TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 397005 Teme od strane 25016 Članovi Poslednji član: Dzoni D

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Jul 13, 2024, 10:34:47 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 4 5 [6] 7 8 ... 18 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Saboteri dobre linije  (Pročitano 62999 puta)
TwinSix
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4430


« Odgovor #183 poslato: Januar 31, 2013, 04:17:07 posle podne »

Probaj pa nam javi. 8)
Sačuvana
stefolinhoo
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 572

« Odgovor #182 poslato: Januar 31, 2013, 03:10:26 posle podne »

Ne mislim da svih 2500 kcal unesem iz slatkisa...Nego npr hot dog,pa neki sendvic sa dosta majoneza,jedan snikers...Znaci ovakva hrana!  ;D
Sačuvana
Ima tres tresu, ima naj najke i ramena siroka ko regal
škemi
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 423


« Odgovor #181 poslato: Januar 31, 2013, 03:08:01 posle podne »

da li ti znas koliko je 2500 kcal iz slatkisa? I da hocu, ne bi mogao toliko da unesem kalorija iz slatkisa.  Jednostavno bi mi se smucilo... Od prilike 10-tak snikersa, ma daj...  I time ne samo da bi se ugojio, nego bi unistio svoje zdravlje...
Sačuvana
stefolinhoo
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 572

« Odgovor #180 poslato: Januar 31, 2013, 02:47:49 posle podne »

Danas sam vodio veliku raspravu sa jednim prijateljem oko kalorija...Naime,da li je moguce,ako ja dnevno npr.sagorim 2500 kcal,istu tu kolicinu kalorija u toku dana unesem npr. iz snikersa,jafe uglavnom iz te zabranjene hrane,ali da ne predjem tu granicu od 2500 kcal.Da li u tom slucaju slatkisi i ostala zabranjena hrana mogu da ugoje?
Sačuvana
Ima tres tresu, ima naj najke i ramena siroka ko regal
cezar23
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 336


« Odgovor #179 poslato: Decembar 15, 2012, 07:53:33 posle podne »

Ja mogu da se pohvalim kako uspevam da odolim svim tim ,,posatima" .
Ako je covek dovoljno odlucan    moze odeleti svemu.
Jete tesko kad vidis da neko pored tebe jede cokoladu da te drugovi nude cipsom i smokijem     da ti kuci  majka mesi gibanicu  sa namerom da je bas ti omlatis.... ali ako si dovoljno jak     sve to mozes da preskocis...
Al ni na to ne treba gledati toliko strogo ( Naravno da treba voditi racuna na ishranu , al mozes bas ponekad sebi da das oduska  da pojedes nesto  sto si voleo dok nisi postao vezbac a sad od toga  okreces glavu. Nije toliko bitna namirnica koliko je  bitna kolicina.)
Sačuvana
SAX!
whey3500
Gost
« Odgovor #178 poslato: Novembar 12, 2012, 02:22:41 posle podne »

Vazi, hvala na savetim :)
Trudim se  :P
Sačuvana
Zoltan Kozma
ADMINISTRATOR
Top poster
********
Van mreže Van mreže

Poruke: 12847


Never give up!

« Odgovor #177 poslato: Novembar 10, 2012, 11:57:47 pre podne »

Noblice ili med skoro pa da je isto.Tvoja ishrana posle treningaako ti fali slatko moze recimo biti malo brusnice oko 20gr pa ako imas whey i nakraju kvalitetan obrok.
Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #176 poslato: Novembar 10, 2012, 10:37:06 pre podne »

Mogu i bez slatkisa,cokolade,gaziranih sokova,ali shish s vremena na vreme vraca u zivot ,pogotovo posle napornog treninga :D bez zezanja ;D


ja Bogami ne mogu :)
Uspeo sam tri dana..I vec brljam.Morao sam juce uzeti malo noblica. Jbg..

sve je u glavi.... MOŽEŠ !!!

