Niko ali apsolutno niko se nije naucen rodio niti je mogao bez vezbanja da radi Benc sa 100 kg (to je neka da kazem pristojna kilaza po teretanama,ona sa kojom ti se sigurno niko nece smejati) i zato nema razloga za te koplekse nize vrednosti jer je to samo obicna nesigurnost koju svako moze da prevazidje ako to stvarno zeli a dovoljno je samo da malo popricas sa samim sobom.


Bitno je da se osecas prijatno u okruzenju u kom si sta god da je u pitanju,drustvo,posao ili vezbanje,a ako te u teretani neko proziva ili proziva druge pocetnike jer je baja koji vezba duze od njih pa dize vise iz Benca reci mu da je glup i primitivan,ako treba kazi mu da sam mu ja to rekao pa nek ima i 150 kg i 2 m,jer je podsmeh nesto ruzno i decije.


Jedno je podsmevati se ljudima kao sto su Jelena Karleusa i slicni debili a sasvim drugo je zloupotrebiti neciju nesigurnost i neznanje iz oblasti koju apsolutno niko kome to nije posao ne mora da zna ako nije u tome duze vremena da bi ga ismevao.


Radio sam to kao klinac i stidim se tog period jer je to debilno,tako ljudi uglavno hrane svoju sujetu i prikrivaju sopstveno nezadovoljstvno...


Tako da opusti se i uzivaj,boli te uvo za bilo koga ko ce ti se podsmevati,a niko ko vidi osobu u teretani kako vezba pogresno iz neznanja nece osudjivati ako se samo na sekund seti sebe kad je prvi put usao u teretanu ili prisao tegovima.

Stef, trebalo bi da imash 5oro dece, tebi pedagogija bash ide, pun si razumevanja za sve npr sad u odnosu na tebe kapiram svoj fajterski stav

Ako Bog da bice ih bar 5,taman za mali fudbal.

Razumem te putpuno i upravu si ti kad su u pitanju formirani ljudi koji dodju u teretani i prenemazu se ali neko ko je mlad i nema znanja a zeli da vezba nije zasluzio da bude isevan.

Ali to je sa druge strane sjajna prilika da uzvrati udarac xexexe, npr ja zaista retko "napadam" prva, a sve vrste ismevanja kojima sam sklona u teretani su u svrhu zabave, i to stalno radim ljudima ali i oni meni isto, bez ljutnje

Mislim ako moram da budem odmerena svaki put i u strahu da nekog ne uvredim, jes' da nece nikad biti dama od mene (bar u teretani), to bi bila jako ushtogljena atmosfera koja bi me definitivno smorila

Dama je devojka koja se pristojno ponasa,govori sta misli,postuje i ne folira se,a ti sve to imas tako da ti je to poslednje sto moze da ti zafali.

Mislim da muskarci vole kad im devojka nesto "skrese u lice",zna to biti jako inspirativno.

A podsmeh upucen nekom sa kim se druzis je samo "podsmeh". To je sala koja moze biti kvalitetno zezanje i izvlacenje maximuma iz nekog.

xexexe u pravu si, uglavnom

Niko ali apsolutno niko se nije naucen rodio niti je mogao bez vezbanja da radi Benc sa 100 kg (to je neka da kazem pristojna kilaza po teretanama,ona sa kojom ti se sigurno niko nece smejati) i zato nema razloga za te koplekse nize vrednosti jer je to samo obicna nesigurnost koju svako moze da prevazidje ako to stvarno zeli a dovoljno je samo da malo popricas sa samim sobom.


Bitno je da se osecas prijatno u okruzenju u kom si sta god da je u pitanju,drustvo,posao ili vezbanje,a ako te u teretani neko proziva ili proziva druge pocetnike jer je baja koji vezba duze od njih pa dize vise iz Benca reci mu da je glup i primitivan,ako treba kazi mu da sam mu ja to rekao pa nek ima i 150 kg i 2 m,jer je podsmeh nesto ruzno i decije.


Jedno je podsmevati se ljudima kao sto su Jelena Karleusa i slicni debili a sasvim drugo je zloupotrebiti neciju nesigurnost i neznanje iz oblasti koju apsolutno niko kome to nije posao ne mora da zna ako nije u tome duze vremena da bi ga ismevao.


Radio sam to kao klinac i stidim se tog period jer je to debilno,tako ljudi uglavno hrane svoju sujetu i prikrivaju sopstveno nezadovoljstvno...


