TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 398431 Teme od strane 25050 Članovi Poslednji član: jefta86

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Novembar 23, 2024, 08:32:47 pre podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 ... 17 18 [19] 20 21 ... 24 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Ovsene pahuljice!  (Pročitano 104927 puta)
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6121
« Odgovor #79 poslato: Januar 06, 2007, 06:14:15 posle podne »
Dobro došao na formu.. molim te izlistaj i iščitaj malo teme... ima dobrih predlga.. takoĂ°e imaš i opciju traži pa pogledaj i to malo..
Sačuvana
Mare_01
sieg heil! :)
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3459

PANTA REI
« Odgovor #78 poslato: Januar 06, 2007, 04:22:28 posle podne »
pozdrav.  ;)
ne smes da pripremas hranu na ulju ako hoces da bude zdrava  ;)
takodje moras da pazis i na raspored obroka, tj ugljene hidrate proste (tipa voce, testo i sl) mozes prepodne, ali ni tada ne u neogranicenim kolicinama, a kako dan odmice ti smanjujes kolicinu uh po obroku i malo povecavas proteine.
trudi se da dobrih masnoca unosis sto vise, a zasicene masnoce izbaci, i tako te przene stvari.
a ovsenima sta god da uradis po meni ce biti grozne i dalje, tako da lepo zazmuris i cugnes..  :P
Sačuvana
(\__/)
(='.'=)  Ovo je zeka. Kopirajte i zalepite zeku u vas
(")_(")  potpis kako bi mu pomogli da zavlada svijetom.
Duh sa sekirom
Iron Man
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2796

Lord of Darkwood
« Odgovor #77 poslato: Januar 06, 2007, 03:47:33 posle podne »
neki jedu i do 6 obroka dnevno pa sad ti vidi
ja jedem 4 -5 puta
Sačuvana
"Woe to you, Oh Earth and Sea,
for the Devil sends the beast with wrath,
because he knows the time is short...
Let him who hath understanding reckon
the number of the beast for it is a human number,
it's number is Six hundred and sixty six"
bojan_m_ns
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 3
« Odgovor #76 poslato: Januar 06, 2007, 03:41:31 posle podne »
Citat
beli hleb zameni integralnim ,

ovo mi nije problem. od jutros sam krenuo i dobro mi ide. cak mi je mnogo ukusniji nego obicni hleb iako sam do juce mislio da je grozan.

sto se mesa tice, na kom ulju treba da se priprema da bude zdravije.

Citat
ja ih kuvam sa mlekom i dodam malo meda
probacu veceras :)


citao sam vase postove i u ostalim temama i stvrno mi je cudno da ne budete gladni posle takvih obroka.
opet kazem , novi sam na forumu. nisam bas u toku :)
Sačuvana
Duh sa sekirom
Iron Man
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2796

Lord of Darkwood
« Odgovor #75 poslato: Januar 06, 2007, 03:38:28 posle podne »
a sto se tice ovsenih , volim da radim razne stvari.
1. izblendujem ih i umuljam sa medom
2. potopim u cokoladno mleko
3. pomesam plazmu i ovsene(izblendovano sve) i roknem malo (cokoladnog) mleka
Sačuvana
"Woe to you, Oh Earth and Sea,
for the Devil sends the beast with wrath,
because he knows the time is short...
Let him who hath understanding reckon
the number of the beast for it is a human number,
it's number is Six hundred and sixty six"
Duh sa sekirom
Iron Man
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2796

Lord of Darkwood
« Odgovor #74 poslato: Januar 06, 2007, 03:34:46 posle podne »
bilo je mnogo priča oko ovoga ali nije problem da se ponovi ,
znaci: Meso : riblje , pilece , junetina ...
povrce sve , voce : jabuke , kruske ...
beli hleb zameni integralnim ,
izbegavaj kolu ako mozes , masnu hranu , fast food ...
Sačuvana
"Woe to you, Oh Earth and Sea,
for the Devil sends the beast with wrath,
because he knows the time is short...
Let him who hath understanding reckon
the number of the beast for it is a human number,
it's number is Six hundred and sixty six"
P-Rex
Napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 1677

Aj, aj, doĂ°i ako smeš!
« Odgovor #73 poslato: Januar 06, 2007, 03:33:53 posle podne »
ja ih kuvam sa mlekom i dodam malo meda
onda su lepe ;)
Sačuvana
Ja još nisam video da je neko koga su dobro istabanali to zaboravio, ali sam sto puta video da ljudi zaboravljaju i najlepse savete i pouke.
Ivo Andrić

There ain't nothing to it but to do it.