Sve jeste, al je tesko...Ali te noblice su bile posle treninga, i osecao sam kao da mi je pao secer.Cudan jako osecaj :(
I danas, vidim slatko hocu necu uzeti..Na kraju sam bio slab u par navrata. Dodju mi tako crni dani, da moram slatko. I krize.
al sam dosta radio i na treningu. 1.5h intezivnog rada. Kajem se.al neka.Mora nekad biti malo losiji dan.Idemo napred, glavu gore.
:))




posle treninga ti jeste pao šećer, kao što ti je Gorana rekla.

E vidi, pošto znam šta su dugi i naporni treninzi i kriza za slatkišima... ;)

prvo, protein nadam se da popiješ posle treninga odmah sa vodom...  to će te već malo zasititi

ako jedeš slatko pojedi npr neku voćnu salatu, ili jabuku sa medom npr... nemoj noblice molim te :D
Sačuvana
Dr Gorana Grkovic
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2082


« Odgovor #175 poslato: Novembar 10, 2012, 12:05:11 pre podne »

Pa i jeste ti pao secer posle treninga, trosio si energiju iz glukoze.
Sačuvana
whey3500
Gost
« Odgovor #174 poslato: Novembar 09, 2012, 10:48:52 posle podne »

Mogu i bez slatkisa,cokolade,gaziranih sokova,ali shish s vremena na vreme vraca u zivot ,pogotovo posle napornog treninga :D bez zezanja ;D


ja Bogami ne mogu :)
Uspeo sam tri dana..I vec brljam.Morao sam juce uzeti malo noblica. Jbg..

sve je u glavi.... MOŽEŠ !!!

Sve jeste, al je tesko...Ali te noblice su bile posle treninga, i osecao sam kao da mi je pao secer.Cudan jako osecaj :(
I danas, vidim slatko hocu necu uzeti..Na kraju sam bio slab u par navrata. Dodju mi tako crni dani, da moram slatko. I krize.
al sam dosta radio i na treningu. 1.5h intezivnog rada. Kajem se.al neka.Mora nekad biti malo losiji dan.Idemo napred, glavu gore.
:))


Sačuvana
MightyMO
PANSPORT TEAM NOVI SAD
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 11500


Success comes before work only in the dictionary.

« Odgovor #173 poslato: Novembar 09, 2012, 05:47:19 posle podne »

Mogu i bez slatkisa,cokolade,gaziranih sokova,ali shish s vremena na vreme vraca u zivot ,pogotovo posle napornog treninga :D bez zezanja ;D


ja Bogami ne mogu :)
Uspeo sam tri dana..I vec brljam.Morao sam juce uzeti malo noblica. Jbg..

sve je u glavi.... MOŽEŠ !!!
Sačuvana
whey3500
Gost
« Odgovor #172 poslato: Novembar 09, 2012, 05:46:12 posle podne »

Mogu i bez slatkisa,cokolade,gaziranih sokova,ali shish s vremena na vreme vraca u zivot ,pogotovo posle napornog treninga :D bez zezanja ;D


ja Bogami ne mogu :)
Uspeo sam tri dana..I vec brljam.Morao sam juce uzeti malo noblica. Jbg..
Sačuvana
rhythm_of_life
Gost
« Odgovor #171 poslato: Septembar 14, 2012, 02:42:21 posle podne »

Skoro su proširili paletu ukusa Welnessa...onaj sa ovsenim pahuljicama nije loš :)

Meni je i dalje omiljen onaj sa jogurtom i brusnicom! :-)

Presladak :/   a nema ukus ni brusnice,ni jogurta :D
Sačuvana
s,boban69@
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 313


« Odgovor #170 poslato: Septembar 14, 2012, 12:42:50 posle podne »

 Da doktorka i on baca u iskusenje..  :D  :)
Sačuvana
Dr Gorana Grkovic
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2082


« Odgovor #169 poslato: Septembar 14, 2012, 12:29:26 posle podne »

Skoro su proširili paletu ukusa Welnessa...onaj sa ovsenim pahuljicama nije loš :)

Meni je i dalje omiljen onaj sa jogurtom i brusnicom! :-)
Sačuvana
Stranice: 1 ... 4 5 [6] 7 8 ... 18 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.103 sekundi sa 17 upita.