Opet ja, chim mi neshto padne na pamet tachno bih umro a da te ne pitam...

Pitanje vezano za sagorevache, pio sam Dyma Burn extreme i extra mi je, skinuo sam jedno 11 kila sa njim za 30 dana, lepo jako radi na mene, previshe stimulansa i volje...

Uglavnom, sachekao sam da prodje 2 nedelje, i uzeo naredni sagorevach, hteo sam Animal cuts (opet naravno kao i Dyma, po tvojoj preporuci) medjutim prodavac u pansportu je nahvalio Xeadrine i ajde da ga probam. Skoro da sam ga popio i nishta nije mi nije uradio, naravno, ne krivim prodavca (hehehe), ovo je moje lichno misljenje, Bozhe moj, ne radi na sve nas isto. Moje drugare nije nishta odradio Dyma dok sam ja odushevljen njime. E sada, kad ga zavrshim, sachekacu da prodje bar 10 dana pa cu uzeti Animal cisto da probam, ako nishta drugo, vraticu se kad tad opet na Dymin Burn extreme

Moje pitanje: Koliko ja tako smem da uzimam sagorevache? Popijem 1, 10 dana iskuliram, popijem drugi, 10 dana iskuliram i koliko ja tako mogu da radim a da pritom ne opterecujem organizam puno?

Hvala josh jednom i josh jednom

Nema na cemu,ako ista ustreba tu sam.Pozdrav.

E zoli nije mi jasna jedna stvar, hocu da uzmem Dyma Amino4800 i Leucin, a najverovatnije i BCAA, medjutim, pijem protein naravno, ujutru uz doruchak, posle treninga i pred spavanje, medjutim, pishe da Amino 4800 ne smem da pijem sa bilo chime shto je na proteinskoj bazi... Nije mi jasno kako to da kombinujjem? Znachi, protein, amino 4800, BCAA, leucin...

Poz i hvala!

Idi amino pre treninga i to full dozu a whey posle treninga.

Sry Zoli shto sada smaram ali jako mi je bitno, a nisi mi odgovorio, znam da imash prepuno poruka i mejlova pa eto, chisto opet da te pitam istu stvar

Moje pitanje(citat): Posle treninga nishta? Ni bcaa ni leucin? A shta da radim pred spavanje?

Jako mi je bitno ovo pred spavanje zato shto sam pio 3 tablete Amino5600 sa mericom proteina, a ako uzmem Dyma Amino4800 moci cu ili jedno ili drugo...

Poz i hvala!

Posle treninga leucin i bcaa zajedno sa proteinom uzimaj i popij  a pre spavanja baziraj se na kvalitetan proteinski obrok kroz ishranu.

E super, veliko hvala josh jednom! Pozdrav

uzimaj amino i pre i posle treninga! mozes i pred spavanje ali rekao ti je zoltan vec,akoimas dobar proteinski obrok pred spavanje ne moras bcaa i leucin da uzimas.

e sad zoltane ,mene zanima da li je pametno piti mleko pred spavanje,zbog spore apsorpcije proteina,jer smislim da to radim jer se sporo razgradjuje da ne bi nocu zapao u katabolizam.?

Pametno je i zato uvece sa mlekom uzimaj.

E zoli nije mi jasna jedna stvar, hocu da uzmem Dyma Amino4800 i Leucin, a najverovatnije i BCAA, medjutim, pijem protein naravno, ujutru uz doruchak, posle treninga i pred spavanje, medjutim, pishe da Amino 4800 ne smem da pijem sa bilo chime shto je na proteinskoj bazi... Nije mi jasno kako to da kombinujjem? Znachi, protein, amino 4800, BCAA, leucin...

Poz i hvala!

Idi amino pre treninga i to full dozu a whey posle treninga.

Sry Zoli shto sada smaram ali jako mi je bitno, a nisi mi odgovorio, znam da imash prepuno poruka i mejlova pa eto, chisto opet da te pitam istu stvar

Moje pitanje(citat): Posle treninga nishta? Ni bcaa ni leucin? A shta da radim pred spavanje?

Jako mi je bitno ovo pred spavanje zato shto sam pio 3 tablete Amino5600 sa mericom proteina, a ako uzmem Dyma Amino4800 moci cu ili jedno ili drugo...

Poz i hvala!

