TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 366906 Teme od strane 24722 Članovi Poslednji član: Đorđe

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Decembar 01, 2020, 04:17:54 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: [1] 2 3 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Apetit  (Pročitano 5149 puta)
Beka_S
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1372


Personalni trener u teretani - Dipl hemičar

« Odgovor #32 poslato: Jun 01, 2012, 12:59:46 posle podne »

Samo budi uporna i bice sve OK.Ocekujemo isvestaj  ;)
Sačuvana
Be Happy!!!
Kika 85
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 13


Kakve su ti misli, takav ti je i zivot.

« Odgovor #31 poslato: Jun 01, 2012, 12:49:07 posle podne »

Ok, javljam za par dana kako napredujem..:)
Sačuvana
Beka_S
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1372


Personalni trener u teretani - Dipl hemičar

« Odgovor #30 poslato: Jun 01, 2012, 12:28:55 posle podne »

Naravno i sve to bez rizika da ces poremetiti svoju liniju.Samo se lepo organizujes i malo steknes navike posle to sve bude lako,veruj mi
Sačuvana
Be Happy!!!
Miraa
PANSPORT TEAM
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2390


« Odgovor #29 poslato: Jun 01, 2012, 12:24:14 posle podne »

To mi je ostalo urezano i dan danas, da posle obroka dva sata nema treninga...:))))

E pa to..mislim nema sanse da radis trening sa opterecenjem + kardio a nista nisi jela...takodje posle treninga moras imati dobar obrok...
Sačuvana
Kika 85
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 13


Kakve su ti misli, takav ti je i zivot.

« Odgovor #28 poslato: Jun 01, 2012, 12:16:30 posle podne »

To mi je ostalo urezano i dan danas, da posle obroka dva sata nema treninga...:))))
Sačuvana
Miraa
PANSPORT TEAM
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2390


« Odgovor #27 poslato: Jun 01, 2012, 12:14:37 posle podne »

Pazi ako samo radis kardio onda moze na prazan stomak, ako radis sa opterecenjem onda moras jesti i naravno neces ici na trening nekih sat vremena nakon obroka?
Sačuvana
Kika 85
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 13


Kakve su ti misli, takav ti je i zivot.

« Odgovor #26 poslato: Jun 01, 2012, 12:12:11 posle podne »

A ako malo jace jedem pre treninga nece mi biti muka kada budem radila kardio?
Sačuvana
Miraa
PANSPORT TEAM
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2390


« Odgovor #25 poslato: Jun 01, 2012, 11:46:28 pre podne »

E ovako, ustajem oko 09h pojedem bananu i odmah odem na trening. Nakon treninga popijem proteinski sheik i posle nekih sat vremena pojedem saku badema ili lesnika. Onda sam na poslu gde imam u cetiri rucak, obicno je to belo meso sa povrcem, pecurke sa pireom, ili tunjevinu sa povrcem. Onda kada dodjem kuci uzmem ella sir i  neku curetinu ili piletinu i salaticu u vidu krastavca ili zelene salate. Tako je uglavnom. Jedino kada nemam ujutru trening, jedem za doruak ovsane i belanca.

Najveci mi je problem sto radim isljucivo druge smene i nisam u mogucnosti sem u 16h da rucam, a pre toga jedino u 13h mogu da nesto prezalogajim i posle do 21h nema hrane. A sve se bojim da nesto jace jedem jer se vratim da mi se kg ne vrate.
Ako imate neki savet ja cu vas vrlo rado poslusati..:))))))

Joj pa pored takve isnrane nije ni cudo sto te hvata glad...Ujutru a posebno plus pre treninga ti treba da imas dobar obrok koji sadrzi dosta proteina i slozenih uh, posle treninga takodje..bademi , lesnici to moze izmedju glavnih obroka..Bezobzira sto radis druge smene nikakav problem nije poneti nesto kvalitetno na posao i tamo jesti..Jedi dosta proteina, pripazi na uh i nemas brige..Sto se treninga tice zapni muski pusti price tog "trenera"...
Sačuvana
Kika 85
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 13


Kakve su ti misli, takav ti je i zivot.

