TELEFON: 021/820-555, 062/111-0-999, MAIL: info@pansport.eu

PRIRODNI DODACI ISHRANI ZA SPORTISTE I REKREATIVCE I SPORTSKA OPREMA

Statistike foruma
Statistike foruma 363404 Teme od strane 24680 Članovi Poslednji član: Malisa62

User Info
Dobrodošli, Gost. Molim vas prijavite se ili se registrujte. Da niste izgubili svoj aktivacioni mejl?
Avgust 11, 2020, 07:33:02 posle podne
Napredna pretraga
Vesti
DOBRODOŠLI na PANSPORT FORUM!

WWW.PANSPORT.EU
Pomoć Pretraga Prijavljivanje Registracija PRODAVNICA
*
 |   |   |   | 
« prethodna tema sledeća tema »
Stranice: 1 2 [3] 4 Idi dole Pošalji ovu temu Štampaj
Autor Tema: Pomoc oko Suplementacije  (Pročitano 10207 puta)
pedjoni986
Gost
« Odgovor #16 poslato: Januar 09, 2013, 11:55:28 posle podne »


Pa zato ti kazem, ti ne vidis logiku u tome,a ja vidim. Nisam rekao za sklekove da su Aerobna vezba...nego sam navodio. Pod Aerobnim sam mislio trcanje, plivanje itd... Sklekovi, propadanje, planc, zgibovi... u tome ti lezi napor. Ne mozes podesavati tezinu napora koju ti zelis kao u teretani. Probaj uraditi sad u toj tvojoj "kondiciji" iz teretane 100sklekova, 50 zgibova, otrci 3-4km, plivaj 3-4km, predji vojnicki njivu punu snega... u tome lezi sva car. :) Kada radim sklekove mnogo se bolje osecam...i teze su mi te vezbe. Imam druga koji radi samo na tome. I za pola godine napora je dogurao vise nego bilo ko nas u teretani, dok smo isli. Tako da ono, svako se pronadje u necemu. Voleo bih da vidim neku baju iz teretane da se pokaci sa nekim kao sto je Hanibal The King ili neko sa Dif-a. :D Naduvati se moze svako. Postujem sve vrste vezbanja. Kao sto sam rekao, vratio bih se u teretanu istog trenutka kada bih mogao finansirati sve to. :)



Ponovo si okruzen predrasudama iz okruzenja, medju bajama difovcima koji nemaju pojma ( cast izuzecima)..
Zar ti mislis da mi likovi iz teretane, ne plivamo,ne hodamo,ne trcimo i ostalo ? Zasto poredjujes stvari koje se ne poredjuju uopste ni na koji nacin ? Taj baja koji radi 100 + skleka u seriji ne moze da radi benc ni sa 50 kg, pa ? Niti bilo koju disciplinu u teretani sem da radi sklekova jer ih radi svaki dan,a kako je gradjen ? Naravno smesno..Pokazi mi tog ko se napravio od sklekova a da mu je obim ruke vise nego u kosovke devojke,ali samo da je radio sklekove ? Svaki sport iziskuje teretanu, a imas milion vrsta treninga,nijedan se ne moze porediti ,za sve postoje discipline itd..

Samo zameram to sto i dalje vladaju predrasude o vezbacima iz teretane,da su spori,glupavi, da ne mogu da potrce itd..Jer to su budalastine..
« Poslednja izmena: Januar 09, 2013, 11:57:35 posle podne od strane pedjoni986 » Sačuvana
StalloneSRB
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 17


« Odgovor #15 poslato: Januar 09, 2013, 11:51:20 posle podne »

Ajde molim te pojasni mi koja se to razlika vidi izmedju sklekova kucnih i teretane ? Haha, pa ti stimulises misic na ovaj ili onaj nacin, a koja je logika da radim po 100 skleka u seriji ? I sklekovi nisu aerobne vezbe,i ti stojis u mestu kad radis sklekove,ne skakuces sigurno po sobi itd, ponovo gresis..Znaci hoces reci da neko kad razvija svoje telo postoji posebno razvijanje na osnovu sklekova,i posebno na osnovu teretane ? Bas si me zaintrigrao,hocu da mi pojasnis kakav je to tvoj misic ? Jel nesto posebno razvijaju ti cudesni sklekovi,sem obicne explozivnosti  ?
[/quote]

