Već drugi trening ruku koji sam odradio ''u zoni'', odnosno kada sve ide kao podmazano, kada ništa ne smeta, ne boli, kada je pumpa dobra, motivacija, okruženje, sve...zadovoljan samo kako ide oporavak.

Pa da opet zavrsis u Men's  Health magazinu!

Samo napred brate! Odlican si!

Ma mogu i u ''Pansport''-ovom za avgust mesec.
Hvala Cvetko, peglamo dalje.

Pa da opet zavrsis u Men's  Health magazinu!

Samo napred brate! Odlican si!

Samo lagano kako si krenuo, i sam vidis da si jako brzo vratio dobar deo kilaze a verujem da ti je snaga isto toliko skocila. Za nekih 2-3 meseca bices i jaci i veci nego pre pauze jer si sada lepo odmorio i to je tvom telu sigurno jako prijalo. Govorim ti iz mog iskustva sa slicnim problemom i isto takvom duzom pauzom.

Da vidim i sam da posle skoro 15 godina dizanja bez pauze duže od 7 dana telu je trebao i odmor. I ja se nadam probijanju nekih platoa, baš sam motivisan i srećan kada odem tamo i dam sve od sebe. Sveukupna slika će biti dobra samo da naĂ°em i nekog da me slika jer mi se obično na kraju i ruke tresu.

Samo lagano kako si krenuo, i sam vidis da si jako brzo vratio dobar deo kilaze a verujem da ti je snaga isto toliko skocila. Za nekih 2-3 meseca bices i jaci i veci nego pre pauze jer si sada lepo odmorio i to je tvom telu sigurno jako prijalo. Govorim ti iz mog iskustva sa slicnim problemom i isto takvom duzom pauzom.

Ma samo da sve bude što se tiče zdravlja kako treba, kontrolišem se da ne kažem strpljiv sam, bitno mi je da sam u glavi sredio stvari, ja ovo volim i nemam cijeve tipa ''za 2 meseca'' ili ''za leto''...guram jako a rezultati će već doći...
Zahvalio bih se i ovim putem Stefanu i Bokiju na podršci i savetima. 

Spavaš li mirno, Roberte Petroviću?! ahhahahhaha 

Super brate, drago mi je da se vraćaš i da sve ide kako treba i bez problema  idemo dalje! 

https://postimg.org/image/5s1euwtdj/
Spavaš li mirno, Roberte Petroviću?!
Šalim se, naravno, sportski pozdrav za našeg admina!

Evo i mene sa prvim slikama nakon 2 meseca vežbanja, od kojih je mesec dana možda ozbiljnije vežbanje...digao sam hidrte na oko 250, kilaža je skočila sa mizernih 69 na za mene već respektabilnih 72,5kg probaću tu do 74-75 kg da naguram. I kilaže na vežbama se jako lepo vraćaju, benč ide najbolje, ramena isto, upale više nisu toliko strašne, telo se odmorilo tako da sad stvarno lepo ide mada sam i dalje oprezan. Jake treninge prati i jaka hrana i suplementacija. Uskoro ću ubaciti i kardio lagani da bi sve bilo kako treba. Nije mi cilj da nabacim bezveze kilažu već samo kvalitet, mišići i ništa drugo.

Brz oporavak i povratak zelim! Samo guraj, glavu gore Twin!

Biće Cvetko, hvala puno!

Brz oporavak i povratak zelim! Samo guraj, glavu gore Twin!

Ja sam jedva progutao knedlu i naterao sebe da se fotkam u onakvom izdanju.

Hvala Vam momci, obaveštavaću vas što privatno što ovde. A nadam se za mesec dana i neka slika iz gym-a.

Odlično, Twin. Imaćemo dve aktivne teme u ovom delu foruma. Biće zanimljivo proleće.

Upućen sam u sve što se dešava al opet ću reći, ono najbitnije imaš motivacija, strpljenje, hrana i suplementi na nivou, što se tiče opreznosti tu tek ne moram ništa pričati jer znam da nisi kompleksaš kao neki ovde
Imaš moju podršku brate, verujem u tebe i čekam novi izveštaj, sliku, bilo šta