Koji te sportovi interesuju?

da li bi mogao da napises koje su specificne povrede za neke od sportova , ili bolje da kazem najcesce ?

Svakako. Kada nazalost dodje do tako neceg (ne daj Boze do pravih bolesti od kojih boluju ljudi) onda se ne pita za cenu.
Ko kasno shvati, taj je u velikom problemu. Dati pare za prevenciju ili tek kada osetim da nije sve 100% u redu je 10 puta isplativije nego zapustiti pa leciti na kraju. Tako da se u potpunosti slazem, i meni ni dinara nije bilo zao kada sam 2 puta otisao kod njega pre koji mesec. I hvala Bogu isplatilo se.

Ognjene, zdravlje nema cenu, amo da resim to vec jednom. 

Markoni posato si ekspert za trigger point.

Mogao bi da pocnes da se bavis masazom kada si vec toliko izucio. Koliko znam ti si nasao nekog u BGu koji ti je sredio neki prob. koji si imao?

Brankice kao sto sam i Alenu napisao otidi kod Repca (jeste preskupo - 20 eura ni 15 minuta) ali covek odradi samo tako stvar. Mislim da sa 2,3 puta moze samo tako da te sredi!

 

1-0 za Markonija

znaci internal rotation

Markoni- veliko hvala

A torbu nosim na levom jer sa desnog pada 

nije bas odatle, vise od toga sto me je milion ljudi pitalo oko tog problema

kao sto sam rekao ART practition zavrsava posao za 20 min ali opet moraju da se jacaju misici koje sam naveo a izbaciti potiske

Eto sta ti je funkcionalna medicina 

dacu ti ja dijagnozu
slaba fleksibilnost pectoralic minor, moguce trigger point  da imas na bilo kom pectoralisu ali to moras sama da napipas
zatim imas slabiji rhomboideus i donja i srednja vlakna trapeza na desnoj strani ledja
kako kazes nosis tasnu na desnom ramenu, jos ako koristis mis a polozaj odnosno visina stolice nije odgovarajuca onda verovatno imas triger point i na godnjim vlkanima trapeza

ima jos tu dosta stvari koje mogu da uticu, npr povreda levog skocnog zgloba, onda ITB leve noge

inace ovaj problem ima vecina ljudi koji vezbaju u teretani

sve u svemu ne bi trebala da radis potiske

Pozdrav Brankice,
bez pregleda i snimka teško je dati preciznu dijagnozu, no i ovo što si navela ide u prilog onoga što sam prethodno napisao...
Zbog sporta i sebe, odvoji malo vremena za rame....
Javi šta si uradila 
sportski pozz

Pozdrav ljudi,
Pre svega da se zahvalim na izdvojenom vremenu koje ste posvetili mom ramenu
Sto se njega samog tice, mislim da ima malo i genetike tu (mama ima slican problem ), ali sam i ja doprinela da se deformacija jos vise razvije. Mozda se na fotografijama toliko i ne vidi ali je ono toliko zarotirano da ja ne mogu torbu da nosim na tom ramenu jer stalno pada. U normalnim dnevnim aktivnostima ne osecam nikakve posledice toga , ali kada se trudim da ramena drzim zabacenim u nazad to predstavlja problem i jako se brzo javi bol.

Sto se treninga tice imam jako slabu kontrolu nad njim. Cak i kada vezbam pouzing jako brzo izgubim osecaj u njemu i ne mogu da ga kontrolisem da stoji kako ja hocu. Isto tako i za mnoge vezbe mi pokreti nisu sinhronizovani. U svakom slucaju moracu da uradim nesto po tom pitanju i jos jednom hvala za korisne savete.

Mnogo hvala Ognjene, tako ćemo i uraditi za početak pa ću videti ako dalje da sreĂ°ujem ovo.