Imam za whey i kreatin, glutamin cu dobiti....e sada nzm da li da uzmem prvo bcaa pa da skupim novac za
vitamine i omega ili obrbuto

Treniram vec godinu dana i resio sam da kupim nesto od suplemenata...citao sam po forumima i video nekoliko osnovnih suplemenata ali budzet mi je ogranicen pa bih vas zamolio da mi kazete sta je od ovih stvari naj naj naj vaznije za pocetak znam da je sve dosta vazno ali sta cu ?
100% Whey Protein Professional
BCAA X
Universal Nutrition - Daily Formula
Kre - alkalyn
Omega-3 Fish Oil
Glutamin
i da li mozda jos nesto treba da se doda kao neophodno pre ovoga ?

A da ishrana i trening su na nivou   

Unapred Hvala 

Ako imas finansija za whey i krealkalin,neces pogresiti, ako si vec ogranicen budzetom,a mislim i da se moze sakupiti za osnovne vitamine i omega tri,  ali nemoj preskakati whey i otici na krealkalin, prvo whey,pa krealkalin pa omega i vitamine. bcaa su izuzteno dobri,ali veoma skupi za verovatno tvoj budzet,tako da uzmi kvalitetniji whey ,uglavnom sa 20 gr proteina ide oko 7 gr bcaa, sa 40 gr imaces 14-15 gr,i sasvim je cool za start,i jedi jedi jedi jedi ,kad ne mozes ponovo jedi

Treniram vec godinu dana i resio sam da kupim nesto od suplemenata...citao sam po forumima i video nekoliko osnovnih suplemenata ali budzet mi je ogranicen pa bih vas zamolio da mi kazete sta je od ovih stvari naj naj naj vaznije za pocetak znam da je sve dosta vazno ali sta cu ?
100% Whey Protein Professional
BCAA X
Universal Nutrition - Daily Formula
Kre - alkalyn
Omega-3 Fish Oil
Glutamin
i da li mozda jos nesto treba da se doda kao neophodno pre ovoga ?

A da ishrana i trening su na nivou   

Unapred Hvala