Kakva takmicenja ?

Citam ove postove  i ne znam da li mi je vise smesno ili sam iziritiran,pisanjem, vecine ucesnika. Niko nije odgovorio decku konkretno.Covek je postavio konkretna pitanja, a svi nesto solite pamet, napusavate ga da je zelen ,da nema pojma , drzite mu pridike.  Neka se jave ovi admini sa Pansporta koji imaju iskustva, ili neko ko zna,pa odgovorite decku i za hemiju,kad vec zeli da je koristi i za kombinacije supsa i hemije,necete otici u zatvor ako pomognete coveku

sta da mu odgovore kad ne zna gde je levo

da se ubije kreten, pa posle pansport admini krivi sto su ga savetovali

slusaj momak neznam koliki si ti spotrista ali predpostavljam da imam vise iskustva od tebe po pitanju sporta,dok si ti jos gledao Bruce Lee-a,i lepio Arnoldove slike po zidu ja sam izlazio na takmicenja
 a prco treba da napravis razliku izmedju saveta i i insistiranja,jasno sam napiso da mi je potreban savet

Milane ovo se odnosi na Zubara ne na tebe

Ocito ponovo neki nabedjeni lik koji ide u gym 2mes, i misli da je postignuo sve rezultate pa mu je dosta treninga u zivotu

Citam ove postove  i ne znam da li mi je vise smesno ili sam iziritiran,pisanjem, vecine ucesnika. Niko nije odgovorio decku konkretno.Covek je postavio konkretna pitanja, a svi nesto solite pamet, napusavate ga da je zelen ,da nema pojma , drzite mu pridike.  Neka se jave ovi admini sa Pansporta koji imaju iskustva, ili neko ko zna,pa odgovorite decku i za hemiju,kad vec zeli da je koristi i za kombinacije supsa i hemije,necete otici u zatvor ako pomognete coveku

sta da mu odgovore kad ne zna gde je levo

da se ubije kreten, pa posle pansport admini krivi sto su ga savetovali

ja sam razmisljao da uzmem ovu kombinaciju

http://www.pansport.rs/Aminokiseline/BCAA/SN520-BCAA-Xpress.html

http://www.pansport.rs/Kreatin/Kreatin-alkalin/AA493-Kre-alkalyn.html

http://www.pansport.rs/Proteini/Koncentrati-/-koncentrati-+-izolati-proteina-surutke/SN483-100-Whey-Protein-Professional.html?keyword=100%25+whey

a cena mi za sad nije problem bitno mi je da vredi kad vec dajem pare 1000-2000 dinara nece me ni spasiti ni upropastiti

ovo je odlična kombinacija... protein, bcaa, kre alkalyn...

ubaci i omega 3 i vitamine i minerale...

uz dobru ishranu, kontinuitet... imaćeš rezultat sigurno

A ti bi mogo prvo da odes i procitas pravila foruma pa onda da lupas.....Sve ovo sto vidis na pansport stranici zove se S U P L E M E N T A C I J A.....a sto se tice hemije to mozes ali na nekom drugom mestu da pricas, ovde ne....

Citam ove postove  i ne znam da li mi je vise smesno ili sam iziritiran,pisanjem, vecine ucesnika. Niko nije odgovorio decku konkretno.Covek je postavio konkretna pitanja, a svi nesto solite pamet, napusavate ga da je zelen ,da nema pojma , drzite mu pridike.  Neka se jave ovi admini sa Pansporta koji imaju iskustva, ili neko ko zna,pa odgovorite decku i za hemiju,kad vec zeli da je koristi i za kombinacije supsa i hemije,necete otici u zatvor ako pomognete coveku

Mozes sva tri su super...

ja sam razmisljao da uzmem ovu kombinaciju

http://www.pansport.rs/Aminokiseline/BCAA/SN520-BCAA-Xpress.html

http://www.pansport.rs/Kreatin/Kreatin-alkalin/AA493-Kre-alkalyn.html

http://www.pansport.rs/Proteini/Koncentrati-/-koncentrati-+-izolati-proteina-surutke/SN483-100-Whey-Protein-Professional.html?keyword=100%25+whey

a cena mi za sad nije problem bitno mi je da vredi kad vec dajem pare 1000-2000 dinara nece me ni spasiti ni upropastiti

Taj protein je super i ubija sa ukusima..krealkalyn je super varijanta...

Najjeftiniji Whey
Najjeftiniji Kreatin Monohidrat 100%  ili Kre-alkalin sta mislis da ti vise odgovara ili probas jedan,pa drugi pa vidis
BCAA imas Xpres bile su oko 2500 din ili SNI BCAA
Glutamin najjeftiniji a sto vece pakovanje

p.s ako ces sve ovo kupiti sad pa ko zna kad,onda nemoj ni uzimati,jer je kontinuitet najbitniji,bolje onda uzmi Whey i Kreatin,pa posle mesec ili dva ubacuj ostalo,ovo ti kazem jer ne znam da li si u situaciji da kupujes sve ove supse svakih mesec ipo (otprilike toliko ce ti trajati,Kreatin i dva meseca) a da ishrana ne ispasta...ako imas novca da svakih mesec ipo - dva kupujes sve ove supse onda je to odlicno i samo pici. 

Ovaj protein je super, a sto se tice kreatina ja sam koristio isto Sci-tech i mogu da ti kazem da je sasvim odlican, a sta vise nije ni skup. Sto se tice BCAA nisam koristio, objasnice ti neko da se ne mesam u nesto sto pojma nemam

gvala stefane,znaci da uz kreatin i protein ubacim i BCAA  ??

ia ja bih uzeo ovaj protein smo neznam koj kreatin da uzmem negde sam procitao da je kreaklalin dobar pa me zanima misljenje
 i koj glutamin ili ti BCAA

http://www.pansport.rs/Proteini/Koncentrati-/-koncentrati-+-izolati-proteina-surutke/SN483-100-Whey-Protein-Professional.html?keyword=100%25+whey

Glutamin i BCAA su Aminokiseline,zaduzene su za izgradnju misica,a pozeljna dnevna doza je minimum 0,5 g po kilogramu tezine,znaci oko 45 g (uvek vise,ne manje,a 42,5 sigurno neces meriti) i to iz 2-3 doze od po 15-20 g. Sa tim unosom Aminokiselina i mericom Whey-a uz 2 g po kilogramu proteina iz hrane ces sasvim dobro napredovati u misicnoj masi ako budes trenirao JAKO!Sto se sala tice,ne moze ti niko odokativno reci jedi toliko i toliko g hidrata ili masti,to moras sam odrediti,npr. tako sto ces jednu nedelju unositi 50 g masti i 300 g hidrata,a drugu 200 g hidrata i 100 g masti,trecu 100 g hidrata,150 g masti i tad moras povecati i proteina bar na 2,5 g...ovo je samo primer,to kod tebe moze izgledati potpuno drugacije,ja ti samo ovo pisem kako bi stekao neku sliku kako najlakse to da odradis...a mozes i tako sto ces svaki dan varirati hidrate i masti,a proteine drzati konstanto na 2 g...Probaj pa vidi sta i kako...ljudi da bi tacno znali sta i kako sa sobom da rade moraju po nekoliko godina da prodju kroz sve to...

poz

Mislim da ova tema moze da ode off ili da se obrise, prijatelju imas 1000 postova o ishrani i o suplementima raznim, tako da je uzalud da svi trosimo vreme da ti po 10x odgovaramo. Nisam ti samo ja reko vec i ostali, popravi ishranu pa onda se baci u akciju suplemenata...