Apsolutno se slazem.

I ne znam hocete li se sloziti samnom ali bcaa bih stavio kao prioritet ispred glutamina i ostalih suplemenata.

Za naprednije vezbace i takmicare pojacane doze BCAA i cistog leucina ,narocito period oko treninga i u toku treninga!!

Nikad nisam pila BCAA ali sam nedavno naletela na naučno istraživanje po pitanju njihovog dejstva i stavrno sam impresionirana njihovim efektom...
u svakom slučaju za sve vas koji redovno i naporno trenirate BCAA su esencijalni suplementi

To se svakako slazhem

Nista nije tesko ako daje rezultate  .ako si na smanjenomunosu UH onda ide mnogo lakse !

To da, ali ako se cirka pre i za vreme treninga e onda zna da bude teshko

BCAA uz 2 merice dobrog wheya i ne osete se ili direktno u usta zalijes vodom i resen problem.

Naviknesh se vremenom na BCAA. Meni se zhestoko gadio a danas sam se toliko i navikao da mi prija, u jakim treninzima me "shokira" ukus i vrati me u zhivot na sekundu

Ja ne znam kako bih pio bcaa da nemam step. Meni kesica stepa traje skoro nedelju dana, tako da nije neka kolicina u pitanju...

Kada su rigorozne dijete u pitanju step zna da bude dobar sto zbog ukusa ,a ima i blago diuretsko dejstvo.Koliko je stetan ili ne to ne bih znao,ali koristim ga u toku priprema.Ovo ne znaci i da ga drugima preporucujem,samo iznosim svoje iskustvo

Izvinjavam se za Step
ali nije baš da se može porediti sa kvalitetom suplemenata iz USA.. ipak tu postoji mnogo stročija kontrola nego u slučaju Stepa.. ali shvatam tvoju poentu i 2g nije puno, slažem se

Ella+step+laneno seme,bademi...Pred spavanje odlicno i kao vocni jogurt mmmm

Step.. davno ne čuh za njega i davno ga ne opljvah... zdravije je da ubacite koju voćku (bar odmrznutu borovnicu ili nešto slično) nego taj otrov

Jasno da je otrov,to svi manje vise znaju,ali meni jedna kesica od 10g traje za 4-5 koriscenja sto znaci da stavim mozda 2g.Isto tako ako cemo u detalje,zar i nama tako dragi suplementi koji imaju neki ukus nisu puni zasladjivaca i vestakih boja?A i ko je na nekoj strogoj dijeti mogao bi voce skroz da izbaci,a ne da jede pre spavanja jos .I tek sad videh kako se ova tema zove,izvinjavam se na off-u necu vise.

Eto i opet dodjosmo do mojih proteinskih palacinki sa vocem....mogu se malo premazati i sa Ella sirom i haos

xaxaxaxaxaxa da!

Ella+step+laneno seme,bademi...Pred spavanje odlicno i kao vocni jogurt mmmm

Step.. davno ne čuh za njega i davno ga ne opljvah... zdravije je da ubacite koju voćku (bar odmrznutu borovnicu ili nešto slično) nego taj otrov

Jasno da je otrov,to svi manje vise znaju,ali meni jedna kesica od 10g traje za 4-5 koriscenja sto znaci da stavim mozda 2g.Isto tako ako cemo u detalje,zar i nama tako dragi suplementi koji imaju neki ukus nisu puni zasladjivaca i vestakih boja?A i ko je na nekoj strogoj dijeti mogao bi voce skroz da izbaci,a ne da jede pre spavanja jos .I tek sad videh kako se ova tema zove,izvinjavam se na off-u necu vise.

Eto i opet dodjosmo do mojih proteinskih palacinki sa vocem....mogu se malo premazati i sa Ella sirom i haos

Ella+step+laneno seme,bademi...Pred spavanje odlicno i kao vocni jogurt mmmm

Step.. davno ne čuh za njega i davno ga ne opljvah... zdravije je da ubacite koju voćku (bar odmrznutu borovnicu ili nešto slično) nego taj otrov

Jasno da je otrov,to svi manje vise znaju,ali meni jedna kesica od 10g traje za 4-5 koriscenja sto znaci da stavim mozda 2g.Isto tako ako cemo u detalje,zar i nama tako dragi suplementi koji imaju neki ukus nisu puni zasladjivaca i vestakih boja?A i ko je na nekoj strogoj dijeti mogao bi voce skroz da izbaci,a ne da jede pre spavanja jos .I tek sad videh kako se ova tema zove,izvinjavam se na off-u necu vise.