Je l kikiriki tezak za stomak, za varenje?

nikako.. zato ga bilderi jedu za uzinu.

Je l kikiriki tezak za stomak, za varenje?

Ja ga obicno jedem svaki dan,malo ujutro i preko dana ali najvise uvece i pred spavanje.Naravno u skladu sa mojim dnevnim potrebama sto se tice masti.Recimo 100 pojedem 100 g kikirikija to je oko 47 g masti i jos 50-ak masti iz drugih izvora.Generalno zdrave masti su najpozeljnije pred spavanje.

Pa ništa masno njie poželjno pred spavanje jer je to puno kalorija za tako kasan obrok...
preporuka je da se kikiriki ejde u jednom obroku popodne...

Da ali to su zdrave masti i ako ja nisam u toku dana unio dovoljno masti koliko mi treba za trenutni jelovnik onda moram uvece.Inace ja zadnji nekoliko mjeseci obavezno imam zdrave masti pred spavanje,obicno kostunjavo ili omg3.
Druga prica bi bila da ja unosem planiranih recimo 70 g masti u prva 3-4 obroka i onda to prekoracim za kikirikijem pred spavanje.
Nadam se da govorimo o suvopecenom neslanom kikirikiju a ne o onom slanom przenom u ulju,to je vise junk.

To što radiš je ok... moja poenta je samo da se ne rpeteruje sa mastima u zadnjem obroku zbog mogućeg unosa viška kalorija i težine na stomak (koju stvaraju čak i zdrave masti)...

ali menjajte koštunjavo voće... nekad i bademe, lešnike, orahe, indijski, brazilski orah...  znam da su skupi ali jedu se u manjoj količini

Ja ga obicno jedem svaki dan,malo ujutro i preko dana ali najvise uvece i pred spavanje.Naravno u skladu sa mojim dnevnim potrebama sto se tice masti.Recimo 100 pojedem 100 g kikirikija to je oko 47 g masti i jos 50-ak masti iz drugih izvora.Generalno zdrave masti su najpozeljnije pred spavanje.

Pa ništa masno njie poželjno pred spavanje jer je to puno kalorija za tako kasan obrok...
preporuka je da se kikiriki ejde u jednom obroku popodne...

Da ali to su zdrave masti i ako ja nisam u toku dana unio dovoljno masti koliko mi treba za trenutni jelovnik onda moram uvece.Inace ja zadnji nekoliko mjeseci obavezno imam zdrave masti pred spavanje,obicno kostunjavo ili omg3.
Druga prica bi bila da ja unosem planiranih recimo 70 g masti u prva 3-4 obroka i onda to prekoracim za kikirikijem pred spavanje.
Nadam se da govorimo o suvopecenom neslanom kikirikiju a ne o onom slanom przenom u ulju,to je vise junk.

Ja ga obicno jedem svaki dan,malo ujutro i preko dana ali najvise uvece i pred spavanje.Naravno u skladu sa mojim dnevnim potrebama sto se tice masti.Recimo 100 pojedem 100 g kikirikija to je oko 47 g masti i jos 50-ak masti iz drugih izvora.Generalno zdrave masti su najpozeljnije pred spavanje.

Pa ništa masno njie poželjno pred spavanje jer je to puno kalorija za tako kasan obrok...
preporuka je da se kikiriki ejde u jednom obroku popodne...

Pa tad su pozeljne,ali ako unoses planiranih pr 70 g masti do tada naravno da ih neces uvece unositi.Ja unaprijed ostavim prostora za 30-40 g orasa ili kikirikija pred spavanjac

To me je uvek zanimalo jel se jedu masti uvece

Ja ga obicno jedem svaki dan,malo ujutro i preko dana ali najvise uvece i pred spavanje.Naravno u skladu sa mojim dnevnim potrebama sto se tice masti.Recimo 100 pojedem 100 g kikirikija to je oko 47 g masti i jos 50-ak masti iz drugih izvora.Generalno zdrave masti su najpozeljnije pred spavanje.

Zavisi kako ti napreduje dijeta...
Najbolje je da jedeš kikiriki koji je pečen, a ne pržen, a što se tiče količine ona zavisi od tvog ukupnog kalorijskog unosa

Kalorican je kikiriki pa ga nemoj ni jesti svaki dan, posebno ne uvece....

Zanima me u kolikoj meri se moze jesti kikiriki u toku dana? I do kada najkasnije se moze grickati? Stekla sam tu naviku(ne znam kako ) da ga jedem za svaku uzinu i to onaj gud diet, a nekada malo i preteram... E sad ja sam na dijeti vec neko duze vreme i nikako da skinem to malo sto je ostalo pa se bojim da nije bas zbog kikirikija??  hvala unapred

Ima u prodavnicama zdrave hrane i blanshirani, taj je naj naj
i uzasno jeftin!

 

Kupite lepo u "zdravoj hrani" sirovi nepeceni kikiriki, kosta 200din za kilo, stavite u pleh i ispecite u rerni bez soli, bez icega... Ukus je vrhunski, i ne postoji jeftinija i bolja varijanta od te...

a od tih kupovnih sam jedno vreme voleo da se zamastim sa nekom mesavinom kikiriki+suvo grozdje 
extra kombinacija 

Kupite lepo u "zdravoj hrani" sirovi nepeceni kikiriki, kosta 200din za kilo, stavite u pleh i ispecite u rerni bez soli, bez icega... Ukus je vrhunski, i ne postoji jeftinija i bolja varijanta od te...

slažem se! i vredi truda!