TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 398429 Teme od strane 25050 Članovi Poslednji član: jefta86

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 23, 2024, 03:22:58 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2] 3 4 ... 9 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Najbolji protein, sta kosta nek kosta?  (Pročitano 38239 puta)
bbjelica
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 690


Ko nema u glavu - ima u ruke !
« Odgovor #117 poslato: Oktobar 08, 2012, 04:40:12 posle podne »
Citat: MightyMO  Oktobar 08, 2012, 03:56:58 posle podne
Citat: bbjelica  Oktobar 08, 2012, 03:47:44 posle podne
Crna čokolada da 70+% kakaa ?

možeš crnu čokoladu, bogata je antioksidantima....  ja obožavam one mini Bambi crne čokolade, sa dodatkom višnje,ili maline,narandže... super su i mera je taman za posle treninga

Hoćeš reći da je jedna mala crna čokoladica od 35g DOVOLJNO šećera nakon treninga ... ne treba više ?!
Sačuvana
Kad čovek umre ne oseća ništa, nikakvu bol, ali zato ljudi oko njega pate ... Isto je i kada si glup. :)
bbjelica
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 690


Ko nema u glavu - ima u ruke !
« Odgovor #116 poslato: Oktobar 08, 2012, 04:39:19 posle podne »
Kad kažeš "bilo koju" misliš i na "obične" čokolade sa visokim GI, s obziroim da jedino crna čokolada ima nizak GI ?!
Sačuvana
Kad čovek umre ne oseća ništa, nikakvu bol, ali zato ljudi oko njega pate ... Isto je i kada si glup. :)
bbjelica
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 690


Ko nema u glavu - ima u ruke !
« Odgovor #115 poslato: Oktobar 08, 2012, 04:38:34 posle podne »
Šta ti je to pola štanle ?!

Polovina jednog reda ... dve kockice ?!

Samo toliko posle treninga ?!
Sačuvana
Kad čovek umre ne oseća ništa, nikakvu bol, ali zato ljudi oko njega pate ... Isto je i kada si glup. :)
Miraa
PANSPORT TEAM
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2390
« Odgovor #114 poslato: Oktobar 08, 2012, 04:28:41 posle podne »
Citat: bbjelica  Oktobar 06, 2012, 10:35:29 posle podne
Jasno je sve o belom hlebu, ali me zanima da li se on preporučuje neposredno nakon treninga snage, kao brzi šećer ?!

Hvala.

Bilo koju cokoladicu koju volis, ili pola stangle neke milka ili najlepse zelje cokolade koju volis...Ja vecinom kupujem te velike cokolade i posle treninga pojedem pola stangle cokolade....
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11481


Success comes before work only in the dictionary.
« Odgovor #113 poslato: Oktobar 08, 2012, 03:56:58 posle podne »
Citat: bbjelica  Oktobar 08, 2012, 03:47:44 posle podne
Crna čokolada da 70+% kakaa ?

možeš crnu čokoladu, bogata je antioksidantima....  ja obožavam one mini Bambi crne čokolade, sa dodatkom višnje,ili maline,narandže... super su i mera je taman za posle treninga
Sačuvana
bbjelica
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 690


Ko nema u glavu - ima u ruke !
« Odgovor #112 poslato: Oktobar 08, 2012, 03:47:44 posle podne »
Crna čokolada da 70+% kakaa ?
Sačuvana
Kad čovek umre ne oseća ništa, nikakvu bol, ali zato ljudi oko njega pate ... Isto je i kada si glup. :)
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11481


Success comes before work only in the dictionary.
« Odgovor #111 poslato: Oktobar 08, 2012, 02:55:42 posle podne »
Citat: bbjelica  Oktobar 06, 2012, 10:35:29 posle podne
Jasno je sve o belom hlebu, ali me zanima da li se on preporučuje neposredno nakon treninga snage, kao brzi šećer ?!

