TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 356622 Teme od strane 24545 Članovi Poslednji član: milanche77

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 13, 2019, 09:09:16 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Anketa
Pitanje: .
. - 0 (0%)
. - 0 (0%)
Ukupno glasova: 0

Stranice: [1] 2 3 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Aleksandar Mirkovic  (Pročitano 7943 puta)
Opsenark@
Sladza
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1821


« Odgovor #35 poslato: Jul 14, 2014, 08:54:12 posle podne »

pocivaj u miru, Boske :(
Sačuvana
Hrabri mogu sve ;)
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8654


www.dimitrijevicmarko.com

« Odgovor #34 poslato: Septembar 26, 2011, 12:44:46 posle podne »

./..
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8654


www.dimitrijevicmarko.com

« Odgovor #33 poslato: Septembar 26, 2011, 12:43:26 posle podne »

...
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8654


www.dimitrijevicmarko.com

« Odgovor #32 poslato: Septembar 26, 2011, 12:40:37 posle podne »

..
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8654


www.dimitrijevicmarko.com

« Odgovor #31 poslato: Avgust 22, 2011, 04:31:28 posle podne »

...
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8654


www.dimitrijevicmarko.com

« Odgovor #30 poslato: Avgust 22, 2011, 04:29:08 posle podne »

18.8.2011   8,5 nedelja pre takmicenja
Sačuvana
PANSPORT UREDNIK
Gost
« Odgovor #29 poslato: Avgust 15, 2011, 08:10:59 pre podne »

Srecan rodjendan ti zeli PS tim  :)
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8654


www.dimitrijevicmarko.com

« Odgovor #28 poslato: Avgust 04, 2011, 08:28:31 posle podne »

Mozes slobodno.
Sačuvana
Opsenark@
Sladza
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1821


« Odgovor #27 poslato: Avgust 04, 2011, 04:08:35 posle podne »

Kosi bendz kada radis ,nemoj ispravljati skroz ruke,angazujes isuvise triceps,fokusiraj se da osetis stalno pokret iz pektoralisa i malo sporije spustaj teg.
MARKO DIMITRIJEVIC Trening za grudi

Da radim i ja ovako kosi bench?
Sačuvana
Hrabri mogu sve ;)
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8654


www.dimitrijevicmarko.com

« Odgovor #26 poslato: Avgust 04, 2011, 11:04:32 pre podne »

Potisak bucicama nema potrebe da radis ukoliko si vec odradio ravni bendz,umesto toga odradi razvlacenje bucicama.
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8654


www.dimitrijevicmarko.com

« Odgovor #25 poslato: Avgust 04, 2011, 11:03:16 pre podne »

Kod pregiba dvorucnim tegom,isto gresis kao i sa bucicama,mnogo manje laktove dizi i ravni bendz kao kod kosog bez zakljucavanja u laktovima.
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8654


www.dimitrijevicmarko.com

« Odgovor #24 poslato: Avgust 04, 2011, 11:00:53 pre podne »

Kosi bendz kada radis ,nemoj ispravljati skroz ruke,angazujes isuvise triceps,fokusiraj se da osetis stalno pokret iz pektoralisa i malo sporije spustaj teg.
MARKO DIMITRIJEVIC Trening za grudi
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8654


www.dimitrijevicmarko.com

« Odgovor #23 poslato: Avgust 04, 2011, 10:57:21 pre podne »

MARKO DIMITRIJEVIC Skot klupa
Sačuvana
MARKO DIMITRIJEVIC
DO YOU KNOW YOUR NUMBERS ?
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 8654


www.dimitrijevicmarko.com

« Odgovor #22 poslato: Avgust 04, 2011, 10:55:45 pre podne »

Pregib bucicama za bices stojeci,suvise dizes laktove u vis,gubis na pokretu bicepsa.Skot klupa ti je isuvise visoko podignuta,spusti je malo ukoliko je moguce jer ces mnogo manje ukljucivati ramena u podizanje opterecenja.
Sačuvana
Boske47
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 16


« Odgovor #21 poslato: Avgust 04, 2011, 02:08:40 pre podne »

grudi,biceps 4
Sačuvana
:)
Stranice: [1] 2 3 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 1.173 sekundi sa 23 upita.