Dok nisam probao mutant whey, isoflex i iso 100 su mi bili najukusniji ali mutant me je iznenadio! Erupicija cokolade x3 je neverovatna! Verovatno zato sto ima vise filera od ovih izolata koje sam ranije pio.. 

Baš tako. Ja sam isprobao i isprobavam na stotine kombinacije/doze raznoraznih suplemenata. Primera radi, meni uopšte ne prija faza punjenja, tj. ne prija mom stomaku zatrpavanje sa 20g kreatina dnevno. Zato i ne radim tu fazu, ali sada sam načinio izuzetak, čisto da opet proverim stanje nakon više godina.

Zatim, ako radim punjenje, nastavljam sa samo 5g kreatina dnevno. Smatram da je to dovoljno za održavanje optimalnog nivoa kreatina u telu. Inače, obično kreatin koristim na duge staze, više meseci bez prekida, i onda još više smanjujem doze, tj. idem sa 3 do 5g dnevno. Znam šta mi i kako prija.

Zar se ne uzima posle 10g dnevno 5 pre treninga i 5 posle, i 5g tokom dana bez treninga?

uglavnom taj način i ja preporučujem mojim kupcima...  ali zavisi od osobe do osobe, teško je sa preciznošću reći kolika je doza tačno potreba, kao što reče Gorana do 10 g je ok.
Iskusni vežbači su malo eksperimentisali i došli do zaključka šta im bolje "radi" ali razlike su neznatne, pogotovo za jednog rekreativca, tako da ne brini ništa

Moze da ide jedna doza, mogu i dve, kako kome odgovara, do 10 g na dnevnom nivou, ne vise. U danima kad se ne trenira samo 5.

Zar se ne uzima posle 10g dnevno 5 pre treninga i 5 posle, i 5g tokom dana bez treninga?

Scitec Nutrition 100% Creatine

http://www.pansport.rs/Kreatin/Kreatin-fosfat-/-monohidrat/SN103-Creatine-Monohydrate-100-pure.html

 

Kilogramsko pakovanje kreatina. Dobar kvalitet i jako pristupačna cena. Za one koji ga prvi put kupuju, a obraćaju pažnju na stvari poput zaštitne folije ispod poklopca, napomenuću da je ovde ta folija vrlo labavo postavljena i ostaje u poklopcu prilikom otvaranja(pogledati sliku dole). U svakom slučaju, postoji spoljašnja plastificirana folija preko poklopca. Ne paničite ako ne vidite kartončić kada skinete poklopac - kartončić obično ostane u poklopcu. Naravno, kao garancija da je proizvod original, stoji i naša hologramska nalepnica na pakovanju.

 

Način upotrebe - standardan, kao i za sve ostale monohidrate. Serviranje je 5g, tj. jedna ravna kafena kašičica. Na vama je hoćete li raditi fazu punjenja ili ne. U ovom slučaju, posle nekoliko godina, ja sam se odlučio da je odradim. Osim što smatram da su izlišne, meni su te faze punjenja i naporne, ali, eto, htedoh opet da se prisetim kako to izgleda nedelju dana se zatrpavati kreatinom. 4 x 5g dnevno, tokom prvih 6 dana - tako sam ja počeo korišćenje.

Naravno, moj osetljiv stomak na ovu vrstu proizvoda, o čemu sam više puta pisao tokom prethodnih godina, odmah je pokazivao znake negodovanja - 20 g dnevno baš mi/mu je puno. Nije baš da se najsjajnije rastvara u vodi ovaj kreatin. Da bih mu što više pospešio rastvorljivost, monohidrat uvek rastvaram u toploj vodi. Vil Brink, recimo, savetuje čak i vrelu vodu, ali ispod tačke ključanja. To već nisam testirao, ali hoću sigurno. Oseti se malo u zubima, ali nije strašno. Na primer, moj omiljeni monohidrat - Labrada CreaLean, maltene se 100% rastvara u vodi i uvek mi je bio savršen izbor.

Nakon nedelju i po - dve, stomak se potpuno navikao i više nije bilo problema. Posle faze punjenja uzimao sam samo po 5 g dnevno - 30 min pre treninga, odnosno 20ak min pre nekog obroka - ako je reč o danima odmora.

Svakako, najbitniji mi je efekat samog proizvoda. A, efekta je ovde bilo. Počnimo najpre od glavnog efekta - povećanje snage i intenziteta treninga. Uspeo sam da oborim neke lične rekorde, bilo kada je reč o maksimumima ili broju ponavljanja odreĂ°enom težinom. Nije me zaobišao ni sporedni efekat - povlačenje i zadržavanje vode, iako se dosta čisto hranim. Pošto znam za žešće slučajeve, verujem da je moja dobra ishrana odigrala značajnu ulogu u ovoj priči, pa je u prve dve nedelje vaga pokazala svega 2kg više, a nakon mesec dana pokazal ukupno 3kg više u odnosu na pre početka "kreatinizacije".

No, za one kojima je jako bitno da se što više "naduju" od kreatina, da ih ohrabrim da mogu višestruko da nadmaše moje rezultate, a samo sa malo više junk hrane. Dakle, ne očajavajte, sigurno možete "nabaciti" 5-6kg vode mesečno uz monohidrat.

