KDT
Član početnik
 Van mreže
Poruke: 19
|
 |
« Odgovor #498 poslato: Decembar 16, 2011, 02:51:38 pre podne » |
|
Jos jedno pitanjce od mene
Kad smo vec kod kreatina.. Koji vi kreatin preferirate kada vam je bitna cista snaga?
S jedne strane hvale krealkalin PRO za snagu da je bolji.. A s druge strane neka cista logika ipak pokazuje da je obican mikronizovani monohidrat bolji!
Krealkalin povecava zapreminu ATP celija.. A monohidrat radi isto to samo sto ih usput puni vodom.. Koliko sam ja shvatio kroz istu tu vodu putuju i mnogi drugi elementi koji su bitni za rast i oporavak misica s toga ispadne monohidrat bolji ako vam definicija nije prioritet? Ispravite me ako gresim..
Znaci meni telesna tezina i definicija nije prioritet.. Samo cista snaga i explozivnost.. Pa me zanima vase misljenje
Hvala unapred!
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MARKO DIMITRIJEVIC
|
|
« Odgovor #497 poslato: Decembar 13, 2011, 01:16:19 posle podne » |
|
Bolja je prva opcija,i na to BCAA dodati
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
*SHONE*
Član početnik
Van mreže
Poruke: 122
|
|
« Odgovor #496 poslato: Decembar 12, 2011, 09:01:08 posle podne » |
|
Marko, da li je bolje uzeti whey i kreatin alkalin ili whey i tribulus?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MARKO DIMITRIJEVIC
|
|
« Odgovor #495 poslato: Decembar 10, 2011, 10:39:06 posle podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Galleryst
|
|
« Odgovor #494 poslato: Decembar 10, 2011, 10:05:40 posle podne » |
|
A za chega je tachno leucin?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Ko ne zna, a misli da zna - Kloni ga se. Ko ne zna, a zna da ne zna - Nauci ga. Ko zna, a misli da ne zna - Uputi ga. Ko zna i zna da zna - Sledi ga.
|
|
|
|
MARKO DIMITRIJEVIC
|
|
« Odgovor #493 poslato: Decembar 10, 2011, 09:53:28 posle podne » |
|
Ja licno na BCAA ubacujem cist leucim u toku priprema i to pojacane doze narocito period pre u toku i posle treninga.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Galleryst
|
|
« Odgovor #492 poslato: Decembar 10, 2011, 09:50:28 posle podne » |
|
Imam sve sem leucina. Ne znam koliko je leucin bitan? Da uzimam leucin ili xtend? I da, jesam na dijeti...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Ko ne zna, a misli da zna - Kloni ga se. Ko ne zna, a zna da ne zna - Nauci ga. Ko zna, a misli da ne zna - Uputi ga. Ko zna i zna da zna - Sledi ga.
|
|
|
|
MARKO DIMITRIJEVIC
|
|
« Odgovor #491 poslato: Decembar 10, 2011, 09:48:59 posle podne » |
|
Moj neki predlog je dobar whey protein, bcaa (ukoliko si nadijeti) i cist leucin,glutamin.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Galleryst
|
|
« Odgovor #490 poslato: Decembar 10, 2011, 02:59:23 posle podne » |
|
E Marko iam pitanjce.
Sada sam malo gledao Xtend. Jako mi se svidja njegov sastav i razmisljao sam da ga ubacim. E sada, da li treba uopshte da ga pijem pored Amino4800 i BCAA?
poz!
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Ko ne zna, a misli da zna - Kloni ga se. Ko ne zna, a zna da ne zna - Nauci ga. Ko zna, a misli da ne zna - Uputi ga. Ko zna i zna da zna - Sledi ga.
|
|
|
|
Galleryst
|
|
« Odgovor #489 poslato: Decembar 09, 2011, 10:05:55 posle podne » |
|
Vazhi, hvala Marko!
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Ko ne zna, a misli da zna - Kloni ga se. Ko ne zna, a zna da ne zna - Nauci ga. Ko zna, a misli da ne zna - Uputi ga. Ko zna i zna da zna - Sledi ga.
|
|
|
|
MARKO DIMITRIJEVIC
|
|
« Odgovor #488 poslato: Decembar 09, 2011, 09:46:29 posle podne » |
|
Josh jedno pitanje Marko. Poshto mi je nedelja skroz "neradna", ne radim ni kardio ni tegove da li da uzimam tada Animal C. ili shta?
poz!
Ne treba ti taj dan nista,pa ni AC. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
MARKO DIMITRIJEVIC
|
|
« Odgovor #487 poslato: Decembar 09, 2011, 09:44:57 posle podne » |
|
Kao sto ti rekoh izbegavaj te vezbe,to je kao rana koju koju nanovo povredjujes...pokusaj sa nekim gelovima,biofreez ili slicno
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
KDT
Član početnik
Van mreže
Poruke: 19
|
|
« Odgovor #486 poslato: Decembar 09, 2011, 09:39:28 posle podne » |
|
Petre odmor je najbolji lek za povrede... Izbegavaj sve vezbe u kojima imas bolove bar 10-15 dana.. pa onda postepeno kreni sa istim tim vezbama od najmanjeg opterecenja pa polako iz dana u dan do veceg opterecenja... Ako se bol i povreda opet vrati onda znaci da nije za salu i tada bolje idi kod lekara da cujes strucno misljenje...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Galleryst
|
|
« Odgovor #485 poslato: Decembar 09, 2011, 08:56:05 posle podne » |
|
Josh jedno pitanje Marko. Poshto mi je nedelja skroz "neradna", ne radim ni kardio ni tegove da li da uzimam tada Animal C. ili shta?
poz!
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
Ko ne zna, a misli da zna - Kloni ga se. Ko ne zna, a zna da ne zna - Nauci ga. Ko zna, a misli da ne zna - Uputi ga. Ko zna i zna da zna - Sledi ga.
|
|
|
petar95
Član
Van mreže
Poruke: 255
|
|
« Odgovor #484 poslato: Decembar 09, 2011, 08:50:09 posle podne » |
|
i sta da radim kako bi zalecio ? takodje imam problem jer me to boli i na bencu
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
train hard or go home !
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12166
Autor