Koliko kg imas? Ja ne mogu da imam bf ispod 12% sa vise od 87kg koliko god se trudio,pocinjem da tripujem da sam dostigao prirodnu granicu

Po mom misljenju ne reagurjemo svi jednako na sagorevace, a druga stvar je ishrana. Video sam brdo ljudi da uzmu ac i piju koka kolu i jednu pljeskavice i posle kazu kao sranje,nsita mi nije pomoglo. Kada se shvati da treba da bude savrsena ishrana,a da sagorevac tek na kraju "finisira" posao, onda ce svaki biti solidan,a lako moze da se nadje onaj koji najbolje radi.
Meni cak i za sagorevanje masti pomazu odlicno no reaktori sa vecom kolicinom arginina,tj pomazu mi da se ne umastim, pa za zadnje 2-3 defke nisam ni morao da uzimam nista od sagorevaca.

hocu da imam trbusnjake kao ti.

na ovu moju masu..

Po mom misljenju ne reagurjemo svi jednako na sagorevace, a druga stvar je ishrana. Video sam brdo ljudi da uzmu ac i piju koka kolu i jednu pljeskavice i posle kazu kao sranje,nsita mi nije pomoglo. Kada se shvati da treba da bude savrsena ishrana,a da sagorevac tek na kraju "finisira" posao, onda ce svaki biti solidan,a lako moze da se nadje onaj koji najbolje radi.
Meni cak i za sagorevanje masti pomazu odlicno no reaktori sa vecom kolicinom arginina,tj pomazu mi da se ne umastim, pa za zadnje 2-3 defke nisam ni morao da uzimam nista od sagorevaca.

AC je zaista odličan sagorevač, psoebno ako do sad nisi uzimao sagorevače...

Kod preparata kao sto su sagorevaci posebno vazi ono "da je svako individua za sebe" . Ja uvek zajedno sa drugaricom uzimam sagorevace i vezbamo i sve pod istim uslovima,ali neretko se desi da nas "ne odrade" isto sagorevaci.Ne reaguje svako na isti nacin,posebno na stimulanse i sl.

A da ne pricamo o tome sto i mnogo drugih faktora uticu na dobre rezultate tih preparata...Zato ne znaci da preparat nije dobar ako vas ne radi.Uostalom srecan si covek ako te skuplji Animal cuts ne "radi" a odradi te npr Unidyne,sto sam imala slucajeva u praksi i nije neobicno 

u pravu si...jer npr..ja sam charge koristio...samo  sa delimicno sredjenom ishranom i postigao sam rezultate..dok je moj ortak slicno to radio sa AC, i nije imao nikakave rezultate...cini mi se da za AC, prvo ishrana mora kompletno da bude sredjena...da bi odradio stvar na nivou...

Treniram skoro 5 godina,koristio sam 10-ak suplemenata i jedino AC-om nisam zadovoljan.Ishrana mi je bila sredjena,ali nije me nesto uradio.Sto ne znaci da tebe nece uraditi,naravno.

Milsim da je lipo6x bolji sagorevac,ali ti postupi kako zelis.

u pravu si...jer npr..ja sam charge koristio...samo  sa delimicno sredjenom ishranom i postigao sam rezultate..dok je moj ortak slicno to radio sa AC, i nije imao nikakave rezultate...cini mi se da za AC, prvo ishrana mora kompletno da bude sredjena...da bi odradio stvar na nivou...

Dobar vic, isto ko i onaj ishrana mi je  sredjena okvirno negde oko 50-50 znaci 50 zdrava hrana 50 junk, SAY WTF. . .

Ja sam ga koristio i znam dosta ljudi koji su ga pili.Nije prazna prica.

Dobar vic, isto ko i onaj ishrana mi je  sredjena okvirno negde oko 50-50 znaci 50 zdrava hrana 50 junk, SAY WTF. . .

to je to...malo sam popustio na kraju, zbog ovih praznika..pa jedno nedelju dana nisam radio nista...ali do praznika sam smrsao 6kg  , ostalo mi je jos oko 30kapsula Charga...racunam da cu kad nastavim sad..smrsati jos jedno 2kg...onda pravim pauzu zbog ispita..pa razmisljam da uzmem neki jaci sagorevac na leto...dvoumim se izmedju animal cutsa i lipo6X...pa jos jedno 7-8kg da smrsam do savrsenstva..

O5 mi ne valja..sad sam smrsao vise nego sto vaga kaze....pantalone mi vise i uvijaju se oko nogu kad hodam..ni na sta ne licim...xD (koliko sam cekao ovo da kazem) moram nove pantalone da kupujem...
elem, mnogo znoja treba da se ulozi...puno upornosti...cak u nekim trenucima je izgledalo kao da cinis sve da smrsas...a da prosto je tvoj organizam takav da ne mozes,ma koliko se trudio......
sve je to u glavi...i samo treba da rascistis..i da kazes sebi ja to moram danas da odradim..i tako svakog dana...i da se ne obazires ni na vagu ni na ogledalo..nadjes optimalan nivo aktivnosti (recimo ja sam trcao oko 8km, ili 45min, 5x nedeljno) i samo radis,radis radis...a rezultati dolaze posle odredjenog vremena...

moj glas ide lipo6X-u.
Cuts radi po principu 50-50.Ili te 'otkine' ili te ni ne takne.

to je to...malo sam popustio na kraju, zbog ovih praznika..pa jedno nedelju dana nisam radio nista...ali do praznika sam smrsao 6kg  , ostalo mi je jos oko 30kapsula Charga...racunam da cu kad nastavim sad..smrsati jos jedno 2kg...onda pravim pauzu zbog ispita..pa razmisljam da uzmem neki jaci sagorevac na leto...dvoumim se izmedju animal cutsa i lipo6X...pa jos jedno 7-8kg da smrsam do savrsenstva..

O5 mi ne valja..sad sam smrsao vise nego sto vaga kaze....pantalone mi vise i uvijaju se oko nogu kad hodam..ni na sta ne licim...xD (koliko sam cekao ovo da kazem) moram nove pantalone da kupujem...
elem, mnogo znoja treba da se ulozi...puno upornosti...cak u nekim trenucima je izgledalo kao da cinis sve da smrsas...a da prosto je tvoj organizam takav da ne mozes,ma koliko se trudio......
sve je to u glavi...i samo treba da rascistis..i da kazes sebi ja to moram danas da odradim..i tako svakog dana...i da se ne obazires ni na vagu ni na ogledalo..nadjes optimalan nivo aktivnosti (recimo ja sam trcao oko 8km, ili 45min, 5x nedeljno) i samo radis,radis radis...a rezultati dolaze posle odredjenog vremena...

pa nema gde vise..jedno da ne jedem uopste...

A da ti napises okvirno svoj dnevni jelovnik.

pa nema gde vise..jedno da ne jedem uopste...

da 'stegnesh' ishranu?

hmmm...evo da se javim...radim i dalje sve isto...ali kilaza stoji u mestu...i dalje 91kg..i ne pomera se..ni gore ni dole...malo sam olabavio ishranu...vise ugljenih hidrata jedem..ne mnogo, ali vise...i sta sad da radim...? xD da povecam intenzitet treninga..ili da ubacim jedno trcanje posle teretane uvece..?