Sagorevač pomera granice onog trenutka kada se više nema smisla smanjivati kalorije iz ishrane i kada je rok za skidan je sala limitiran kao što je recimo priprema za takmičenje. Ukoliko se ima dovoljno vremena ishrana je i dalje sve što je potrebno.

Po textovima sa foruma koliko sam video da sve moze sa ishranom ,zasto onda uzimati sagorevac, osim ako on ne pomera neke granice preko kojih ne moze sa ishranom ,bolje za te pare da uzmem belog mesa ili jaji i slicno ?

svake godine, uvek ista priča   ali dobro... ima i super pozitivnih primera i to je najbitnije... ko čita forum, ko se malo potrudi, uspeo je... samo da uzmemo za primer naše takmičare u PS izazovu  

Ja mislim da je glavni problem shto ljudi kupuju sagorevache da bi imali povoda da srede ishranu, umesto da prvo srede pa onda da imaju povoda za sagorevach.

I onda im je sagorevac kriv a u stvari krivi su oni sami.

Upravo tako!

I onda im je sagorevac kriv a u stvari krivi su oni sami.

Vecina vezbaca uvek potencira da su sredili ishranu i ako nisu ni blizu toga, a sve sa namerom da bi nasli izgovor za koriscenje sagorevaca, misleci da ce im oni "srediti" probleme sa viskom masnih naslaga.

Ishrana kada se sredi to je i vise od pola posla.A kada se tu doda sagorevac koji vama odgovara onda je to pun pogodak.

Ako budem hteo da uzmem sagorevac onda da uzmem ovaj http://www.pansport.rs/Sagoreva%C4%8Di-masti/Bezstimulansni-sagoreva%C4%8Di/UN194-Fat-Burners.html odgovara mi cena a i prvi put bih pio ovaj suplement tako da mit reba neki slabiji ,sada me zanima da li mi je sagorevac mnogo bitan jer ne bih da dajem pare ako mi nije potreban ako sve moze sa ishranom i kardio treningom ili je bolje da uzmemda bih ubrzao proces skidanja sala ?

Za te pare je uvek (ne vazi za sve) bolja opcija jos vise cistog mesa, od istog ces dobiti jos vise misicne mase, a vise misica rezultira sa manje masnog tkiva...

Ako budem hteo da uzmem sagorevac onda da uzmem ovaj http://www.pansport.rs/Sagoreva%C4%8Di-masti/Bezstimulansni-sagoreva%C4%8Di/UN194-Fat-Burners.html odgovara mi cena a i prvi put bih pio ovaj suplement tako da mit reba neki slabiji ,sada me zanima da li mi je sagorevac mnogo bitan jer ne bih da dajem pare ako mi nije potreban ako sve moze sa ishranom i kardio treningom ili je bolje da uzmemda bih ubrzao proces skidanja sala ?

Nije bitan uopste..sve mozes uraditi i korigovanom ishranom i treninzima...eventualno moze malo da pripomogne..

Ako budem hteo da uzmem sagorevac onda da uzmem ovaj http://www.pansport.rs/Sagoreva%C4%8Di-masti/Bezstimulansni-sagoreva%C4%8Di/UN194-Fat-Burners.html odgovara mi cena a i prvi put bih pio ovaj suplement tako da mit reba neki slabiji ,sada me zanima da li mi je sagorevac mnogo bitan jer ne bih da dajem pare ako mi nije potreban ako sve moze sa ishranom i kardio treningom ili je bolje da uzmemda bih ubrzao proces skidanja sala ?

Na definiciji sam , ovsene ne uzimam redovno kao izvot hidrata,menjam redovno.

A onda neka to bude dan nedelja ,hvala na savetu inace bih mnogo gresio.

Pozdrav

Koja bi bila neka optimalna doza L-karnitina pred trening? Ne bih uzimao jače sagorevače, bar ne u početku. Možda bih postepeno ubacio malo kofeina jer npr. mene ona 3 u 1 kafa prilično "digne" pa moram da budem oprezan sa dozama...

ako si na definiciji, dekstroza ne.  20g je ok količina, ali sam ipak za hidrate iz drugih izvora.

Još nešto, nadam se da imaš jedan dan prave pauze u toku nedelje. Daj telu vremena za odmor i oporavak.

Ok onda posle kardio treninga suplementacija sa BCAA , a ne znam ni sam za sta je dextroza samo su mi rekli da uzimam posle treninga 20gr , pa vas pitam da li da uzimam ili ne , koliko vidim nema potrebe tako da necu ni uzimat' .

Hvala, ako ima jos nesto ,pomognite ...