Pa glina se vise koristi za sakupljanje toksina, ne znam koliko bi u ovom slucaju pomogla. Inace, treba obratiti paznju pri koriscenju gline, hoce da povisi krvni pritisak a nekada zna da izazove i zatvor.

Ko ima bilo kakve probleme sa stomakom,uzme lepo glinu u apoteci i resi ce problem.

Zeleno povrće ( kiselo zelje, blitva, spanać, karfiol, brokoli, zeleni i crveni kupus ) je posebno korisno jer ubrzava izbacivanje gljivica iz organizma. Moze to da se kombinuje na razne nacine, kao salate, supe, sa mesom... Jogurt, najbolje probiotski, limun, riba, maslinovo ulje, kukuruzne kokice...Sta reci, na prvi pogled deluje kao da nema mnogo cega da se jede.

I sam vidis kako reaguje stolica na strogu dijetu, mora tako.

Onaj obican skroz,aham dobro,a sta bi mi jos preporucila da jedem,ne znam sta vise..inace danasnja stolica puno bolja od predhodnih dana..:-D

Koji od njih, ima dosta vrsta? Ustvari, koliko ja znam, svi oni u sastavu imaju ugljene hidrate, i cist secer u nekom procentu. Nisu to neke kolicine, ali kad vec znamo da ima secera bolje nemoj.

Znam Gorana hvala ti puno,kad je najteze tad nastavljam,a hteo sam isto da te pitam onaj wellnes integralni keks i njega jedem,jel ok on?

Odlicno, samo tako budi istrajan do kraja. Mozda ce ti biti malo tesko par dana dok se naviknes, ali razmisljaj da to radis zbog svog zdravlja i da nema kompromisa.

Aham okee..evo danas sam krenuo strog rezim 100 % ..za dorucak sam pojeo 2 integralne kifle,malopre jedan integralni keks,sad cu jos malo bareno meso(telece,belo) uvece jedna tunjevina i sve to na puno vode,i jedna sumeca tableta na dan...

Mozes sumece, mada mozes i u tabletama ako ti odgovaraju zelucu. Ne znam da li sam ti vec pomenula, pozeljno je da se pije dosta vode a i beli luk se dosta preporucuje.

Aham,dobro..drzacu se sledecih dana ove dijete,bicu samo na tunjevini,barenim virslama,mesa,integralno..a uzecu vitamin c za imunitet,a jel bih smeo one sumece tablete da pijem?

Pa da, ume da bude jako uporna, ali ti moras biti uporniji od nje ako zelis da je se sto pre resis. Onda rigorozna dijeta 100%, bez odstupanja. Iskreno, nisam razumela da ti pravi ovoliko problema, inace ti ne bih savetovala vezbanje nego postedu, mada, sada si malaksao i zbog izmenjenog rezima ishrane i gubitka kilograma. Diflukan jeste dosta jak ali je efikasan, uzimaj vitamin C uz terapiju, moras poraditi ozbiljno na imunitetu, a u narednom periodu mozes uraditi i detaljniji pregled creva, cisto da budes miran.

E Gorana evo mene opet,upravo sam stigao sa kontorle...sto se tice stolice vec zadnja 2 dana ima je 1-2 dnevno,ali ono vodena je,nije skroz ali vodena je,gora je nego kad sam davao za analizu..ovako doktorka mi je rekla da izbegavam sve suhomesnato,slatko nikako,kuvana jela (pasulj,grasak..) mi je rekla da ne jedem,a i zbog nadimanja..rekla mi je integralno samo,bareno meso,tunjevina...mlecni prozvodi takodje ne..od lekova DIFLUCAN rekla mi je da je to jaka doza,te se pijem jedna tableta nedeljno..uz to Oligogal i RCFLORA..+ onaj caj Josif Pancic koji sam ti napomenuo...to je odprilike to,ne znam kako cu jer znam i dokotrka mi je rekla da je dosta uporna da moze da traje i mesecima..za 10 dana opet idem na kontrolu,receno mi je da drzim tu strogu dijetu uz ove lekove..trudicu se kolko mogu ove nedelje,jer moram sta da radim,smrsao sam par kg(2-3 sigurno)..malo sam malaksao...da treniram necu,jer nmg s ovakvom dijetom..I tako Gorana ako imas neki savet uz ovo rado cu prihvatiti...

Nema na cemu! Ocekujem da ce ici na bolje! :-)

Vazi Gorana,hvala puno na savetima,javljam kako ide...

Mozes jesti kuvano ( corbice, pasulj, grasak ), a sto se tice mlecnih proizvoda zvanicno postoji preporuka da se smanji unos ( zbog laktoze, mlecnog secera ) ali ne da se potuno izbaci. Ali, ako ti vec pijes dosta mleka, bolje onda sacekaj jos malo, da vidis kakva je situacija na kontroli. Preporucuje se i probiotski jogurt ( sa kulturama ). I mozes uzeti i omega 3 masne kiseline i vitamin C, da malo podignes imunitet.

Sto se tice treninga, ti mozes poceti da vezbas ako se dobro osecas, ali da to ne budu odmah neki jaki treninzi, nego postepeno. I postuj rezim vezbanja i odmora, pa ces videti kako se osecas. Javljaj kakvi su rezultati i kako si.