čim je slan, sigurno je i pržen u ulju tako da je to tipičan junk...
a ako ću da junkam, junkaću sa nečim konkretnim a ne sa kikiriki kuglicama...

Moj covek 

čim je slan, sigurno je i pržen u ulju tako da je to tipičan junk...
a ako ću da junkam, junkaću sa nečim konkretnim a ne sa kikiriki kuglicama...

Da da to su te kuglice pa nece vam nista faliti ako vremenom pojedete .. Meni su bas ukusni . A ne znam kako je przen a slan jeste

Probajte sa ljutom papricicom proizvodjac je Good .Ukusan je skroz. I nema ukus na kikiriki ni malo

aa to su one gud kuglice... tu ima jos svasta pored kikirikija... secera, brasna, soli, masti.... don`t like!!!

Kupite lepo u "zdravoj hrani" sirovi nepeceni kikiriki, kosta 200din za kilo, stavite u pleh i ispecite u rerni bez soli, bez icega... Ukus je vrhunski, i ne postoji jeftinija i bolja varijanta od te...

Ima u rodicu da se kupi peceni bez soli...a i da ima soli nije tako strasno ako si na masi....bitno je da je pecen....

Probajte sa ljutom papricicom proizvodjac je Good .Ukusan je skroz. I nema ukus na kikiriki ni malo

pretpostavljam da je slan i pržen u ulju, kao i većina tih komercijalnih?

Probajte sa ljutom papricicom proizvodjac je Good .Ukusan je skroz. I nema ukus na kikiriki ni malo

Kupite lepo u "zdravoj hrani" sirovi nepeceni kikiriki, kosta 200din za kilo, stavite u pleh i ispecite u rerni bez soli, bez icega... Ukus je vrhunski, i ne postoji jeftinija i bolja varijanta od te...

a što da se mučiš sa nepečenim kad ima onaj koji se peče bez ulja..

da, da znam za taj nepeceni... al njega sam uspevao da jedem mesec dana i onda mi se zgadio... osim ako ga ne pomesam sa indijskim orahom i drugim vockama..
a brazilski ja ne mogu sam da jedem, nekako je mastan i bezukusan pa ga ubacim u neko jelo uglavnom

ima da se kupi na meru i taj sa "crvenom opnom", ali sirovi i neslani... cena mu je nešto oko 250 dinara/kg, ako se ne varam...

btw. juče sam uzeo onaj brazilski orah da probam, i mogu reći da je extra (osim cene, u Merkatoru sam ga plaćao oko 760 din/kg, a u IDEI je oko 1100 )...
samo je problem što je prilično krupan, pojedeš par komada i to je već 50 gr, odnosno oko 350 kalorija...

meni je najjaci onaj kikiriki u ljusci.. nije slan a volim kad ima onu crvenu opnu.. nekako onda ima lepsi ukus...
mada ima da se kupi u rinfuzi suvopeceni ociscen ali sa tom opnom, ali malo je slan..
i naravno PEANUT BUTTER!!

 

Moze da se uzme ili u ljusci ili gud (onaj bez soli, mada sad sam video i neke diet varijante ali ih nisam probao). Na meru nikako jer ima mnogo soli i ulja.
Sto se tice proteina iz kikirikija, mislim da ga nebi trebalo u potpunosti zanemariti. Podrazumeva se to da nema sve AK, ali ako se jede u kombinaciji sa naprimer mesom, onda cemo dobiti sve AK i taj protein bi se trebalo iskoristiti. To je neko moje razmisljanje.

taj diet je suvopeceni bez soli  
potpuno isti kao bilo koji drugi koji je isto tako spremljen,samo sto su jos
na kesi napisali diet  

Moze da se uzme ili u ljusci ili gud (onaj bez soli, mada sad sam video i neke diet varijante ali ih nisam probao). Na meru nikako jer ima mnogo soli i ulja.
Sto se tice proteina iz kikirikija, mislim da ga nebi trebalo u potpunosti zanemariti. Podrazumeva se to da nema sve AK, ali ako se jede u kombinaciji sa naprimer mesom, onda cemo dobiti sve AK i taj protein bi se trebalo iskoristiti. To je neko moje razmisljanje.

slažem se.. ni jedan gram proteina nije za zanemariti posebno ako puno trenirate.. treba pojesti 2-3g proteina na kg telesne mase!

Moze da se uzme ili u ljusci ili gud (onaj bez soli, mada sad sam video i neke diet varijante ali ih nisam probao). Na meru nikako jer ima mnogo soli i ulja.
Sto se tice proteina iz kikirikija, mislim da ga nebi trebalo u potpunosti zanemariti. Podrazumeva se to da nema sve AK, ali ako se jede u kombinaciji sa naprimer mesom, onda cemo dobiti sve AK i taj protein bi se trebalo iskoristiti. To je neko moje razmisljanje.

Jedno je amino acid score...to je ovo sto si ti sada rekao...A drugo je to da se proteini  iz biljnih izvora slabije apsorbuju.....Kikiriki tj. proteini iz njega nisu adekvatrni iz oba razloga.....Mada se prvi nedostatak moze nadomestiti na nacin na koji si naveo...e sada da li mesom to je vec neka druga tema..