Pa zato ti kazem, ti ne vidis logiku u tome,a ja vidim. Nisam rekao za sklekove da su Aerobna vezba...nego sam navodio. Pod Aerobnim sam mislio trcanje, plivanje itd... Sklekovi, propadanje, planc, zgibovi... u tome ti lezi napor. Ne mozes podesavati tezinu napora koju ti zelis kao u teretani. Probaj uraditi sad u toj tvojoj "kondiciji" iz teretane 100sklekova, 50 zgibova, otrci 3-4km, plivaj 3-4km, predji vojnicki njivu punu snega... u tome lezi sva car. :) Kada radim sklekove mnogo se bolje osecam...i teze su mi te vezbe. Imam druga koji radi samo na tome. I za pola godine napora je dogurao vise nego bilo ko nas u teretani, dok smo isli. Tako da ono, svako se pronadje u necemu. Voleo bih da vidim neku baju iz teretane da se pokaci sa nekim kao sto je Hanibal The King ili neko sa Dif-a. :D Naduvati se moze svako. Postujem sve vrste vezbanja. Kao sto sam rekao, vratio bih se u teretanu istog trenutka kada bih mogao finansirati sve to. :)
Sačuvana
pedjoni986
Gost
« Odgovor #14 poslato: Januar 09, 2013, 11:43:33 posle podne »

EH sad decace,postujem svaciji izbor,ali ne bih se slozio sa tvojim razmislanjem ^tegove moze svako da dize^ ..a cekaj sklekove samo izabrani mogu ? hahaha.. Nemoj tako da razmisljas, jer je pogresno razmisljanje

Zavisi, svako ima svoj izbor. Svi smo drugaciji sto se tice vezbanja i treniranja. :) Neko je manje okretan za sport, dok je neko vise za teretanu i stojanje u mestu dok dize. :D Nemaju svi genetiku za tegove, pa isto tako i za sklekove, aerobne vezbe itd... Nicije razmisljanje nije pogresno, jer svako zna sta je najbolje za njega. :D Meni su sasvim odlicni i tegovi i sklekovi. Ali vidi se razlika u njima, kada radis. :) Isao bih svaki dan u teretanu da imam iz cega da prijustim to. Mogu ici, ali ako cu na suvo vezbati. Ovako kupim suplemente i kuci radim sklekove, zgibove, benc i ostala cuda... :) Dok sam imao posao to nije bio problem...sada nemam nista. xD
[/quote]


Ajde molim te pojasni mi koja se to razlika vidi izmedju sklekova kucnih i teretane ? Haha, pa ti stimulises misic na ovaj ili onaj nacin, a koja je logika da radim po 100 skleka u seriji ? I sklekovi nisu aerobne vezbe,i ti stojis u mestu kad radis sklekove,ne skakuces sigurno po sobi itd, ponovo gresis..Znaci hoces reci da neko kad razvija svoje telo postoji posebno razvijanje na osnovu sklekova,i posebno na osnovu teretane ? Bas si me zaintrigrao,hocu da mi pojasnis kakav je to tvoj misic ? Jel nesto posebno razvijaju ti cudesni sklekovi,sem obicne explozivnosti  ?
Sačuvana
StalloneSRB
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 17


« Odgovor #13 poslato: Januar 09, 2013, 11:40:29 posle podne »

EH sad decace,postujem svaciji izbor,ali ne bih se slozio sa tvojim razmislanjem ^tegove moze svako da dize^ ..a cekaj sklekove samo izabrani mogu ? hahaha.. Nemoj tako da razmisljas, jer je pogresno razmisljanje
[/quote]

Zavisi, svako ima svoj izbor. Svi smo drugaciji sto se tice vezbanja i treniranja. :) Neko je manje okretan za sport, dok je neko vise za teretanu i stojanje u mestu dok dize. :D Nemaju svi genetiku za tegove, pa isto tako i za sklekove, aerobne vezbe itd... Nicije razmisljanje nije pogresno, jer svako zna sta je najbolje za njega. :D Meni su sasvim odlicni i tegovi i sklekovi. Ali vidi se razlika u njima, kada radis. :) Isao bih svaki dan u teretanu da imam iz cega da prijustim to. Mogu ici, ali ako cu na suvo vezbati. Ovako kupim suplemente i kuci radim sklekove, zgibove, benc i ostala cuda... :) Dok sam imao posao to nije bio problem...sada nemam nista. xD
Sačuvana
pedjoni986
Gost
« Odgovor #12 poslato: Januar 09, 2013, 11:34:49 posle podne »

Lepo je sto imas uzora , on izgleda fenomenalno i dan danas,ne da se, imas neke njegove treninge i na you tube pa odgledaj sta deka radi :D INace kreni u teretanu,mani se sklekova uzaludnih,,shvatices to pre ili kasnije

