skoro svaki no ima kofein I sta sad?

Bravo, skoro svaki NO ima kofeina i creatin, tako da....!?

Popio sam Kre-alkalina 2 kutije i poceo trecu pre par dana,desavalo se da kad izadjem u grad popijem 2-3 piva ili case vina,nikad nisam imao bilo kakvih problema,takodje sa gaziranim picima,pio sam nekad casu ili dve koka kole i takodje je sve bilo ok.Naravno nemoj preterati sa alkoholom ili gaziranim.

to znaci da te''radi'' cim pijes trecu..Kakav je utisak?

Pa, pomenuli smo već - kofein.

Nisam znao za gazirano, sta je tu fora?

Zar svrha NO nije "kick"? to je totalno druga stvar u odnosu na onu koji ima kreatin?

svrha no nije samo kick nekgo nego ima tu mnogo drugih stvari koje su vezane za oderdjene procese koje se  desavaju i poosle treninnga...

Pretpostavljam da je hteo reći da se u ponekom NO reaktoru naĂ°u zajedno i kreatin i kofein.

ne u ponekom nego u vecini ... ali to sam hteo reci... i u vecini ima pored drugih stavri monohidrat + kofein ...


trebalo bi puno kofeina se ponisti dejstvo kreatina .... casa kole ili kafa ne smetaju kreatinu za alkohol ne znam..

Hvala. To mi je trebalo.

Popio sam Kre-alkalina 2 kutije i poceo trecu pre par dana,desavalo se da kad izadjem u grad popijem 2-3 piva ili case vina,nikad nisam imao bilo kakvih problema,takodje sa gaziranim picima,pio sam nekad casu ili dve koka kole i takodje je sve bilo ok.Naravno nemoj preterati sa alkoholom ili gaziranim.

Ok, vidim da nije problem ako se nekad popije kafa uz kre-alkalyn, ali kakva je stvar sa gaziranim picem? (Kisela voda) ili Alkohol??

Pitam iz razloga sto je drug pio kreatin, pa je pisao krv posle svakog gaziranog pica, cak se desavalo da pisa krv i kad pije su-voce gusti/bistri sok. A od alkohola je povracao krv.

Pretpostavljam da je hteo reći da se u ponekom NO reaktoru naĂ°u zajedno i kreatin i kofein.

Ma, Alen je mislio na to da cofein ima diuretičko svojstvo, a kreatin ima mehanizam delovanja koji zahteva vodu. Verovatno je mislio na to "potiranje", ali za tako nešto su neophodne velike količine kofeina.

Biochemo, nemoguć si.

Aha, pretpostavio sam.

skoro svaki no ima kofein I sta sad?

Zar svrha NO nije "kick"? to je totalno druga stvar u odnosu na onu koji ima kreatin?

Zbog toga mislim da to poredjenje koje si naveo nije na mestu

skoro svaki no ima kofein I sta sad?

Ma, Alen je mislio na to da cofein ima diuretičko svojstvo, a kreatin ima mehanizam delovanja koji zahteva vodu. Verovatno je mislio na to "potiranje", ali za tako nešto su neophodne velike količine kofeina.

Biochemo, nemoguć si.

Koliko uopste kafeina ima u koli? Ima i taurin koliko znam?

jer ispadne onda da ni kafa ne moze da se pije, a mogu zamisliti koliki broj ljudi pije kafu a koriste kreatin... Ovo je pitanje Alene t.j ako moze malo pojasnjenje, ja stvarno nemam predstavu, u zivotu nisam pio kreatin...

Koji sad problem kreatin + kofein?
Lično sam cirkao prilično koce neko vreme dok sam pio monohidrat i nisam ali apsolutno nikakvih problema imao. A dobio sam sve što se od monohidrata može očekivati. Isto me je radilo.

Ne verujem da će da muti kreatin u čaši coca cole.

Probao sam!
Nznm šta je fora, ali monohidrat se zapravo rastvara u čaši koka-kole. I to nije suspenzija, već se prilično savršeno rastvara. E sad, da li je do kiselosti koce pa nešto sjebe kreatin ili se on kao molekul drugačije ponaša na različitom pH (što nije nemoguće), ili zbog visokog sadržaja šećera, stvarno nznm. Ako neko ima ideju, voleo bih da čujem doduše. Trenutno sam u takvom haosu da će moje bavljenje ovakvim pitanjima morati doobro da sačeka.

Ne verujem da će da muti kreatin u čaši coca cole.

Dokle god ne kaže da je mislio da ispija litar cole svakog dana, nema neke opasnosti. Jednom ranije smo isto ovde pričali o kafi i kreatinu. Sve dok se ne uzima zajedno jedno sa drugim i ne nalivamo se sa kafom, nije ništa strašno. Kakvu štetu može da napravi šolja kafe ujutru i kreatin uz popodnevni trening?

E, sad, naravno da ne valja ako neko pije 3-4 ili više šolja dnevno. I ovde je reč o umerenosti. Ja pijem jednu šolju kafe dnevno i nikada nije bilo nikakvih problema sa kreatinom, a redovno sam na njemu(bilo monohidrat ili, kao trenutno, krealkyln pro). Uz to, unosim i 3 l vode dnevno.

Ponavljam, ako je dečko mislio da se naliva coca colom, sigurno da ne treba to da radi.