Tako da opusti se i uzivaj,boli te uvo za bilo koga ko ce ti se podsmevati,a niko ko vidi osobu u teretani kako vezba pogresno iz neznanja nece osudjivati ako se samo na sekund seti sebe kad je prvi put usao u teretanu ili prisao tegovima.

Stef, trebalo bi da imash 5oro dece, tebi pedagogija bash ide, pun si razumevanja za sve npr sad u odnosu na tebe kapiram svoj fajterski stav

Ako Bog da bice ih bar 5,taman za mali fudbal.

Razumem te putpuno i upravu si ti kad su u pitanju formirani ljudi koji dodju u teretani i prenemazu se ali neko ko je mlad i nema znanja a zeli da vezba nije zasluzio da bude isevan.

Ali to je sa druge strane sjajna prilika da uzvrati udarac xexexe, npr ja zaista retko "napadam" prva, a sve vrste ismevanja kojima sam sklona u teretani su u svrhu zabave, i to stalno radim ljudima ali i oni meni isto, bez ljutnje

Mislim ako moram da budem odmerena svaki put i u strahu da nekog ne uvredim, jes' da nece nikad biti dama od mene (bar u teretani), to bi bila jako ushtogljena atmosfera koja bi me definitivno smorila

Dama je devojka koja se pristojno ponasa,govori sta misli,postuje i ne folira se,a ti sve to imas tako da ti je to poslednje sto moze da ti zafali.

Mislim da muskarci vole kad im devojka nesto "skrese u lice",zna to biti jako inspirativno.

A podsmeh upucen nekom sa kim se druzis je samo "podsmeh". To je sala koja moze biti kvalitetno zezanje i izvlacenje maximuma iz nekog.

Niko ali apsolutno niko se nije naucen rodio niti je mogao bez vezbanja da radi Benc sa 100 kg (to je neka da kazem pristojna kilaza po teretanama,ona sa kojom ti se sigurno niko nece smejati) i zato nema razloga za te koplekse nize vrednosti jer je to samo obicna nesigurnost koju svako moze da prevazidje ako to stvarno zeli a dovoljno je samo da malo popricas sa samim sobom.


Bitno je da se osecas prijatno u okruzenju u kom si sta god da je u pitanju,drustvo,posao ili vezbanje,a ako te u teretani neko proziva ili proziva druge pocetnike jer je baja koji vezba duze od njih pa dize vise iz Benca reci mu da je glup i primitivan,ako treba kazi mu da sam mu ja to rekao pa nek ima i 150 kg i 2 m,jer je podsmeh nesto ruzno i decije.


Jedno je podsmevati se ljudima kao sto su Jelena Karleusa i slicni debili a sasvim drugo je zloupotrebiti neciju nesigurnost i neznanje iz oblasti koju apsolutno niko kome to nije posao ne mora da zna ako nije u tome duze vremena da bi ga ismevao.


Radio sam to kao klinac i stidim se tog period jer je to debilno,tako ljudi uglavno hrane svoju sujetu i prikrivaju sopstveno nezadovoljstvno...


Tako da opusti se i uzivaj,boli te uvo za bilo koga ko ce ti se podsmevati,a niko ko vidi osobu u teretani kako vezba pogresno iz neznanja nece osudjivati ako se samo na sekund seti sebe kad je prvi put usao u teretanu ili prisao tegovima.

Stef, trebalo bi da imash 5oro dece, tebi pedagogija bash ide, pun si razumevanja za sve npr sad u odnosu na tebe kapiram svoj fajterski stav

Ako Bog da bice ih bar 5,taman za mali fudbal.

Razumem te putpuno i upravu si ti kad su u pitanju formirani ljudi koji dodju u teretani i prenemazu se ali neko ko je mlad i nema znanja a zeli da vezba nije zasluzio da bude isevan.

Ali to je sa druge strane sjajna prilika da uzvrati udarac xexexe, npr ja zaista retko "napadam" prva, a sve vrste ismevanja kojima sam sklona u teretani su u svrhu zabave, i to stalno radim ljudima ali i oni meni isto, bez ljutnje

Mislim ako moram da budem odmerena svaki put i u strahu da nekog ne uvredim, jes' da nece nikad biti dama od mene (bar u teretani), to bi bila jako ushtogljena atmosfera koja bi me definitivno smorila

Niko ali apsolutno niko se nije naucen rodio niti je mogao bez vezbanja da radi Benc sa 100 kg (to je neka da kazem pristojna kilaza po teretanama,ona sa kojom ti se sigurno niko nece smejati) i zato nema razloga za te koplekse nize vrednosti jer je to samo obicna nesigurnost koju svako moze da prevazidje ako to stvarno zeli a dovoljno je samo da malo popricas sa samim sobom.


