masa je mama(makar za mene),dajte decki neke preporuke suplemenata za masu?kes nije problem,ako nemam,posudicu aaxaxaaaaxxaaa

hvala vam momci sto ste mi odg na prvi post,cast mi je sto primam savete od vas,posebno od Marka Dimitrijevica,i svaka ti cast marko sto si na forumu i sto svoja iskustva delis sa nama,a ne ko neki supak,ja ga pitam kao sta pijes a vidi se da roka po steroidu,i kao kaze da sam ja tako mislio ne bi bio ovakav,znaci kreten..jos pandur..na odnosu marka kad bi stao,prizor bi bio kao da marko vodi svoje dete u skolu..ali ipak je marko veci covek i deli svoja iskustva i zato je uspesan..svako dobro

ono gledajte ovako:dosta sam visok 190cm,i zato bi da nabacim jos nekih 10-15kila kvalitetne mase..samo sad mtrazio pomoc za odabir suplementa za masu,drugari,koji je najbolji,pare nisu problem,ako je proizvod pravi i da radi svoj posao..mada ova slika mi je od pre 2meseca tad sam pio super pump 250,testesteron grown u kapsulama i plavo srce..ono ubijao sam se ko zivotinja na treningu,i sad bas imam volju da treniram ko zivotinja,jedva cekam,samo jos suplement da nadjem(jer verujte nije lako odabrati pravi suplement,jer kao sto kazu:svaki cigo svoga konja hvali,tj svaka firma svoj proizvod uzdize,pa bi zbog toga hteo neke preporuke,koga je dobro odradio neki proizvod za masu..a da zaboravio da kazem da sam bio i na drugom sajtu za suplemente,ali tamo sam otisao samo da vidim ocene za proizvode,ali naravno da su vlasnici supcine jer jedni te isti ljudi i  imena bacaju komentare,kao da ocenu 5 za neki proizvod i kao stavi komentar,dobro se muti,kao cokolada je ukusna,ma koga boli uvo za mucenje,mene zanima kako to tebe radi rodjace xxaaxxa ko ima strpljenja nek se nadoveze na ovu temu moju,ko nema nek iskulira..svako dobro

Prvo sto moras da uradis je da osmislis trening koji ce biti u kontinuitetu tokom cele godine,zatim kvalitetna ishrana koja ce pratiti taj trening.nakon par meseci takvog treninga ubaci suplementaciju (whey,BCAA,multivitamin,creatin,glutamin).samo kontinuitet,svaka duza pauza vraca te 2 koraka nazad!

ovako sad ce n.g za 2nedelje,pa bi hteo da se nagruvam za 2nedelje,koji preparat preporucujete?

Hahahaha izlozhio si me na sekundu, priznajem

Pozdrav, Bojane!

Whey ti je svakako glavni suplement kada je cilj čista mišićna masa. Šta bih ti još preporučio uz whey zavisi od budžeta koji imaš za suplemente.

ovako sad ce n.g za 2nedelje,pa bi hteo da se nagruvam za 2nedelje,koji preparat preporucujete?salim se naravno..valja se nasaliti u ovim teskim vremenima..xaxa sad za ozbiljno:imam 20god,u teretanu idem od 7razreda os skole,ali prekinem u osmom,pa krenem za zbilja u 2srednje,i tu krecem sa kreatinom,sa kojim i nesto nisam bio zadovoljan,mada ishrana mi je bila ubi boze..pa pauziram pola godine,pa krenem pre 2 god sa proteinom da cepam i nabijem lep oblik,ali zbog posla sam prestao sa teretanom,i i smrsao ono sto sam nabacio,e sad opet bi da krenem sad u teretanu,i znam gde cu u teratanu i sve,ali ne znam koji preparat da uzmem da nabacim kvalitetnu masu??molim neke preporuke,mada nije nam svakom isti organizam,ali ajd nekako cemo se snaci..

znaci poenta je ukratko:hocu da nabacim sto vecu masu,ali ne znam koji preparat uzeti za to?mislim znam koji su preparati za masu,ali moze neka preporuka..evo ubacicu sliku moju da me vidite mada retko se slikam,ali evo jedna sa mog fejsa..