Posle treninga leucin i bcaa zajedno sa proteinom uzimaj i popij  a pre spavanja baziraj se na kvalitetan proteinski obrok kroz ishranu.

uzimaj amino i pre i posle treninga! mozes i pred spavanje ali rekao ti je zoltan vec,akoimas dobar proteinski obrok pred spavanje ne moras bcaa i leucin da uzimas.

e sad zoltane ,mene zanima da li je pametno piti mleko pred spavanje,zbog spore apsorpcije proteina,jer smislim da to radim jer se sporo razgradjuje da ne bi nocu zapao u katabolizam.?

E zoli nije mi jasna jedna stvar, hocu da uzmem Dyma Amino4800 i Leucin, a najverovatnije i BCAA, medjutim, pijem protein naravno, ujutru uz doruchak, posle treninga i pred spavanje, medjutim, pishe da Amino 4800 ne smem da pijem sa bilo chime shto je na proteinskoj bazi... Nije mi jasno kako to da kombinujjem? Znachi, protein, amino 4800, BCAA, leucin...

Poz i hvala!

Idi amino pre treninga i to full dozu a whey posle treninga.

Sry Zoli shto sada smaram ali jako mi je bitno, a nisi mi odgovorio, znam da imash prepuno poruka i mejlova pa eto, chisto opet da te pitam istu stvar

Moje pitanje(citat): Posle treninga nishta? Ni bcaa ni leucin? A shta da radim pred spavanje?

Jako mi je bitno ovo pred spavanje zato shto sam pio 3 tablete Amino5600 sa mericom proteina, a ako uzmem Dyma Amino4800 moci cu ili jedno ili drugo...

Poz i hvala!

Zasto posle svakog treninga grudi dobijem upalu?
Treniram 2 godine i sad sam uzeo pre 2 nedelje krealkalin i sad stalno imam upalu.

Ja vezbam sedamnaest godina pa skoro uvek imam neke upale.One nisu jake i nepodnosljive ali su tu.Uglavnom javljaju se usled forsiranja,promene trninga itd...nije to nista strasno.

Posle treninga nishta? Ni bcaa ni leucin? A shta da radim pred spavanje?

Naravno da treba to sve i posle,ono je samo deo.Uvek treba bcaa i leucina i njih nikada dosta.Pred spavanje baziraj se na kvalitetnom obroku i to ti je dovoljno.

Zasto posle svakog treninga grudi dobijem upalu?
Treniram 2 godine i sad sam uzeo pre 2 nedelje krealkalin i sad stalno imam upalu.

Posle treninga nishta? Ni bcaa ni leucin? A shta da radim pred spavanje?

E zoli nije mi jasna jedna stvar, hocu da uzmem Dyma Amino4800 i Leucin, a najverovatnije i BCAA, medjutim, pijem protein naravno, ujutru uz doruchak, posle treninga i pred spavanje, medjutim, pishe da Amino 4800 ne smem da pijem sa bilo chime shto je na proteinskoj bazi... Nije mi jasno kako to da kombinujjem? Znachi, protein, amino 4800, BCAA, leucin...

Poz i hvala!

Idi amino pre treninga i to full dozu a whey posle treninga.

E zoli nije mi jasna jedna stvar, hocu da uzmem Dyma Amino4800 i Leucin, a najverovatnije i BCAA, medjutim, pijem protein naravno, ujutru uz doruchak, posle treninga i pred spavanje, medjutim, pishe da Amino 4800 ne smem da pijem sa bilo chime shto je na proteinskoj bazi... Nije mi jasno kako to da kombinujjem? Znachi, protein, amino 4800, BCAA, leucin...

Poz i hvala!

Nece biti ni veci ni manji bar ne od toga.I sam kazes da si nasao nacin vezbanja koji ti daje rezultate a to je najvaznije.Drzi se toga dok je tako a posle menjas i korigujes.

cucnjevi ..?!

muci me vazna stvar a to su cuccnjevi.pronasao sam nacin treninga za noge od kojih mi rastukvadricepsi,i dobro ide,ali zanima me konkretna stvar vezana zaizvodjenje cucnjeva u korist povecanja priliva testosterona zaradhipertrofije.hoce li priliv hormona biti veciod bilo kakve kombinacije broja serija i ponavljanja za cucnjevei da li mogu da nastavim sa cucnjevima do saqda kao sto ih radim za masu kvadricepsa,ili ipak postoji neki broj serija i poanavljanja koji treba da uvazim ikad je najbolje da radim,ponavljam ne zbog nogu nego zbog priliva testosterona?