TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 399316 Teme od strane 25052 Članovi Poslednji član: Ancient

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Decembar 22, 2024, 12:49:34 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 3 ... 16 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Sladjana Lučić  (Pročitano 57106 puta)
Opsenark@
Sladza
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1821
« Odgovor #227 poslato: Maj 30, 2012, 09:28:32 posle podne »
ok
Sačuvana
Hrabri mogu sve ;)
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8645


www.dimitrijevicmarko.com
« Odgovor #226 poslato: Maj 30, 2012, 07:48:45 pre podne »
U petak smanji vodi i izbaci Na,od subote popodne bez vode i puni se od subote od 12 h crveno meseso ,pirinac krompir,uz svaki obrok 1 dl vode.
Sačuvana
Opsenark@
Sladza
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1821
« Odgovor #225 poslato: Maj 30, 2012, 12:20:02 pre podne »
Da radim punjenje od subote ujutru, sa junetinom i galetama pirincha? Prethodne 2 nedelje sam jela samo kuvanu ribu, u subotu sam pojela 200 gr pirincha u 2 prva obroka, i to je sve od hidrata shto sam unela od poslednjeg zajednichkog treninga, to mi je bio dan pauze. Mislim da ce mi trebati 2 dana za punjnje, prazna sam skroz ali forma ce biti extra, od crvenog mesa izgledam cvrshce i iskoche mi vene, poslednji trening u petak, i posle njega necu piti vodu. Mada moram pre punjenja bar 24 h biti na dehidrataciji, ajde da iskombinujemo sve sad, pomagaj treneru :)

Hej da, reshila sam se "celulita" tj estrogen se malo smirio, nadam se da ce proci do nedelje :)
Sačuvana
Hrabri mogu sve ;)
Opsenark@
Sladza
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1821
« Odgovor #224 poslato: April 21, 2012, 07:00:56 posle podne »
Hvala drugari, bice i fotkice uskoro ;)
Sačuvana
Hrabri mogu sve ;)
Stefan L.
Gost
« Odgovor #223 poslato: April 21, 2012, 09:40:16 pre podne »
Citat: Opsenark@  April 20, 2012, 11:51:50 posle podne
Citat: Stefan L.  April 20, 2012, 11:17:50 posle podne
Kad pre,pa do pre par nedelja si bila na masi,svaka cast! :)

Odmor 3 nedelje i 2 treninga dnevno tj. jutarnji kardio ;)

:) ;)
Sačuvana
Biochemo
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2338
« Odgovor #222 poslato: April 21, 2012, 08:47:55 pre podne »
Citat: Opsenark@  April 20, 2012, 10:08:17 posle podne
Obim bicepsa 30, gluteus separatisan, sve kockice slozene na stomaku, ledja i trapez otkidaju, sad finalni radovi i topljenje do kraja 8)

nice 8)
Sačuvana
Opsenark@
Sladza
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1821
« Odgovor #221 poslato: April 20, 2012, 11:51:50 posle podne »
Citat: Stefan L.  April 20, 2012, 11:17:50 posle podne
Kad pre,pa do pre par nedelja si bila na masi,svaka cast! :)

Odmor 3 nedelje i 2 treninga dnevno tj. jutarnji kardio ;)
Sačuvana
Hrabri mogu sve ;)
Stefan L.
Gost
« Odgovor #220 poslato: April 20, 2012, 11:17:50 posle podne »
Kad pre,pa do pre par nedelja si bila na masi,svaka cast! :)
Sačuvana
Opsenark@
Sladza
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1821
« Odgovor #219 poslato: April 20, 2012, 10:08:17 posle podne »
Obim bicepsa 30, gluteus separatisan, sve kockice slozene na stomaku, ledja i trapez otkidaju, sad finalni radovi i topljenje do kraja 8)
Sačuvana
Hrabri mogu sve ;)
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8645


www.dimitrijevicmarko.com
« Odgovor #218 poslato: Mart 12, 2012, 07:17:25 pre podne »
Citat: Opsenark@  Mart 11, 2012, 08:31:35 pre podne
Marko, pokushala sam da spavam nocas ali jednostavno ne ide, budna sam vec jako dugo i josh uvek mi se ne spava, mislim da je neizvodivo da dodjem na trening normalna, odradicu ga vecheras kod mene u teretani, ovaj put bez mene, postavicu fotke ovih dana da vidish formu.
Ok
Sačuvana
Opsenark@
Sladza
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1821
« Odgovor #217 poslato: Mart 11, 2012, 08:20:26 posle podne »
Citat: Galleryst  Mart 11, 2012, 11:10:06 pre podne
Sladjo zheno sredi vise taj san cho`che :D

Bioritam mi je odlepio skroz, spavam 2 puta dnevno po 4 sata i apsolutno sam van kontrole, uspevam da isposhtujem samo posao i trening!
Sačuvana
Hrabri mogu sve ;)
Galleryst
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2139


Today is my future!
« Odgovor #216 poslato: Mart 11, 2012, 11:10:06 pre podne »
Sladjo zheno sredi vise taj san cho`che :D
Sačuvana
Ko ne zna, a misli da zna - Kloni ga se. Ko ne zna, a zna da ne zna - Nauci ga. Ko zna, a misli da ne zna - Uputi ga. Ko zna i zna da zna - Sledi ga.
Opsenark@
Sladza
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1821
« Odgovor #215 poslato: Mart 11, 2012, 08:31:35 pre podne »
Marko, pokushala sam da spavam nocas ali jednostavno ne ide, budna sam vec jako dugo i josh uvek mi se ne spava, mislim da je neizvodivo da dodjem na trening normalna, odradicu ga vecheras kod mene u teretani, ovaj put bez mene, postavicu fotke ovih dana da vidish formu.
Sačuvana
Hrabri mogu sve ;)
Opsenark@
Sladza
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1821
« Odgovor #214 poslato: Mart 05, 2012, 10:39:11 posle podne »
Potseticu te ;)
Sačuvana
Hrabri mogu sve ;)
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11481


Success comes before work only in the dictionary.
« Odgovor #213 poslato: Mart 05, 2012, 09:50:15 pre podne »
ne sumnjam, kako si krenula... valjda ću te prepoznati ;)
Sačuvana
Stranice: [1] 2 3 ... 16 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12167

Poruke: 399316

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25052

Poslednji član: Ancient

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.103 sekundi sa 18 upita.