TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 395036 Teme od strane 25006 Članovi Poslednji član: Vlad77

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
April 20, 2024, 02:27:03 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   |  (Urednik: Zoltan Kozma)  | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 2 3 [4] Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: malibuilder na treningu  (Pročitano 19648 puta)
Alen Radošević
Alen
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4434


Lični trener - Novi Sad - Katona Gym

FB
« Odgovor #11 poslato: Novembar 25, 2010, 09:41:42 pre podne »
Teško da ćeš moći da odrediš kako ja treniram, na osnovu samo tog jednog klipa ;)
Sačuvana
Lični trener - Katona gym - Novi Sad
bato
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 130
« Odgovor #10 poslato: Novembar 25, 2010, 08:41:14 pre podne »
Gledao sam ovaj klip sa deathliftom nikad ne radis da dizes sa ,,zemlje"sipku ,i samo radis jedno ponavljanje u seriji djeluje mi kao ,,svercovanje"?
Sačuvana
Alen Radošević
Alen
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4434


Lični trener - Novi Sad - Katona Gym

FB
« Odgovor #9 poslato: Novembar 24, 2010, 11:20:53 posle podne »
I na kraju presa - pod naslov Branka pati na imposible.

Ovo je snimak kraja treninga za noge, samo nije isti dan, a na kraju se radi leg press, Branka kreće sa 140kg i radi opadajuća ponavljanja spuštajući kilažu za po 20kg. Krenuli smo sa 10 ponavljanja i svaki trening povećavamo za po jedno ponavljanje, ovde smo stigli do 16 po dropu...evo kako to izgleda:

http://www.youtube.com/watch?v=zJOJotoRmrY
Sačuvana
Lični trener - Katona gym - Novi Sad
Alen Radošević
Alen
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4434


Lični trener - Novi Sad - Katona Gym

FB
« Odgovor #8 poslato: Novembar 22, 2010, 02:26:33 posle podne »
Radi se ;)
Sačuvana
Lični trener - Katona gym - Novi Sad
oktagon
Hero Member
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2037
« Odgovor #7 poslato: Novembar 22, 2010, 01:35:13 posle podne »
Dobra atmosfera u gym-u.
Sačuvana
I don't give a fuck
Alen Radošević
Alen
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4434


Lični trener - Novi Sad - Katona Gym

FB
« Odgovor #6 poslato: Novembar 22, 2010, 09:06:07 pre podne »
Thanks, ja nikad nisam bio fan podizanja kolena na klupu, taj mi je položaj pomelo nelogičan, a fakat se sa obe noge ima mnogo veće stabilnosti...

Evo ga snimak sa čučnjeva od pre neki dan ;)

http://www.youtube.com/watch?v=UXdlGmQA_9I

http://www.youtube.com/watch?v=shbwud-ANBE
Sačuvana
Lični trener - Katona gym - Novi Sad
Biochemo
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2340
« Odgovor #5 poslato: Novembar 22, 2010, 02:06:44 pre podne »
Btw, sad sam pogledao i predposlednji klip - odličan stav za veslanje jednom rukom!!!  :o

Sećam se svojevremeno da smo (stara ekipa iz stare teretane:P) baš imali nekoliko dobrih prepirki/teoretisanja oko toga koje koleno staviti naklupu prilikom ovoga.

Realno, osećam se kao da sam dobio šamarčinu upravo, ali sam happy zbog toga. Koliko je jednostavno, a koliko logično. (Nisam fan ove vežbe, ali je trenutno radim - kako prekosutra mi je dan za leĂ°a, probam ovako ali obavezno!)
Sačuvana
Biochemo
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2340
« Odgovor #4 poslato: Novembar 22, 2010, 01:55:25 pre podne »
ahahahh - lol, koji si metalac 0:11 u poslednjem klipu
Alene, se ljutiš ako u jednom momentu pustim bradu kao ti? :D

Elem, SABIJATE! Samo napred.
« Poslednja izmena: Novembar 22, 2010, 01:59:55 pre podne od strane Biochemo » Sačuvana
NATURE
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1655


Чекам васкрсење мртвих, и живот будућег веka
« Odgovor #3 poslato: Novembar 21, 2010, 11:24:53 posle podne »
Sabijate ti i Branka :)))

A kontam da je to bacanje gume za istezanje..
Sačuvana
deskecar
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 487
« Odgovor #2 poslato: Novembar 21, 2010, 11:10:21 posle podne »
zasto bacas onu gumu ili sta vec u pod?
Sačuvana
Alen Radošević
Alen
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4434


Lični trener - Novi Sad - Katona Gym

FB
« Odgovor #1 poslato: Avgust 08, 2010, 11:02:26 pre podne »
Evo snimaka od prekjuče sa treninga ;)

Branka

http://www.youtube.com/watch?v=DeC80pbhdPo

http://www.youtube.com/watch?v=rglEZvelk94

http://www.youtube.com/watch?v=dQzyct9qqX8

http://www.youtube.com/watch?v=LF8cYI_h_GA

I moja malenkost

http://www.youtube.com/watch?v=IQPtA_jtsAI

http://www.youtube.com/watch?v=ea3LEaPnNHA

http://www.youtube.com/watch?v=jO-grXXMkb4
Sačuvana
Lični trener - Katona gym - Novi Sad
Stranice: 1 2 3 [4] Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12164

Poruke: 395036

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25006

Poslednji član: Vlad77

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.088 sekundi sa 17 upita.