Sve je stvar navike

Jako mi je drago shto sam doshao u onu fazu da sam se totalno navikao... Ovo shto sada jedem mi skroz prija i ne bunim se Jako mi nedostaje pljeskavica, nisam je dugooo jeo :/

tako je ,  sve zajedno, u paketu, je dovelo do tvog rezultata   samo tako nastavi!

to sigurno nije samo od proteina   protein možeš da koristiš i na najstrožijoj dijeti...

gledajte na protein-suplement kao na hranu, tj dodatak ishrani...  ne očekujte rezultate samo od njega...

Mozhda nije od toga, ali od kada sam krenuo da pijem protein lepo (ujutru, posle treninga, pred spavanje), poceo sam da vidim rezultate. Naravno, tada sam krenuo sa jako rigoroznom dijetom

Ne stojim iza toga da je protein odgovoran, ako nije, onda je sluchajnost, sve u svemu, ne bunim se

naravno, ne samo zbog ukupne količine proteina koja se lakše poveća proteinskim suplementom, već i zbog toga što unosimo čist protein bez masti, šećera i ostalih stvari koje otežavaju varenje,apsorpciju itd...

to sigurno nije samo od proteina   protein možeš da koristiš i na najstrožijoj dijeti...

gledajte na protein-suplement kao na hranu, tj dodatak ishrani...  ne očekujte rezultate samo od njega...

Istina ishrana na prvom mestu, ali je cinjenica da je nama koji inace tesko dobijamo na masi protein od JAKO velike pomoci...

to sigurno nije samo od proteina   protein možeš da koristiš i na najstrožijoj dijeti...

gledajte na protein-suplement kao na hranu, tj dodatak ishrani...  ne očekujte rezultate samo od njega...

A i, ako su ti ovo prvi suplementi postoji velika verovatnoca da ce tvoje telo jako lepo da prihvati i sam protein

Ja sam "buknuo" kad sam popio prve 2 kile proteina

Tako je. Protein je osnovna suplementacija, a sa kreatinom je odlična kombinacija.

Prvo protein pa sve ostalo ako mene pitash

Znaci uz kreatin, protein? Ili mozes jos nesto mozda da mi preporucis umesto proteina?

Nemoj da uzimaš običnu surutku, ona ima samo 12% proteina i puno, puno ugljenih hidrata. Whey, kao preraĂ°ena surutka, ti je mnogo bolja opcija. Dovoljno ti je da ga uzimaš samo nakon treninga.

Nemamo u ponudi Cyclone, pa ti ne mogu ništa reći.

izvinjavam se sto upadam ovako na temu, ne znam kako sve to funkcionise na ovim forumima..

Ostala mi je neka kolicina kreatina od leta jos, pa bih sad krenuo u teretanu i potrosio to, sa tim sto mi se dodatno uz to guta jos neka suplementacija . Zanima me sta je najbolje uzeti uz kreatin? Mislio sam da uzmem protein neki, ali sam onda razmislio da uz dobru ishranu i recimo uzimanje surutke ne bi bilo potrebe za proteinom? Neko mi je preporucio cyclone, pa ako mozete nesto i o tom suplemntu da mi kazete ..

za teže rastvorljive praškove - priuštite sebi mini mikser za nes na baterije, ima ih za 200 din    a super stvar... da se razbiju sve grudvice

Prvo sam pio Nitro Gold od cokolade i nervirao se oko toga sto ne mogu Sejker da operem pola sata

Upravo ovo. I ja to strašno mrzim. Šejker je bio crn od vrha do dna i morao sam sunĂ°erom da ga ribam. Sa nekim drugim proteinima šejker ostane skoro čist i dovoljno je samo staviti ga pod mlaz vode.
Inače, takvu situaciju jedino sam još imao sa Twinlab wheyom sa ukusom čokolade. Bila je gusta, penila i baš prljala šejker.

Prvi put kad sam uzeo Nitro Gold popijem ga ali ne operem Sejker odmah kad sam dosao u stan vec sutradan,morala je da radi zica za sudove. Ali sve u svemu ne fali ni njemu nista,skroz ok Protein.