TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 352678 Teme od strane 24473 Članovi Poslednji član: gagi888

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Jul 18, 2019, 02:45:30 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 [2] 3 4 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Da li treba sta promeniti u ovoj kombinaciji ?  (Pročitano 9732 puta)
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #35 poslato: Septembar 14, 2011, 06:28:17 posle podne »

Super su oba whey-a.  Scitec mi je jedino za nijansu ispred zbog ukusa ;)
Sačuvana
BojanLeet
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1269


BRO-SLAYER

« Odgovor #34 poslato: Septembar 14, 2011, 05:41:38 posle podne »

Da, ja sam isto scivation jedno 4velike zaredjao bio prosle godine, epic je skroz
Sačuvana
You know how dumb the average person is, right? Well by mathematical definition, half of everybody is even dumber than that.
Robert
PANSPORT Team
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20565


Pansport
« Odgovor #33 poslato: Septembar 14, 2011, 05:21:32 posle podne »

Koji od ova dva wheya :

http://www.pansport.rs/Proteini/Koncentrati-/-koncentrati-+-izolati-proteina-surutke/DY315-Elite-Whey-Pro.html
http://www.pansport.rs/Proteini/Koncentrati-/-koncentrati-+-izolati-proteina-surutke/SN087-100-Whey-protein.html

Razmisli i o ovom wheyu http://www.pansport.rs/Proteini/Koncentrati-/-koncentrati-+-izolati-proteina-surutke/SC1029-Whey-protein.html

Protein koji sam ubedljivo najviše pio. Toliko sam ga dugo pio da sam morao da napravim pauzu kako mi se ne bi zgadio. :D Uskoro planiram opet da mu se vratim.
Sačuvana
Robert
PANSPORT Team
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20565


Pansport
« Odgovor #32 poslato: Septembar 14, 2011, 05:18:02 posle podne »

http://www.pansport.rs/Aminokiseline/BCAA/SI473-BCAA-4-hour.html
ja ove koristim... dobre su za pred spavanje i celu noc se odpustaju i hrane misice...

Za tu svrhu uzmi kazein. Mnogo isplativije.
Sačuvana
Miraa
PANSPORT TEAM
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2390


« Odgovor #31 poslato: Septembar 14, 2011, 05:13:51 posle podne »

Elite Whey cokolada...
Sačuvana
dzenisdemic
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 116


« Odgovor #30 poslato: Septembar 14, 2011, 03:31:25 posle podne »

Koji od ova dva wheya :

http://www.pansport.rs/Proteini/Koncentrati-/-koncentrati-+-izolati-proteina-surutke/DY315-Elite-Whey-Pro.html

http://www.pansport.rs/Proteini/Koncentrati-/-koncentrati-+-izolati-proteina-surutke/SN087-100-Whey-protein.html
Sačuvana
djoleeeee
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 313


Trazi nacin a ne izgovor!

« Odgovor #29 poslato: Septembar 14, 2011, 01:30:18 posle podne »

Druze ako ne zelis profesionalno da se bavis ovim sportom, ne uzimaj BCAA u prahu... :)
Ja sam bio tvrdoglav i nisam verovao ovolikim ljudima ovde da nesto moze da bude toliko ODVRATNO!
Znaci, definicija za STRASAN UKUS se zove BCAA u prahu!
Mislim da ti nisu neophodne, neka me isprave iskusniji ako gresim...

BTW, ako ih ipak uzmes, nikako ne koristi tehniku "direktno kasikom u usta pa zalivati vodom" ako nemas iskustva (kao ja prvi put) Za malo se udavih! Bukvalno...

Da pogledaš moje postove do pre 4-5 meseci, shvatio bi da sam bio najveći pobornik "nikad više bcaa u prahu". Jednostavno, bilo je odvratno mutiti ih u vodi i pokušavati ispiti, a ono se sve lepi za zidove čaše. :D Pa onda dolivam još vode/soka, pa smućkam, mrštim se, ispijam... I onda mi presedne trening(pio sam ih samo pre treninga).

Mislio sam da nema šanse da ću ikada smoći snage da probam tehniku "kašika u usta, pa zalij". Ali nemogućnost dalje borbe sa odvratnim ukusom, a NEVEROVATAN ZNAČAJ koji bcaa imaju, naterao me je da probam i tako nešto. I, nisam se ugušio. :)
Bitno je da ne pokušavaš da gutaš čist prah, pre nego što uzmeš malo vode u usta. Sa tako punim ustima, prvo promućkaš sve(da skineš najveći deo bcaa zalepljenog svugde redom) pa tek onda gutaš i brzo uzmeš još malo vode. Meni je to zaista najbezbolnija i nejefikasnija metoda.

