Ok,hvala na odgovoru..

Vežbe i treninzi koji izazivaju bol ne treba da radiš...

Ne Pedja,ništa od toga što si naveo.Jedino osećam bol dan posle treninga ili posle nekog malo većeg naprezanja.Čak me ne boli i tokom treninga.

Da li boli u mirovanju, pri pokretima glav i vrata? da li boli kad vežbaš?

Pedja,da li treba da prekinem sa treninzima dok se ne oporavim ili da smanjim opterećenja.

Imao sam lakšu saobraćajku ali baš odavno,još u školi. Izgleda da me tek sad stiže.Išo sam nekoliko puta kod nekog masera koji mi je vakuumom izvlačio uklješteni nerv.Ali od te seanse sam dobio samo modrice na kičmi...

vakumom se ne može rešiti nerv, jedino kiropraktikom, ekstenzijama kičme (trakcijom)...
potrebna je fizikalna i kinezi terapija.

@nekotamorazmak ne treba da te brine, eventualno dolazi u obzir rendgen vratne kičme....

Pedja,samo mi reci da li je razmak pri savijanju izmedju prsljenova - protuzija? Tj. izmedju C5C6 dela.Poceo sam da radim neke vezbe vracanja glave unazad,nadam se da ce se taj razmak izmedju prsljenova smanjiti.

bol se ne spušta u ruke, nema utrnulosti ruku?

Pedja,samo mi reci da li je razmak pri savijanju izmedju prsljenova - protuzija? Tj. izmedju C5C6 dela.Poceo sam da radim neke vezbe vracanja glave unazad,nadam se da ce se taj razmak izmedju prsljenova smanjiti.

Imao sam lakšu saobraćajku ali baš odavno,još u školi. Izgleda da me tek sad stiže.Išo sam nekoliko puta kod nekog masera koji mi je vakuumom izvlačio uklješteni nerv.Ali od te seanse sam dobio samo modrice na kičmi...

Vec duze vreme nemam kvalitetan trening za noge zbog bola u predelu kicme.Taj bol se javlja iskljucivo kada radim donji deo tela,bol se prostire od kicme pa sve do kraja desne noge,posle treninga 3 dana jedva hodam ne znam sta je u pitanju..Da li bi mogli da mi date neki savet u vezi toga?!

u pitanju je iritacija nerva išijadikusa, mogući uzrok može biti povreda medjupršljenskog diskusa, odnosno diskus hernija. Moguće da imaš lošu tehniku pri vežbanju kad opterećuješ donji deo ledja (čučnjevi, mrtvo dizanje... ). Da li je bila neka povreda ledja?
potrebno je da se uradi pregled, emg, rendgen i eventualno magnetna rezonanca. Za početak pregled neurologa ili sportakog lekara /fizijatra....

nemam pojma,primetio sam da i drugi ljudi imaju razmak izmedju 5. i 6. prsljena,samo sto je meni peti prsljen malo veci,pa je verovatno i taj razmak mozda naglaseniji.

Pa gde je doktor.....nema ga odavno.

Ne znam sta je,ali meni ovo slabo popusta.Jedan sklek odradim,i meni se toliko stegnu misici ispod vrata da to nije normalno...:S
Popusti posle lekova nekih,ali mi se cini da su mi misici stalno zategnuti,i to bas mnogo.Samo se brinem da taj razmak izmedju prsljenova,u polozaju kada savijem glavu,napravi se razmak od skoro 1cm.Brinem se da on ne pravi problem,ali me cudi sto me ne boli kicma zbog toga,vec me bole vratni misici. :/

Nema na cemu, tako je i mene pocelo. Mada ne mora da znaci da ti je disku ako bog da, mozda se samo nesto "ukljijestilo".
I nemoj slucajno da ides kod ovih nadriljekara, da te ne srede jos vise.