Pa da. :D On mi je uzor od samog pocetka. Zbor Rocky serijala bez kojih ne mogu. :D http://www.sylvesterstallone.com/health-fitness/ Evo tu sve ima u vezi njegovog rezima. ;) Klipove sam sve pogledao...mislim da ne postoji jedan koji nisam, ali na njegovom sajtu je otkrivena citava istina uspeha. :D Teretana i slobodno vezbanje kako ja kazem...su skroz drugaciji pojmovi. :D Nijedna vezba nije uzaludna ako imas strpljenja. :) Isao sam u teretanu pola godine, tako je sve pocelo. Ali se ubrzo zatvorila, a ostale su mi bile skupe za finansije. :) Kuci imam benc od nekih 30kg i to koristim za razne vezbe. :) Sklekovima i zgibovima sam postigao sve sto imam do sada. To su vezbe za koje teba uloziti napora. Tegove moze svako da dize. :D Mada, podrzavam oba izbora skroz. :) Samo da se nesto radi. :D
[/quote]

EH sad decace,postujem svaciji izbor,ali ne bih se slozio sa tvojim razmislanjem ^tegove moze svako da dize^ ..a cekaj sklekove samo izabrani mogu ? hahaha.. Nemoj tako da razmisljas, jer je pogresno razmisljanje
Sačuvana
StalloneSRB
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 17


« Odgovor #11 poslato: Januar 09, 2013, 11:32:47 posle podne »

Lepo je sto imas uzora , on izgleda fenomenalno i dan danas,ne da se, imas neke njegove treninge i na you tube pa odgledaj sta deka radi :D INace kreni u teretanu,mani se sklekova uzaludnih,,shvatices to pre ili kasnije
[/quote]

Pa da. :D On mi je uzor od samog pocetka. Zbor Rocky serijala bez kojih ne mogu. :D http://www.sylvesterstallone.com/health-fitness/ Evo tu sve ima u vezi njegovog rezima. ;) Klipove sam sve pogledao...mislim da ne postoji jedan koji nisam, ali na njegovom sajtu je otkrivena citava istina uspeha. :D Teretana i slobodno vezbanje kako ja kazem...su skroz drugaciji pojmovi. :D Nijedna vezba nije uzaludna ako imas strpljenja. :) Isao sam u teretanu pola godine, tako je sve pocelo. Ali se ubrzo zatvorila, a ostale su mi bile skupe za finansije. :) Kuci imam benc od nekih 30kg i to koristim za razne vezbe. :) Sklekovima i zgibovima sam postigao sve sto imam do sada. To su vezbe za koje teba uloziti napora. Tegove moze svako da dize. :D Mada, podrzavam oba izbora skroz. :) Samo da se nesto radi. :D
Sačuvana
pedjoni986
Gost
« Odgovor #10 poslato: Januar 09, 2013, 11:28:38 posle podne »

Nije se chika(deda ) Stalone napravio uz pomoc sklekova.. ;)
Naravno da nije On je uskladio sve zajedno. :) Dobro...on je imao svog doktora, trenera i ostale uslove koje mi nazalost ne mozemo sebi prijustiti. Zato je i dogurao tako daleko. Zelim samo da budem negde slican njegovom izgledu. :) Jer kako kazu "He wasn't Born To Follow" :)
[/quote]

Lepo je sto imas uzora , on izgleda fenomenalno i dan danas,ne da se, imas neke njegove treninge i na you tube pa odgledaj sta deka radi :D INace kreni u teretanu,mani se sklekova uzaludnih,,shvatices to pre ili kasnije
Sačuvana
StalloneSRB
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 17


« Odgovor #9 poslato: Januar 09, 2013, 11:26:29 posle podne »

Nije se chika(deda ) Stalone napravio uz pomoc sklekova.. ;)
[/quote]
 Naravno da nije On je uskladio sve zajedno. :) Dobro...on je imao svog doktora, trenera i ostale uslove koje mi nazalost ne mozemo sebi prijustiti. Zato je i dogurao tako daleko. Zelim samo da budem negde slican njegovom izgledu. :) Jer kako kazu "He wasn't Born To Follow" :)
Sačuvana
pedjoni986
Gost
« Odgovor #8 poslato: Januar 09, 2013, 11:24:35 posle podne »