Bitno je da se osecas prijatno u okruzenju u kom si sta god da je u pitanju,drustvo,posao ili vezbanje,a ako te u teretani neko proziva ili proziva druge pocetnike jer je baja koji vezba duze od njih pa dize vise iz Benca reci mu da je glup i primitivan,ako treba kazi mu da sam mu ja to rekao pa nek ima i 150 kg i 2 m,jer je podsmeh nesto ruzno i decije.


Jedno je podsmevati se ljudima kao sto su Jelena Karleusa i slicni debili a sasvim drugo je zloupotrebiti neciju nesigurnost i neznanje iz oblasti koju apsolutno niko kome to nije posao ne mora da zna ako nije u tome duze vremena da bi ga ismevao.


Radio sam to kao klinac i stidim se tog period jer je to debilno,tako ljudi uglavno hrane svoju sujetu i prikrivaju sopstveno nezadovoljstvno...


Tako da opusti se i uzivaj,boli te uvo za bilo koga ko ce ti se podsmevati,a niko ko vidi osobu u teretani kako vezba pogresno iz neznanja nece osudjivati ako se samo na sekund seti sebe kad je prvi put usao u teretanu ili prisao tegovima.

Stef, trebalo bi da imash 5oro dece, tebi pedagogija bash ide, pun si razumevanja za sve npr sad u odnosu na tebe kapiram svoj fajterski stav

Ako Bog da bice ih bar 5,taman za mali fudbal.

Razumem te putpuno i upravu si ti kad su u pitanju formirani ljudi koji dodju u teretani i prenemazu se ali neko ko je mlad i nema znanja a zeli da vezba nije zasluzio da bude isevan.

Niko ali apsolutno niko se nije naucen rodio niti je mogao bez vezbanja da radi Benc sa 100 kg (to je neka da kazem pristojna kilaza po teretanama,ona sa kojom ti se sigurno niko nece smejati) i zato nema razloga za te koplekse nize vrednosti jer je to samo obicna nesigurnost koju svako moze da prevazidje ako to stvarno zeli a dovoljno je samo da malo popricas sa samim sobom.


Bitno je da se osecas prijatno u okruzenju u kom si sta god da je u pitanju,drustvo,posao ili vezbanje,a ako te u teretani neko proziva ili proziva druge pocetnike jer je baja koji vezba duze od njih pa dize vise iz Benca reci mu da je glup i primitivan,ako treba kazi mu da sam mu ja to rekao pa nek ima i 150 kg i 2 m,jer je podsmeh nesto ruzno i decije.


Jedno je podsmevati se ljudima kao sto su Jelena Karleusa i slicni debili a sasvim drugo je zloupotrebiti neciju nesigurnost i neznanje iz oblasti koju apsolutno niko kome to nije posao ne mora da zna ako nije u tome duze vremena da bi ga ismevao.


Radio sam to kao klinac i stidim se tog period jer je to debilno,tako ljudi uglavno hrane svoju sujetu i prikrivaju sopstveno nezadovoljstvno...


Tako da opusti se i uzivaj,boli te uvo za bilo koga ko ce ti se podsmevati,a niko ko vidi osobu u teretani kako vezba pogresno iz neznanja nece osudjivati ako se samo na sekund seti sebe kad je prvi put usao u teretanu ili prisao tegovima.

Stef, trebalo bi da imash 5oro dece, tebi pedagogija bash ide, pun si razumevanja za sve npr sad u odnosu na tebe kapiram svoj fajterski stav

Niko ali apsolutno niko se nije naucen rodio niti je mogao bez vezbanja da radi Benc sa 100 kg (to je neka da kazem pristojna kilaza po teretanama,ona sa kojom ti se sigurno niko nece smejati) i zato nema razloga za te koplekse nize vrednosti jer je to samo obicna nesigurnost koju svako moze da prevazidje ako to stvarno zeli a dovoljno je samo da malo popricas sa samim sobom.


Bitno je da se osecas prijatno u okruzenju u kom si sta god da je u pitanju,drustvo,posao ili vezbanje,a ako te u teretani neko proziva ili proziva druge pocetnike jer je baja koji vezba duze od njih pa dize vise iz Benca reci mu da je glup i primitivan,ako treba kazi mu da sam mu ja to rekao pa nek ima i 150 kg i 2 m,jer je podsmeh nesto ruzno i decije.


Jedno je podsmevati se ljudima kao sto su Jelena Karleusa i slicni debili a sasvim drugo je zloupotrebiti neciju nesigurnost i neznanje iz oblasti koju apsolutno niko kome to nije posao ne mora da zna ako nije u tome duze vremena da bi ga ismevao.


