TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 357426 Teme od strane 24556 Članovi Poslednji član: nickmladenovic

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Decembar 13, 2019, 01:44:21 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Da li mogu da dobijem neke savete??  (Pročitano 6930 puta)
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 11304


Never give up!

« Odgovor #27 poslato: Decembar 02, 2012, 07:30:52 posle podne »

Ishrana je uvek na prvome mestu i to svi mi kažemo.Suplementi su na drugom kao nezaobilazna podrška.Jedno sa drugim daju odlične rezultate.
Sačuvana
NebitanLik
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 5

« Odgovor #26 poslato: Decembar 02, 2012, 01:38:16 pre podne »


ustanem odradim trbusnjake pa  pijem fat burner oxy elite pro zatim popijem gnc amplified wheybolic extreme 60 protein pa popijem jack 3d i odem na trening zatim posle treninga ponovo popijem protein....


Bolje ti je ovako:
Dorucak- BCAA ; rucak: kreatin ; vecera: whey protein
Za uzinu ubaci sagorevace i reaktore ;)

Salu na stranu, mani se tih cuda i pare usmeri na ishranu.. Prosto mi je zao kad pomislim koliko se mesa, povrca, voca, ribe, jaja, sira.... moze kupiti umesto svega toga.. Ako bas hoces ''vrhunsku'' definiciju, onda sredi ishranu vrhunski i naravno, treniraj vrhunski... O tome barem imas ovde tekstove na svakom koraku... Ako malo bolje stojis finansisjki pa i pored toga ostane sredstava, koristi whey posle treninga, eventualno ubaci i  BCAA i neki multivitaminski kompleks..

To ti je moj prijateljski savet.. Budi pozdravljen..
Sačuvana
Robert
PANSPORT Team
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20565


Pansport
« Odgovor #25 poslato: Novembar 25, 2012, 12:30:03 pre podne »

negde do 7000 hiljada.

Evo mog predloga:

Whey - http://www.pansport.rs/Proteini/Koncentrati-/-koncentrati-+-izolati-proteina-surutke/TL633-100-Whey-protein-fuel.html
Kreatin - http://www.pansport.rs/Kreatin/Kreatin-fosfat-/-monohidrat/SN098-Creatine-Monohydrate.html
Sačuvana
ivica80
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 12


« Odgovor #24 poslato: Novembar 24, 2012, 11:00:06 posle podne »

Veruj mi da je to mnog važnije nego suplementi i sve ostalo.naravno i suplementi su bitni ali kao podrška nikako kao osnova.
Da potrudi cu se koliko mogu , hvala na savetu ...
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 11304


Never give up!

« Odgovor #23 poslato: Novembar 24, 2012, 10:55:24 posle podne »

Veruj mi da je to mnog važnije nego suplementi i sve ostalo.naravno i suplementi su bitni ali kao podrška nikako kao osnova.
Sačuvana
ivica80
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 12


« Odgovor #22 poslato: Novembar 24, 2012, 10:52:25 posle podne »

Koliko novca možeš da izdvojiš za suplementaciju? Da bi smo znali šta možemo konkretno da ti predložimo, a da se uklopi u tvoj budžet. :)
negde do 7000 hiljada.
Prvo napuniš frižider i napraviš plan ishrane unapred jer to mora prvo biti rešeno na duže staze ako želiš uspeh.
da za ishranu znam i trudim se koliko to mogu finasiski da ispostujem.
Sačuvana
Miraa
PANSPORT TEAM
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2390


« Odgovor #21 poslato: Novembar 24, 2012, 10:39:43 posle podne »

Protein je uvek na prvom mestu pa tek onda ako mozes uz to i kreatin...
Hvala , znaci nije problem da se zajedno koriste?

Naravno da mozes koristiti i jedno i drugo..
Sačuvana
ivica80
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 12


« Odgovor #20 poslato: Novembar 24, 2012, 10:28:20 posle podne »

Protein je uvek na prvom mestu pa tek onda ako mozes uz to i kreatin...
Hvala , znaci nije problem da se zajedno koriste?
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 11304


Never give up!

« Odgovor #19 poslato: Novembar 24, 2012, 10:16:12 posle podne »

Prvo napuniš frižider i napraviš plan ishrane unapred jer to mora prvo biti rešeno na duže staze ako želiš uspeh.
Sačuvana
Robert
PANSPORT Team
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20565


Pansport
« Odgovor #18 poslato: Novembar 24, 2012, 09:59:08 posle podne »

Koliko novca možeš da izdvojiš za suplementaciju? Da bi smo znali šta možemo konkretno da ti predložimo, a da se uklopi u tvoj budžet. :)
Sačuvana
Dr Gorana Grkovic
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2082


« Odgovor #17 poslato: Novembar 24, 2012, 09:42:57 posle podne »

Cao svima, hteo bi da kobinujem protein i kreatin. Da li je  to ok i  sta bi mi preporucili od ta dva ? Vezbam redovno imam  nazovimo to definicijom , hteo bih malo vise od toga  . Visok 183 tezak 76kg.Hvala svima

Pozdrav,

to ti je osnova, naravno uz sredjenu ishranu i trening. Ako moras da biras kreni sa proteinom, jos bolje ako mozes da uzmes oba.
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8654


www.dimitrijevicmarko.com

« Odgovor #16 poslato: Novembar 24, 2012, 08:45:48 posle podne »

Cao svima, hteo bi da kobinujem protein i kreatin. Da li je  to ok i  sta bi mi preporucili od ta dva ? Vezbam redovno imam  nazovimo to definicijom , hteo bih malo vise od toga  . Visok 183 tezak 76kg.Hvala svima
To je osnovna suplementacija koji svakako mozes koristiti uz adekvatnu ishranu i trening.
Sačuvana
Miraa
PANSPORT TEAM
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2390


« Odgovor #15 poslato: Novembar 24, 2012, 08:27:01 posle podne »

Protein je uvek na prvom mestu pa tek onda ako mozes uz to i kreatin...
Sačuvana
ivica80
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 12


« Odgovor #14 poslato: Novembar 24, 2012, 07:43:43 posle podne »

Cao svima, hteo bi da kobinujem protein i kreatin. Da li je  to ok i  sta bi mi preporucili od ta dva ? Vezbam redovno imam  nazovimo to definicijom , hteo bih malo vise od toga  . Visok 183 tezak 76kg.Hvala svima
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #13 poslato: Maj 12, 2011, 09:24:34 pre podne »

U tekstoteci ovde
http://www.pansport.rs/tekstoteka/dodaci-ishrani-suplementacija/definicija-mrsavljenje-suplementi-sagorevaci-masti.html

možeš da pročitaš moj tekst na tu temu, šta uzeti od preparata u cilju definicije ;)  nadam se da će biti od pomoći...

čitaj forum.....
Sačuvana
Stranice: [1] 2 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 1.545 sekundi sa 18 upita.