Hvala.

ima i boljih opcija... beli hleb se kao "kvasac" lepi za zidove creva i otežava probavu

a i nema puno hranljivih sastojaka u njemu.  Tako da bolje nešto slatko za početak, tipa suvo voće ili grožĂ°e,   a onda nešto od kvalitetnijih ugljenih hidrata, npr krompir je jako dobar posle treninga zbog sadržaja minerala.
Sačuvana
bbjelica
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 690


Ko nema u glavu - ima u ruke !
« Odgovor #110 poslato: Oktobar 06, 2012, 10:36:28 posle podne »
Citat: Zoltan Kozma  Oktobar 06, 2012, 08:40:23 pre podne
Citat: bbjelica  Oktobar 05, 2012, 11:03:32 posle podne
Citat: Robert  Oktobar 05, 2012, 10:26:27 posle podne
Tako obično stoje stvari sa niskokaloričnim namirnicama. Ja pojedem 300g Ella sira i kao da ga nisam ni pojeo, budem gladan. :D

Ja, žena i dete jedemo neki President od 250g, svi zajedno evo već tri dana ... :)

Dobrog je ukusa samo mislim i poprilicno mastan.

5% masti ... a ja se ne spremam za binu :)
Sačuvana
Kad čovek umre ne oseća ništa, nikakvu bol, ali zato ljudi oko njega pate ... Isto je i kada si glup. :)
bbjelica
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 690


Ko nema u glavu - ima u ruke !
« Odgovor #109 poslato: Oktobar 06, 2012, 10:35:29 posle podne »
Jasno je sve o belom hlebu, ali me zanima da li se on preporučuje neposredno nakon treninga snage, kao brzi šećer ?!

Hvala.
Sačuvana
Kad čovek umre ne oseća ništa, nikakvu bol, ali zato ljudi oko njega pate ... Isto je i kada si glup. :)
Miraa
PANSPORT TEAM
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2390
« Odgovor #108 poslato: Oktobar 06, 2012, 10:33:11 posle podne »
Heh samo ja sam se toliko odvikla od tog hleba da je to propast i obicno samo nekad uz nesto pojedem neki tostic...sto se mesa tice i uopsteno ne volim nista premasno...
Sačuvana
bbjelica
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 690


Ko nema u glavu - ima u ruke !
« Odgovor #107 poslato: Oktobar 06, 2012, 12:30:47 posle podne »
Citat: Miraa  Oktobar 06, 2012, 11:49:19 pre podne
[img]

 ;D
Sačuvana
Kad čovek umre ne oseća ništa, nikakvu bol, ali zato ljudi oko njega pate ... Isto je i kada si glup. :)
bbjelica
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 690


Ko nema u glavu - ima u ruke !
« Odgovor #106 poslato: Oktobar 06, 2012, 12:25:23 posle podne »
Juneće crveno meso, malo masnije (trbušina) i soja ... i nije tako strašno :)
Sačuvana
Kad čovek umre ne oseća ništa, nikakvu bol, ali zato ljudi oko njega pate ... Isto je i kada si glup. :)
Miraa
PANSPORT TEAM
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2390
« Odgovor #105 poslato: Oktobar 06, 2012, 11:49:19 pre podne »
[img]

 ;D
Sačuvana
bbjelica
Redovan član
****
Van mreže Van mreže

Poruke: 690


Ko nema u glavu - ima u ruke !
« Odgovor #104 poslato: Oktobar 06, 2012, 11:08:22 pre podne »
Od svih salata najviše volim 10 ćevapa ... :)
Sačuvana
Kad čovek umre ne oseća ništa, nikakvu bol, ali zato ljudi oko njega pate ... Isto je i kada si glup. :)
Miraa
PANSPORT TEAM
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2390
« Odgovor #103 poslato: Oktobar 06, 2012, 11:06:06 pre podne »
Ne znam ni sto se hvatate za sireve toliko ..Mene ovsene i tako nesto u zivotu ne moze zasititi....Da bih bila sita uvek moram pojesti neto konkretnije, meso, jaja...
Sačuvana
Stranice: 1 [2] 3 4 ... 9 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12166

Poruke: 398429

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25050

Poslednji član: jefta86

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.112 sekundi sa 18 upita.