« Odgovor #24 poslato: Jun 01, 2012, 11:06:04 pre podne »

I te usluge naplacuju preko 100 eur.... Ali dobro, ovce su za sisanje..:))))))
Sačuvana
Stefan L.
Gost
« Odgovor #23 poslato: Jun 01, 2012, 09:47:53 pre podne »

Tuzna je cinjenica da se sertifikat Fitnes trenera moze dobiti za samo mesec dana i to ni manje ni vise nego na DIF-u,imaju kao neki letnji kurs koji traje nesto manje od mesec dana... :(  ???

Pa da, ali zato se i zoveš fitness trener...to ti doĂ°e nešto kao administrator ljudskog otpada...malo lepši naziv za čišćenje WC - a ;)
:D :D :D

Dosta ih radi po teretanama,a najsmesnije je sto su neki pomislili i da su licni treneri,tj. pruzaju tu uslugu ako imaju kome...
Sačuvana
BBBbbb
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1178


Jusqu'ici tout va bien…

« Odgovor #22 poslato: Jun 01, 2012, 08:52:40 pre podne »

...administrator ljudskog otpada...
khm, khm
menadzer ljudskog otpada
Sačuvana
Alen Radošević
Alen
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 4434


Lični trener - Novi Sad - Katona Gym

FB
« Odgovor #21 poslato: Jun 01, 2012, 08:28:03 pre podne »

Tuzna je cinjenica da se sertifikat Fitnes trenera moze dobiti za samo mesec dana i to ni manje ni vise nego na DIF-u,imaju kao neki letnji kurs koji traje nesto manje od mesec dana... :(  ???

Pa da, ali zato se i zoveš fitness trener...to ti doĂ°e nešto kao administrator ljudskog otpada...malo lepši naziv za čišćenje WC - a ;)
Sačuvana
Lični trener - Katona gym - Novi Sad
Stefan L.
Gost
« Odgovor #20 poslato: Jun 01, 2012, 12:37:44 pre podne »

I tako ispade da svako ko zna pravilno da izvodi vezbe koje oni traze,a tu su uglavnom na spravama i ko preporucuje standardnu varijantu kruzni trening pa 4x4 polozice kurs i biti Fitnes trener... :D
Sačuvana
Stefan L.
Gost
« Odgovor #19 poslato: Jun 01, 2012, 12:36:08 pre podne »

E da slao sam mejl profi koji to vodi da vidim sta ce mi reci...ne mogu tacno da ga citiram,ali rekao je nesto tipa:"ide se na obuku u fitnes centre po Bg,tu obuku i ceo kurs vode ljudi iz Fitnes federacije i on,a na kraju se polaze to sto je nauceno".Inace na sajtu stoji da ima prijemni,a kad sam ga pitao za prijemni rekao je:"to je formalnost",ne bukvalno tim recima,vec onako uvijeno,profesorski. :D
Sačuvana
Stefan L.
Gost
« Odgovor #18 poslato: Jun 01, 2012, 12:33:22 pre podne »

Sve bukvalno traje nesto manje od mesec dana,pogledaj na sajtu Difa...za tih mesec dana prolazis obuku a onda polazes sta ti treze i to je to...kad uplatis 200 e koliko kosta kurs sve ostalo je formalnost...Ono sto je glavno i sto nauce polaznike je pravilno izvodjenje vezbi i periodizacija treninga tipa kruzni trening za pocetnike a posle vezbanje po misicnim grupama 4 vezbe po 4 serije...glupost je obicna,ali smesno je sto se zaposljavaju ljudi sa tim...
Sačuvana
Stranice: [1] 2 3 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 10.22 sekundi sa 26 upita.