Tvoj život je možda nečiji san
bojan_m_ns
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 3
« Odgovor #72 poslato: Januar 06, 2007, 03:24:20 posle podne »
Sto meni ovsene pahuljice imaju los ukus. ja nema sanse da pojedem ni 5 grama. skroz je nekako bljutavog ukusa,
inace, ovih dana mi je doslo u glavu da se hranim nezdravo pa sesih malo da se informisem oko zdrave ishrane. pa sam tako juce naleteo na ovaj sajt. nadam se da cete mi biti od pomoci. pozdrav
Sačuvana
Johnny Bravo
Jonathan "Johnny" Bravo
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3772


Baby,I can tell we both love the same things,ME

Pansport
« Odgovor #71 poslato: Oktobar 19, 2006, 09:47:16 pre podne »
 8) 8) 8)

Ja ovsene uzimam u rodicu.
Imaju mala pakovanja po 250g,i imaju
veliki izbor:psenicne,sojine,razane.... :)
Sačuvana

NEKADA...


I SAD..
daniela svarc
lekar, savetnik za ishranu, doktor nauka
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 6121
« Odgovor #70 poslato: Oktobar 18, 2006, 09:53:52 posle podne »
Za detalje o ovsenim pahuljicama vidi Novo i zanimljivo na našem sajtu...
U svakom slučaju puno složenih UH iuključujući i vlakna, dosta minerala (uključujući i gvožĂ°e), praktično nema masti i ima nešto vrlo malo proteina (ove iz rinfuze verovatno nemaju ni to malo)
Sačuvana
eskimo
Mr.
Ultra napredni član
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 2433


Black Sheep

Mihajlo
« Odgovor #69 poslato: Oktobar 18, 2006, 03:58:43 posle podne »
iskusno ;)
Sačuvana
http://www.myspace.com/prudentiamusic
Johnny Bravo
Jonathan "Johnny" Bravo
Global Moderator
Entuzijasta
******
Van mreže Van mreže

Poruke: 3772


Baby,I can tell we both love the same things,ME

Pansport
« Odgovor #68 poslato: Oktobar 18, 2006, 01:44:40 posle podne »
 8) 8) 8)

Za astriksa-Ako ih jedes za dorucak,potopi ih uvece i
ostavi u frizideru.Do jutra ce upiti i biti extra mekane.
Tako ja radim. :)
Sačuvana

NEKADA...


I SAD..
blazo
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 92
« Odgovor #67 poslato: Oktobar 18, 2006, 12:52:28 posle podne »
Kakva je nutritivna vrednost Ovsenih?Sta one sadrze nek neko pojasni?
Sačuvana
laik
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 19
« Odgovor #66 poslato: Septembar 21, 2006, 04:16:37 pre podne »
Ja ih stavim u mleko pa u mikrotalasnu pa 30gr elita i gnjavim ih pola sata :)
Sačuvana
Astrix
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 8
« Odgovor #65 poslato: Septembar 17, 2006, 01:33:41 posle podne »
Kod mene se otvorila prodavnica zdrave hrane....ovsene 70 din/1kg!
Sačuvana
Stranice: 1 ... 17 18 [19] 20 21 ... 24 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

Statistike foruma ///

Teme: 12166

Poruke: 398431

Pogledajte najsvežije poruke na forumu. "" je najsvežije ažurirana tema ()

Članovi: 25050

Poslednji član: jefta86

Skorašnje poruke

Prisutni korisnici ///

gostiju,

korisnika

Korisnici aktivni u proteklih minuta:

PRIJAVLJIVANJE ///

Zaboravili ste lozinku?



Prijavi me za sledećih minuta:

Prijavi me za stalno:

SMF 2.0.19 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.102 sekundi sa 17 upita.