6 puta nedeljno min

Džaba... SlaĂ°a trči 17x nedeljno!

3 puta nedeljno

6 puta nedeljno min

Svaka cast momci, kako se vidi da prolece dolazi u Srbiju, samo napred
Nista lepse od trcanja ako se trci iz zadovoljstva...

Sutra poslednja dužina pred Bgd maraton 38km, što će ovu nedelju zaokružiti na 110km. Nakon toga taper, a svratiću i na Novosadski polumaraton sledeće nadelje

Poceo sam i ja da trecim 2-3 puta nedeljno ujutru,pomaze dosta,zaista prija...mada ja resim nekih 4-5 km bez stajanja i naravno kad dodjem do 4 km onda idem na stepenice kojih ima u jednom delu naselja 60 ,tu tri puta istrcim pa jos pola km do kuce...

Danas ,tj. jutros drugar i ja smo istrcali preko 8000 m(oko 8500 m) za 53 min... Sad se tako dobro osecam da to nije normalno. A trcali smo u parku,na betonu,po stazi koja je tako dobra,svakih 100 m je razlicito,malo uz brdo,malo ravno,malo niz brdo. Puls od 140 do 170,mada je najvise bio oko 160.

3x2,5 km u 5 dana, sad se fala bogu otopio led po fabrickom krugu, e sa ce bit malo vise.

Za trcanje je uvek lepo vreme
Meni bi mozda u 1% slucajeva prijavlo vise unutra na traci nego napolju...

Inace mogao bih da zakljucim anketu, nakon toliko vremena, heh.

Tri puta nedeljno,uglavnom na regularnim treninzima.Kada dodje toplije vreme,outdoor trchanje je najbolje,i najzanimljivije.

dobro je, nisam pogresila   ja sam govorila o subjektivnom osecaju pri trcanju... posto sam se natrcala po raznoraznim trakama u teretani

I meni su Life Fitness ekstra... trcao sam na onima sto idu do 20 km/h ali je to stvarno 20, jer sam trcao i na nekim drugim koje lazu

Life Fitness pod nagibom takodje moze 20 tako da se prakticno simulira i vise od 20 kada se gleda ravno a trci pod nagibom... ja kada sam radio neke 600tke i bilo mi sporot 20 stavim koji procenat i to je to

ja mislim da je Life Fitness broj 1 u svetu, u USA pogotovo, ali kontam da imaju neke nabudzene tamo... Life Time Fitness postoji i serija triatlona t.j. oni sponzorisu u USA...

Моника, не знаш ти шта је добро!    И поред тога што их и даље не волим, сматрам да су те траке најбоље што се може наћи на нашем, верујем и светском, тржишту! Ретко која машина је тестирана као њихове, брзине су им лудачке (23+ км/ч), као и максимални терет вежбача (180кг)! Има ту још тога, али ово су пресудне ствари у односу на конкуренцију. Наравно, кад се повуче црта, цифра за љихову траку није испод 4000 еура, а те паре се могу много боље искористити...

Najbolje iskustvo imam sa Life Fitness trakama za trčanje...   sa Nautilusom iskreno nisam baš oduševljena...

Traka se racuna i te kako, pa to je psihicki teze 3 puta takodje zbog mnogo vise znojenja se gubi dosta vise toksina i vode... ja sam uvek za prirodu ali ponekad je i traka OK.
Trcite nagib dosta, nista bolje od toga, a to je bar lako na traci. Angazuje vise zadnju lozu i gluteus i listove ako neko na prstima trci ako je velik nagib t.j. ako ima manje fleksibilna stopala...