasno mi je,samo sam zato naveo to kao primer jer bi sigurno uvenuo i da naglasim da je voda puno zdravija.Zavisi od mnogo faktora. Ali moze da se ispita.Interesovalo bi me za koliko bi dana biljke uvenule....Bio bi zanimljiv eksperimentJoš banalniji primer: reci tim ljudima kojima je čaj zdravija varijanta da svoje biljke zalivaju sa tim čajevima umesto vode nekih mesec dana pa da vidimo šta će biti.Mnogi ljudi smatraju da su čajevi mnogo zdravija varijanta, čak i u vidu rehidratacije, te je potrebno posebno napomenuti.Nisam ih posebno naveo,to meni spada medu kafama jer "tera" vodu iz organizmaA i cajevi najcesce.Najgora varijanta ti sokovi i kafaSeceri samo vezu vodu i onda dehidriramo.Osnovni savetiMeni je voda sa limunom najbolja varijanta i to kuci pravljena a ne kupovna jer u kupovnu jos dodaju secere sto nam po ovim vrucinama nisu potrebni.
Povećaj unos tečnosti, ali pažljivo biraj napitke
Najvažnije je ostati hidriran. Cilj je unositi 2,5–3 litre tečnosti dnevno, a više ako se znojiš ili si fizički aktivan.
Najbolje: voda, rashlađeni biljni čajevi (npr. nana, kamilica), voda sa limunom, oralne rehidratacione soli ako si mnogo znojan.
Izbegavaj: gazirane sokove, alkohol i jaka kafa jer dodatno dehidriraju.
Za kolu znam da je 5 dana,to je isprobano....
To mislim da svi tako rade u tim godinama.
Ja sam petu titulu svetskog prvaka osvojio iz inata,jer su mi doktori rekli da necu da mrdam levu stranu tela uopste....
56
Zdrava ishrana / Odg: Sulfati u ishrani
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Jul 11, 2025, 09:32:47 pre podne »Prijatno!
57
Zdrava ishrana / Odg: Saveti za ishranu tokom vrelih letnjih dana
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Jul 11, 2025, 09:32:35 pre podne »I treba. Ne kazem ja da radis suprotnoSlazem se,ali isto tako sam i nepopravljeni optimista.Znam da hoces da utices i na tinejdzere i na sve mlade. Ali mislim da je tesko dopreti do njih. Jer ako ih nesto ne interesuje, onda tesko da ce ih neko zainteresovati. Tek ce doci to sa godinama. Bar ja imam takav utisak.Ljudi,nemojte to da radite,bice vam zao kasnije u zivotu!!!!!Da, da. Razumem. Na to sam i mislio.Ali nisam za sve tako razmisljao nego samo za stvari koje me u tom trenutku nisu interesovale.Vecina tako razmislja u mladosti. Ako ne i svi.Veruj mi bio sam 100% ubeden da mi to nikad u zivotu nece trebati....Kada smo mladji, onda nam nije stalo do takvih stvari, a kao stariji drugacije gledamo na stvar.Ili barem vise obracao paznje....Znam. Pricao si. I da ti je krivo sto nisi sve zapisao. Iskustvo je neprocenjivo. Uvek to kazem.Imam,ali veruj mi jos toliko je ostalo u njegovoj glavi da tako kazem plus visegodisnje iskustvo....to ne mozes iz knjige nauciti....Verujem da imas dosta knjiga o tome, sto ti je ostalo.Samo bih sad umesto lekova dosta toga izlecio sebe i sina sa raznim biljkama.....Pricao si o tome. Ali kada smo mladji ne razmisljamo isto kao u zrelim godinama. Tako da je to normalno.Nisam,cale je uvek pobedivao,ali naknadno zao mi je sto nisam vise naucio od njega.Odrzavao si ravnotezu u broju biljakaKao klinac smo imali previse biljki i kako je cale uvek radio na tome da bude sto vise ja sam se svojski trudio da ih bude sto manje i onda se experimentisalo....Necu nista da pitam. Vidim da se dosta eksperimentisaloMa jasno mi je,samo sam zato naveo to kao primer jer bi sigurno uvenuo i da naglasim da je voda puno zdravija.Zavisi od mnogo faktora. Ali moze da se ispita.Interesovalo bi me za koliko bi dana biljke uvenule....Bio bi zanimljiv eksperimentJoš banalniji primer: reci tim ljudima kojima je čaj zdravija varijanta da svoje biljke zalivaju sa tim čajevima umesto vode nekih mesec dana pa da vidimo šta će biti.Mnogi ljudi smatraju da su čajevi mnogo zdravija varijanta, čak i u vidu rehidratacije, te je potrebno posebno napomenuti.Nisam ih posebno naveo,to meni spada medu kafama jer "tera" vodu iz organizmaA i cajevi najcesce.Najgora varijanta ti sokovi i kafaSeceri samo vezu vodu i onda dehidriramo.Osnovni savetiMeni je voda sa limunom najbolja varijanta i to kuci pravljena a ne kupovna jer u kupovnu jos dodaju secere sto nam po ovim vrucinama nisu potrebni.
