TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 394998 Teme od strane 25006 Članovi Poslednji član: Vlad77

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
April 19, 2024, 07:11:23 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 3 ... 18 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: POTREBAN HARD PROGRAM  (Pročitano 57477 puta)
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.
« Odgovor #268 poslato: Maj 12, 2011, 10:24:02 pre podne »
Citat: Ognjen Stojanović  Maj 09, 2011, 01:17:03 posle podne
Bravo Marko za ovo, delimo isto misljenje. Tj. nije to nase misljenje, to su cinjenice.

Napisao sam da sam citao studiju koja je dokazala da i oni goje iako nemaju kcal. Ne indirektno tako sto izazivaju da jedemo nesto drugo nego bas direktno!

A da valja probati zameniti beli secer sa njima pa polako smanjivati, to jeste.

Mada mrzim tu jeftinu hemiju, a ti zasladjivaci su ona najgrdja

ok, ubedili ste me...  hvala :D
Sačuvana
Ognjen Stojanović
Gost
« Odgovor #267 poslato: Maj 09, 2011, 01:17:03 posle podne »
Bravo Marko za ovo, delimo isto misljenje. Tj. nije to nase misljenje, to su cinjenice.

Napisao sam da sam citao studiju koja je dokazala da i oni goje iako nemaju kcal. Ne indirektno tako sto izazivaju da jedemo nesto drugo nego bas direktno!

A da valja probati zameniti beli secer sa njima pa polako smanjivati, to jeste.

Mada mrzim tu jeftinu hemiju, a ti zasladjivaci su ona najgrdja
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.
« Odgovor #266 poslato: Maj 04, 2011, 06:02:22 posle podne »
interesantno,  hvala ;)
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8654


www.dimitrijevicmarko.com
« Odgovor #265 poslato: Maj 04, 2011, 03:30:28 posle podne »
Nisam ih koristio,ali moje je misljenje da svi zasladjivaci iako nemaju kalorije i secer tj.fizicki ne iritiraju lucenje insulina ipak psihicki to cine i da dolazi do skoka insulina sto ce imati za posledicu jos vecu potrebu za secerima,naravno ukoliko su nam glikogenski depoi prazni.
Ipak u svakom slucaju bolje i njih koristiti nego obican secer.Pokusaj vremenom da smanjis dozu.
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.
« Odgovor #264 poslato: Maj 04, 2011, 02:17:56 posle podne »
Marko kakvo je tvoje iskustvo sa zaslaĂ°ivačima?  Da li osećaš da ti i oni "vuku" vodu?   Koji biraš?   Natren, Huxol tečni... koliko ih uopšte koristiš?

Uhvatila sam sebe da ih stavljam dosta u sve, da psihički zavaram "slatko" ...ali što više čitam o njima sve više želim da ih izbacim
Sačuvana
biljanans
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 514
« Odgovor #263 poslato: Maj 01, 2011, 03:36:20 posle podne »
 :D :D ne smem nista da tvrdim unapred, uvek ti ispadnes u pravu
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8654


www.dimitrijevicmarko.com
« Odgovor #262 poslato: April 30, 2011, 07:55:25 posle podne »
Kako si krenula,verovatno ces doci i do toga ;)
Sačuvana
biljanans
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 514
« Odgovor #261 poslato: April 30, 2011, 07:25:58 posle podne »
U pravu si, ali limun ... to necu da isprobavam  :)
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8654


www.dimitrijevicmarko.com
« Odgovor #260 poslato: April 30, 2011, 05:49:49 posle podne »
Vidis kako je sladak grejp,a nisi verovala ;)
Sačuvana
biljanans
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 514
« Odgovor #259 poslato: April 30, 2011, 12:44:58 posle podne »
Grejp mi je spas kada "padne secer" i samo nemoj to da mi izbacujes, ostalo moze kada mora , grejp ne diraj  :)
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8654


www.dimitrijevicmarko.com
« Odgovor #258 poslato: April 30, 2011, 12:31:30 posle podne »
Sve sto si navela moze :)
Sačuvana
biljanans
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 514
« Odgovor #257 poslato: April 30, 2011, 11:57:45 pre podne »
Vec pijem vodu, na svakih pola sata 1 casu, ne vredi drugacije.
Pre spavanja ne pijem protein, jedem meso i salatu ili belanca i salatu, zavisi koliko sam gladna.
Nesto sam zaboravila, senf koji ponekad jedem sa belancima (u vrlo maloj kolicini), da li moze ili ne?
I moja jedina poslastica za sada, grejp  :) , da li moze i uvece ?
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8654


www.dimitrijevicmarko.com
« Odgovor #256 poslato: April 30, 2011, 08:13:52 pre podne »
Zdrave masti konzumiraj do pre treninga i neposredno pre spavanja ukoliko tada pijes protein.Hidrate samo variraj u tom prvom obroku,a u obroku pre treninga ih smanji za pola u odnosu do sada.Bitno je da pojacas unos tecnosti!!!
Sačuvana
biljanans
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 514
« Odgovor #255 poslato: April 30, 2011, 12:11:35 pre podne »
Posle ovih 15 dana ... ko zna ... mozda krenem i limun da tamanim  :)
Da li moram da kontrolisem i unos zdravih masti tjs. maslinovo ulje koje poprilicno stavljam u salate?
Da li i dalje da idem sa variranjem hidrata ... ali sta da variram, kada tu nece biti skoro nista od hidrata
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8654


www.dimitrijevicmarko.com
« Odgovor #254 poslato: April 29, 2011, 11:18:16 posle podne »
Ostavi ovsene ,a naredni obrok smanji hidrate,grejp moze,kao i limun :)
Sačuvana
Stranice: [1] 2 3 ... 18 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12164

Poruke: 394998

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25006

Poslednji član: Vlad77

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.092 sekundi sa 19 upita.