Sve u svemu, preporučujem ovaj kreatin, a posebno sada sa postojećom akcijskom cenom.

sta kazete za ovaj protein ,valja li ? 

http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQuRMhZV45uvRgu1ApgAHSR9Tc21Ipwk9CK-9bh2YCRuXcExO5wGw

Evo da ja napisem svoje iskustvo sa NO reaktorom hot blood of scitec firme. Kad se otvori folija je cvrsto zalepljena. Koga zanima kakav je prah unutra
Kao prvo merica nije 20g kao sto vidite na slikama tako da 2 merice od po 3/4 dodje otprilike na 20g.



Rastvara se jako brzo sto stvara pritisak tako da ako krenete da muckate odmah posle dva zamaha otvorite sejker da udje vazduha jer ako nastavite da muckate eksplodirace. Otvarajte povremeno sejker dok se ne razmuti. Jako me nervira sto se stvori pena koja ostaje na kraju.

Ukus mi je bio ok podseca na neko energetsko pice. Sa 300ml je bas slatko sa 500ml je ukus za one koji ne vole slatko.
Mozete da mesate sa kasikom da izbegete penu ali ostane malo ne razmuceno bolje se rastvori kad sejkujete.


Ja prvenstveno volim da uzmem NO reaktore za taj "kick" pred trening jer sam osoba koja slabo reaguje na kofein. Nekada davno u srednjoj sam popio 10 red bulla pa sam uvece mogao da legnem da spavam eto koliko kofein reaguje na mene. Posle nekoliko pokusaja odlucio sam da probam 40g hot blooda nisam osetio taj kick.

Imao sam dodatne energije sto sam osetio u toku treninga, vise kila sam dizao (za to je zaduzen kreatin jer ga nisam dugo pio), i osetio sam vecu izdrzljivost, na kraju treninga sam imao osecaj kao da mogu da jos dosta treniram. Treniram ujutru posle 2 sata cim ustanem tako da bez tog kicka mi se poprilicno spavalo. Jako sam se razoracao sto sam imao jak pad organizma nakon 2 sata posle uzimanja od 40g. Pumpa nesto malo vise nego kad treniram bez reaktora.

Rastvorljivost 4/5
Ukus 4.5/5
Fokus 0/5
Energija 3/5
Pumpa 2.5/5

Smestio bih ga u reaktore srednje klase i to negde na kraju. Za one koji prvi put uzimaju uzmite, bolje krenuti sa slabijim nego odmah sa najjacim, za one koji su koristili vec reaktore ne uzimajte.

Trenutno na testiranju.

Da,blend sa sojinim proteinom. Tema vec prepricana toliko puta,uvek je whey bolja opcija. Drugar je koristio,meni licno i taj karakteristican miris soje smeta. Samo sto nisam siguran koji je odnos soje u odnosu na surutku.

Pozdrav,zanima me da li je neko imao iskustva sa BIOTECH POWER PRO proteinom,jer sam nasao veoma povoljno pa me zanima kakav je ...cena 5600 za 4 kg....sta mislite?

Ako se ne varam, to je  blend na bazi soje? Onda je jasan razlog niže cene.

Pozdrav,zanima me da li je neko imao iskustva sa BIOTECH POWER PRO proteinom,jer sam nasao veoma povoljno pa me zanima kakav je ...cena 5600 za 4 kg....sta mislite?

Twinlab 100% Whey Protein Fuel



Kao i obično u ovakvom predstavljanju, da krenem spolja ka unutra. Pakovanje ima zaštitnu foliju preko poklopca. Prilikom skidanja poklopca, unutrašnja zaštita(kartončić) ostaje u poklopcu, tj. sama se skida sa njim. Uvek ističem ovaj deo, pošto mnogi umeju da paniče i pomisle da je možda kutija već otvarana i sl.

 

Reč je o kombinaciji koncentrata i izolata. Ukus: kolačići. Dozer je nešto veći nego standardno kod proteinskih proizvoda, i zahvata 34g praha, odnosno 25g čistog proteina. Ukus je izvanredan, a slatkasti komadići čokolade zaista doprinose tome. Ako prelazite sa nekog proteina intenzivnijeg ukusa, ovaj će vam se učiniti kao da pijete običnu vodu. No, to je dojam samo u prvih nekoliko konzumacija. Dovoljno je jako malo vode za rastvaranje. Ja sam išao sa svega 1.5 - 2dcl po jednom dozeru.

Brzo i lako se rastvara, ne peni, jedini ostaci su parčići čokolade, koji ostanu na dnu čaše/šejkera i doĂ°u za kraj kao dezert. Lagan za stomak, uopšte se ne oseti nakon ispijanja. Koristio sam ga nakon treninga i za doručak - uz ovsene pahuljice. Moram reći da ovaj ukus čini odličnu kombinaciju sa ovsenim.

Moje mišljenje: PREPORUČUJEM!

Pa, nije bilo razloga da se mastim jer sam ga koristio maltene kao i whey što koristim. Ovaj gejner sam uzimao u količini od 100g, samo nakon treninga, a inače koristim 40-50g wheya + 30ak grama dekstroze/malto, što mu skoro opet izaĂ°e na isto.

Napisao sam to u utiscima, da se nisam pretrpavao gejnerom već ga koristio umesto wheya i dekstroze. Verovatno bi se malo zamastio neko ko bi ga koristio 200-300g dnevno.

I jos ovo,posto vidim da ste ga uzimali...kakva su iskustva?Naravno sa regulisanom ishranom,da li ste se mastili,jel je misicna masa barem malkice lakse isla...