TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 365351 Teme od strane 24691 Članovi Poslednji član: marko_m3

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Oktobar 20, 2020, 07:23:00 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 2 [3] 4 5 6 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Proteinski sejk?  (Pročitano 16594 puta)
neko tamo
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 851


« Odgovor #56 poslato: Jun 17, 2012, 09:51:29 posle podne »

Vezano za ishranu,sa prethodne stranice : Tekstoteka - Miki Mihajlovic : Obavili smo merenje, svako je išao tamo gde je i planirao, pa smo počeli da jedemo sve što nam je došlo pod ruku - počevši od onoga što smo poneli - sendviča, grickalica,  vode, soka, itd. Ono što je bitno je da smo vratili izgubljene kilograme.
Sačuvana
Colgate Toothpaste
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 217


« Odgovor #55 poslato: Jun 17, 2012, 08:54:21 posle podne »

izlazis li na meceve, ili se rekreiras?
Sačuvana
Jedem munje, serem gromove.
Terorisem ovce i kokoske.
Stefan L.
Gost
« Odgovor #54 poslato: Jun 17, 2012, 08:02:24 posle podne »

Kako mislis da nisam nasao za sebe jedan ?

Pa ne znam koliko precizno hoces da ti pisem svoj program, ali u glavnom mi se treninzi zasnivaju na 'osnovnim' vezbama, (bench,cucanj,mrtvo,potisak,trzaj,military,leg press itd). Jos su tu naravno propadanja,zgibovi,sklekovi (sve sa opterecenjem) .
Sve se to kombinuje tako da mi pauza izmedju serije bude 30-45 sec. Ponekad iznenadim misice pa radim po jednu grupu dnevno ,i tu radim jake tezine ,do 1MP.
Pa ima mnogo primera o ishrani,kako to da nisi nasao neki koji bi tebi odgovarao po tvom cilju,novcu i onome sto volis da jedes?
Samo cepaj jake treninge,tj. velike kilaze.
Sačuvana
Stefan L.
Gost
« Odgovor #53 poslato: Jun 17, 2012, 06:45:31 posle podne »

Kako ti izgleda jedan trening?

p.s o ishrani se pise svaki dan,po milion postoval,nemoguce da nisi nasao jedan za sebe...
Sačuvana
neko tamo
Aktivan član
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 851


« Odgovor #52 poslato: Jun 17, 2012, 05:39:38 posle podne »

Pa sve zavisi.Imas strong-menove,bildere itd.Ovi prvi jedu bukvalno sta stignu,da bi mogli da guraju vece tezine. Sve zavisi. Kad vec guglas,kucaj ''Djordje Kulundzija'' , i izbacice ti njegov sajt. :) Tamo imas masu saveta!
Sačuvana
Colgate Toothpaste
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 217


« Odgovor #51 poslato: Jun 17, 2012, 04:54:25 posle podne »

moras da odlucis sta hoces, pa da pravis ishranu po tome. inace sviras ..
ako hoces pl, bb, itd, pa pravis ishranu

u teretani mozes da vezbas kao bb, ili pl, ili samo neke vezbe za snagu kao dodatak kik boksu (tako i ja radim)
Sačuvana
Jedem munje, serem gromove.
Terorisem ovce i kokoske.
kilokilo
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 330

« Odgovor #50 poslato: Jun 17, 2012, 04:52:31 posle podne »

Trenirao sam kick box ,tako da sam teretanu samo kombinovao uz kick . Trenirao sam 4 godine, dok nije dosao faks na red, sad samo peglam teretanu,jer vise nemam toliko vremena. S'obizrom da se vise ne trosim kao pre, odlucio sam da bas povedem racuna sta unosim u sebe, pa u zadnje vreme pokusavam da izvucem neke korisne informacije :D
 A Katona je otac :D
A teretana nije bb? :D
Sačuvana
Colgate Toothpaste
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 217


« Odgovor #49 poslato: Jun 17, 2012, 03:49:20 posle podne »

cime se bavis?


katona moze da jede i malu decu :D
Sačuvana
Jedem munje, serem gromove.
Terorisem ovce i kokoske.
yomi92
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 5


« Odgovor #48 poslato: Jun 17, 2012, 03:46:54 posle podne »

Nisam gledao Katonin jelovnik, nego sam se smorio nesto i pročešljavao forum, pa sam naleteo na taj njegov interview, gde me je zbunilo to sto je rekao da jede plazmu, pa sam zbog toga morao da pitam. Inace se ni ja ne bavim bb-om :)
Sačuvana
Aca87
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 40

« Odgovor #47 poslato: Jun 17, 2012, 03:35:53 posle podne »

U pravu je pasta,Katona se ne bavi bb-om i zato nemoj da gledas njegov jelovnik
Sačuvana
Colgate Toothpaste
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 217


« Odgovor #46 poslato: Jun 17, 2012, 03:32:58 posle podne »

necu da izgleda da se svadjam :D

ako hoces ishranu bb onda secer samo deks i malto posle treninga

mozes i neko voce, tu ima malo secera
ostali UH slozeni da ti budu pirinac, ovas, krompir

a kad imas junk meal onda nije vazno koliko % ima secera nego samo da je ukusno.
Sačuvana
Jedem munje, serem gromove.
Terorisem ovce i kokoske.
Colgate Toothpaste
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 217


« Odgovor #45 poslato: Jun 17, 2012, 02:59:41 posle podne »

plazma je kao i svaki drugi keks, samo ne znam ko je rekao da je dobra u ishrani osim kao junk meal




procitah ponovo tvoj prvi post. jeste veoma glupo. ti neces da jedes ko normalan svet nego da pravis pomije i da pijes mleko, jaja, plazmu, whey itd.
da to tako ide svi bismo to pili

trololololo
« Poslednja izmena: Jun 17, 2012, 03:02:04 posle podne od strane Colgate Toothpaste » Sačuvana
Jedem munje, serem gromove.
Terorisem ovce i kokoske.
Stefan991
Zainteresovan član
***
Van mreže Van mreže

Poruke: 308

« Odgovor #44 poslato: Jun 17, 2012, 02:44:05 posle podne »

Po meni je plazma jedna od najlosijih opcija za junk meal jer me toliko zasiti da ne mogu normalno da jedem do kraja dana,ono sto treba tipa meso i td..A ukus nije sporan. :)
Mada ni jedan keks mi nije ukusniji od kombinacije myofusion + hahne ovsene,tako ukusno a bb hrana..
Sačuvana
Miraa
PANSPORT TEAM
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2390


« Odgovor #43 poslato: Jun 17, 2012, 02:37:22 posle podne »

I ja plazmu obozavam...Mozes ponekad da je ubacis u ovsene i mleko sto da ne...
Sačuvana
Colgate Toothpaste
Član
**
Van mreže Van mreže

Poruke: 217


« Odgovor #42 poslato: Jun 17, 2012, 02:25:01 posle podne »

pitas glupa pitanja, pa dobijas takave odgovore

niko ovde ti nece reci da u plazmi ima nesto korisno

mozes da je jedes kao junk meal, ali svaki dan je sviranje ku.cu

trolololo
Sačuvana
Jedem munje, serem gromove.
Terorisem ovce i kokoske.
Stranice: 1 2 [3] 4 5 6 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.095 sekundi sa 21 upita.