|
Dr Gorana Grkovic
|
 |
« Odgovor #16 poslato: Oktobar 13, 2012, 09:03:02 pre podne » |
|
U svakom slucaju, nije lose tacno se raspitati oko kolicine, pa razmisliti da li se isplati. Nezeljeni efekti se ne moraju javiti uopste, samo sam htela da skrenem paznju da se ne preteruje.
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
s,boban69@
|
|
« Odgovor #15 poslato: Oktobar 12, 2012, 11:09:45 posle podne » |
|
Doze nisu baš male...3gr na 10kg telesne težine i to sa najmanje 1kg vode.Ipak je to veliko opterećenje za stomak
Nije samo za stomak, zbog preteranog unosa Na moze se javiti mucnina, glavobolja, povisen pritisak, otoci...
Iz ovoga se vidi da ne treba eksperimentisati sa sodom pre treninga.....više štete nego koristi  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Dr Gorana Grkovic
|
|
« Odgovor #14 poslato: Oktobar 12, 2012, 10:07:26 posle podne » |
|
Doze nisu baš male...3gr na 10kg telesne težine i to sa najmanje 1kg vode.Ipak je to veliko opterećenje za stomak
Nije samo za stomak, zbog preteranog unosa Na moze se javiti mucnina, glavobolja, povisen pritisak, otoci... |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
s,boban69@
|
|
« Odgovor #13 poslato: Oktobar 12, 2012, 08:44:41 posle podne » |
|
Doze nisu baš male...3gr na 10kg telesne težine i to sa najmanje 1kg vode.Ipak je to veliko opterećenje za stomak
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
BBBbbb
|
|
« Odgovor #12 poslato: Oktobar 12, 2012, 06:52:22 posle podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
BBBbbb
|
|
« Odgovor #11 poslato: Oktobar 12, 2012, 06:51:05 posle podne » |
|
Mr.Paf je lepo rekao, ali mislim da nema smisla za trening u teretani.
U sustini radi ublazavanja/uklanjanja laktatnog zamora, pa zato ne znam sto bi to pred teretanu iki koristio.
Ali koliko se secam doze su nesto velike...
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Stefan L.
Gost
|
|
« Odgovor #10 poslato: Oktobar 12, 2012, 06:12:13 posle podne » |
|
Biochemo sta ti kazes na ovo?Prvi put cujem za ovu primenu Bikarbone sode pa mi zanimljivo.  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Mr.Paf
Član početnik
 Van mreže
Poruke: 113
|
|
« Odgovor #9 poslato: Oktobar 12, 2012, 03:39:42 posle podne » |
|
Mozes da je uzimas kao No. sat i po posle jela, 30min. pre treninga.... oko 30-tak grama.....
Da li je kod tebe izazivala stomačne probleme.
Nisam mnogo eksperimentisao sa tim...Probaj sa vecom kolicinom vode.... @kilokilo Snizava nivo laktata u krvi.... |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
NIKOLIC>
|
|
« Odgovor #8 poslato: Oktobar 12, 2012, 03:32:22 posle podne » |
|
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
"In the land of the blind, the one-eyed man is king"
|
|
|
|
kilokilo
|
|
« Odgovor #7 poslato: Oktobar 12, 2012, 01:57:04 posle podne » |
|
Alo druze hoces napisati gde si procitao ovo? I sta soda bikarbona radi organizmu pre treninga? Osim ako ti nije stao zeludac  |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
s,boban69@
|
|
« Odgovor #6 poslato: Oktobar 12, 2012, 12:09:07 posle podne » |
|
Čuo sam da pravi velike stomačne probleme pri većem unosu....4 kašike je neka optimalna doza pre treninga...valjda |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
Biochemo
|
|
« Odgovor #5 poslato: Oktobar 12, 2012, 11:57:44 pre podne » |
|
Zašto??
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
s,boban69@
|
|
« Odgovor #4 poslato: Oktobar 12, 2012, 10:04:19 pre podne » |
|
Mozes da je uzimas kao No. sat i po posle jela, 30min. pre treninga.... oko 30-tak grama.....
Da li je kod tebe izazivala stomačne probleme. |
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
Mr.Paf
Član početnik
Van mreže
Poruke: 113
|
|
« Odgovor #3 poslato: Oktobar 12, 2012, 12:19:29 pre podne » |
|
Mozes da je uzimas kao No. sat i po posle jela, 30min. pre treninga.... oko 30-tak grama.....
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
kilokilo
|
|
« Odgovor #2 poslato: Oktobar 11, 2012, 11:39:27 posle podne » |
|
Gde si ovo procitao?
|
|
|
|
|
Sačuvana
|
|
|
|
|
PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA 
Pomoć
Pretraga
Prijavljivanje
Registracija
PRODAVNICA
Teme: 12164
Autor