primijeti se, primijeti....
odlican napredak u masi, a forma i dalje na mjestu

jesi napredovao koliko masom za razliku od onih slika sa prve strane?

Na prvim slikama sam imao 73-74 kile,sada 80

jesi napredovao koliko masom za razliku od onih slika sa prve strane?

@Skemi Radio sam sa 2x10kg 2x5 kg + sipka izadje 35kg sve ukupno.
@Beastmode a sta ces nije svako beast kao ti

Haha ma opusti se , nisam mislio nista lose sta vise forma je ekstra , kontrakcija je na mestu , tako da ti vise nista i ne treba U svakom slucaju ne treba gledati druge i njihove kilaze vec sebe i svoje

Ma i ja se zezam,vidis da se smeskam Sale nikad dosta

@Skemi Radio sam sa 2x10kg 2x5 kg + sipka izadje 35kg sve ukupno.
@Beastmode a sta ces nije svako beast kao ti

Haha ma opusti se , nisam mislio nista lose sta vise forma je ekstra , kontrakcija je na mestu , tako da ti vise nista i ne treba U svakom slucaju ne treba gledati druge i njihove kilaze vec sebe i svoje

@Skemi Radio sam sa 2x10kg 2x5 kg + sipka izadje 35kg sve ukupno.
@Beastmode a sta ces nije svako beast kao ti

35 kg? e, kad si vec izbacio ovo na skotovoj. Ortak radi ovu vezbu 8x70kg! Planira da napadne 80 kg. Ja se posramim kad ga gledam. Inace skroz je natural, trenira nekih 7 god, jak kao bik. Cisto malo motivacije, za sve nas. 

Ja radim sa 60-62 kg na skotovoj 10-12x sa ez sipkom, i ne planiram da napadam nistra vise jer samo moze doci do povrede laktova i zglobova, do 60 kg je neka granica barem meni na skotovoj,a napadanje je logicnije na stojecem pregibu gde i treba da se pobedjuje tezina i vara,skot klupa je samo izolacija. Dakle po meni je nebulozno napadati neke extremne tezine na skotovoj, moze ali sa buchicom ruka po ruka,tu su povrede minimalne.

35 kg? e, kad si vec izbacio ovo na skotovoj. Ortak radi ovu vezbu 8x70kg! Planira da napadne 80 kg. Ja se posramim kad ga gledam. Inace skroz je natural, trenira nekih 7 god, jak kao bik. Cisto malo motivacije, za sve nas. 

2x5kg , 2x2,5kg i sipka ne znam koliko je recimo 5-10kg ... U svakom slucaju jel bitno ako je 'lightweight baaabyyy" ?

a moguce je i da je 2x10kg i 2x5kg + sipka

Sa koliko kila si radio?

@Marko Dimitrijevic Hvala

Evo kratak snimak sa danasnjeg treninga,biceps na skotovoj klupi.

Link : http://www.youtube.com/watch?v=0VBW0eVaVRo

Odlicno !

@chevelle Hvala Uzimam Elite Whey Dymatize,od skoro sam krenuo i sa krealkalinom

Update :

Jesi li poceo da koristis nesto od suplementacije? Odlicno izgledas!

Samo cepaj.