a za bcaa nzm ni ja zasto ne, tako je prodavac rekao mom bratu da mi ne treba zajedno sa glutaminom  da sam ja bio sigurno bih ga kupio

ok, nisam znao, znaci mogu uzeti Natrolov cofein za povecavanje snage,energije i izdrzljivosti, u njemu nema kreatina zar ne ?

Ne vidim zasto ne bi kupio BCAA?? Pa mozes kupiti i obican kofein Natrolov radice posao...

Ok, kupio sam Whey i Glutamin hteo sam i bcaa tj dao sam bratu pare i rekao da mi kupi sve to i njemu je prodavac rekao da nema potrebe da uzimam
glutamin i bcaa zajedno  da li je to istina i da li da kupim bcaa ili ne ? I hteo sam da kupim nesto za povecavanje snage,energije i izdrzljivosti zato sto ne pijem kreatin i razmisljam se izmedju Nutrabolic HEMO RUSH i Mega Arginina, sta vi mislite ?

Nzm tacno sta je bilo u pitanju jer sam bio mali, ali kada uzimam kreatin osecam da me ponekada zabole bubrezi tako da ga necu uzimati vise, kupicu nove zalihe wheya,glutamina i bcaa, ishrana mi je dovedena pod konac tako da se nadam da ce biti napredka

Ako se tako osecas onda nemoj uzimati kreatin, uz adekvatnu ishranu rezultati nece izostati sa ostalim dodacima.

Nzm tacno sta je bilo u pitanju jer sam bio mali, ali kada uzimam kreatin osecam da me ponekada zabole bubrezi tako da ga necu uzimati vise, kupicu nove zalihe wheya,glutamina i bcaa, ishrana mi je dovedena pod konac tako da se nadam da ce biti napredka

E a ja sam hteo da zamenim kreatin sa necim drugim zato sto sam kao mali imao problema sa bubrezima i sada odkada uzimam kreatin me ponekada zabole ali retko kada, pa neznam da li ponovo da kupujem kreatin (strah me je zbog bubrega) ili sta, ako bi imala neka kombinacija kao zamena ili da kupim jos nesto porev wheya i glutamina nzm ?

whey, glutamin, bcaa.... najosnovnija kombinacija sa kojom možeš fino da napreduješ.   Ako imaš takav osećaj kada uzimaš kreatin, ostavi ga sa strane, iako, kao što kaže doktorka, nije potvrĂ°eno da kreatin dovodi do problema sa bubrezima.

E a ja sam hteo da zamenim kreatin sa necim drugim zato sto sam kao mali imao problema sa bubrezima i sada odkada uzimam kreatin me ponekada zabole ali retko kada, pa neznam da li ponovo da kupujem kreatin (strah me je zbog bubrega) ili sta, ako bi imala neka kombinacija kao zamena ili da kupim jos nesto porev wheya i glutamina nzm ?

Do sada nije potvrdjeno da kreatin izaziva probleme sa bubrezima. Kakav je to problem bio?

E a ja sam hteo da zamenim kreatin sa necim drugim zato sto sam kao mali imao problema sa bubrezima i sada odkada uzimam kreatin me ponekada zabole ali retko kada, pa neznam da li ponovo da kupujem kreatin (strah me je zbog bubrega) ili sta, ako bi imala neka kombinacija kao zamena ili da kupim jos nesto porev wheya i glutamina nzm ?

Koristim whey i glutamin, pa sam mislio da uzmem nesto u zamenu za kreatin ali ako on najbolje vrsi posao onda cu uzeti ponovo njega....za sada sam zadovoljan rezultatima, jel znate kakva su iskustva sa L-argininom i da li moze da se kombinuje sa jos necim ?? 

Onda nemaš dileme

Arginin možeš da probaš i sigurno će povećati pumpu u mišići i možeš da ga kombinuješ sa svime što uzimaš.

Koristim whey i glutamin, pa sam mislio da uzmem nesto u zamenu za kreatin ali ako on najbolje vrsi posao onda cu uzeti ponovo njega....za sada sam zadovoljan rezultatima, jel znate kakva su iskustva sa L-argininom i da li moze da se kombinuje sa jos necim ?? 

Sta uzeti tj koju kombinaciju za zamenu kreatina ?

Pa zašto bi menjao kad je to najbolje za masu i snagu, bar najbolje što možeš uzeti i da pri tome garantovano radi posao.

Sta uzeti tj koju kombinaciju za zamenu kreatina ?

A sta koristis jos od suplemenata?

Sta uzeti tj koju kombinaciju za zamenu kreatina ?

Ovako, sredio sam ishranu kao sto ste mi napisali...ali pre 3 nedelje sam prestao da pijem kreatin sbog skole, kraj godine je pa moraju da se popravljaju ocene...smor    i sada nzm da li ponovo da pocnem sa fazom punjenja ili ne ?

Uradi ponovo fazu punjenja imaćeš daleko bolji efekat, imam osećaj da ovi što ne savetuju punjenje nikad nisu ni uzimali kreatin...