mrzim kad neko pije cokoladno mleko posle treninga i prica price kako je to vrh..

realno ako bi se od teretane smanjivala muskost ,ili od suplementa ,onda zamislite filmove za odrasle ,koliko ja znam ,a znam ,gledam cesto ,ljudi su nabildovani gotivno a uz to imaju i alate preko 22 cm ,pardon damama 

Meni drug kaze pre nekoliko dana da se ok kreatina smanjuje muskost(alatka),umro sam od smeha,zezao sam ga pola sata i kad god ga vidim pocnem da se smejem.Kad sam mu rekao da sam popio vec tri kutije Kre-alkalina za cetri meseca,a pre toga jos dve za godinu dana,i da to nema veze sa mozgom sto je rekao,covek pocrveneo.

"Brate, kaži mi šta da uzmem za masu a da nije neka teška hemija?"

Pitanje koje me sve više izluĂ°uje u teretani.

LOL, ali ljudi uporno trpaju tu surutku u sebe,a  ni sami ne znaju zašto...

hahahahh ala je kod tebe u  teretani intresantno

nervira me kada se skupi grupa mladica i pricaju kako su za vikend  karali neke klinke i svako ima svoju verziju...
nervira me kad neko radi potiosak ispred sa 100kg 2 cm gore i 2 cm dole..
nervira me kada nagovaraju jedni druge da kombinuju surutku u prahu i belanca u prahu sa plavim srcima..
nervira me kada neko prica da nece da uzima monohidrat nego kre-a mu ne bi otkazali bubrezi..
nervira me kada neko siri price da od bcaa se smanjuju jaja
nervira me kada piitam ljude odakle im te gluposti a oni kazu stariji zaju bolje...

Stefane,vrlo zanimljiva zivotna prica ali nije za ovaj deo foruma vec za caffe.Pa molim tebe i ostale da pisete o temi a ostalo tamo.

Fiki opet navodis ljude na lose stvarcice... Ja bas imam suprotno iskustvo,u osnovnoj sam bio glavni tabadzija u skoli i kao neka sminka,tukao vrsnjake,mladje,starije,bio kod devojcica popularan,a bio sam obican klipan.U prvoj i drugoj srednje takodje,tek u trecoj kad sam se i poslednji put potukao(treci dan od pocetka skole,jbg branio sam druga),a posle toga neka dva meseca "smuvao" sadasnju devojku,smirio se,opametio i video koliko sam bio glup. Nema od toga nista,batine nikom dobro nisu donele,to je moje iskustvo a i imam primer u kuci,otac mi je glumio mangupa "malo" vise od mene a i sa vecim stazom,sad kad hoce promena vremena,"naduvaju" mu se sake,pa boli,ne zna sta bi s njima,a boli ga od udaraca koje je on zadao...Ispade bolje pusti da te biju,nego da bijes. Nisam se tukao 4 godine i ni malo mi ne nedostaje.

Batina je iz Raja izasla

Apsolutno pogresno, suprotno, totalno, osvrnuti se oko sebe, da nema mnogo ljudi tj. Svedoka, spustiti ruke NA njega i polomiti boga u njemu, nasilje je braco umetnici i dalje i nazalost veoma cenjen vid davanja, prenosenja I UTVRDJIVANJA GRADIVA, MISIM SETITE SE KOLIKO SU VAS TUKLI KAD STE BILI DECA A NAPRAVITE NEKO, da izvinu ove zene, SRANJE!!! Setite se samo lekcija ne lazi, ne kradi. . .jesu li vam duboko urezane u secanje. Znaci patosiras, i dok patosiras tad vristis iz sveg glasa i siris znanje. . . Vid majku mu, kak se ovog nisam setio kad bi na fakultetu, mozda bi mi pomoglo sa onim tezim predmetima

Roberte,ne znanje je cudo,tako da kad vidis da nekom ne vredi pricati onda ga pustis neka bude u zabludi kad nece da slusa. Jer ne mozes ti nekog da nateras,ja sam jednom "strucnjaku" objasnjavao sta je Whey i pricao,ali on uopste ne slusa,to je tip ljudi koji jednostavno nece da cuje sta mu se govori nego tera po svome i od takvih treba dici ruke.

Kad mi neki pajser skine tegove sa sipke, a ja bio na drugoj spravi, pa ne znam nema gore stvari

Pa najbolje da zauzmes celu teretanu 

brate pa bilo nas je 10 u teretani, a imas 6 bencheva, od toga 5 slobodnih, na svima bleji neka kilaza i on dodje do mog bencha i skine mi kilazu, nema teorije da me nije video da radim...lik je uspeo za 10 sec da mi skine 60kg i nestane sa lica zemlje

Nisam od onih koji to rade, ali tvoja priča ima dve strane.

1. Svakako nije lepo kad neko bez pitanja priĂ°e nekoj spravi i počne da je prilagoĂ°ava svom treningu. Bon ton je da se pita da li neko već trenira tu.

2. 99% teretana u Srbiji zbog svoje veličine teško mogu da dozvole pojedincu "luksuz" da zauzima dve sprave odjednom. Ja to radim samo kada se desi da je skoro prazna teretana. U većini slučajeva koristim samo jednu spravu u odreĂ°enom trenutku. Zbog toga i mnogi trening programi, koji zahtevaju prelazak sa sprave na spravu, padaju u vodu. Kamo sreće da svaka teretana ima po nekoliko istih sprava.

Često bude takva gužva da moram da promenim ceo trening plan za taj dan, uključujući i mišićne partije koje sam nameravao da treniram.

Slazem se u potpunosti zato i izbegavam da idem recimo uvece tada ne mozes ni tu jednu da zauzmes, a o dve mozes samo da sanjas ali ja sam bio oko 13h kada ih ima bas malo ono fazon rucak, jos su na poslu, sta ga znam, mozes na prste da nas nabrojis i to da mi se desi ono koji maler treba da budes

sto pustaju muziku, u teretanu ides da vezbas a ne da slusas muziku

Ovo Poliquin govori iz tebe

ne, to me nervira vec 11 godina  

a Poliquina nervira jer drzi seminare u teretanama pa kada puste muziku do daske a on mora da prica onda ispizdi jer mora da se dere

što se tiče muzike, može da motiviše fantastično, naravno zavisi koji tip muzike

dok sam radila u teretani često sam morala da vodim bitku sa ljudima koji žele narodnjake (a ja u manjini), seća se Alen