Radio sam to kao klinac i stidim se tog period jer je to debilno,tako ljudi uglavno hrane svoju sujetu i prikrivaju sopstveno nezadovoljstvno...


Tako da opusti se i uzivaj,boli te uvo za bilo koga ko ce ti se podsmevati,a niko ko vidi osobu u teretani kako vezba pogresno iz neznanja nece osudjivati ako se samo na sekund seti sebe kad je prvi put usao u teretanu ili prisao tegovima.

Pa vidi ovako- uvek cesh u zivotu biti primoran da se borish za svoje mesto- u porodici, u shkoli, na poslu, u teretani- nebitno- ako dozvolish da te neko non-stop gura u stranu i govori ti da nisi dovoljno pametan, sposoban, jak, lep, dorastao zadatku ili shta god (ili ako to sam sebi govorish, kao u tvom sluchaju!) prihvati zivot na margini i idi kroz zivot linijom manjeg otpora- ako te to zadovoljava. Uvek imash opciju da se borish za sebe, to dobro zapamti!

A ljudi koji ti deluju da su stabilni i sigurni u sebe, sposobni i jaki- postali su takvi jer ceo zivot nisu bili zadovoljni svojom snagom, pamecu, izgledom- pa su ceo zivot i radili na tome da to unaprede!! Sad kapirash?!

PS: Niko nije rekao da je lako, ali ako hocesh zdrave zube, stisni iste i chvrsto se vezi za stolicu kod chika zube.

Размишљао сам и о тој опцији, него сам мислио ако је имао још неко оваквих проблема у почетку.

Kad trebam da radim lezeci nozni pregib istripujem se da ce mi se zadnjica previse videti ili da ce biti velika... onda se setim da svi to rade i da je svima telo u istom polozaju, trgnem se i odradim vezbu

Размишљао сам и о тој опцији, него сам мислио ако је имао још неко оваквих проблема у почетку.

Ne treba ti psihijatar vec psiholog tj psihoterapeut, kognitivno- bihejvioralne orijentacije, najefikasnije je za reshenje tvog problema.

Zapamti smernice koje sam ti dala kad budesh trazio osobu kojoj cesh se obratiti za pomoc.

yup, pardon

Ne treba ti psihijatar vec psiholog tj psihoterapeut, kognitivno- bihejvioralne orijentacije, najefikasnije je za reshenje tvog problema.

Zapamti smernice koje sam ti dala kad budesh trazio osobu kojoj cesh se obratiti za pomoc.

Kao sto kaze bBBBbbb kod psihijatra, na fin razgovor, to je sasvim normalna stvar ici kod psihijatra,i to je sve manji tabu cak i kod nas..Jer mozemo mi ovde nagadjati, jednostavno ce ti strucno lice pomoci kvalitetnim savetima,razgovorom,pa mozda cak i medikamentima.. Ovako na prvu deluje mi da imas neku vrstu anksioznosti verovatno sa primesama panike koja se reflektuje vise kada dodje tajming za trening.. Mada kao sto rekoh samo nagadjam, ima previse dijagnoza u psihiijatriji,i mora da se nadje tachna da bi osetio poboljsanje u tom tvom problemu,zato je potrebno strucno lice,tj psihijatar.

Idi kod psihijatra, bez ismevanja. Za takve probleme su oni, a ovde ako imas problema sa planom treninga, tehnikom, hranom, supsima i takvim stvarima...

Поздрав свим члановима. Имам један за мене огроман проблем, који утиче и на мој спорији напредак.
Имам проблем у глави да кад вежбам у теретани осећам нелагодност, као да ће ми се неко смејати док радим, иако се то никад није десило за 8 месеци колико идем. Такође, кад треба да радим груди уколико не нађем неког да крене са мном не идем јер се плашим да ће ми пасти шипка на груди док радим бенч и нећу моћи да је подигнем, па дођем кући и радим само склекове. (смешно ми је и док пишем, разумећу и ваше исмевање)
Слична ситуација за згибове, пошто ми треба помоћ, осећам се нелагодно јер сви раде сами, а мени увек неко придржава ноге. Има још ствари, али довољно је и ово да схватите мој проблем. Опет кажем, много је смешно, али ми прави велики проблем, напредовао сам и овако, али када бих ишао редовно сигурно бих много више. Волео бих да ми да неко савет, пошто ја не знам шта да радим, вежбање кући више ,,не делује'' ако тако могу да се изразим.