Zaje.i ti onako usput. Sta ti kazes pedja? ima li nade za mene posle ovoga?A ti Bjelice kad si se izlecio si nastavio sa teretanom?

biće to ok, nemoj da brineš, samo moraš biti strpljiv i disciplinovan.... Radi kao što smo dogovorili i javljaj kako napreduješ.
Ako ti nešto nije jasno pitaj...

Pedju za predsednika ! : )

samo mi još to fali u životu 
btw, a jel može prvi podpredsednik, bez portfelja i 20-30 upravnih odbora     

Pedju za predsednika ! : )

Zaje.i ti onako usput. Sta ti kazes pedja? ima li nade za mene posle ovoga?A ti Bjelice kad si se izlecio si nastavio sa teretanom?

Kad se vratiš u teretanu smanviš na 50% težine i forsiraš vežbe za jačanje podlaktica! podižeš težine 10% nedeljno.
vežbe potraži na youtube. Ako imaš pitanja...

e Zanima me jos ovo. Moze li bez tog liotena kaze mi apotekarica da je to za vene, uzeo sam ovaj deeprelief i kaze da  taj mogu mazati  tako 3 puta posle lediranja? sad sam zbunjen.

Ne može.

Lioton i Deep Relief su dve različite stvari.

Jedan hladi, drugi greje.

Slušaj Pedju, a apotekaricu vodi na piće ...

mislim da bi nemacki Krautherhof Predbalsam mogao zameniti lioton gel.

Cezare, šala mala ... javi se šta god ti treba u vezi povrede. Stojim ti na raspolaganju.

Ali i ozbiljno razmili da li zaista želiš da se celog života baviš benč presom ?!

Misilm da ima lepših, zanimljivijih i kvalitetnijih stvari u životu kojima bi jedan relativno normalan čovek mogao da se bavi.

Svako dobro.

Ja sam sportsman ako nista ostale su mi druge dve discipline Mrtvo ili cucanj ali i bodybilder mi nedeluje lose.

A da budeš recimo ... doktor ?! Profesor ?! Filozof ?! Pesnik ?!

Pekar, lekar, apotekar ?!

A benč možeš, onako usput ?!

Kad se vratiš u teretanu smanviš na 50% težine i forsiraš vežbe za jačanje podlaktica! podižeš težine 10% nedeljno.
vežbe potraži na youtube. Ako imaš pitanja...

e Zanima me jos ovo. Moze li bez tog liotena kaze mi apotekarica da je to za vene, uzeo sam ovaj deeprelief i kaze da  taj mogu mazati  tako 3 puta posle lediranja? sad sam zbunjen.

Ne može.

Lioton i Deep Relief su dve različite stvari.

Jedan hladi, drugi greje.

Slušaj Pedju, a apotekaricu vodi na piće ...

mislim da bi nemacki Krautherhof Predbalsam mogao zameniti lioton gel.

Cezare, šala mala ... javi se šta god ti treba u vezi povrede. Stojim ti na raspolaganju.

Ali i ozbiljno razmili da li zaista želiš da se celog života baviš benč presom ?!

Misilm da ima lepših, zanimljivijih i kvalitetnijih stvari u životu kojima bi jedan relativno normalan čovek mogao da se bavi.

Svako dobro.

Ja sam sportsman ako nista ostale su mi druge dve discipline Mrtvo ili cucanj ali i bodybilder mi nedeluje lose.

Upoznaj domovinu da bi je više voleo ...

Ako je zbog apotekarica ti maži!   

Pa da ja namažem ... ponekad ... ?!

Pedja, ovaj Cezar ludji od mene ...

Izgleda da je potpuno ista povreda ... ja sam kroz sve to već prošao ...

bjelice možeš da mu budeš velika podrška sa svojim znanjem i iskustvom oko epikondilita...
A kad izlečimo cezara formiraćemo grupu za podršku lečenim epikondilašima 

Epikondil je izlečiv. Nesrećno detinjstvo nije ...

uh, uh... nećemo teške teme, ostanimo na epikondilitu!

U apoteci gde sam ja kupovao lična impresija apotekaricama (u množini) je takva, da mi ponekad žao što još ne moram da mažem gel ...

možda ti nisam napomenuo, upotreba gela nij strogo vremenski ograničena 

Povreda je uporna i dosadna. Traži disciplinu. Ja sam kroz sve to prošao i hvala Bogu i Pedji, sve je dobro sada. Inače, ako se ne ispoštuje, može da predje u hroničnu i da traje mesecima, čak i godinama, ako se samo zaleči ...

@ bjelica
e moj bjelice, tebi hvala, ali nisam ja dostojan, sve su to dela Njegova pod kapom Nebeskom, a naša dela su samo deo promisli i volje Njegove....   Mi samo služimo srcima svojim.

Pedja, ovaj Cezar ludji od mene ...

Izgleda da je potpuno ista povreda ... ja sam kroz sve to već prošao ...

bjelice možeš da mu budeš velika podrška sa svojim znanjem i iskustvom oko epikondilita...
A kad izlečimo cezara formiraćemo grupu za podršku lečenim epikondilašima 

Epikondil je izlečiv. Nesrećno detinjstvo nije ...

uh, uh... nećemo teške teme, ostanimo na epikondilitu!

U apoteci gde sam ja kupovao lična impresija apotekaricama (u množini) je takva, da mi ponekad žao što još ne moram da mažem gel ...

Cezare, šala mala ... javi se šta god ti treba u vezi povrede. Stojim ti na raspolaganju.

Ali i ozbiljno razmili da li zaista želiš da se celog života baviš benč presom ?!

Misilm da ima lepših, zanimljivijih i kvalitetnijih stvari u životu kojima bi jedan relativno normalan čovek mogao da se bavi.

Svako dobro.

Kad se vratiš u teretanu smanviš na 50% težine i forsiraš vežbe za jačanje podlaktica! podižeš težine 10% nedeljno.
vežbe potraži na youtube. Ako imaš pitanja...

e Zanima me jos ovo. Moze li bez tog liotena kaze mi apotekarica da je to za vene, uzeo sam ovaj deeprelief i kaze da  taj mogu mazati  tako 3 puta posle lediranja? sad sam zbunjen.

Ne može.

Lioton i Deep Relief su dve različite stvari.

Jedan hladi, drugi greje.

Slušaj Pedju, a apotekaricu vodi na piće ...

lioton je protiv otoka i za bolju cirkulaciju. Koristi se dosta kod sportskih povreda... Poslušaj bjelicu za apotekaricu, a i za lioton  

Ja sam hteo da se bavim bench press disciplinom ceo zivot.Ima li nade za mene zbog ovog lakta?

Povreda je uporna i dosadna. Traži disciplinu. Ja sam kroz sve to prošao i hvala Bogu i Pedji, sve je dobro sada. Inače, ako se ne ispoštuje, može da predje u hroničnu i da traje mesecima, čak i godinama, ako se samo zaleči ...

Dakle, slušaj Pedju, ispoštuj sve, ne preskači ništa - znam koliko je dosadno i naporno mazanje Liotonom, posle ide Deer Relief, pa loptice i gumice za slatko ... ali sve to mora da se prodje, jer je to deo terapije (kineziterapija - terapija pokretom).

Ono što je kod tebe opasno i veoma zabrinjavajuće je što planiraš da se celog života baviš benč presom ... tu ti već niko, pa ni Pedja ne može pomoći ...