"gejner se obicno i kombinuje sa dextrozom"?? zar gejner nije vecim delom napravljen od prostih secera, izmedju ostalog i sa dex? Zavisi koji, ali uglavnom oni malo jeftiniji, samo dex u njima, sa malo proteina...

izvini, lapsus .....  kreatin se obično kombinuje sa dekstrozom,  to sam htela da kažem

Kakav je Creatine Fuel Powder od Twinlaba, da li je neki drugi kreatin monohidrat bolji?

kad je preporuka za kreatin u pitanju, mogu toplo da ti preporučim Dymatize creatine i Labradin CreaLean - od nedavno ponovo u Pansportu

Puu, kako nisam znao da ste o5 poceli da nabavljate CreaLean, platih ga danas skuplje u konkurentskoj vam firmi

Svakako ce se bolje rastvoriti u toploj vodi, pokusaj tako, tako ce biti i manje problema sa varenjem.

Znaci bolje je da se rastvara u toploj vodi?

Ionako se neće rastvoriti osim ako nije u toploj vodi...ali to ne treba da te brine, jer ako radi radiće i bez rastvaranja...

Količina vode sa kojom popiješ kreatin je nebitna, ali moraš povećati unos tečnosti tokom dana da bi se postigao dobar efekat.

Slobodno može u mnogo manje od toga. Jedna čaša vode je sasvim dovoljna. Neko ga i ne rastvara, već samo kašičicu u usta i zalije vodom.

Bitno je da uneseš tih 5g praha, nebitno sa koliko vode.

Ja sam kupio dymatize kreatin, pa jel se rastvara u 500ml vode kao sto pise na sajtu ili moze u manje ili vise? 

Ma kakav gejner i dextroza, nema potrebe, ovi niskobudzetni gejneri secerci ko zna koji je shit unutra od secera.

A koji su to niskobudžetni, a koji visoko?

Niskobudzetni gejner u smislu cene i procenta proteina, a i sam gejner ko gejner je gubljenje vremena i bachena para, bolje momak da uzme dextrozu 5 kila i whey pa nek pravi gejner ako mu je do gejnera, obicno ga uzimaju zato sto je jeftin i hoce da se naprave za male pare i tako dalje..

Pa ni jedan gejner nema mali sadržaj proteina, samo se često dešava da vežbač koji koristi veruje da mu treba više... gejner i dalje ima svoju upotrebu kao i do sada.

hvala uzecu dymatize creatine 

"gejner se obicno i kombinuje sa dextrozom"?? zar gejner nije vecim delom napravljen od prostih secera, izmedju ostalog i sa dex? Zavisi koji, ali uglavnom oni malo jeftiniji, samo dex u njima, sa malo proteina...

izvini, lapsus .....  kreatin se obično kombinuje sa dekstrozom,  to sam htela da kažem

Kakav je Creatine Fuel Powder od Twinlaba, da li je neki drugi kreatin monohidrat bolji?

kad je preporuka za kreatin u pitanju, mogu toplo da ti preporučim Dymatize creatine i Labradin CreaLean - od nedavno ponovo u Pansportu

Kakav je Creatine Fuel Powder od Twinlaba, da li je neki drugi kreatin monohidrat bolji?

Ma kakav gejner i dextroza, nema potrebe, ovi niskobudzetni gejneri secerci ko zna koji je shit unutra od secera.

A koji su to niskobudžetni, a koji visoko?

Niskobudzetni gejner u smislu cene i procenta proteina, a i sam gejner ko gejner je gubljenje vremena i bachena para, bolje momak da uzme dextrozu 5 kila i whey pa nek pravi gejner ako mu je do gejnera, obicno ga uzimaju zato sto je jeftin i hoce da se naprave za male pare i tako dalje..

Ma kakav gejner i dextroza, nema potrebe, ovi niskobudzetni gejneri secerci ko zna koji je shit unutra od secera.

A koji su to niskobudžetni, a koji visoko?

"gejner se obicno i kombinuje sa dextrozom"?? zar gejner nije vecim delom napravljen od prostih secera, izmedju ostalog i sa dex? Zavisi koji, ali uglavnom oni malo jeftiniji, samo dex u njima, sa malo proteina...

Verujem da je htela reći da se kreatin kombinuje sa dekstrozom, pošto za gejner stvarno nema logike.

To mu isto dodje kao kad bi u cokoladno mleko stavio neskvik! 

Ma ratluk i kocka secera zajedno objasnjavaju sinergiju

To mu isto dodje kao kad bi u cokoladno mleko stavio neskvik!