Naravno da se može piti posle treninga. Da bi dobio malo bolji odnos proteina i uglj. hidrata, možeš mu u PWM dodati i malo wheya, ako imaš. Ako ne, uzmi 100ak grama Fusiona.

Kaze za ovaj Mass Fusion,2 doze dnevno,jedna uz dorucak,druga uz rucak. Na drugom sajtu kaze,jedna izmedju obroka,druga u toku dana. Zanima me zasto nije stavljeno posle treninga i moze li se piti posle treninga,jer je pwm veoma vazan?

može, ali ako u gejneru preovlaĂ°uje neki složeniji šećer, dekstroza nije najbolji izbor, ne valja podizati šećer pred trening.

Probaj sa zamenama za obrok, tipa Unisyn Universalov... on ima lep sastav,  protein, hidrati, vitamini

Pozdrav,

Da li mogu gejneri da se koriste kao zamena za obrok pre treninga? Ne svaki put, nego ponekad, kada se bas nema vremana.
Ili postoji neka bolja solucija?

Neka ovo bude tema u kojoj ćete pitati sve što vas zanima u vezi gejnera i mesto gde možete izneti vaše utiske o istom.

- Ako ste u dilemi izmeĂ°u nekoliko gejnera ili uopšte nemate ideju koji gejner bi uzeli, ovo je prava tema za to.

- Ako želite da prenesete utiske o nekom gejneru, opet ste na pravom mestu.

- Ako želite da pitate kako da koristite odreĂ°eni gejner, pitajte ovde.

Pansport tim stoji vam na raspolaganju.