Često to odradim i sa nekim sokom, umesto vode. Neće te ubiti gutljaj-dva soka, a onda je još bezbolnije uneti bcaa. Sada bez problema mogu da uzimam bcaa u bilo kojim dozama, više puta dnevno. Eto, to su iskustva čoveka koji se isto patio sa bcaa i jednom napisao kako nema šanse da se muči sa tako odvratnim ukusom. :)

Znam, znam, citao sam i nisam verovao :D
Sačuvana
BojanLeet
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1269


BRO-SLAYER

« Odgovor #28 poslato: Septembar 14, 2011, 11:58:42 pre podne »

Ako te zanimaju studije googlaj malo. Evo mali summary
Glutamine studies:

A few studies have been done on glutamine to help us answer if Glutamine works.

A study done by Candow published by Eur J Appl Physiol 86:142-149, 2001 had 31 volunteers do resistance for 6 weeks. One group supplemented glutamine at high doses(0.4 grams per lb of lean muscle), while the other had maltodextrin. Both groups gained muscle at the same rate.
Znaci za osobu od 80kg lean mase to je 70g glutamina. Ako ova doza nije nista uradila koliko onda treba da se uzima?

Another study published in J Strength Cond Res 17(3):425-438, 2003 had 29 on a strength training program. They were in 3 groups, creatine only, placebo, and glutamine and creatine. Both creatine groups gained muscle more than placebo, however no difference between the non-glutamine and the glutamine creatine combo. A seperate study in that issue J Strength Cond Res 17(4):810-816, 2003, using ribose, glutamine, and effervescent creatine showed no difference with the glutamine group.

Glutamine has also been suggested as a supplement that is better for dieters. The reason is due to some research on glutamine during stress situations. What does science say about that? The only study I could find on muscle preservation during dieting, is published in Journal of Sports Science and Medicine (2003) 2, 163-168. The researchers had 18 athletes for 12 days on a weight loss program, with half taking glutamine(0.16 g/ lb of bodyweight). They found no difference in muscle retention between the glutamine and non glutamine group.

Ne postoji ni 1 dokaz da glutamin "radi" Osim BroScience-a  "Bro i started using 4scoops of glutamine and now i'm freaking huge and i am never sore" :)

« Poslednja izmena: Septembar 14, 2011, 12:02:50 posle podne od strane BojanLeet » Sačuvana
You know how dumb the average person is, right? Well by mathematical definition, half of everybody is even dumber than that.
next Cutler
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 186


« Odgovor #27 poslato: Septembar 14, 2011, 11:42:23 pre podne »

Ja sam svoj problem sa BCAA prevazisao zahvaljujuci Step soku. U nekoliko dl vode razmutim 10g BCAA i 3/4 kafene kasicice Stepa. To pripremim u flasici jos kod kuce i dobro izmuckam. kad stignem u teretanu, BCAA su potpuno rastvorene i spremne da se popiju. :D
Pio sam ih tako pre treninga, za vreme treninga i posle treninga sa Wheyom. Apsolutno nikakvih problema sa ukusom nisam imao. Inace, kad sam ih tek kupio, probao sam da ih razmutim samo sa vodom i nije mi bilo dobro prvi deo treninga. Bilo, ne ponovilo se :D

BTW, sto mislis da treba izbaciti Glutamin? Da postavim jedno pitanje, koje nema veze sa BB-om. Da li glutamin pomaze pri jako napornim kondicionim treninzima?
Sačuvana
BojanLeet
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1269


BRO-SLAYER

« Odgovor #26 poslato: Septembar 14, 2011, 11:23:06 pre podne »

Da, nisam se salio za glutamin. Bacanje para cisto
Sačuvana
You know how dumb the average person is, right? Well by mathematical definition, half of everybody is even dumber than that.
dzenisdemic
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 116


« Odgovor #25 poslato: Septembar 14, 2011, 11:12:08 pre podne »

Hahhaahaha  vec mi je muka :D Ali dobro ako je koristan Bcaa i daje neke rezultate treba se zrtvovat ...

Da li treba izbaciti glutamin ili ne ?
Sačuvana
Milan180890
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 119


do hard or go home!!!

« Odgovor #24 poslato: Septembar 14, 2011, 11:02:57 pre podne »

xexe ti si lud... :D
Sačuvana
BojanLeet
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1269


BRO-SLAYER

« Odgovor #23 poslato: Septembar 14, 2011, 10:59:38 pre podne »

Nema razloga za bcaa u tabletama, skuplje su i sto bi gutao silne tablete
Meni je ukus bcaa skroz ok, steta sto nema whey sa ukusom bcaa :)
Sačuvana
You know how dumb the average person is, right? Well by mathematical definition, half of everybody is even dumber than that.
Milan180890
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 119


do hard or go home!!!

« Odgovor #22 poslato: Septembar 14, 2011, 10:53:55 pre podne »

http://www.pansport.rs/Aminokiseline/BCAA/SI473-BCAA-4-hour.html
ja ove koristim... dobre su za pred spavanje i celu noc se odpustaju i hrane misice...
Sačuvana
Robert
PANSPORT Team
Global Moderator
Top poster
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20565


Pansport
« Odgovor #21 poslato: Septembar 14, 2011, 10:52:55 pre podne »

Zato što su po nekoliko puta skuplje od praha.
Sačuvana
Stranice: 1 [2] 3 4 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.896 sekundi sa 19 upita.