Uvek imaj Whey Protein, sve ostalo je sporedno(kada je reč o suplementaciji). Moraš da radiš na mišićnoj masi. Ako još skineš težinu, bićeš jako, jako mršav.
Onda cu imati to na umu, uzecu Whey protein. :) Ne zelim da skidam kilograme, nisam ih ni skidao. Samo sam dobijao na njima. Bio sam na 70kg pre dve godine. http://sphotos-e.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/p206x206/281255_257692417576963_5436229_n.jpg Ovo mi je zeljeni izgled koji se nadam da cu uz godine napornog rada i postici. Videcemo kako ce ispasti. :D Sledeci plan, dodajem Whey Protein. :) Nisam bas tip teretane, vise bezbam kuci. Zgibovi, sklekovi, propadanje, trbusnjaci, trcanje itd... Imam i tegove naravno. Koristim i njih, ali manje. :)

Nije se chika(deda ) Stalone napravio uz pomoc sklekova.. ;)
Sačuvana
StalloneSRB
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 17


« Odgovor #7 poslato: Januar 09, 2013, 11:22:58 posle podne »

Uvek imaj Whey Protein, sve ostalo je sporedno(kada je reč o suplementaciji). Moraš da radiš na mišićnoj masi. Ako još skineš težinu, bićeš jako, jako mršav.
Onda cu imati to na umu, uzecu Whey protein. :) Ne zelim da skidam kilograme, nisam ih ni skidao. Samo sam dobijao na njima. Bio sam na 70kg pre dve godine. http://sphotos-e.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/p206x206/281255_257692417576963_5436229_n.jpg Ovo mi je zeljeni izgled koji se nadam da cu uz godine napornog rada i postici. Videcemo kako ce ispasti. :D Sledeci plan, dodajem Whey Protein. :) Nisam bas tip teretane, vise bezbam kuci. Zgibovi, sklekovi, propadanje, trbusnjaci, trcanje itd... Imam i tegove naravno. Koristim i njih, ali manje. :)
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20570


Pansport
« Odgovor #6 poslato: Januar 09, 2013, 11:18:26 posle podne »

Uvek imaj Whey Protein, sve ostalo je sporedno(kada je reč o suplementaciji). Moraš da radiš na mišićnoj masi. Ako još skineš težinu, bićeš jako, jako mršav.
Sačuvana
StalloneSRB
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 17


« Odgovor #5 poslato: Januar 09, 2013, 11:14:55 posle podne »

Od vegetacije teško da ćeš napraviti mišiće. ;D Nemoj izbegavati meso.

Iskreno, sa tim odnosom visine i težine, ja ne bih radio definiciju već nabacio još mišićne mase.
To sam i ja mislio da radim, ali nemam tu genetiku...tesko bi ja to odrzavao. :) Nikada nisam bio nesto masivan,a  kada sam probao nije mi islo od ruke, pa sam uvek tezio da imam koliko toliko definiciju. :) Koristim trenutno Amino 5600 i Caffeine. Ranije sam koristio Liquid Super Amino od Dymatize-a. Sada cu probati da predjem na vase savete pre nego sto odem u Francusku, a kada odem onda cu opet probati promeniti kod njih nesto. :)
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20570


Pansport
« Odgovor #4 poslato: Januar 09, 2013, 11:07:00 posle podne »

Od vegetacije teško da ćeš napraviti mišiće. ;D Nemoj izbegavati meso.

Iskreno, sa tim odnosom visine i težine, ja ne bih radio definiciju već nabacio još mišićne mase.
Sačuvana
StalloneSRB
Član početnik
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 17


« Odgovor #3 poslato: Januar 09, 2013, 10:58:26 posle podne »

Na primer: whey, bcaa i omega 3.

Naravno, sve pod uslovom da si svestan da je ishrana ključna stvar u celoj priči, pa tek onda dolaze suplementi. :)

Naravno. :) Koliko se ja razumem u ishranu, verujem da mi nije losa. :D Jedem najvise vegetacije, meso izbegavam, ali jedem pilece i upravo sam vecerao curece uz salatu. Alkohol ne konzumiram, takodje gazirana pica i cigarete. :) Sa time nemam problema. Moram samo da uskladim suplementaciju, jer nivo masti u telu mi je negde oko 6-10%. Visok sam 185cm i imam 76kg. :)
Sačuvana
Robert
Top poster
*******
Van mreže Van mreže

Poruke: 20570


Pansport
« Odgovor #2 poslato: Januar 09, 2013, 10:40:08 posle podne »

Na primer: whey, bcaa i omega 3.

Naravno, sve pod uslovom da si svestan da je ishrana ključna stvar u celoj priči, pa tek onda dolaze suplementi. :)
Sačuvana
Stranice: 1 2 [3] 4 Idi gore Pošalji ovu temu Štampaj 
« prethodna tema sledeća tema »
 

SMF 2.0.15 | SMF © 2017, Simple Machines | Supported by | | Buttons by Andrea
Stranica je napravljena za 0.076 sekundi sa 19 upita.