Moje misljenje o preparatima je ok,medjutim kako sam poslednjih 3 godine dijabeticar kao sto sam naveo u postu interesuju me svaki detalj svakog preparata koji me interesuje kako bi imao cistu sliku sta mogu da konzumiram a sta ne.Inace uzimam whey i kreatin,i od danas sam poceo sa jednim preparatom MEGA DAILY ONE(vitamin-mineral) od sciteca pa eto malo da se informisem posto sam se onesvestio sa velicinom kapsule kad sam otvorio pakovanje,i kad sam video da su skoro sve doze ustvari vece od dnevnih pa eto malo me zapeckalo da li to sto su neke doze vece od dnevnih moze da steti,eto to je jedini razlog sto sam postavio ovaj post a ne zato sto sam stvarno mislio da mogu da stete,pozdrav

U prinicpu veće su doze samo onih vitamina koje se izlučuju putem bubrega..
ako ti je dobra funkcija bubrega (elektroliti i urea uredni), onda nema brige...

to nisu velike doze za osobu koja trenira aktivno... a pogotovo sad u zimskom periodu.

U svakom slučaju, ne mroaš ga uzimati svaki dan, već po potrebi - posle treninga npr. ili taj dan kad ti je slabija ishrana

Ne obraćaj toliko pažnje na RDA, pošto kažeš da treniraš. Verovatno svaki preparat, ma koliko da je slab sa dozama, ima jače doze od RDA.
Što se tiče veličine kapsula, nije to ništa - treba da vidiš one od 2-2.3g od nekih amino kiselina. Oguglaš na to i navikneš se.

Inače, Mega Daily One jednu do dve kapsule dnevno slobodno.

Moje misljenje o preparatima je ok,medjutim kako sam poslednjih 3 godine dijabeticar kao sto sam naveo u postu interesuju me svaki detalj svakog preparata koji me interesuje kako bi imao cistu sliku sta mogu da konzumiram a sta ne.Inace uzimam whey i kreatin,i od danas sam poceo sa jednim preparatom MEGA DAILY ONE(vitamin-mineral) od sciteca pa eto malo da se informisem posto sam se onesvestio sa velicinom kapsule kad sam otvorio pakovanje,i kad sam video da su skoro sve doze ustvari vece od dnevnih pa eto malo me zapeckalo da li to sto su neke doze vece od dnevnih moze da steti,eto to je jedini razlog sto sam postavio ovaj post a ne zato sto sam stvarno mislio da mogu da stete,pozdrav

Mogu ako se predoziraš. Držiš se uputstva sa kutije i nemaš brige. Naravno, ovo je varijanta na duge staze. Neće ništa strašno biti ako se nekada greškom desi da si uzeo jače doze. Predoziranje na redovnom nivou može dovesti do problema.

Dobar deo tih preparata su slabiji sa dozama, pa i u slučaju dupliranja doze ne može da bude ništa.

Nego, ako si uputio ovakvo pitanje za obične vitamine, kakvo li je tvoje mišljenje o ostalim suplementima?!

Da li vitaminsko mineralni kompleksi mogu da uticu na neki nacin stetno po zdravlje(za dijabeticare) i uopste,pozdrav