Nikolito, pocetak.. 16 godina

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl? Novembar 16, 2024, 04:29:56 posle podne	Napredna pretraga

Vesti

DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU

| | | |

« prethodna tema sledeća tema »

Stranice: 1 ... 5 6 [7] 8 9 ... 17

Autor

Tema: Nikolito, pocetak.. 16 godina (Pročitano 42889 puta)

Galleryst

Ultra napredni član

Van mreže

Poruke: 2139

Today is my future!

Odg: Nikolito, pocetak.. 16 godina

« Odgovor #158 poslato: Maj 03, 2012, 06:29:39 posle podne »

Nesto kao sto je whey neces nikada moci napraviti. Posle treninga jedi proteine sa nesto kompleksnih hidrata.


	Sačuvana

Ko ne zna, a misli da zna - Kloni ga se. Ko ne zna, a zna da ne zna - Nauci ga. Ko zna, a misli da ne zna - Uputi ga. Ko zna i zna da zna - Sledi ga.

Nikolito

Zainteresovan član

Van mreže

Poruke: 382

TopForm Teretana

Odg: Nikolito, pocetak.. 16 godina

« Odgovor #157 poslato: Maj 03, 2012, 06:24:41 posle podne »

Auu izgleda da sam se ja pogresno izrazio izvinjavam se.

Mislio sam na proteinski sejk koji mogu da napravim u blenderu ne meso i slicno, npr kao sto neki rade 400ml mleka 3 babane plazma 150g 2 kasike meda na to sam mislio jel ok ovo?


	Sačuvana

Господе, ја знам да има те, ал не знам дал нас чујеш? Знам да видиш све, и зато не разумем, дал ове што су нам се крви напили, пушташ на Земљи па ћеш их тек горе казнити.

Stefan L.

Gost

Odg: Nikolito, pocetak.. 16 godina

« Odgovor #156 poslato: Maj 03, 2012, 04:50:52 posle podne »

Citat: Nikolito Maj 02, 2012, 11:19:25 posle podne

Ma mislio sam u blenderu da sameljem namirnice neke da mi preporucite hahaha

Mislim da nema smisla da trpas meso ili jaja u blender...

Bolje spremi kuci,stavi u ciniju i ponesi u skolu...


	Sačuvana

neko tamo

Aktivan član

Van mreže

Poruke: 851

Odg: Nikolito, pocetak.. 16 godina

« Odgovor #155 poslato: Maj 03, 2012, 12:50:58 posle podne »

Slazem se sa Zoltanom! Takodje,i Labrada ProV60 je...mmmmmmmmm! PERFEKTNA !


	Sačuvana

Zoltan Kozma

ADMINISTRATOR
Top poster

Van mreže

Poruke: 12951

Never give up!

Odg: Nikolito, pocetak.. 16 godina

« Odgovor #154 poslato: Maj 03, 2012, 09:00:50 pre podne »

Elite whey,bilo koji od scitec profesional serije..


	Sačuvana

next Cutler

Član

Van mreže

Poruke: 186

Odg: Nikolito, pocetak.. 16 godina

« Odgovor #153 poslato: Maj 02, 2012, 11:26:25 posle podne »

Po mom misljenju, nema potrebe da trosis pare na skupi izolat (iako je najbolji). Bolje te pare potrosi na kombinaciju protein (npr. Biotech nitro gold) + bilo koji kreatim monohidrat + dex. Merica proteina posle treninga, pomesana sa 30g dexa i 5g kreatina. Imaces rezultate sigurno.


	Sačuvana

s,boban69@

Zainteresovan član

Van mreže

Poruke: 313

Odg: Nikolito, pocetak.. 16 godina

« Odgovor #152 poslato: Maj 02, 2012, 11:21:08 posle podne »

;)Moja ti je preporuka whey isolat, nećeš pogrešiti.


	Sačuvana

Nikolito

Zainteresovan član

Van mreže

Poruke: 382

TopForm Teretana

Odg: Nikolito, pocetak.. 16 godina

« Odgovor #151 poslato: Maj 02, 2012, 11:19:25 posle podne »

Ma mislio sam u blenderu da sameljem namirnice neke da mi preporucite

hahaha


	Sačuvana

Stefan L.

Gost

Odg: Nikolito, pocetak.. 16 godina

« Odgovor #150 poslato: Maj 02, 2012, 11:13:37 posle podne »

Bilo koji Whey,tj. najjeftiniji prema ceni-kolicini.


	Sačuvana

Nikolito

Zainteresovan član

Van mreže

Poruke: 382

TopForm Teretana

Odg: Nikolito, pocetak.. 16 godina

« Odgovor #149 poslato: Maj 02, 2012, 10:06:19 posle podne »

Polako sredjujem ishranu i sve. Jel mozete da mi napisete koji bi proteinski sejk bio najbolji za mene da ja pijem? Hvala unapred


	Sačuvana

Zoltan Kozma

ADMINISTRATOR
Top poster

Van mreže

Poruke: 12951

Never give up!

Odg: Nikolito, pocetak.. 16 godina

« Odgovor #148 poslato: Maj 02, 2012, 06:42:45 posle podne »

Citat: neko tamo Maj 02, 2012, 01:40:35 posle podne

Pa to delimicno stoji. Ali,mnogo zavisi i od hrane. Mora podosta da je pojaca.

To se podrazumeva.


	Sačuvana

neko tamo

Aktivan član

Van mreže

Poruke: 851

Odg: Nikolito, pocetak.. 16 godina

« Odgovor #147 poslato: Maj 02, 2012, 01:40:35 posle podne »

Pa to delimicno stoji. Ali,mnogo zavisi i od hrane. Mora podosta da je pojaca.


	Sačuvana

Zoltan Kozma

ADMINISTRATOR
Top poster

Van mreže

Poruke: 12951

Never give up!

Odg: Nikolito, pocetak.. 16 godina

« Odgovor #146 poslato: Maj 02, 2012, 08:45:18 pre podne »

Samo polako i bez zurbe,ne brini svaki trud se nagradjuje a vreme radi za tebe.


	Sačuvana

Nikolito

Zainteresovan član

Van mreže

Poruke: 382

TopForm Teretana

Odg: Nikolito, pocetak.. 16 godina

« Odgovor #145 poslato: Maj 01, 2012, 10:08:53 posle podne »

skapirao sam..

dorucak : ovsene,jecmene,razane pahuljice sa mlekom
rucak : piletina,belo meso,crveno meso,junetina,kuvano..
vecera : jaja i tunjevina

samo sto cu 2 put dnevno da rucam i ubacicu jos nesto naravno da jedem


	Sačuvana

neko tamo

Aktivan član

Van mreže

Poruke: 851

Odg: Nikolito, pocetak.. 16 godina

« Odgovor #144 poslato: Maj 01, 2012, 03:58:10 posle podne »

Kakva je ovo uzina - JABUKA !? Brate,jesi li ti pilence neko? Iscepaj sine za te uzine 3-4 jabuke,kikiriki. Sta hoces. I nemoj 'danasnji obrok' . Decko ti je rekao sta da kombinujes tokom dana,sta da jedes. Napravi jelovnik,i cepaj skoro svaki dan nesto slicno.Posle malo promenis.

Ne moras svaki dan da pises posebno kakav ti je obrok,napisi jednom i to je to. Ako nisi skapirao sta trebas da jedes,a 10 stranica je ispisano,onda,baci se ponovo na citanje !


	Sačuvana

Stranice: 1 ... 5 6 [7] 8 9 ... 17

« prethodna tema sledeća tema »

Statistike foruma ///

Prisutni korisnici ///

PRIJAVLJIVANJE ///