Пази:Еспресо сам умео да пијем по 5 шољица дневно док нисам почео да тренирам али ћу те послушати и пробати са пола таблете!

Ako si slab na kofein kreni sa pola. 200 mga nije malo, mada to je individualno, meni je 200 ok.

Хвала на савету!

http://www.pansport.rs/Pove%C4%87anje-performansi/Stimulanti-na-bazi-kofeina-i-taurina/NI460-High-coffeine-200mg.html

Слажем се Роберте!Пумпа и мени ради а уз НО још јаче ,него хтео сам те питати баш за Психо стимулансе (суплементе)који је добар по теби и у којем суплементу га има по твоме мишљењуИ још једно питање нисам убацивао до сада БЦАА у праху и како би било да убацим уз НО и шта да очекујем од те комбинације

Meni su i dalje ramena problem, nikada ne osecam pumpu, mislim, imam ih, rastu i sve, ali nikada nisam osetio upalu ramena... Naravno, to nije razlog da se okrenem NO-u, ima i boljih resenja

Sećam se da nekada nikako nisam mogao postiću pumpu u ramenima. Razlog je bio taj što ih nisam ni mogao lepo podogoditi, nisam ni upale imao. Kada sam promenio pristup treningu te mišićne partije, počeo sam da osećam pumpu na treningu, nakon treninga stizale su upale i ramena su polako počela da rastu. Sve je bilo povezano jedno sa drugim.

Ali, recimo, kako neko da uopšte oseti pumpu ako ne ume da oseti/pogodi mišić koji trenira?!

To ni meni nije jasno. Bas se treba truditi da maksimalno osetis misic dok radis. Kad god ga lepo pogodim, imam i pumpu.

A, dobro, ja opet pokušavam da razumem i one koji kažu da ne mogu da osete pumpu na treningu... Nisam od onih "ja to mogu i ne razumem druge".

Ali, recimo, kako neko da uopšte oseti pumpu ako ne ume da oseti/pogodi mišić koji trenira?! Odmah već tu nastaje početni problem koji treba rešiti.
Sa druge strane, pumpa nije presudna za mišićni rast, ali je meni dobar znak da radim pravu stvar na treningu.

Roberte ti si jedan od retkih koji stvarno zna sta uzima i zasto. Vecina njih ni ne zna da oseti pumpu pa se oslanja na NO a nisu ni svesni da vec imaju pumpu, ali eto, placebo odradi svoje...

Kad se pomenu pumpa, moram reći da mene taj faktor kod NO reaktora baš nimalo ne zanima. Uvek kažem: kada bi meni NO reaktor dao još i dodatnu pumpu, ja bih eksplodirao. Razlog? Razlog je taj što ja imam neverovatnu pumpu već nakon 2-3 radne serije na treningu.

Napunpanost mišića nikada mi nije manjkala i vrlo lako je postižem bez ikakve suplemenentacije. Zbog toga nikada ni ne mogu ocenjivati efekat NO što se tiče pumpe. Zato u sastavu više obraćam pažnju na psiho stimulanse i taj deo ocenjujem. Isto tako osetim da li mi daje na izdržljivosti/snazi ili ne.

Ма да нема нечега у пумпи не би пумпе људи куповали!Искрено Аттацк ми је први и слаб ми је па додајем кре алкалин али следећи суплемент исто нека јача ПУМПА!

Ima necega i u pumpi...

Ako se dobro hranis,imas porodicu,bavis se rekreativno ovim,ni jedan suplement ti nije neophodan.A Whey je najbitniji suplement,a opet ako ti vise znaci kick pre treninga da bi imao bolji trening onda pijes Kofein koji je 3x jeftiniji od NO reaktora a daje isti kick kao i NO...

Да разумео сам!Па и овако ми жена каже да сам почео задњих месеци да једем као ЖИВОТИЊАУ свакој куповини по маркетима купујем шта мени одговара и наравно за породицу и за дете али на себе(Јунетина,пилетина,ћуретина,телетина)доста трошим и 5 пута једем дневно,тако да сам то средио али опет мала рупица у новчанику,што значи да морам неке суплементе да смањим!?Е сад ја сам мислио да то буде whey јер ми он највише новца одузима!Због тога и питам ово за НО и БЦАА!?