Povećaj unos tečnosti, ali pažljivo biraj napitke
Najvažnije je ostati hidriran. Cilj je unositi 2,5–3 litre tečnosti dnevno, a više ako se znojiš ili si fizički aktivan.
Najbolje: voda, rashlađeni biljni čajevi (npr. nana, kamilica), voda sa limunom, oralne rehidratacione soli ako si mnogo znojan.
Izbegavaj: gazirane sokove, alkohol i jaka kafa jer dodatno dehidriraju.
Za kolu znam da je 5 dana,to je isprobano....
To mislim da svi tako rade u tim godinama.
58
Zdrava ishrana / Odg: Sulfati u ishrani
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Jul 11, 2025, 09:32:26 pre podne »Evo trenutno za uzinu- sendvic sa lesnik puterom.Preko toga namazes dzem od jagoda......mmmmmmm
59
Zdrava ishrana / Odg: Sulfati u ishrani
« Poslednja poruka od strane Miki Mihajlovic poslato Jul 11, 2025, 09:31:56 pre podne »I zamisli to barem 2 puta dnevno i odmah bi dobio na masi.Kao kada sam jeo palacinke sa kikiriki puterom u Protein baru. Kaloricno samo tako.Nema na cemu,uvek.Dobra ideja. Hvala na savetu. Probacu nekada. Kikiriki puter volim i to onaj bez soli. A u poslednje vreme cesto jedem lesnik puter. Ponekad i badem puter. Ali mi je lesnik nekako lepsi.Znam,zato ti i kazem da ubacis u gejner kasiku dve kikiriki putera,samim tim dobijes i vise kalorija i slanog ukusa.2 muve jednim udarcem.Ne. Mislio sam gejner sam po sebi da mi je sladak.Onda umesto banane ti stavi nesto drugo,recimo kikiriki puter i onda nece biti toliko slatko.Dobra ideja. Jedno vreme jesam koristio gejner. Ali mi je dosta slatko. A ovako sam se odvikao od slatkisa, pa mi i me prija bas mnogo.Aaaaa,u tom grmu lezi zec....onda posle svakog obroka popij po jedan gejner sa bananom i eto ti resenja.Ako me neko sponzorisePa ti idi cesceSigurno je vecini. Samo sto nisu svi mrsaviMislim da ne samo u tvom slucaju....Vidjaju se razne stvari. Sta da se radi. Ali kada je rec o svedskom stolu, to je za mene rad na masiZato pricam za torbu jer nejednom sam bio svedok tome da nasi ljudi trpaju u torbu i to ljudi za koje nikad ne bih rekao....ne zato sto im treba ili ne mogu sebi da priuste nego u smislu to smo mi platili nemoj slucajno da ostane.....Ma kakva torba. Pricamo o tome koliko pojedem hrane. I ja tamo unesem mnogo vise, nego obicno. Ali vecina tako radi.I meni odgovara,samo hotelijerima ne odgovara kada mene ugoste.Jeste tako. Znam po sebi. Ali meni odgovara svedski sto, posto sam ionako mrsavJa sam primetio da se najvise unosi ili puno vise od toga sto treba ako je za dorucak svedski sto ili ako je nesto all inclusive....U redu ti. Nego inace osobe vise hrane unesu kada su neke manigestacije u pitanju.Ali to nema veze sa ovim manifestacijama nego i bez toga se unosi vise hrane nego sto bi trebalo.Kada smo se već dotakli te teme...Cesto se prekomerno unosi hrana.
Jedenje na tradicionalnim manifestacijama kao što su Sarmijada, Kupusijada, Roštiljijada i slične, može biti ukusno i kulturno bogato iskustvo, ali iz medicinskog ugla nosi i određene zdravstvene rizike, naročito ako se ne pristupi s oprezom.
Da nesto razjasnimo,nisam od onih koji strpaju u torbu,ali mnooooogo pojedem.
Moze bilo koji puter od ovih sto si naveo,samo ja najvise volim kikiriki puter pa sam ti zato to naveo ali mnogi stavljaju taj badem puter.
60
Zdrava ishrana / Odg: Sulfati u ishrani
« Poslednja poruka od strane Dr Nikola Todorov poslato Jul 11, 2025, 09:31:41 pre podne »Evo trenutno za uzinu- sendvic sa lesnik puterom.
Teme: 12184