orosal na žalost nema veze sa crevnom florom - on služi samo za rehidrataciju...
za floru - Probiotik forte, Linex, Liobif..

Kazu da je i Orosal dobar za crevnu floru.

i svakako ne treba trenirati pod temperaturom pa i onom oko 37C - svaka temperatura je znak da se organizam bori i ne treba mu oalkšava posao

Ja sam predprosle nedelje bio bas prehladjen, ali sam isao na treninge i nije mi smetalo nimalo... Tj. neko moje vidjenje stvari je da ako se neko oseca sposobnim da odradis trening, ako nema bilo kakve bolove, gubitak snage i td. moze se slobodno odraditi trening bez ikakvih problema ili posledica, cak sam se ja na treningu osecao totalno zdravo kao da nisam ni najmanje prehladjen i cini mi se da mi je trening i pomogao malo u ozdravljenju ali ako se ima neki od ovih simptoma (malaksalost, bol u misicima-zglobovima....), preporuka je pauzirati sa treningom dok se ne ozdravi...

samo polako.. ima vremena za vezbanje...
cesto nas grize savest ako propustimo i samo jedan dan u teretani ali sutina je da kad odemo odema da stvarno vezbamo - punom snagom

Ja sam bio poceo sa treninzima, pa se prehlada povratila, tako da jos nisam se vratio treninzima...

samo te lanene pločice - pune su masti samo da znate, što znači da svakako nisu dobre u oporavku od ove vrste bolesti..

u svakom slučaju jako mi je drago da si dobro

Temperatura je skinuta na normalu i glavobolja je nestala jer sam popio jedan aspirin... Krenuo sam sa cajevima i lanenim plocicama iz zdrave hrane, pa sam kupio i plazmu i sada nju jedem uz cajeve... Imam kod kuce neki propolis u spreju, pa sam naspricao par puta jer je i grlo malo pocelo da me grebe, ali vec primecujem da je sve bolje i da ide na bolje... Pa ja budala sam jeo meso i ribu uz svaki obrok da ne opadnem u masi  Samo sam umesto masti jeo pirinac i krompir, ali nije to dobro raditi tako... Uzecu sutra taj probiotik forte, ne verujem da cu uopste morati kod doktora... 
HVALA SVIMA na savetu!!! 

Na ovo sve Danielino bih dodao samo propolis, bilo bi veoma dobro da ga pijes Coolic, dve kafene kasicice na dan.

kao što rekoh nema šta nego:
1. dijeta - tost, čaj i plazma keks
2. probiotik - Probiotik forte npr
3. puuuno tečnosti po malo....
4. ako ima temperature Febricet
5. ako nije bolje posle 3-4 dana javite se doktoru ili ako ima u stolici krvi ili sluzi u kom slučaju se doktoru javite odmah!

A sada sam dobio i temperaturu (37.7)...    Ovo ide sve gore kod mene, moracu kod doktora...

Znam, i ja sam cuo da je tako... Dajte neki savet za ishranu ili neke medikamente za tu situaciju, stvarno je bzv. ovo... 

neverovatno koliko slucajeva stomacnog gripa ima sad u protekle dve/tri nedelje  

Kod mene vec treci dan ista situacija...    Doduse samo uvece dok spavam nemam grceve u stomaku i drhtavicu, ali me ubi stomak preko dana... Tj. imam dijareju i jedno 3-5 puta dnevno moram u wc... Dajte neku preporuku ishrane ili necega drugog, ovo je postalo jako iritirajuce i deprimirajuce... 

Ako mozes kupi neki probiotik-za regulisanje crevne flore